2023.06.12 登録

  • サウナ歴 1年 6ヶ月
  • ホーム
  • 好きなサウナ 水風呂+外気浴スペースが欲しい 渋谷SAUNAS
  • プロフィール サ道が好きすぎて 念願のサウナデビュー なんならサウナ苦手 息苦しくて、すぐにのぼせて…の人生 しかーし 出会ってしまった Netflixでたまたま再生したサ道 夜中にちびちび呑みながら 私ととのいたーい いや、もはや見ながらととのったー! 音楽、語り 雰囲気 ストレスにまみれて、やさぐれまくってるわたしには全部がちょうど良くて、心地よくて 毎晩繰り返し見て、サウナ疑似体験 いつかのために、マットやハットを選びはじめ、ついにサウナーデビュー! 最近はのちほどサウナで、大使の話に夢中♡
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

えむねむ

2024.10.09

2回目の訪問

水曜サ活

午後から予定が何も無い休日
天気も良いし、行きますかぁ🚗³₃

13時頃inすると、脱衣場には入れ違いで帰られる方が数人…( „❛ ֊ ❛„)んっ?
浴室には誰も居ない

貸切じゃーん(˶˚ ᗨ ˚˶) ニパッ

そそくさと洗身、下茹、はやる気持ちを抑え
早足でサウナへ向かう
本当は🏃‍♂️たい

今日はね、ドリンクを持参(ただの水)
いつも、休憩中に飲みたいけど、動線上にないと、面倒でいいやってなっちゃうから…動きたくないから…
飲んで大丈夫な水風呂の水とかもあるけど
わたしゃ、どっかり座って休憩中にちびちびやりたいの!
持ち込みダメっ?じゃないよね?ここ

7min×5set

水分補給のおかげで
最後まで汗をしっかりかけました

外気浴の椅子
フラットじゃない椅子の中で
1番脱力できる(・。・)
頭までサポートしてくれる、最高角度の背もたれ
広く、良い高さの座面
安定感のあるアームサポート

15時頃にはちらほら他のお客さんが来はじめました。

続きを読む
22

えむねむ

2024.09.26

1回目の訪問

初めての場所はやっぱり緊張する
けっこー、念入りに調べるタイプなんです
受付の仕方の動画みたりとかw
バス乗り場の位置とか


フロアを探検、どう組み立てるべきか…


マッサージしたかったけど、着いたのが19時だったから空いてなかった(´・ω・`)残念

お風呂も休憩場所もたくさんあって快適
高温サウナは結構あっちー
水風呂は氷的クール?青っ!20℃だったけど、スースーするのかな?あまり感じない

女性専用ラウンジで難民ならず朝まで過ごせました。

続きを読む

  • 水風呂温度 20℃
27

えむねむ

2024.09.26

8回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

ᔪ(°◊°҂)!! ℕꇎ─!!
ノー朝ウナ……

9/26は貸切の為、15時から通常営業になります。


フム(( ˘ω ˘ *))フム
何度も、何度もこのお知らせを目にしてたよ
してたさ
昨日だって…

鮭山さんのアウフグース受けて、ルンルン気分で、明日の朝ウナを想像しながら、あまり夜遊びせず就寝(:3[▓▓]

5時にむっくり目覚め
8時オープンにはちと早すぎたか(´>∀<`)ゝ
と思い、ふと考える……🤔
チョットマッタ…

15時から通常営業って今日か(゚◇゚)

_| ̄|○ il||li

フッ(。-∀-)⟡.·部屋出る前に気付いて良かったぜぃ

続きを読む
31

えむねむ

2024.09.25

7回目の訪問

水曜サ活

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

7月ぶりのサウナス(*´∀`*)♡♡
今回は長期休暇、夜勤明けでの移動じゃなく、準備万端です。
飛行機が遅れなければ、17時の鮭山さんのアウフグースに間に合う事がわかったー✨
早歩き移動で間に合った(;'ω'∩)10番目⸜( ॑꒳ ॑ )⸝⸜( ॑꒳ ॑ )⸝⸜( ॑꒳ ॑ )⸝

世界の風を受ける…
かっこいい…
かわいい…
きもちー
さいこー
幸せ( ´˘` )

また頑張れる!

