狐火

今日のサ活は岩見沢ほのか、ロングステイでじっくり整う予定だったので十分堪能できた、やはり露天のバレルからの桶水風呂ダイブが気持ちよすぎて昇天しそうだった、前半は内気浴メインで攻めたが、後半伝家の宝刀サウナポンチョで外気浴！これもたまらんととのいを身体にくれた。
岩盤浴のアウフグースは技術的に物足りなさを感じたものの発汗は出来た、団体二位のよしきさんに当たらなかったのは残念無念。
その後横になっての岩盤浴でもかなりの発汗、途中水分補給したにもかかわらず今日の発汗は久々に-1800g2000gには乗らなかったけど、十分満足できる発汗だった。
やはり岩見沢ほのかは神施設だなと再確認出来た、ついでに入浴券１２枚＆タオル、キートスキーホルダーの福袋を買ってしまった、タオルとキーホルダー分がほぼ無料のよい福袋だった！キートスかわいい。

辛味噌229拉麺

写真撮り忘れた。

今日は安定のホーム北広ほのか、昨日はしごおわから家庭サービスノンストップで１６時間動きっぱなしで本当に疲労した。
今日は3時間集中してサ活して徹底的に身体の澱を取り除いた、北広ほのかの内気浴ってなんでこうも心地よいのだろうか、3回くらい寝落ちしてた、まー疲れてた証拠なんだろうけど、露天の桜の湯はちょうど桜も咲いていて心も気持ちよかった。
体重推移900g

サ飯旅きたひろ豚ジンギスカン

盛り付けが綺麗

今日はしごおわじっくり四時間5セット！
いつもはあまりうろちょろせず同じサウナで汗を流すのですが、今日はあちこち行って気分転換、岩盤浴一時間バレル二回、高温二回、スチーム一回のロングサ活、の割には体重推移があまりだった、その分倦怠感は少なめで気分がスッキリ、落ち着いたサ活でした。
体重推移-1400g

今日は仕事帰りにサクッとサウナコタン、入店と同時にオラオラ5人組とバッティング、耳栓して集中モードで3セットなんとか乗り切り、昨日頭痛からの体調不良をスッキリさせました、最後の一セットはほとんど汗をかかなかったのは何だったんだろうか？
体重推移-400gなんか全然汗かかなかったなぁ。

今日は早上がりからの北広ほのか、じっくり3時間、スチームとストーンを交互に6セット！いつも内気浴で寝落ちするんだけど、そんなに疲れがたまってなかったのか、寝落ちは無し、睡眠不足の時がやはり寝落ち率高いんだよな。
今日は追い込む感じじゃなくまったりゆっくり入ったのでノンストレス、こんな日もあるよね。
体重推移-1350g

塩昆布ポテトフライ

インスタ掲示で１００円はやばくない？

今日はお初湯の花定山渓殿、１５年来の友人とサ活、渡会さんプロデュースのオートロウリュを味わいに来たのですが、今日は入れ替の日で当たらなかった、残念、でも源泉をチラーで冷やした水風呂は至高でした、まだ外気浴にはすこし肌寒いけど、露天の屋根付き寝湯がかなり良かった、サウナは輻射式で８５度、苦しくなく入れて７セット！のんびり入れてかなり癒されました。
体重推移-1900g

あんかけつけ麺

渡会さん監修、あんかけつけ麺！

久々に絢ほのか、体力的よりかは精神的にデトックスしたかった為ロングサ活、手始めに岩盤浴で一時間みっちり汗を流す！ここの時点で既に1000g体重が減っている。
高温サウナのオートロウリュが、故障してるみたいで、温度がぬるめ、バレルサウナに切り替えロウリュと１６分サ活に切り替える、いつもは8分なので倍の時間入り5セット、セット数は少ないけどいつもより長く入っていたせいか、すごくデトックスできた気がする。
相変わらず露天の扉が半開きで外気が侵入してくる、スタッフがいたので、事を伝えると整備さんに伝えておくとのこと、治ればよいが。
食事処でいつも、氷をもらっているのだが、年寄りのスタッフに断られた、とても気分が悪くなった、せっかくいい感じにデトックスできたのに。
体重推移-2100g久々に2キロの大台にのった！
汗と一緒に嫌な気持ちも流れていけ！

味噌ラーメン

写真撮りわすれた！

久々の鹿の湯2時間一本勝負！今日はサウナポンチョも持参で参戦したのだが、混みすぎていて二回しか使えなかった（泣）6セット行い最終セットで修羅席確保！めちゃくちゃ熱かったけどなんとか耐えきりフィニッシュ！やはり鹿の湯は聖地だ！この時期はシングルも入りやすくて良い感じでした。
体重推移-1500g2時間でこの推移は記録かも！

