北海道のサウナ施設のサ活

①9-1.0-o5
②9-1.0-o5
③12-1.0-o5
④9-1.0-5

19時20分in

午前午後色々用事を出して
多分今年最後の
ホーム♨🐟へ

洗体→ジェットで身体ほぐして
いざ🧖‍♂

まぁまぁ混雑
でも座れなくはない
2nd以降はどんどん空いてきて
なんか寂しい😢

水風呂前のRefa🚿汗流し
身体もついでに冷まして
水風呂でスッキリ😊

月見しながら外気浴👍
丁度良い気温

蒸了後は主浴槽の浅いところで
柔軟して寝そべって再加温→ブクブク🫧で終了

今年1年ありがとうございました

今日の🏆ドリンク∶キリンレモン無糖炭酸水

今日で仕事納め！
ということで、午後からほのかに入り浸り！

年末なのでマッサージもしてもらおうと思い、普通のマッサージかツボマッサージか迷ったけど今回はツボを選択。
もみほくじは正直筋肉を揉んでるだけなので次の日とかには効果が戻ってる感じするけど、ツボはなんかしばらく効果続きそうな感じするわ！
サウナは年末だけあって混んでたけど、インフィニティチェアも室内にあったりして十分にリフレッシュできました！

#サウナ　12分以上入って

#水風呂　90秒でカチカチに

#休憩スペース　しっかり拭いて外気浴　久々に２回整えた

久々の生湯🌶
やっぱりポテンシャル高い🌶
水風呂、あと少しだけ温度下げてくれたら🌶
サ室に何かアロマ的なやつ置いてくれたら🌶

19時イン。年の瀬、サ活。20時からのカホ熱波をしっかりいただきました。整った〜♨️明日も来たい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：いつ来ても良き

個人的には定山渓一だと思いました。

宿泊で利用。
マンモス宿の形相で、実際広い。
建物自体は古いが内装は意外と綺麗で旅館らしく和風。
料理は種類多くて普通に美味い。
外国人は意外と少なめ。穴場？

1日目
風呂は露天風呂含め広すぎず狭すぎずちょうどいい。
ととのい椅子はたくさんあって困らないが、露天のほうはスペース上仕方ないけど少なめ。
サウナはアツアツで最高。
タイミングによってはかなり混雑するも収容人数多いため並ぶことはない。
水風呂も2種類あって自分の好みの温度で。

2日目
風呂はほぼ同じ。
サウナは若干マイルド。
水風呂は同じ。
ととのい椅子は、露天にかなりの数がありこれは完璧。

2日間総じてサウナについて。
20分おきのオートロウリュ、これはサウナの最適解だと思う。
どんなタイミングで入っても必ずロウリュに当たる。
サウナ温度・湿度・水風呂の種類と温度・椅子の量、すべてが大正解。
ここまで全項目で完璧を実現した施設はそうないと思う。

#サウナ
遠赤外サウナ
90度、テレビあり、もう一方より広い。2段。
熱さをそこまで感じないので、15分程サ室にいた。心拍数は上がりきらず90bpm以下ではあったが、息が苦しくなりサ室から出る。心拍数と息の苦しさに完全な相関関係がないのを不思議に思う。
最大で3人のタイミングがあった。
耳に入ってきた常連客の雑談によれば、この時間にしては（深夜0時頃）入浴客が多いらしい。

セルフロウリュサウナ
85度、テレビなし、2段。ベリーの香りのアロマ水だった。甘酸っぱい美味しそうな香り。サ室に入りたての時は香りを感じるが、そのうち鼻が慣れてよく分からなくなる。こちらの方が湿度が高いからだと思うが、温度自体は低いが同等かそれ以上の温度の体感。実際には湿度計が見当たらなかったので湿度の比較はできていない。
10分ほどで息の苦しさから、サ室を出る。

#水風呂
複数点在し、温度計はなし。勘で13度くらいかな。天然の地下水で冬場は温度が低くなるのでお気をつけくださいとの張り紙。


#休憩スペース
外気浴スペースにインフィニティチェアが二脚。女性側である＆遅い時間帯ということで利用客も多くなく、二脚だけではあったが、気兼ねなく使える状況でよかった。

2回目に入ったセルフロウリュ→水風呂→インフィニティチェアでととのった。

サウナ利用客の客層は若い人が多かった。

あ🈂️からの、よ🈂️。
nnさんが大黒湯に来るという情報を入手し、それは行かねば！
サウナチャンス！
本日、2度目の道を通り目的地もほぼ近くw
駐車場に到着するが、nnさんの車は見当たらない。
浴場に入ってもまだ来ていない様子。
身を清めていた、その時！ガラス越しにnnさんをロックオン！
久しぶりの再開でした✌️
サッと湯通し、水通し。サウナ、水風呂、外気浴。色んな話をしながら３セット。
ふるさと納税干し芋かぶりトークは笑いました🤣
楽しいサ活の時間となりました✨️
風呂上がりにはnnさんからフルーツ牛乳をご馳走になってしまった！
また、来年も良きサ活がたくさん出来る事を願って大黒湯を後に😌
良き〆大黒湯になりました！