北海道のサウナ施設のサ活

今日はスパ神楽に行って来ました！
激アツサウナに癒されて来ました！
外は寒すぎて外気浴を楽しむことはあんまり出来なかったけどしっかり整えましたー！
10月最後かな？？
満足でした！
#サウナイキタイ
#本日のサウナ🧖

3回目のホリデイ
プール。ウォーキング10往復。
まずは湯に浸かり、水風呂入ってからサウナ1セット

次にストレッチしてから、エキササイズのBLUE❎REDを初めて実施。45分を初回にやるのはきつかった。けど楽しかった。これなら普段使わない筋肉を1回でまとめて効率よくつけることができる。
スリルを楽しむことが大事だと思います。
汗はサウナより出ました。クタクタのためウェイトは休みました。

最後に湯に浸かって水風呂からのサウナを2セット。

炭火の焼肉丼ふじや

エキゾチック牛すじスンドゥブ

純粋にホットなものを食べたくなる。もう答えは出ていた。食べるまでもなく美味い。まさにエキゾチック。

出張サ活
昨日試験終わり札幌から高速バス🚌で釧路へ帰って来ました。
そして今日から出張…夕方まで先週居なかった間の仕事を急ピッチで終わらせて中標津前泊。
日暮れが早く5時過ぎると真っ暗で鹿🦌に気をつけて中標津へ🚗🌬️
やはり途中道路の真ん中に鹿🦌が横たわっていました。大型車にやられたのかご臨終してました。
疲れもピークの中やっと中標津到着。
いつものモアン宿泊です。
急いでチェックインして荷物出して浴場へ。
20時半入湯。
日帰り入浴の方が居ないのかかなり空いている。
4〜5名程度で快適！急いで身体を清め湯通ししてサウナへ！
サウナもガラガラで先客1名。上段でテレビ見ながら1セット目スタート。
相変わらず独特な匂いの中蒸され、こちらも相変わらず数分でなかなかの発汗💦
温度も高めで気がついたら滝汗💦です。
5分程蒸され水風呂へ。ちょうど良い温度で冷やされ休憩は露天風呂で外気浴。
椅子が変わっている！ベンチが無くなり椅子に変わって全部で4脚になっていました。
プチリニューアルでいいですね！
外気浴もなかなかちょうど良い気温で星空✨を眺めながらゆっくり休憩はたまりませんでした！
2セット目以降はソロサウナで6分強蒸され発汗とあまみ抜群で良いサウナ満喫。3セットでやめようと思ってましたがソロで浴場も誰も居なくなり結局4セット入ってしまいました。
もうかなり贅沢なサ活になりました😄

湯上がりサ飯はコンビニ弁当で明日朝早いのと疲れでノンアルコールビール🍺で楽しみました。

さて、明日から頑張ろう！

10/29からの改装工事前IN

相変わらずサ室は昭和ストロングの床激熱

ミスト、不感プール、クナイプトシャワーは残して欲しい

排水音は撤去で！

そば処 札幌南郷信州庵

あつもりかき揚げ

🐴

ラーメンが食べたくなったら食べるしかその想いは消化されない

泣きたい夜は泣かないとスッキリしない

朝、サウナのお預けをくらったら…
サウナに行かねばならない！！

そんな想いは月見湯が受け止めてくれる！
いや、月見湯しか受け止めてくれない！

私の愛しのホームサウナ！！

かほさん熱波も2度受けられた！

最＆高！！！
ありがとう月見湯！
ありがとうかほさん！！
そしてお誕生日おめでとうございます！

来館は本格的にサウナへ行くようになってからは3回目(ｳﾝ十年前のテルメ時代とかも合わせたら10回程度にはなりますが)



現在はりゅーきくんが留守☄️🦸
この時しか受けられないであろう、エターナルあやせさんのアウフが目的でした
御本人とも少しお話が出来たのですが、やはり仰ぐのはりゅーきくん不在時のみとのことでした

13時 受けた感想としては、ACJの団体で日本選手権いってる、兼りゅーきイケダ不在のガトキンアウフを任される方なので良い意味で予想通り
この人をただのガトキンアウフのレアキャラにしちゃ駄目ですね
持っている技量が勿体なさすぎます
そこら辺のアウフギーサーはまず太刀打ち出来ないでしょう
りゅーきくんが仰がない日(火水金日)とか時間帯(16〜18時とか)で仰いでもらうこと、またはガトキン以外の施設遠征を要望します



