北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：イライラMAXで薬湯風呂へ直行。ムカつくわ。

吉野家 環状通美園店

牛鍋定食

1000円時代に突入

出張2日目
サウナ21時迄の為、10分を2回で終了

今日も寒い一日でしたので
サウナ室ほぼ満員でした

1年ぶりのメープルロッジ🍁

紅葉もバッチリ👌

サウナはフィンランド式サウナ。
10分・10分・12分・7分・10分・9分
計6セット🔥

セルフロウリュでいい感じの湿度に…。
水風呂は外にありキンキン🧊
外気浴は森林の天然アロマ🌳

久しぶりにあまみ出た🧐

ととのいました。

石焼きビーフステーキ丼

アツアツジュージューで美味い😋

先週末から少し鼻詰まりで風邪だったらと思いサウナを自粛してましたが、回復したので、サ活を思案。
帯広市内で仕事終了したので、直帰を選択し光南温泉でゆったりサ活。
身体清めて、ジェットバス３分。水通ししていざサ活。
10×3サウナ。2×3水風呂。3×3休憩。　
15分おきにきっちりセルフロウリュさせて頂き、気持ち良く蒸されました。
ジェットバス脇で整い、最後はバイブラ5分でスッキリ。
後2日頑張ろう。

【２】
飛行機なんて遅れるもんだ。
ブチブチ文句や愚痴を言うんじゃなくて、
サウナ入る時間ができたと感謝しよう。

ありがとうございます

※Ｊクラスでの機内。隣りには２人組のサラリーマン。そうドラ◯エパーティ。機内ではずっと喋り続けています。マナーがなってない！黙浴を知らんのか！って言おうと思ったらサウナではないことに気づく。

やっぱり私は病気です

きたみちフードコート 輪厚PA上り

黒カツカレー

サウナ
15分＋15分
水風呂
30秒＋30秒
内気浴
3分＋3分

熱波師
19時：しばでん
20時：しばでん

今日も仕事終わりにサ活。

今日もサクッとの気分で近く水光園へGO‼️

今日は65歳以上の方が半額とのことで、少し御高齢の方が多めでしたが、ちょうど入れ替わりぐらいの時間帯でした。

いつも通りに洗体後にジェット風呂でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内は混み合っておらず、最上段をキープ。
いつにも増してオート熱波がくればかなりいい感じにアチアチ蒸し蒸しに。
今日は7-10-10分の3セットでかなりしっかりと蒸されました。

その後はキンキンの水風呂に1分ちょいつかった後に、一段と冷え込んできた外気浴スペースのインフィニティチェアーに寝転がって5分程度でバッチリととのいました。

最後は露天風呂の寝湯にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日は木曜日なので、妻とローマの泉に行って来ようと思います。

サウナ×2

連休の、連続サ活！
花神楽へやって参りました。
来るたびに、いろいろ変わってるー
今回は、コールマンのインフェにティチェアが無くなって、ブランド不明のその手の椅子になっていたよ。
水風呂冷たくてよき！！
次は雪景色の、大雪山系を眺めたいよねー
明日からも頑張ろーっと

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット
さ
一言：久しぶりに仕事終わりのサウナ、サイコー！