北海道のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 北海道 ]
今日も仕事終わりにサ活。
今日は妻と札内ガーデン温泉へ。
18時半頃の到着でしたが、駐車場はかなり空いておりスムーズにin。
洗体後に内湯でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。
サウナ室内はテレビが壁に内蔵されていたが、角度的には少し見づらい感じでした。
また、以前は下段に足台があり、それで滑って転んでる人が毎回いましたが、すのこが敷かれてその上にタオルが敷いてあり安全になってました。
今日はソロになるタイミングもあるほど空いており、最初はややドライな印象でしたが、そのうち湿度も増してきて、全セット最上段に座って8-10-10-10分の4セットでかなりしっかりと蒸されました。
その後はキンキンの水風呂に1分ちょいつかった後に、内気浴スペースのインフィニティチェアーに5分程度寝転がってかなりバッチリととのいました。
最後は内湯にゆっくりつかってフィニッシュ。
今日もいいサ活が出来ました。
明日も仕事頑張ってサ活楽しもうと思います。
男
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84℃
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14℃
[ 北海道 ]
帯広市内で仕事終了。直帰お約束の光南温泉へ。
身体清めて、ジェットバス３分。水通ししていざサ活。
10×4サウナ。2×４水風呂。
3×４休憩。
今日は雪の影響か早い時間から空いていて、マイペースでロウリュ出来、気持ち良く蒸され整いました。
最後は半身浴で終了。
やはり空いてる時のこちらの熱さは気持ち良い。
男
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85℃
-
17℃
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット
水曜サ活は、ホームで6セット。
今日は職場の除雪を朝昼晩
自宅の除雪を朝晩とやって、約二万歩。
サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン
いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦
締めの
10分湯通しをして、完了
86.6kg → 84.0kg ・晩飯摂取後
▲2.6kg
サ疲れ様でーす♪
男
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95℃
[ 北海道 ]
選挙遊説外気浴の巻
19:10にベラコの近くで自民党の衆議院議員候補の遊説があるので、町外に遠征サウナせずにベラコで蒸される。
17:10in
鮨屋の大将と偶然！偶然！(=´∀｀)人(´∀｀=) どもども！
サウナ8-10分
水風呂0.5-1分
バイブラ不感湯3-5分
風呂縁休憩1-3分
3セット
19:05out
町長の応援演説始まってた。遅れてすいません。
遊説の外気浴、吹雪いてて寒かった。
男
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105℃
-
10℃,25℃
男
-
90℃,85℃
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20℃,11℃
男
-
90℃
-
14℃
[ 北海道 ]
本日は事情があって昼に剃髪をしなければならず、変則で午後0時40分入場。洗髪、湯通し、剃髪、全身洗浄までやって、普段の湯通し、水通し、仮外気浴を端折りイキナリサ室イン。ロウリュ用水桶を持って入ったがロウリュ後のような熱伝導を感じる熱さだったのでノーロウリュで1セット目。いつものルーティンを端折ったからすぐに汗💦発出。1,2分で玉汗💦滝汗💦
出た⁉️下段の奥に坐り上段に背中をつけて寄っ掛かるオヤジ。誰か上段に上がりたくても常連面して仲間と談笑してたらちょっとその上には坐れない。一人分の上段がつぶれることになる。迷惑な悪常連だ。
サウナ 8分 12分
水風呂 2分×2
外気浴 5分×2
多分悪常連の下段オヤジの仕業だろう。ワタクシが水風呂、外気浴でサ室からいなくなったスキにロウリュセットが片付けられ、荷物棚の下に。
以前ラドルを庭の奥にぶん投げたり、隠したりしたのもこの人かそのグループだろう。サウナーとして悲しくなる🥲
心無しか？水風呂が緩い。これも平成オジイちゃん軍団の差しがねなのか？と疑心暗鬼になってしまう。
兎に角、やっぱり、この時間帯は完全アウェーだ！早くいつもの時間帯に戻りたい。
男
-
92℃
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：1週間ぶりの花神楽。こんなに混んでる水曜日は初めてでした。そして、過去１民度が低い。5人ほどで一気に入ってきたり、おしゃべりの声がうるさかったりでなかなかくつろげませんでした。キャンモアのスキー終わりのお客さんでしょうか…サウナ室は出入りが多くそこまで温度が上がらずでしたが、しっかり気持ちよかったです。
男
-
86℃
-
9℃,9℃
[ 北海道 ]
今日も来ました我がホーム。
綿雪が、ライトアップされた白樺を
演出するかのように、ふわりふわりと
降っているのは幻想的。
そんな眺めを見ながら外気浴。
2セット目が最高にトトノイ
ましたぁー。
今日は、
下茹で2、2、2、2、2
サウナ7、8、8、8、8
水風呂0.75、1.25、1、0.75、1.25
外気浴6、7、6、6、6
本日も5セット。
今日はいつもより、あまみ出まくりでした。
今日も気持ち良かったぁ。
ありがとうホーム。
男
-
100℃
-
15℃
[ 北海道 ]
札幌出張で、札幌の雪が心配でしたが幹線道路は道幅狭いけど何とか通れて🚙昼一の打合せに間に合って打合せも3時ちょっと前に終了👍帰り道何処のサウナ♨️寄ろうか迷いながら1番手前からなんぽろハート&ハートかメープルロッジかペペルかって考えてるうちに江別迄来ててハート&ハート通り過ぎる事出来なくて💦行って来ました🤣♨️
今日は4セット中3セットでオートロウリュウに当たり、今思うと前は当たった事無い気がして、良いサウナだな〜って感じてはいたけど、今日のロウリュウ体験したらこんなに良い感じだったんだ〜って👍改めて感動しまくってました😅
気持ち良かった〜😊外気浴は風もなくこれまた堪らん😅👍
正味90分今までのハート&ハートさんの中で1番良い思いして帰って来ました👍♨️また札幌出張無いかな〜😅
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