日置総研

日曜夜なのでなかなかの混み具合
疲れてたのか、外気浴代わりの温泉内での椅子で爆睡
2月も後半、寒さももうすぐピーク過ぎれば
あと数ヶ月で外気浴も心地よく…

2日連続で訪問
あかすり＆リンパマッサージ予約したつもりが
リンパマッサージのみ90分で予約してた
まあ、筋肉痛解消でマッサージ目的強めだったので
まあいいか
終わって今日は軽めに2セット

世間的にも大ニュースになった帯広の大雪
昭和生まれのサラリーマンの性なのか
腰まで雪に埋もれながら何とか会社へ
帰ってからは3時間かけて車を除雪
とんでもない筋肉痛を癒しにサウナ4セット
いつもと違うのが外気浴からの寝湯に浸かること
本当に爆睡してしまった。。。

仕事休み、疲労蓄積、五十肩の湯治
平日昼間の割にはお客さん多かったな
明日は大雪だから開店遅れるとのこと
あと、2/6風呂の日でポイント2倍と
パイン風呂だったかな？

なんだか不運な１日の最後にサウナへゴー
乾式サウナがいつもより温度低くて
不運な１日ここでもか…
なのでフィンランドサウナ2回入って4セット完了

ポイント2倍も何もない普通の平日、空いてて良し

いつも通りの3セット
こんだけ通ってて初めてよもぎ蒸しに入って見たけどあまり良さがわからなかった、齢五十歳まだまだ未熟です

今年3回目、ライン会員限定ポイント2倍の日
こっちのポイント2倍はあまり混まないので、4セットをじっくり
改めて効能見てみると五十肩と書いてあったので、サウナもだけど温泉治療に励もう！

今年2回目のサウナ
休みなので1700にインしたところめちゃ混み
95℃のサウナ4セット
回数券がたくさんあるからやよい乃湯行きがち
もうそろそろ他のサウナも行こうというのが
今年の目標

今年初サウナ
年末にできなかった垢すり＆リンパマッサージと合わせて
まさかの五十肩が痛くてマッサージ一部できず😭

サウナは2セット
水風呂後の外気浴は寒すぎて3分以上は難しく

たぶん、やよい乃湯は今年入り納め。スタンプカードも来年入るとルール変わってしまうので何とか今年中に使い切った。通常サウナ3セット、フィンランドサウナ2セット。フィンランドサウナが良すぎて極寒の外気浴がととのいMAX。思い残しは12月はあかすりできなかった事。
年末は札幌戻って何処かのサウナに行けるかな？

２日連続
相変わらず寒いので外気浴はなかなか厳し目だけど、その後に座り湯に入るとじわじわ体が温まり気持ちいい事が判明
感謝祭の回数券購入！

とっても寒い
95℃のサウナ室から水風呂経由してマイナス5℃の外気浴。３分が限界😫
帰りに感謝祭で２５０円のソフトクリーム

13:00過ぎにイン。さすがに空いていて５セットも入ってしまった。ジュースのプレゼントありました。

今週はやよい乃湯感謝祭、お得に回数券買えます！

サウナ出てからのととのいタイム、調子に乗って外でやってたら風邪引いたかも🤧
この時期のあるある

研修会終わりで、ちょっと遅めの21:15イン。晩ご飯にカツカレー食べて、1時間位で3セット。遅かったけどポイント2倍でまおまあの混み具合。小雨降る中、外気浴はできて5分、寒くて限界。

歯医者終わりで午前中から訪問。さすがにこの時間だと人生の先輩ばかり。空いてるかと思って行ったらそうでもなかった。ここのサウナの熱波タイムみたいなのがとてもお気に入りだけど、回数券使い切ってしまいここ最近来てなかったなぁ。気温3℃の外気浴でぼーっとして、帰りは帯廣神社へ。

月1のあかすり＆リンパマッサージ90分コース
終わった後に3セットでどっと発汗
寒くなって外気浴も５分ぐらいが限界になってきた。

先週末、試験も終わりサウナ活動再開。
LINEでスタンプ2倍。
気温も一桁、ととのう時間もピリッとくる感じ。
サウナも露天風呂もテレビで仰天ニュース。
福田和子を食い入るように見る人多数。