北海道のサウナ施設のサ活

チェックイン

ホットヨガ🧘&アサウナ😜

ホットヨガ🧘‍♀️
高橋あゆみ先生
ビューティーパワーヨガ

サウナ
3段目　8分 × 2本

60.1kg → 59.4kg

本日のかぶぇぽんこたん
北海道カフェ飯は
鮭ちゃんちゃん焼き👏

また最強？大寒波が北海道を襲うと💦
現時点は北部とかの日本海沿は大雪、暴風、吹雪ホワイトアウトきてたりするみたい
石狩の海沿いもキツいのかな？
札幌は今晩と日曜にどうなるか
だなぁ

藤野のゲレンデは大混雑なのさ
キロロや札幌国際スキー場がリフト停止になってるから(吹雪、視界不良)、
そして新雪ドッチャリくるかもしんねぇべ？という読みから
だよなあ

かふぇ ぽんこたん

メイン🐟鮭ちゃんちゃん焼き👏

減農薬無農薬、薬使わないお肉を無添加手作り( ^ω^ )

朝ウナ、ローリュも出来て、温度が心地よい。限定の不感浴も良かった。

【水風呂グルシン】夜３セット。サウナ９０度強。水風呂は体感で１２度。水温計は１１.
７度。体感水温計の精度にビックリざんす（笑）

朝も日の出前からうっかり３セット。マット４枚並べて寝サウナも。水風呂はグルシン９.４度！センチュリオンリスペクトのバケツチャレンジで心頭滅却♪マイナス１度の中、今回は完全ソロサウナ。マイナスイオンの中、リクライニングで外気浴。贅沢なサ活。

北ガスアリーナで16kmラン後に近場のコチラでサ活。
平日昼間でも相変わらず混んでますね。サ室はそれほどでもなく、ストーブ前座れました。
水風呂カットの外気浴でスッキリ！

◾︎サウナ：12分×2
24分×1
◾︎水風呂：3分×1
◾︎休憩：1分×1
5分×2
合計：3セット

◾︎感想：結構何度も行ったことあるのですが、たまゆらの感覚を忘れてきたので恋しくなり久々にきてみました！！
最初の12分からの水風呂が冷たすぎてびっくりしました 身体が凍るかと思った......
わたしの身体がそもそもおかしいのか、他と比べてサウナが低いのか、はたまた水風呂が冷たいのかは分からず謎なままでしたが、他のサウナより明らか長居できてて変な感じでした。
(ので、ふらふらくらくらすることは全くなく！私とは無縁だった健康なサウナを味わいました笑)
とはいえ最後らへんはとても汗をかけたし、始まったばっかですが今日は良い日だったな〜 と思える出来事になった気がします♩

素敵なお時間をありがとうございます 個人的に安心するスーパー銭湯ですт ̫т

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナ

チェックアウト前の名残りの1ショット

マイルドにととのい仕事へGo
いやー34泊も世話になったもんです
ドーミーのおかげで長期出張を乗り切れました

荒天の予報の中無事帰れるだろうか？