続きを読む
26

えむねむ

2024.08.19

2回目の訪問

用事のついでに、ラビスタ以来のサウナ
前回、東京から帰ってきてガッツリ風邪をひきましたチ───(´-ω-`)───ン
やっと咳がとれました´Д`)ヤット‥

以前より、人が多かったけど
なんとか、難民にならず4セット。

あまり、欲張らず帰宅します(`・ω・´)ゝ

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
31

えむねむ

2024.07.26

2回目の訪問

サウナは5時から
5時起床(´◉ω◉)

顔ぱんぱん(  ¯ω¯  )呑み過ぎ

朝イチなのに室温キメてる~
昨晩同様に100℃超え
明るい所で、よーく腕を見てみると
毛穴から細かーい汗がプツプツと出ている
玉汗になる前に乾いて行くけど(´・ω・`)

3セットかけて、顔ぱんぱんがとれていく

続きを読む
13

えむねむ

2024.07.25

1回目の訪問

用事があり、原宿から北参道まで徒歩…10分

死ぬ😇マジで死ぬ😇😇
生命の危機を感じながら𓀗…ヨボヨボ
ここは砂漠か…💀

サウナ以上に汗をかく

外は危険がいっぱいなので
早急に2泊目のホテル近くに移動🚃

本日はラビスタ東京ベイ☆
明日は朝イチ空港なので、なるべく空港の近くがいい_:(´*`_)⌒):_

買い物にも疲れ果て
MARVELの映画みて、ガッツリ呑んで、ホテルもどる

ミストサウナ、ナノミストサウナ、ドライサウナ
水風呂、内湯、シルキーバス
露天風呂、つぼ湯
露天にイス2つ

サウナは夜1時までなので=͟͟͞͞ ( ˙꒳​˙)イソゲ

ドライサウナ3セット
浴室から夜景が一望
もちろんサ室からも!

室温100℃超え(温度計天上付近)
湿度…かなり低いと思われる
痛い…タオルが引いてあるがカラッカラで、足の裏まで熱くて、痛い…
5分頑張るが…痛い
汗はまったくでないけど、血流が良くなり、足の疲れが取れてゆく~

水風呂は16℃
夜でも熱風が吹いている外気浴

部屋帰って涼もう✋

続きを読む
4

えむねむ

2024.07.25

6回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

SAUNAS通う為にあるホテル
ここに泊まるからには、朝から行きますヒューン =͟͟͞͞ ( ˙꒳​˙)

SAUNASの朝の外気浴が大好き♡

また、9月に来ます👋

続きを読む
30

えむねむ

2024.07.24

5回目の訪問

水曜サ活

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

2ヶ月ぶりに
誕生日ご褒美に
夜勤明けからの2連休
北海道*⋆✈︎

これた(˶˚ ᗨ ˚˶) ニパッ

アウフグース受けれるよう水曜日狙って( -`ω-)✧
今日は鮭山さんじゃなくて、ニナガワールドさんのアウフグース\( ⍢ )/
実際にお会いすると、こんなに華奢なんだぁ
めちゃくちゃ熱い風とハーバルな良い香りに包まれ
マイサウナ史上、1番汗が出ました(,,- -,, )テレ

また、頑張れそう( •̀ᴗ•́ )و

続きを読む
17

えむねむ

2024.06.07

1回目の訪問

サウナ飯

人が多くて、常連さんの目が厳しいイメージだったけど、ε-(´∀`;)ホッ
6分間隔のオートロウリュウのおかげで湿度があって、いい汗がでました。外気浴の椅子が増えてた⸜(⸝⸝・ ・⸝⸝)⸝
最高の天気で風が気持ちえ〜⸜🌷︎⸝
5セット(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩‎ ‎イタダキマシタ*ෆ

