たくちゃん

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久々のととのい。平日の疲れが吹き飛ぶ。
アロマロウリュが心地よい😌

施設の写真は撮り忘れ。

焼肉 コパン

牛サガリほか

良質なサウナ後の焼き肉はサイコー😋

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

残業終えて直行。
いつもより熱くて大汗💦
ギリギリ入れる水風呂、外気浴は今が一番気持ちイイ😌

屋台十八番を油そば風に

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ室はなんか物足りない。もっと湿度もあって熱かったのにな…。

水風呂と外気浴は最適温😌

ばーちゃんのおはぎ

年２回の楽しみ🥳 甘さもちょうどイイ！今回も美味しかった😋

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

やっと少し水風呂に入れた！
やっぱココのが一番冷たい🧊

リベンジ火鍋

火鍋ってこんなに辛いのか🔥🔥

サウナ：8分 × 3
水浴び：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昼から手作りピザに挑戦！
午後にかけて断続的に食べ続けて腹パン🍕
スッキリしたくてサウナへ。
出入り少なく高温、水風呂はまだ入れず。
気温はたぶん０℃前後、外気浴が気持ちイイ😌

じーちゃんが作ったニンニクでＧＴ

ニンニクの香りが抜群🧄 今回もおいしくできた😌

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

85℃ならじっくり入れる😌
ほぼソロでロウリュ自在🔥
16℃ならじっくり入れる😊

平日の疲れがスッキリ！

ばーちゃんのカレー

ニンニク入ってた！🧄

サウナ：10分 × 2
水浴び：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

自宅で火鍋

カレーとシチューみたいなビジュになってしまった😔

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は四重吉日(大安・天赦日・一粒万倍日・寅の日)というイイ日らしく、出勤前に参拝⛩️

ここ３年で最も仕事に追われているけど、リフレッシュするためにサウナへ🔥
出入りが少なくアッツアツ、しっかり汗かけた💧

鶏皮チップスと麒麟ホワイトサワー

九州旅で買ったもの。おいしすぎて止まらん💦 柚子ポン酢と七味でアレンジ😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

日高旅③

じっくり３セット。
陽光と強風が心地よい😌

レストラン 樹林

大えび天丼

ビジュ強い！大満腹🤗

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

日高旅②

ドライ気味だけどすっごく熱い🔥
風が強過ぎるけど満天の星空が素晴らしい🌠

宿の方々の温かさが素敵でした😊

朝食もおいしかった🤤

コース料理

蕎麦茶プリンもとてもおいしかったけど、優勝は藻塩でいただくブリ刺し身🏆️

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

日高旅①

もとから95℃くらいあって、ロウリュすると体感温度が一気に上がって大汗🔥
海を目の前に波音を聴きながらの外気浴は最高😆

いけだワイン城

池田町ごちそうトリオ

全て池田町産とのこと。長芋がシャキシャキで甘みがありおいしかった😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

室温は80℃前後でそんなに高くなかったけど、高湿度で大発汗💦
水風呂がちょうど良すぎで長居😌

とり味噌麹焼き定食

塩分を失った体に味噌の塩味が沁みる😋

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

九州旅④
１人用サウナ灼熱🔥🔥

素晴らしいサウナに入り、素晴らしい九州料理をいただく、大充実の旅でした😊

朝食

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

九州旅④

博多一双 中洲店

味たまラーメン

ガツンと豚骨ラーメン🍜 バリカタに生ニンニクを絞りいただきました😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

九州旅④

17:00アウフグースは凄かった！じっくり滝汗💦

一慶 春吉本店

もつ鍋コース

こんなにおいしいもつ鍋は初めて！！ 焦がしもつ最高🏆️

サウナ：??分 × 2(白、薪)
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

九州旅③

至高の体験でした。

朝食

サワラもとても美味しかったけど、優勝は七輪で焼きたてあげのみそ汁🏆️

サウナ：??分 × 3(ほうじ茶2薪1)
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サウナ：??分 × 5(ほうじ茶3薪2)
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

九州旅③

完璧。

季節のおまかせ会席 （プレミアム）

佐賀牛セイロ蒸しもとても美味しかったが、身のふっくら具合と脂乗りが衝撃だった鯛のパイ包み焼きが優勝🏆

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

九州旅②
0:00回うちださんのアウフグースはやんちゃで激アツ🔥途中に水ぶっかけられなかったら堪えられなかった😂
1:00回しみずさんのアウフグースは大盛り上がり！この時間で満杯になってるの驚き😲最後まで楽しませていただきました😊

チキン南蛮

黒酢が効いてておいしい！ サクサク衣にジューシー肉😋！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

九州旅②
西の聖地初利用！
18:00回おおさわさんアウフグースは一気にバッと熱い感じ🔥
楽しくてエンターテイメントでした😊
熊本城マラソンに参加するランナーさん、頑張ってください🎽！
19:00回むらかみさんアウフグースはジワッと熱い感じ🔥
新人さんとのことでしたが、しっかり発汗できて好きな熱波でした😌
久々にプロの熱波を受けられたので嬉しかった😆

馬肉ダイニング 馬桜 下通り店

馬刺し

盛り合わせ、レバー、ユッケもとてもおいしかったけど、優勝はタタキ🏆️

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

九州旅①
ウェルカムジンジャーショット🫚
ロウリュはほうじ茶とホーリーバジル。
ほうじ茶が特に好きだった😌

好きなタイミングでロウリュできて最高！
アッツアツであまみ凄かった🔥
とても気持ちよかった😊

元祖博多めんたい重 西中洲

飯麺吸セット

ちょっとも待たずに入れた！ 一度にこんなに明太子を食べてイイのか…💦 背徳的美味しさだった😋