今日のサ活は南幌ハートハート、仕事が早く終わりかっ飛ばして12:00着、真っ先にサウナ棟へ、2025年１月にリニューアルしておりとても綺麗な施設、2時間制で終わったらロッカーキーをフロントに返却するシステム、サウナは低めの二段、段がとても広く寝サウナがバッチリできる！
温度帯はおそらく85度あたり、湿度50%で息苦しくなくとても居心地がいいサウナ、遠赤とストーンのあいのこのようなストーブ。
オートロウリュが20分に1回サウナストーブがかなり大きく温度帯が高くないのでロウリュしても思ったより熱が極端に来ないのにめちゃくちゃ発汗する、とんでもない量の汗をかいた、蒸篭蒸しの如く自分が蒸されている実感をかなり感じたサ室だった。
熱めのオーバーヘッドシャワーを浴び、個別になっている水風呂へ、おそらく１５度らへん、晴天で外気浴をしっかりしたいので30秒で上がりいざ外気浴へ、コールマンのインフィニティチェアが5脚、岩盤浴用の大きめのバスタオルを巻き整いへ、天気も良くあまりに気持ちよすぎた、時間制アンド２０分ロウリュなので、ととのいも１０分で切り上げなきゃいけないのが辛かった。
今日はしっかり時間管理し、サ室８分水風呂３０秒外気１０分をしっかり守ったので、全てのターンにオートロウリュが当たり最高に気持ちよかった、最初のセット以外全て寝サウナ、８分があっという間に過ぎてゆく極上の時間でした、途中三人組のお兄さんに話しかけられ、ここの施設いいですよねと言っていたので、初めて来たのですがめちゃ良いですねと話しました、最近行ったサウナで良かったところありますか？の問いに全力で小樽アーチをお勧めしときました。
レストランが14:30ラストオーダーなので、そこに合わせて出て、名物キャベツ天丼を頂きました、前回のメープルロッジのリベンジ成功！
ボリュームが凄い！、丼タレも甘みがとても良い、キャベツの甘み、食感も抜群、ただめちゃくちゃお腹いっぱいになったので、ちとぐったり、帰宅時間までややあるので、温泉棟の温泉に浸かり帰宅、別館だからめんどくさいなぁと思って敬遠してましたが、かなり良いサウナで、また来たいなと思ったサ活でした、ありがとうジェミニ！
体重推移-1250g

名物キャベツ天丼

ペットボトルとの対比見てよ！

初江別たまゆら、全体的に広い、モール泉たまゆらの中で一番とろとろしてる！サ室もリニューアルしたのかな？木がめっちゃ綺麗だった！
ここ地味にすごいぞ！
体重推移３セットだったので-800g

久々北広ほのか、今日は色々疲れてたので自分を追い込むためにひたすらサウナに向き合った、岩盤浴1時間からのスチームサウナ１８分からのドライ5セット、ここは本当に休憩が整う、3回くらい寝落ちしてました、外気浴も心地よくなってきて本当にサ活がやりやすい時期になってきました。
家庭の事情で食事は行けずまっすぐ帰ってきた、焼肉はまた今度！
体重推移-2400g過去最高！

ようやくこれた小金湯！
仕事終わりなので2時間ですっきり退店、があまりに気持ちよすぎてうっかり長居しそうになりました。
ほのかに香る硫黄泉、露天の寝湯、壺湯、コラーゲン湯と湯船が豊富で温度帯も好きな４１．４２度帯。
さてサウナはと、以前スチームサウナがあった場所を改築してストーン式が入ってる８０度帯とテレビがあるオートロウリュ８５度帯の二種、正直違いはほとんどなく、稀にストーン式のほうがスタッフロウリュしにくるらしい、ちらっと見たときブロワー持ってたから結構やんちゃなことしてるっぽい、ブロワーの熱波ってただただ熱を送る作業みたいで嫌いなんだよなー。
テレビの音が煩わしかったので、ほぼほぼストーン式にいました、ハルビア2台入ってるだけあって80度帯だけど中々熱かった、一段一段が広いので人が少ないとき（ほとんどそうだった、二箇所あるから分散してるのか、おじさんはテレビ好きだし）寝サウナできてサイコーでした。
惜しむらくはストーン式もテレビの方（こちらはオートロウリュ）もロウリュ当たらなかったのが残念。
体重推移-1000g

サウナの日はやはりホーム絢ほのか、久々の入館。
かなりこんでいたこともありサ室が温まりきらず身体が温まりきらなかった、風除室横のととのい椅子が風除室の扉の閉まりが甘く外気が入り込み寒く整えなかった、なんか久々に来たけど、整いには程遠かった、自分のコンディションも良くなかったのか。
１３時からの熱波サービスも岩見沢ほのかからきた嵐を呼ぶ男ウチウミとか言うおっさんでしたが、トークもアウフもロウリュも嵐には程遠い、涼風なみの三流熱波師だった。
以前岩見沢で受けたよしきさんのほうが何倍も良かった、残念。
でも今日は岩盤浴でかなり気持ちよく汗が流せたので身体はスッキリ、体重推移は-2500gととんでもなく減っていました！

どうしたって内気浴が寒い、体洗ってても寒い、ととのい椅子に座ってても寒い、湯船から出た瞬間に寒い、どうあがいても整わない。3セットでやめた。

コタン家ラーメン

ラーメンは美味しい

3度目まして小樽アーチ、今日は友人と14:00のタルケンさんのアウフグース狙いで入館！
ここは整いというよりはエンタメを楽しむ場所なので、初めましての友人を接待しつつ楽しみました！
受付の石森さんが僕のことを覚えててくれたのがめっちゃ嬉しかったなぁ、今日も渡会さんに会えたこと、はじめましてのタルケンさん、今日も楽しい時間を過ごさせていただきました、タルケンさんのアウフでは3種類の香りを駆使しつつ美しいそして柔らかい熱波を堪能いたしました、ベルガモットと最後のミントがとても良い香りで感動しました、友人曰く、タオルが板のようになってて美しかったと！
同じ意見です、次も絶対アウフの曜日に入館しようと心に決めた一日でした。

スープカレーやまやまや

軟骨入りキーマカレー40辛

まだまだ行ける辛さ。マスターがサカナクション好きでずっと流れてて耳が幸せでした。