北海道のサウナ施設のサ活

高温サウナ:8×3
水風呂:1.5×3
休憩:6×3
合計:3セット

う？今日暑かったはずなのに日が沈んだら寒くね？と思ったので体をしっかり温めたくなって高温で。最上段は効くね、ドンドン汗かく。あとやっぱ導線だな…水風呂が近いのが良いよね…。

本日MATCH。眠…。寝よう。

MATCH

晩御飯を食べ過ぎたので、消費も兼ねて高砂へ
土曜の晩御飯後なので、混みは覚悟

脱衣所からサ室の激混み具合を視認

今日は蒸されることはないかもしれない…と諦観していましたが
サウナチャンスは突然に
2セット最上段でいけました

そのあと、歩行浴のベンチ？で擬似岩盤浴
そこでも玉汗

気持ちよかったー

追記
脱衣欲が心地いいことを発見
扇風機で送られてくる風がいいですね
今度から最後のセット後は脱衣欲にしようかな

綾鷹濃い緑茶

なんだか言いたくないけど言わないとならないなぁ…
で色々面倒なことになった1日
なんて仕事上の悩みを吹き飛ばすためのサウナ
３セットスッキリ
あと半月帯広でやりきろう‼️

今年2回目のブラマーレ。E棟利用。
寝サウナができる湾曲した座面。
木材はやや明るめの色。

試合観戦で疲れたので1セットのみで終了。
明日の午前も楽しみたい。

サウナ：8分 . 10分 . 12分× 2 . 5➕5分
水風呂：2分 × 4 . 1分
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：ゆっくりした朝。昼はお蕎麦食べたいなぁ、って見たらてんぞうはお休みだ。んー…て考えてたら昼過ぎた。
奇数日だしスタンプカードは埋まったから洞爺湖万世閣、月の湯もいいな。おむすび買って食べてもいいな。
って事で、構造的な問題で開設当初の汗流さずにプール入る輩の印象が悪くてさ。プールスパはあんまり好きじゃないけども一応水着持って行こう。

とりあえず、おむすび2種とタコ飯ゲットして14時半入館。
スタンプカード入れたケースは忘れたらしい😓
普通にお支払いして月の湯へGO♨️
まあまあ空いてる。洗身後下茹では内湯3分。
サ室は貸し切り。ロウリュ3杯して最上段。96℃湿度は75%。すぐに汗が噴き出てまずは8分。
キンキン水風呂12℃2分、手足シビシビで外気10分。あー気持ちいい。初回から全身あまみ出た。
冷たいレモン水ありがたし。15時過ぎたら宿泊さん増えて露天風呂は混み気味。
3セット目まではソロスタートでロウリュ3杯。タオル振って熱気回して滝汗。外気浴中、3世代？4世代？な家族の声がバカでかくて他のグループも苦笑気味。耳遠いんかな？
耳栓今日は持ってないんだよなぁ。

ソロ、ソロ→2、ソロ→3〜2ときて４セット目は先客2名。
結構ガチっぽいハット被ってるからロウリュしただろうと、敢えて触れずに湿度あるからまあいっか、と最上段キープしたけど汗が出ない。水は飲んでるのになぁ？
…オートロウリュで汗が出た。ロウリュすれば良かったよ。
4セット後は掛け湯してプールスパ側の内湯サウナに移動。ロッカーは半分埋まってるけど内湯は出る人1人で貸し切りだ。プールスパ人気なのねー。
ぬるめの内湯1分からの半身浴ミストサウナ5分、サ眼鏡は曇って意味なし。うん、これはこれで良いかも。
ミストサウナの良さが少しだけわかった気がする。
そのままサ室も貸し切り。ロウリュ3杯してストウブ前上段。タオル振ってアチアチ、ちゃんと汗も出る。
さっくり5分、水風呂1分。シャワーで流して終了。3時間の滞在。
スッキリした〜満足満足。お腹すいたな。
訳あり万世閣まん買って帰ろう。
道すがら、まんじゅう摘み食い。これはおやつだ。
さてコーヒー飲みに行こう。
帰ったら夕食に味噌汁でも作れば完璧。

煮卵・わさび昆布のおむすび

サ活前に購入。帰宅して車麩とネギ、ひきわり納豆の味噌汁と。食べすぎだけど米美味しい。

洞爺湖万世閣のレモン水

「サウナを愛でたい」ツアーでの宿泊。ヒャダインさんと濡れ頭巾さんにお酌して頂いたり、同じテーブルの方々とサウナ談義したり、とても楽しいパーティだった。パーティ前後にはサウナプラトーを堪能。最高。最高。最高。サ室は焚き火の映像が流れており目からも熱いし、定期的なオートロウリュで最高なセッティング。サ室を出たら冷たすぎない水風呂で熱を落ち着かせ、プールのように広くてぬるめの水風呂でゆったりと整える。浮遊感を感じる水中の椅子も最高。ゆっくりと心拍数を整えられる。全体的に重厚感ある浴室の設えもゆったりできる一因になっている。今日はぐっすりと眠れそう。

サウナ：10.12.10
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ロッキーサウナ一体験。テレビは見やすい

その他

サウナ
8分＋12分＋28分
水風呂
30秒＋1分30秒＋1分
内気浴
3分＋10分＋10分

熱波師
17時：アルート騎士
20時：アルート騎士

・1発目熱すぎて途中退室、2発目気合いを入れてなんとか耐えてやったいつか肌溶けるんじゃないかな