ラム麻婆丼

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
10

えむねむ

2024.05.09

2回目の訪問

サウナ飯

GWが終わりやっと連休(*ˊᵕˋ*)
日差しもあり、外気浴日和ときたもんだ
サウナへ行こう‼️
最初から最後まで貸切り。だーれもいない。
寝たり、足伸ばしたり、寄りかかったり
さいこー!
バッキバキだった身体、腰の痛み吹き飛んだ\( ⍢ )/
水風呂シングルでイタイイタイ
からの屋上外気浴でインフィニティー(*」´□`)」
ととのったー‼️

今日はアウフグース日本選手権。
鮭山さん頑張れ(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!
スカイスパ๛ก(ー̀·̫ ー́ ก)

みどちゃん

ブラック正油ラーメン

野菜もスープも香ばしくて(''∇^d) ナイス☆!!

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 9.8℃
26

えむねむ

2024.04.17

1回目の訪問

サウナ飯

お風呂目的の常連さんに混じり
サウナは期待以上に汗が出たし
水温が冷たすぎない、バイブラ120cm水風呂
広い露天の外気浴
普段通いにはとても良かったです( ˶ー̀֊ー́˶)✨

SAUNASと同じOSAJIのikoiのアメニティを使い
SAUNASの香りにまみれる

10min×4
水風呂
外気浴

風がちょっと強めの外気浴
やっぱりわたし、外気浴が好き

麺屋創介

台湾ラーメン

辛味は適度でうんま

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
26

えむねむ

2024.04.11

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

そして今日はもっと勝負に出るわたし
明日の朝帰らなきゃいけない事を考えると、空港までバスはありがてぇ(-人-)
通勤ラッシュの電車に荷物を持って乗るなど、もう出来ない_(:3」 ∠ )_

建物に入るのにも、館内も、(•́⍛•̀; ≡ •́⍛•̀;)オロオロ
馴れない場所、人の数…落ち着かない…
早く帰りたい🥺ホームシック🥺

そんな中、更に攻めるわたしw
あかすり初体験。
名前を記入し、湯船で温まって待てと書いてある
素直に従う…次だし!
そしてのぼせかける…もう手はふやっふや
危なかったー_(+Д+_`)
恥ずかしさはMAXだったけど、気持ち良さもMAX!
タオルはちょっと固めでコソッ( *¯ノᵕ¯*)お願いしました。

そして、サウナ室へ
やばっ( ꒪Д꒪)
ほんとに80℃?プラトーみたい。
いや、それ以上…慣れるまで5分も入ってられなかった。
ずっとロウリュウされてるみたいな熱さと湿度!
凄かった…汗ダクダク
更にアウフグースまで受けしまった。
攻めまくりの1日でした( っ °、。)っこてん

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
41

えむねむ

2024.04.11

4回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

おはようございます(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ꕤ
ここに泊まってるからには、朝ウナ。
朝割80分+30分

朝の外気浴気持ちーよね
サウナスの外気浴スペース、わたしは凄く好き。
( ´△`)アァ-次はいつ来れるかな(._.`)

グレーの7分
お茶の7分
広いとこ7分
ヴィヒタ5分

スタッフさん、凄く優しくて、念願の物GET( *˙ω˙*)و アリガタヤー

続きを読む
23

えむねむ

2024.04.10

3回目の訪問

水曜サ活

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

1ヶ月ぶりのサ活
この日の為に…頑張った

有給使って3連休( ⸝⸝⸝⸝ ॑꒳ ॑⸝⸝⸝⸝)ムフ
いくよーなんと言われてもあたいのホームはここ!!
渋谷サウナス。

ここに来ると大使のお家に来たみたいに思える( ・́∀・̀)グヘヘ
変態か。

サウナスへ徒歩1分、神ホテル渋谷グランベル泊。
今回は水曜日を狙いました。
何故なら、アウフグースを受けてみたくて。
ほんとなら、貸切とか空いている時間にしか行きたくない…
けど、1度は受けてみたいアウフグース( ᐛ )
飛行機の時間もあり、17時は諦め、20時狙い…混むのかな……………不安(´・_・`)
18時in
受付でアウフグースの案内され、申し込む。
これって…受ける側は裸なの?
不安でたまらない…人が多い【東京じゃ空いてる方か⠀】時間に遅れちゃいけない…時計を何度も確認しながら、20時に向けて予定を組む。
ベッド×10分
黒いとこ×7分
サウンド×10分
サウンド(鮭山さんアウフグース)×10分
ベッド×7分
黒いとこ×7分

