蒸され親方

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：「清流のささやきサウナ」は、ハルビアのストーブが２台になってました。
久しぶりに頭がグワングワンしあまみ全開ッス🤩

ジェラート・シレトコ

ジェラートＷ

夏に買ったやつッス。 めんこいクマがトッピングされ旨し。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ハット率が高いねぇ。年配の方も被っていて、皆さん意識高いお客様が多いなぁ。

麺処 水無月

カレーラーメン

期間限定です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：早めに千歳空港入りし、サ活&サ飯で過ごすのクセになってきた😱

函館五島軒 新千歳空港店

カレーうどんローストビーフ（ごはん付）

カレーがうま〜い。 小ライスがありがたい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：北海道の冬は寒いが、外気浴は必ず行きたくなるなぁ😏

SNOW スノーボール黒

生チョコと生クリームの絶妙なバランスがいい🙆

北海道は千歳市、新千歳空港温泉。
サウナは80℃前後と温度が低いので湯通ししてからの4セット。
くつろぎスペースも豊富にあり、搭乗までゆっくりくつろげます。外気浴は、飛行機を観ながらととのえました。

生ソーセージバル LECKER ( レッカー ) 札幌ル・トロワ店 ( 大通 )

ハンバーグカレー（エビフライ付き）

ハンバーグが厚〜い。 老舗レストラン旨し😋

北海道は札幌市の月見湯。
4セット入ったが、内3セット上段に座れたぁ。
さすが人気店、入サまでチョイ待ちしました。
夜、外気浴で月見をしながらととのいました✌️

一風堂KAY 札幌ステラプレイス店

とんこつ玉子&追いメンマ

久々に食べたがメンマがうまし

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：北海道は札幌市、久しぶりのスパアルパ。
　　　羽衣を破壊する水風呂は、以前より冷たい感じ
　　　がする。

クッチーナ 新札幌duo店

ぷりぷり海老とアボカドのトマトクリーム

トマトクリームが濃厚で旨し

北海道は釧路市、天然温泉ふみぞの湯。
今日で７日連続でサ活してるけど、汗の出が早くなる様な。
今日の釧路市の空には、細長〜い珍しい雲があった😳
イイ事があるように🙏

竹老園 東家総本店

天ぷら蕎麦&そば寿司

そば寿司は生姜も効いて美味い😋

サ道2024SP〜誰しも何かを胸にととのう〜
からのサウナ。
今年も色々ありました。
自分だけではなく、皆さんも色々悩みや葛藤などがありまたその逆もあり‥‥。
その都度サウナで少しは気が晴れ、助けられたこともありました。サウナに感謝🥹

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ヒートショック気を付けましょう。

マリーギャルソン 珈琲西洋館

ピザトースト

喫茶店のピザトースト、安定してます。

北海道は千歳市、新千歳空港温泉。
搭乗まで時間があったので3セット。
空港でサウナ入る‥事が今まで無かったので、今までとは少し違う感覚が味わえました。
ところで、サ道2024が放送決定し12月21日が楽しみです。今年はどこのサウナかなぁ。

ドラえもんラテ

飲むのが惜しい😅

北海道は札幌市、スパアルパ。
久しぶりの昭和ストロングサウナでカラカラです。
ここの水風呂は、羽衣を破壊してくれるので冷たいっス。4セット完了✅

北海道は釧路市、大喜湯昭和店。
外気4℃なので水風呂は30秒&省略し外気浴❄️
冬は冬の入り方が多くありまた良いなぁ。
4セット完了✅

マリーギャルソン 珈琲西洋館

フルーツパフェ

復活おめでとう🎊 コロナ禍で閉店していたが、先月再度開店した喫茶店。混んでるけどまた行こ。

北海道は標茶町、ぽん・ぽんゆ。
サウナより温泉かなぁ、というより宿泊施設かなぁ。
営業間もないので、施設全体に綺麗でーす。
色々改善して、より良い施設となっていくことに期待しております。

レストラン パイプのけむり

ハンバーグカレー

ハンバーグが旨し

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：温度&湿度がバツグンにいいぞぃ。

北海道は斜里町、HOTEL BOTH。
薪ストーブは暖かさが違うなぁ、やわらかい。
サ室も少し薄暗く、サウナに集中出来ます。
あまみがほぼ全身にでき、４セット時間ギリでした。
満足度いっぱいでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：上段は108℃。
　　　外気浴もいい気温で、あまみが出まくりです。

北海道は釧路市、天然温泉ふみぞの湯。
サ室が広いので、日中は自分のタイミングで入れました。
北海道は最低気温が一桁になってきました。
冬ももう少し。冬のサウナもまた味があって良いんだよなぁ😌

築地銀だこ

九条ねぎマヨ

九条ねぎがいいねぇ😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：金メダリストの北口さんが旭川でパレードをしてたとは‥知らなかった😭

旭川らぅめん青葉 本店

醤油ラーメン

素朴な醤油ラーメンだが美味しい🤤

北海道は帯広市、やよい乃湯。
Ｆサウナ3セット、遠赤外線サウナ1セットの計4セット。以前にも来たことはあったが、これで500円は素晴らしい企業努力🙌
心地よく秋風が流れて外気浴が最高でした。
ありがとうございます😭

ミニカレー&唐揚げ➕オロポ

カレーは懐かしい味。普通盛りにしとけばよかった😋