北海道のサウナ施設のサ活

徒歩で冨士乃湯さんへ♨️

今日の札幌はプラス気温で、道路もぐちゃぐちゃ。
でも春らしい陽気でいい気持ちだった。
生活道路も少しずつ排雪されて、ようやく普通を取り戻せるようになった。もう、雪はいらない。

高温風呂でいつもより長めに入ってガッチリ汗をかいて、そのままサウナへ🧖
風呂の後だと体がアチアチになる。

2セットだけど、いい気分。

明日は夜勤…

仕事終わり、迷わずホームの岩見沢ほのかへ。

あれ？岩見沢、雪少なっ。
この時期にしては路面良好、ストレスゼロで到着。

20時の岩盤浴熱波までのウォームアップは、高温サウナ3セット。

……が、今日は正直言うとサウナーの民度、やや低め。

サ室も浴室も、どこに行っても若者グループが幅を利かせ、なかなかの賑やかさ。
静寂を求める身としては、心の中で深呼吸。

なので今日は割り切って、休憩カットのクイック3セット。
ととのいは後回し、効率重視で汗を絞る。

3セット後、岩盤浴前のソファーでようやく一息。
ここでしっかり呼吸を整えて、いざ本番。

20時、岩盤浴熱波。
担当は、ヨシキさん＋新人さん（お名前失念…すみません🙏）

恒例のお茶会ロウリュ。
3種のお茶が順に注がれ、香りと蒸気がゆっくりと空間を包み込み、気付けば全員、気持ち良い世界へトリップ。

ヨシキさんは安定感抜群。
そして新人さんも、一生懸命タオルを振る姿が印象的。
この感じ、きっと育つ。
いや、育ってほしい。

さらにエクストララウンドまで…
ありがとうございます🔥

今日も最高の時間でした。

いつもありがとうございます♪
ヨシキさん！！

また、蒸されに来ます。

なんか一人でフラフラしたくなった今日。
仕事終わって、期日前投票なんて行ってみて、荷物出しに行って、買い物して、あーぁって感じ😩
ご飯あんまり食べたくなくてコンビニでおにぎり買ってみたけど、半分残した💧
今日は元気が出ないみたいだ。
お風呂に入って帰ろう♨️
洗体後、下茹でしてサ室へ。
最後のオートロウリュに出くわした。
時間もなんも見ないで入るなんて、やっぱりなんかダメな１日だ😓
とは言えタイミングよくオートロウリュに入れたということは、切り開けたということでポジティブに捉えていきましょう‼️
クヨクヨしたってしゃーなし！
1セット上段8分、汗できれいに流しましょう💦
水風呂が今日は刺さるぜ🥶
外気浴は露天風呂のふちで。
バリととのった✨

サ神さま〜、なんでこううまくいかないもんなんですかねぇ〜。
まぁ、うまくいく途中なんでしょうけど。
明日も頑張ります‼️
1セット一本勝負で良きととのいをありがとうございます😊

セブン-イレブン 小樽築港店

しゃけわかめ🍙

しゃけ、すくなめでびっくり😅 おいしかったけど半分だけいただきました。🐷も食欲ない時あるんだな笑笑

久々の平日コタン！
土日より空いててサクッと3セット入れました！
また平日行きたいと思います！

2セット🧖‍♀️
いつもに比べると少し気温が高い！外気浴良かった◎
はちみつのお湯だーいすき🍯
明日の活力もらってきた🎶

部屋が何故かガンガンに暖房きいて
暑すぎて夜中1時に目が覚める、、
どうやら寒がりの妻が全開につけて寝たらしい
寒がりの妻の暖房。
暑がりのぼくの窓を開けた外気。
まさかの部屋で温冷交代浴が完成！
割と効きました笑

冗談はさておき朝ウナは女湯と入れ替わって、
今度はセルフロウリュができる！すごい！
温泉宿ではなかなか貴重な気がします
ラドルがしっかり大きいプロのタイプ🥄
イーグルの熱波師体験でしか使ったことないw
いつもの感じで先ずは2杯🪣
かなりアツくていい感じ！
水風呂も深くて嬉しい！

もう1施設挟みましたが、
朝ごはんはホテルのビュッフェ。
いつも食べすぎて昼までお腹いっぱいに
なってしまうので程々に食べました

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりの湯宿だいいち。
これ噂のマットレスだと思う。ネゴゴチ最高ッス。
凍れるけど心地良く整えました。

朝食バイキング

身体にいいものが美味しい

サウナ：10分 × 2 8分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

水曜サ活は、ホームで6セット。シゴ遅オワにつき、
今日はショートコース

サ活まえの
5分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

締めの
3分湯通しをして、完了

85.8 → 83.8kg ・晩飯摂取後
▲2.0kg
サ疲れ様でーす♪