3時間半たっぷり堪能しました。

鮭山さんのアウフグース満員だったみたいです。
良かった…受ける事ができて。
アウフグースの前に入ったサウンドでは、あまり汗はでなかったのに、温度や湿度をコントロールしてくれて、あおがれるとこんなに汗がでるですね。
凄くいい香りと、湿度、温かい熱が身体にまとわりついてほんとに気持ち良かった!!
大好きな場所で、過去一気持ち良かった!!
まじで幸せしか無かった( ´˘` )
ととのうとかより、幸せでした。
鮭山さんありがとうございました。

可愛くて
何よりかっこよかった。

続きを読む
20

えむねむ

2024.02.19

1回目の訪問

OMO7チェックアウト後は
東川へ
天気は晴天、気温10℃、気分は上々♬.*゚
道はびちゃびちゃ、車はドロドロ🚗🚗³₃

道中の景色は最高だった👍
フロントガラス、泥で霞んでたけどw

途中、道の駅やmontbellに寄って
からの~~~きとろん。
来ちゃいました( ¯﹀¯ )ムフー

実を言いますと…
サ活投稿にいいねをして下さった方の行きたい施設にこの、きとろんが上がってまして…

( 'ω')/ ハイ!真似っ子です。
その方のおかげで、ここを知りました!
めっちゃいいじゃん!私も行きたいと思い、来てしまいました┏○ペコッ

いやぁ…素敵な施設ですね…
羨ましいです、東川の皆さん✨

事前に調べたところ、昨日や本日朝イチは混雑との情報だったので、恐る恐る来ましたが、それほどでもなく、ひと安心。
私はいつも、少ない中で入っているので、ちょっと緊張はしますが、これが普通なのよね😅
まず、感動したのは全てのシャワーヘッドがReFa😭👏✨
ミスト浴びまくったったワイ"(ノ*>∀<)ノ
毛穴がピカったはず‼️
薬湯(ローズマリー)に浸かってからーの
陽射しが降り注ぎまくりのオートロウリュのサ室へ
2段と3段座面奥行き広し
90℃、12%
湿度12%って一般的にはどうなんだろ?
プラトーはどのくらいあるんだろ…
爽やかに温まった(* 'ᵕ' )☆
サウナ出ると掛け湯する所があって、その周りフラットイスが3、4個、水風呂がありました。
水風呂は結構つんつんくる冷たさ。何処だかの地下水って書いてあったな。
その横に露天風呂、その壁沿いにイス6個。
もちろん、外気浴をチョイス!
でも他の方には内気浴フラットイスは人気だった。
外は気温も高いし、心地よい風がサラサラ
陽射しは露天に反射し、キラキラ
景色もやばーい。

2セット目はセルフロウリュウの部屋へ
こっちはちょっと狭めの3段。暗め。
ロウリュウはローズマリーのお水。
入った瞬間( ´•ㅅ•`)クンクン
独特なかおりが…これがハーバルでナチュラルな香りなんか…
85℃、湿度はこっちのがある気がした。
水風呂からの、外気浴

3セット目はオートロウリュで。
水風呂から外気浴、〆の露天で今回のサ旅終了。

ちなみに、ドライヤーもReFaだった((((;゚Д゚))))
軽くて持ちやすい☝️風量も激強!
これ、欲しー、いくらすんだろ…

続きを読む

  • サウナ温度 85℃,90℃
29

えむねむ

2024.02.19

4回目の訪問

朝食を付けなかったので、朝はゆっくり起床。
とは言っても、9:00CLOSEなので
7:00過ぎには向かいました。
サウナーは早い時間の方が多いかなとか、皆朝食時間かなと思ったけど、以外と人いました。
朝は水中インフィニティーが出来る方(๑•̀ㅂ•́)و✧


