ごりごり

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：14分 × 3
合計：3セット

18:30アウフ回
サウナ：15分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

20:00アウフ回（リチュアル）
サウナ：22分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

今週も頑張っている自分への労いとして…
今日はいつもの常連メンバー少なかった？

18:30回アウフ
何も言うことありません
いつもありがとうございます

20:00回リチュアル
心を無にして自分を俯瞰的に見る
最初は優しいけど最後はしっかり熱め…

次週もまたお願いします

本日もお疲れ様でした

本日のお供たち

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：14分 × 4
合計：4セット

雨が無事に止んでよかったです
という事でホームです
ちょいと冷んやり空気が身体を覆ってくれます
絶妙でございます

ゴールデンウィーク始まりますがこの期間もずっと仕事です
とりあえず頑張ります

本日もお疲れ様でした

本日のお供たち

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：14分 × 3
合計：3セット

18:30アウフ回
サウナ：15分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

20:00アウフ回（リチュアル）
サウナ：24分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

久々の木曜アウフに参加です
1ヶ月ぶりです
最近仕事忙しく木曜日の時間だけ確保出来ずでした…
生憎の雨でしたけどまたいいもんです

18:30回はいつも通り安定したアウフ
いつもより優しめでした

20:00回アウフはリチュアル
今日の〆サウナとしては最高でございました
脳をリセットでき、また明日から頑張れそうです

本日もお疲れ様でした

本日のお供たち

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：13分 × 4
合計：4セット

仕事が早く終わったので直行です
水曜サ活のお時間です
独占状態でした

自分と向き合う時間は大切にしたいです

本日もお疲れ様でした

本日のお供たち

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：13分 × 4
合計：4セット

1週間ぶりのご来店でございます
今日もお客さん少なく最初は独占状態でした
風が気持ちよくて寒くも無くなんとも言えぬ心地よさ…
今日もぐっすり眠れそうです

本日もお疲れ様でした

本日のお供たち

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：14分 × 3
合計：3セット

外出から帰って来て暫し布団の上で休憩を取ってもう一度…

21時回（川村さん）
4ヶ月ぶりということで大変だったはずです

22時回（再びモノマネっぱー吉田さん）
本日の〆ロウリュありがとうございました
次回もよろしくお願いします

本日もお休みなさい

居酒屋 瑠玖＆魚平

刺し盛り3点

ほっき・にしん・あじ

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：14分 × 4
合計：4セット

今年初の王者への挑戦に来ました
しっかりと羊を喰らってスタミナ補充して向かいました

15時回はサイレントロウリュ
風格漂うサ室内でただひたすら自分と向き合う…

16時回はものまねっパー吉田氏
終始はっちゃけた楽しい時間

それでは夜のすすきのへ行ってきます

成吉思汗 だるま 4・4店

ランチセット

王者を迎え撃つための準備です

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：13分 × 4
合計：4セット

今週も始まりました
ホームですね
オートロウリュ開始時間の直前になるといつのまにか満員です
今の時期の外気浴は天国です
無事昇天しました

本日もお疲れ様でした

本日のお供たち

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

久しぶりです
本日も臨海の夜景を見ながらの外気浴です
時間遅くてもサ室は常に満室
陣取り合戦を繰り広げてました

本日もお疲れ様でした

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：14分 × 4
合計：4セット

1週間ぶりです
いつも通りのホームです
先週までとは打って変わって人は少なく過ごしやすい

程よく風が身体を癒してくれて至福のひととき…

本日もお疲れ様でした

本日のお供たち

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おはようございます
急な休みが取れた為癒しを求めて…
久々のホテルサウナです
意外と広くゆったりと座れます
温度も82℃と低め設定
水風呂は近いけど、外気浴までの動線が長いのが残念です

温泉は循環・加温で塩素が強く目に入るとちと痛いです

本日もよろしくお願いします

オールインクルーシブです

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：13分 × 2
合計：2セット

18:00&19:00 スタッフアウフ
サウナ：16分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日も今日とてホームです
今は春休みで、平日でも満員御礼

ゲリラのスタッフアウフ（モジャ氏担当）
いつものお香がキマッてました
本職の方が忙しくなるそうで残念です…

本日もお疲れ様さまでした

キープのボトル

そろそろ次のボトルへ…

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：12分 × 2
合計：2セット

18:30アウフ
サウナ：18分 × 1
水風呂：1分半 × 1
休憩：12分 × 1
合計：1セット

20:00アウフ（リチュアル）
サウナ：24分 × 1
水風呂：1分半 × 1
休憩：12分 × 1
合計：1セット

本日の合計4セット

恒例の木曜アウフ
今日は時間をずらして2回参加できました
暫し瞑想しながら熱気を感じる
明日からまた頑張れそうです

ちょっと思ったこと…
先着順なのはいいですが、どんどん始まるまでの席の争奪戦が早まりつつある
必要以上にサ室内で待っているとのぼせてしまう確率高くなる
みんなほどほどにしないとね

本日もお疲れ様でした

新しいボトル入れました

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：14分 × 4
合計：4セット

週初めのホームです
今日もじっくり蒸されてきました

でも今日は……
露天エリアで大声で喋る若者
サ室内で喋るおじさん

今回初めて出会いましたのが、あの『たまもーる』なるものを持参した人が真横に着座
人目も憚らず装着している様を見てしまいました
これは精神的にきました

そんなこんなで消化不良でございました


本日もお疲れ様さまでした

本日のお供たち

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：14分 × 4
合計：4セット

本日も来てしまいました
いつもより早めに…
風が気持ちよく思わず寝てしまいそうになりました
晴れてる方が良かったですが…

今日もぐっすり寝れそうです

キープしてるドリンク

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：14分 × 4
合計：4セット

ちょいと仕事が立て込んでホームから遠ざかってしまいました
この時期は大変です

その鬱憤を晴らすべく帰ってきました
オートロウリュが始まる頃にはきちんと満室になる
みんな黙って蒸されてます

今日もお疲れ様さまでした

キープなボトルで御座います

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：13分 × 4
合計：4セット

仕事が忙しくなり3月入ってしまいました
今月の初ウナでございます
いつも通りにいつもの場所に陣取り成功！
しっかりと老廃物を出し切りました

お仕事お疲れ様さまでした

前回入れたばっかりのボトル

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

ここしばらくは絶妙な外気浴日和が続いていますね
そして恒例の木曜アウフの18:30回
いつもの場所に陣取りました
我慢できるほどだけど肩が熱くて……
でも最後まで堪能しました
20:00のリチュアル回受けたかったけど明日も早いのでごめんなさい

本日もお疲れ様でした

炭酸で宇宙へ

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

おはようございます
朝ウナ活動です
この時間はサ室の出入りが少なく
常にピリピリ肌を心地よく刺激される
そんな時間を満喫出来ます

それでは行って来ます

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

なんだかんだ1ヶ月振りです
仕事終わりに新幹線に飛び乗って現実逃避
この時間は場合によっては貸切気分を味わえて幸せです
ストレス発散出来ました
今夜はよく眠れそうです

今日もお疲れ様でした

串かつ専門店 松葉 総本店

串カツ

ニュージャパンへ行く前にちょっと…