たてこ

#サウナ
80度、サウナ部屋が広い。ちょうどマットの交換のタイミングでちょっと出る必要があった。

#水風呂
ミント、今日は香りはあまり感じなかったけど青緑色の水は涼やかで良い。16.3度で。ちょうどよく感じる。長めに入れる。水風呂の中でととのう。

#休憩スペース
たくさんあるけど、寝湯も休憩場所として良い。親知らずの抜歯のせいで、休憩中に歯の痛み、歯があったところの痛みの方が正しいか。に襲われる残念。


万全な体調でこれたら、もっと心地よかったんだろうな。祝日で1200円。こちらの施設の近くに住めたら、通うなぁ．と思った。

#サウナ
80度。それにしては、体感高い。オートロウリュで湿度が高いからだろう。
00分、30分にバズーカオートロウリュ（オートロウリュの後に強い風が吹き出る）。
ストーブに薪が焚べてあるような飾り物。よくできてて本物じゃないよね？って思わせる。



#水風呂
15度と、9度。
私は15度の方を利用。



#休憩スペース
あちこちに椅子があるけど、私は炭酸泉のお風呂で休憩。

ととのった。

#サウナ
サウナストーブ？ヒーターの上に桶が置いてある。。きっとお湯が中にあって湿度を保つ為だろう。見えないけど。
温度を自分で確認するのを忘れる。
ヒノキのような自然系、森林系の香り。
テレビ無し。

#水風呂
14-15度。バイブラ無し。
浴槽の壁に背中を預けて入るスタイルが良かった。

#休憩スペース
水風呂のすぐ目の前にちょっと寝そべる感じの椅子二脚。


今日もととのった。
やっぱり温度のバランスが良い。

温泉とサウナで550円。
上にマンションがある。きっとサウナーがこのマンションには住んでいるのだろう。
安い料金なのは、マンションと同じ建物だからなのかもしれない。マンションの管理費かなんかに、銭湯でかかる経費が含まれてるんじゃなかろうか。
全部想像。

#サウナ
89°。黄土サウナ。
テレビあり。今日は冬季オリンピックの番組。
普段スポーツ観戦しないけど、感動した。

#水風呂
12度。冷たい。
インフルエンザ回復直後でまだ体が弱っている感があるので、刺激は少なめに、脚だけ。

#休憩スペース
今回は水風呂をちゃんと入らなかったので、休憩もちゃんとせず。

#サウナ
98度程度に見えた。テレビなし、2段。入った時に木の香りがする。受付でもらう青いバスタオルを下に敷くタイプ。

#水風呂
25度と温度計がさし示しているが、もっと冷たく感じた。1人程度しか入れないかな。

#休憩スペース
浴室に椅子が点在、3脚くらい？

黒い温泉あり、高温、低温と書いてあった低温の温度が43.4度。これは低温ではない、と心の中で突っ込む。高音は45度だと。入れる温度ではない。

タトゥーokというルールなんだね。
多いなぁと思ったら。

#サウナ
なんと、、138度。
前回、大森湯で120度で今まででの最高温度と記載してたけど、小松湯の方が高かったんだなぁ。
今回で5回程度来ていて、最初に来た時には、その熱さに驚き、バスタオルを身体に巻いて入った思い出がよみがえる。今ではバスタオルなしで入れる程、身体が熱さに強くなったのかもしれない。それとも湿度が以前とは違った可能性もあるけど。
サウナ装置の上に、やかんが置いてあり、お湯を注ぐ口が複数ある。手が複数ある千住観音菩薩のような、カスタマイズされたやかん。この中にはお湯が入っているのかなぁ。高い所にあって取りにくそう、どうやって水を付け足すのかなと気になる。

#水風呂
水温計おかれていないので不明だが、シングルだと思われる。
長く入れないので、水風呂の後にシャワーで追加で冷やす。


#休憩スペース
椅子が浴室に３つくらい？そのうち一つは、大きな手。脱衣所にはリクライニングチェアあり。脱衣所に漫画が保管されており、脱衣所のベンチで休憩がてら漫画を読んでいた常連客がいた。こんな楽しみ方もあるのか、と思う。


以前はなかったと思うが、黄色いサウナマットをサウナに入る人には渡してくれる。

アヒルがたくさんいる。

#サウナ
ロウリュサウナ
85度だけど、ロウリュができるので体感は熱め。女性側のサウナーは多くはなく、３人位か。
テレビはあるが、映し出されているのは焚き火の様子。木製の丸いボタンの表面には熊の絵（可愛い感じの）が描かれていて、それを押すと、バケツにロウリュ用の水が補充される仕組み。水が補充される蛇口から水がちょっとずつ落ちて、水の音に癒し効果がありそう。
サ室に1人になったタイミングで、ロウリュ、2回できた。