寝起きなので、無理せず、サクッと
7分→水中インフィニティーで休憩
7分→水風呂→ジャグジー横のととのいいす
7分→水風呂→ロフトフラットイス

ここのサウナ1番ぐっとくる
湿度が高いのかな??
なんて言うのか…じっとり、ねっとり、心地よい蒸気に全身が包まれて、めっちゃくちゃ汗が出るの。
私の中で一番かも。
そして水風呂!水風呂もいっちばん気持ちー!
つんつんならない、長居してしまいそう。

これって…マイベストサウナってことだよね?
なんか不思議な感覚なんだよね…
何がどうだから、いいのか…解明したい🥺

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
26

えむねむ

2024.02.18

3回目の訪問

3連休ワーー٩(๑¯□¯๑)۶ーーイ
なんかさ、おもたび優待プランだと安いんだもん。
来ちゃうよねー
天気は最高!運転も快適!

何食べても美味しい小料理屋で、着いてすぐちょい飲みしてから向かうのさーYes👍

サ室は入れ替わり2、3人
寝転んでる方もいたw快適、快適!
7分→水風呂→ロフト休憩
7分→プール→ロフト休憩
ミスト→7分→水風呂→ロフト休憩
7分→水風呂→ロフト休憩

最初はね、ストーブ近くで入ってたんだけど、最後L時の曲がった所に座ったわけです
そしたら、めっちゃくちゃ熱い!
やばー、一気に汗が…
最後にくらいました。

ぐわんぐわん、水風呂がこんなに気持ちいとは…心の底から思うた。
外気浴Loveですが、内気浴でもぶっ飛びました(´>∀<`)ゝ

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
20

えむねむ

2024.02.06

1回目の訪問

サウナ飯

実は2回目の訪問。
らどんの湯。
前回は夏に来て、天気も良く、外気浴が最高だった!
たしか…暑くて、サウナパンツを外着にして来た記憶が( ・∇・)

レストランが14時までなので、先に食事を。
今日初めてのごはんで腹ペコモンスターで挑んだが、量が多い!!
普通の人なら食べきれないなきっと…

満腹で冷や汗かきながら浴室へ向かうと、脱衣所に入れ違いでお1人。
って事は…貸切じゃん!!
いえーぃ✿゚❀.(*´▽`*)❀.゚✿
早る気持ちを抑え、洗身、湯につかる。

誰もいない事をいい事に、上段で寝サウナ。
ドキドキ…誰も居ないよね…わたし、いけない事をしている…
サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:10分 内気浴

休憩中に同士が1人
2セット目、しっかり汗をかいて温まったので、
いざ!外気浴へ!!気合い( °̀ロ°́)و
サンダルを履いて、凍りついた階段を昇る
天気はいいけど、気温はマイナス4℃
吹上よりはマシかぁ
お目当ての、インフィニティーーー
バスタオルを巻きととのう
サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:6分 外気浴

サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:10分

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分

3、4セット目は大人しく、内気浴でw
合計:4セット

あー、写真撮り忘れたから
本日のととのい値でw

チーズスパカツ

サラダ、スープ、パン付き 鉄板でパスタ、酸味のあるトマトソース。 山盛りでパンには手を付けれなかった

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14.2℃
21

えむねむ

2024.01.20

2回目の訪問

わたしの足って、こんな血管あった?見た事無い血管が浮き出とる…
血行が良くなると、足の重だるさもなくなるのね。
お湯掛け湯から、再度急ぎ足で露天へ
「・_・ )(「・_・)"キョロキョロ
人いるよー
バレないようにこっそり雪の壁に寄りかかる
ひぃぃぃ………馴れた
しっかり温まったからイける!
雪の降り積もるベンチにタオル轢いて
外気浴も……イける!
髪の毛はパッキパキに凍ってるけど
めっちゃきもちーーー!
ここは天国か、景色も幻想的。

来て良かった…
冬のここ、さいこーっ。

最後、子宝の湯で温まる。
熱めだった。

7min 水風呂 尻湯外気浴
10min 雪ダイブ 尻湯外気浴
12min 雪ダイブ 外気浴

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
31