あと告知は無かった筈ですが、ショウタイム加藤さんのアウフも受けることができました 14時
ショウタイムさんもそうなのですが、旭川方面の熱波師·アウフギーサーさん自体初体験だったので、強運でした(旭川方面には熱波師·アウフギーサーの方いらっしゃるのですが、札幌に来ることはほぼ無いです)
感想、旭川の熱波·アウフグースを受けに遠征しようと思いました
まだまだ北海道にいるんですね　投げ、ウェービング、オープンタオルとか本格的なアウフグースする人


やっぱりアウフグースは良いですね(あと100回はイキタイ投稿で書きそうな台詞📝)
はじめサウナ室がややぬるいかなという温度から、ファーストロウリュ後の最初の仰ぎでブアッって部屋中に熱とアロマが一気に来るあの感じ
徐々にというより、ロウリュ→アウフといったフェーズの度にガツンガツンと部屋が熱くなっていく感覚
タオル技を見ることで体感時間が大幅減少、終わる頃にはしっかり身体の芯が温まる　そして見終わった後の満足感


だからもうサウナ室にはTV要りません❗
全ての温浴施設さん、TVは浴場で見るんでサウナ室のTV全部浴場に移動させちゃってください🛀📺(アウフの演出上で使うモニターはOK)
もうこの世の全てのサウナ室は熱波·アウフ、もしくは瞑想系に特化させてください🙏
↑上記３文、身勝手な暴論です　急に書きたくなっただけなので無視してください


GKSと旭川のアウフグースを堪能しました
上手い·凄い(多分お二人を知ってる方からすれば今更なのでしょうが)
そういえば最近、私アウフグースが足りていなかったかもしれません

チキン南蛮定食

オレンジジュース(100%)セット 平日は飲物·食事付きで3,500円になる神コースあり　美味しい

#今日のサウナ

あまみさんAufguss

レイチェルさんとのお散歩を終えてから、出発🚗³₃
浮島峠には雪が残ってました。

15時、17時回両方いただきました┏●
17時回は3セット目に熱々ランバージャック
心拍数155記録✍️
がっつり、くらったー( ᐛ )
クセになりそー(*ºωº)σﾂﾝﾂﾝ

ととのい終えると
ｼｬｷｰﾝ！バッキバキ！
無双状態で
みぞれ混じりの雨の峠を爆走し、道中
鹿さん、たぬきさん、謎の生物(巨大ウサギ)、キツネさんに出会いました‪_(；˙꒳​˙ )_ｾｰﾌ‬

帰宅後も心地よい浮遊感が続いてます。
最高の休日❤︎
あまみさんありがとう(̨̡ ᐛ )̧̢ｱﾊｰﾝ

余談:無重力マッサージが凄すぎた…あんま王ﾔﾊﾞｯ
無料で体験出来るので皆さんぜひ‼️
星遊館さん太っ腹( ・ω・)」ﾖｯ

ジンジャーポーク

野菜ｳﾏｯ

ホームの別海町ふるさと交流館が先週三日間もボイラーメンテナンスで休んだのに、それでも頑なに定休日は定休日だと言い張って休館なので、今日は霧多布温泉ゆうゆ♨️さんにやって来ました♬
　午後6時05分入場。先日来た時より空いていて建物の一番そばに停められたのでGOOD❗️
　午後8時半で閉まる施設内レストランで晩飯を食べるため時計🕰️を気にしながらのサ活。
　今月三度目のゆうゆ♨️さんなので、勝手知ったる何とやらで、スムーズにルーティンを進めいざサ室へ！

サウナ 10分 14分 12分 12分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

　今日初めて気づいたのだが、入る度に室温が違う。1セット目のサ室温は96°Cですぐに玉汗💦滝汗💦しかし2セット目、長く居てもさっぱり汗💦が出てこない。温度計🌡️を見ると90℃を下回っている。3セット目はまあまあ熱く、94〜5℃辺りで、最後はまた90℃前後。なんで？何が原因？
　3セット目の途中から、ここの常連のポークチャップ川さんが登場！久しぶりのセッションとなった。今月は一回もサウイキの投稿がなく、どうしたものか？と案じていたのだが、ポークチャップさん、コロナに罹っていたとのこと。そんなこんなで2セットだけだったが善きセッションであった。
　今日は少し暖かく、風もあり、外気浴に適した露天スペースだった。

オムトン

浜中町のオリジナルグルメらしい。オムライスにトマトソースのかかったトンカツで　オムトン！