ミストサウナ
椅子が二脚あり。時々激しい蒸気が出て視界もままならない。ミストサウナ、顔をマッサージすると気分が良くなる事を発見。今度、ミストサウナがあった時には必ず入るようになりそう。

#水風呂
15度ぐらいかな。噴水みたいな激しいバイブラで、羽衣を壊していく。


#休憩スペース
1
ヴィヒタの香りがする休憩スペースの自動ドアが壊れており、手動でこじ開ける。（宿泊費が安くないのもあって）設備のメンテナンスが行き届いてないのは残念と感じてしまう。
2
ウォーキングプール内の椅子。不感温度で30度台だと思われる。私は水風呂の後のこちらの椅子が好み。ふわふわ感が良き。　
ととのう事による浮遊感＋実際に水による浮力。
温度も良い感じ。
3
浴室内に階段があり、見渡せるような場所にリクライニングチェアがたくさんあったけど、使わず。水風呂から近い場所ですぐに落ち着きたいので、階段は登りなくないな、と思った。

ドライサウナ、水風呂、ウォーキングプール内の椅子で休憩のルーチンが良かった！
ととのった。

そば

OMO7 で無料提供。ついでに旭川醤油ラーメンを注文してしまう。ホテルの作戦勝ち。

#サウナ
90度。ガス遠赤外線サウナ。オリンピアサウナの文字が見える。2段。テレビなし。
15分で100bpm位まで心拍数が上がった。呼吸しやすく感じる。これは自分の体調のせいか、サウナ施設に起因するのか不明。
薄暗い落ち着いた雰囲気。昭和レトロ感を演出する、複雑な模様が入ったガラス性の黄色い照明。

#水風呂
3箇所あった。
その内１つは水風呂というか低温の源泉そのままの温泉。第一温泉、最初に見つかった酸性の温泉。源泉温度は32度との記載が部屋に置いてあった説明書に。体感では25度位かと思った。汚れが浮いていてすぐに出る。

残り２つは、、純粋に水が貯めてある風呂のようだった。こちらの方が冷たくて気持ち良い。上記体感温度が当てにならない事を突きつけられた今、体感温度をここに記載することに抵抗があるが、あえて書いておこう。多分、15度くらいか？手足末端が痛くならなかったので、10度未満であることはないだろう。

#休憩スペース
特になし。

北海道で1番標高の高いところにある温泉らしい。茶色の鉄の湯はなかなかお目にかかれない。珍しい。露天における白銀の雪景色とお湯のコントラストが〝映え〟である。写真は撮れないけど。外は雪のせいか外気温のせいかお湯の温度が低い。30度台だと思われる。長く入れそうだけども、顔に雪がバシバシぶつかってくる、ちょっと寒さが優勢になり、早めに退散。景色は一見の価値あり。

2023年にはこの近くの白銀荘にも行ったけれども、近い場所でも異なる色の温泉が出るのがなんか不思議。
内湯の鉄の湯は熱め。半身浴しながら、眠くなる。

#サウナ
遠赤外サウナ
90度、テレビあり、もう一方より広い。2段。
熱さをそこまで感じないので、15分程サ室にいた。心拍数は上がりきらず90bpm以下ではあったが、息が苦しくなりサ室から出る。心拍数と息の苦しさに完全な相関関係がないのを不思議に思う。
最大で3人のタイミングがあった。
耳に入ってきた常連客の雑談によれば、この時間にしては（深夜0時頃）入浴客が多いらしい。

セルフロウリュサウナ
85度、テレビなし、2段。ベリーの香りのアロマ水だった。甘酸っぱい美味しそうな香り。サ室に入りたての時は香りを感じるが、そのうち鼻が慣れてよく分からなくなる。こちらの方が湿度が高いからだと思うが、温度自体は低いが同等かそれ以上の温度の体感。実際には湿度計が見当たらなかったので湿度の比較はできていない。
10分ほどで息の苦しさから、サ室を出る。

#水風呂
複数点在し、温度計はなし。勘で13度くらいかな。天然の地下水で冬場は温度が低くなるのでお気をつけくださいとの張り紙。


#休憩スペース
外気浴スペースにインフィニティチェアが二脚。女性側である＆遅い時間帯ということで利用客も多くなく、二脚だけではあったが、気兼ねなく使える状況でよかった。

2回目に入ったセルフロウリュ→水風呂→インフィニティチェアでととのった。

サウナ利用客の客層は若い人が多かった。

#サウナ
120度。今まで経験したサウナにおける最高温度のように思う。熱いと末端が痛くなるが、肩も痛いと感じる。熱い。


#水風呂
13度。

#休憩スペース
椅子が1脚。他にもあったかもしれないが。


ととのいやすい。この位の温度差があると、ととのうんだなぁ。
あまみもでて、血流が良くなったのがわかりやすい。

#サウナ
サ室内のアナログ温度計は90度を示し、サ室外のデジタル温度計は98度をさし示していた。
黄土サウナ。
テレビあり。2段。
最近の事故でドアについて着目する事になる。押してサ室から出るタイプ。（それ以外のものを経験した事ないけど）
防災ベルみたいなものも目に留まるようになる。
事故のニュースの影響で、これまでと認知するものが変わる。

