2024.11.23 登録
- サウナ歴 3年 10ヶ月
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- 好きなサウナ 苗穂温泉蔵乃湯、ニコーリフレ、月見湯、かるまる、北欧。
- プロフィール 北の大地に住む、初老です。 サウナで痩せれたらいいなぁ
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男
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45℃,90℃
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16℃
男
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82℃
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20℃
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット
一言：ゆっくりサウナ！ロウリュウばり決まり！
裏まかない ビーフカレー
美味しかった！
男
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45℃,90℃
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16℃
[ 北海道 ]
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
一言：トレーニング、お腹、脇腹、脚の機械を10✖️3セット、バイク20分程度
男
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82℃
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20℃
男
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82℃
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16℃
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：ロウリュウはとても気持ち良いです。
裏まかない 山賊丼
美味しかった
男
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45℃,90℃
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16℃
[ 北海道 ]
ウエイトトレーニング、お腹、脇腹、脚、胸の機械をそれぞれ10✖️3セット、自転車マシーンを20分。
サウナ6分✖️2セット
水風呂1分✖️2セット
休憩6分✖️2セット
いい汗流せました。
男
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86℃
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16℃
男
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90℃
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16℃
男
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98℃
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16℃
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：折舘さんロウリュウと須藤さんロウリュウをうける。整いました。
リフレすた丼とコーラ
美味いごはんでした。
男
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45℃,90℃
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16℃
男
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90℃
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17℃
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
一言：サイレントローリュウ2セット、ロウリュウ2セット整いまくりです。
豚角煮定食ライス大
味が濃いめで失った塩分を補給する感じ！うまし！
男
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45℃,90℃
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17℃
男
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86℃
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17℃
男
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90℃
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16℃
[ 北海道 ]
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
一言：腹筋のマシーン、足のマシーン、肩のマシーンを各10回3セット、バイク20分からのサウナ！気持ち良かったです。
男
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85℃
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19℃
男
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55℃,98℃
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16℃
男
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