#水風呂
15度。

#休憩スペース
水風呂近くら露天スペースに休憩椅子あり。
私は水風呂近くが好き。

#サウナ
100度。2段。テレビなし。多分ヒノキ系の自然な香り。

#水風呂
14度。バイブラなし。私はない方が好き。
温度は低いが、羽衣ができるので長くいれる。

#休憩スペース
横になる椅子2脚、水風呂出てすぐのところにあり。

#サウナ
85度で低め。オートロウリュが多分5分おき。一度の水の量は多くはなく、100ml程度ではなかろうか、完全な勘。
ヒノキ系の香りが良い。古めかしい音楽が流れている。

#水風呂
14度。

#休憩スペース
サウナ休憩用の椅子は無いので、風呂椅子で休憩。

高濃度炭酸泉がよい。ちゃんと浸かっている部分が紅潮して、血行が確かに良くなっていると思える。

ドライヤーが無料で使えるのが嬉しい。

常連さんの会話、今日はがらがらだよーって言っている声が聞こえた。
3人程度しかおらず、サウナは最初は2人だったものの、その後は自分のみ。21時頃。
近所のサウナなので、潰れては欲しくないな、心配になる。

他の入浴施設に比べると脱衣所の清潔感が足りないかも。そういうところが気になって女性客が遠のいているのでは、と想像した。

#サウナ
テレビあり。音はなく字幕。サウナ室には音楽が流れる。中央にヒーター。アロマ水を客がロウリュできる。サウナーと思われる常連さんが、適度に定期的にかけてくれた。
86度程度で、温度としては高くはないが、ロウリュのせいもあってか、心拍数が上がりやすく感じた。
２段の席が多く、3段まである側は少なめ。サウナー常連さん（と思われる人たち）の年齢層が若め。

スチームサウナも、入る。
塩が置かれており、塩の中にお茶の葉とおもられるものが混じっており、、緑茶の良い香りを楽しめた。
汗がしっかり出て、入浴後の肌の手触りの良さはこのスチームサウナのおかげではないかと思った。

#水風呂
14度。最初は冷たすぎると感じ、2回目はちょうどよく感じる。同じ場所に留まって、羽衣ができた状態が快適。温泉の黒い水風呂でなんか贅沢。

#休憩スペース
外にもベンチはあるが、自分は水風呂に近い屋内のベンチで休憩。


数年前はよく通っていて、その時はまだサウナ好きではなく、サウナに入ったのは初めてだった。当時好きでよく入っていた温泉の黒い炭酸泉もしっかり入る。

夕飯もこちらでいただき、大きなお金を落とすことになる。もっと滞在時間を長くした方が、お得になりそうだ。

女子側もサウナーたくさん。
今日はサウナ室に入り始めるタイミングが良かったと感じた。オートロウリュが終わってからしばらくたったタイミングで入り始め、オートロウリュを受けて我慢できずにでる。

ととのいやすい。

#サウナ
75度くらい

#水風呂
17度くらい

#休憩スペース
露天のところにベンチあり


22:20分頃からサウナの片付けが始まった。テレビが消え、サウナ室内消灯。
前回、テレビも電気も消えてたのは、既に片付けの後だったのだなと気づく。

#サウナ
80度。そんなに熱くなく、20分はいられた。
じんわり温まる。
サウナは私1人だった。
テレビはあったが付いておらず、12分計も止まっており、電気も付いておらず、これは意図的に暗くしているのか否か疑問に思う。
ただ、静かな暗い空間で、考えを巡らせるには良い空間であった。業務についてある程度まとまった時間考える事ができた。

#水風呂
16度。１回目のサウナの後は20分滞在の後でも水風呂が冷たく感じ、下半身だけの入浴にしておく。

#休憩スペース
露天スペースのベンチにて。
夜風が冷たく良い。

#サウナ
90度、２段、テレビあり。

#水風呂
21度。このくらいの温度が今は好きかも。外気浴の代わりに水風呂に長めに浸かって気持ちよくなる。

#休憩スペース
椅子もなくなってた。


ハロウィンだからか、雨だからか、お客少なく、炭酸泉も、サウナも1人で快適。

#サウナ
105℃。３段。テレビあり。

#水風呂
15度。

#休憩スペース
寝そべられるチェアがテレビの周囲に配置。テレビと配置が以前と変わってる。