北海道のサウナ施設のサ活

早朝サウナ。
毎日サウナで幸せ。

5.26夜
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

5.27朝
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北海道最終日はサウナの聖地のこちらへ。
サ室の温度はかなりアチアチ、水風呂もキンキン、外気浴の空間も最高。
しかし何よりここで感動したのは、世界に数カ所しかないと言われる、モール温泉でした。
泥炭層を通過した褐色透明のお湯で、腐植物質のフミン酸やフルボ酸などを含んだアルカリ性のお湯が湧き出るモール温泉。お肌がツルンツルンに。これと最上のサウナのコンボは、これでもかというくらい気持ちよかったです。
ホテルも最高のホスピタリティかつ景色。
最高にととのいました。最高の北海道になりました！

王道の和食

めちゃくちゃ美味しかったです。特に十勝豚のせいろ蒸しと自家製ヨーグルトは感動しました。

朝４時に函館を出て　山岡家で朝ラー食べてからの　in
日帰り温泉は朝７時からの2000円
迷ったが　一度は入ってみよと💦ラッキー　今日は鬼サウナの方だ　と思ったら　熊サウナの方だった　
じっくり朝から汗💦
水風呂冷たい　体感12度くらいかな🤔これから苫小牧へと向かいます

キャンプ2日目、朝サウナへ。
空いてる　アロマ水ロウリュ
外気浴は気温も風も最高か。
ウグイスやら聞いたことない鳥の声とか。いい時間だった。
んー贅沢なキャンプ。
夜も明日もいけるな。
本日は熱波師さんがいらっしゃるようですよ。まだまだビギナーな自分にはハードル高いんでそのうち機会があれば。

一言：

濃厚な薬湯にどっぷり浸かりたく

絶妙な落とし具合の浴室照明
提灯の様な明るさ、柔らかさ
水面映るはさながら灯籠流し

薬湯ですよ、やっぱり
ヤクが入った袋にピッタリくっついてね
湯の中でモミモミ、瞳をとじてモミモミ

モミモミ運動に熱を上げ過ぎまして
のぼせ寸前からの20℃超えの水風呂
力まずフワッと浮かぶと、魂いずこ

そこから80℃のサウナで
体温を徐々に上げ15分経過ですよ

外へ行ってね
風が運んでくる湿った草の匂いに
抱かれたらそりゃもう極楽ヘブン

前も後ろも車皆無のパープルロード
後にも先にも稀なシチュエーション
明日へゴーゴゴー的に滑走路化する
空港通りで赤の灯りに止められ不飛

いい夜だった

5日目　今日が最終日

リフレで起きる朝は早い
5時起床

3Fに降りるとパイセン髙橋さん
おすすめメニューを注文しようとすると❎
食事は10時〜
代わりのメニューの提案を受けるが、それは🆖

今日のサウナ室はマイルド85°前後

8時 藤田さん
アロマ水の掛け方や熱波もイイのに回数が少ないレア熱波師✨

10時 宮森さん
人数少ないため下段は空いてる
タオルを振りやすそう😊
笑顔で見事な○○ポジグース👏👏

13時 澤口さん
サイレントロウリュ　
丁寧な掛け方、力強い熱波☺️

🔥今日のイベントロウリュ🔥
モノマネっぱー吉田さん・プレジャー田中さん
14時 【ワンピース】ゾロ・サンジ
3刀流熱波🤣👏
サンジ（田中さん）のアウフグース👏

浴室でシャワーが自分に向かってかかってくる
注意したらウイリアムさん😊

16時 【るろうに剣心】志々雄真実・剣心
仰がずの誓いをたてる剣心
「強ければサ室、弱ければ退出」
弱肉強食の世界🔥
18時 【鬼滅の刃】煉獄・冨岡義勇
煉獄さんは吉田さんの鉄板🤣
冨岡義勇の拾壱ノ型 凪は優しすぎる

吉田さん、田中さん
ありがとうございました😊

最後は某施設で熱波デビュー予定の方の練習を見学してからすすきので飲んで帰宅

5日間のリフレ活が終了
お世話になりました😊
土曜日はこれたらきます🙂

5月のリフレ活
滞在時間 222時間😨

朝食バイキング

月見納豆そば、とろろそば そばのアレンジメニューを試す

昨日は仕事終わりに虹の湯さんへ🌈

久しぶりのホームサウナ！
21時過ぎくらいに入ってほぼ貸切状態でした😁

サウナも空いてたせいかめちゃくちゃ熱かった笑
入って1分もしないうちに汗が噴き出てすぐに水風呂直行💦

6分×3セットやりきって、帰ってビール飲んで即寝しました💤

仕事終わってから湯処ほのかへ♨️
いろはすさんが月見湯難民を熱波で救助して頂きました。
20：30の熱波は鬼滅の刃炎が流れて、推しが誰か当てるクイズで誰も当てることができませんでした。
僕は煉獄さんかと思いました。白樺、檜、い草のアロマめちゃくちゃ良い匂いがしました。
サウナ室上段にいると熱くなってきて、途中から1段降りざるをえませんでした。
頭水の柚子の香最高😊
21：30の熱波は、sumika熱波からの羞恥心で盛り上がり、森林のアロマでしたが、途中から焦げ臭い匂いがあり、急遽換気。最後は個別万振熱波。
頭水のヒバの香めちゃくちゃ良い🙆

汁なし担々麺

卵は割らないでとっておく。最後の最後で汁とご飯を絡めてから割るとエキゾチックな味わいに🫶

備忘録！！もちろん、ととのいました！✌

キモチーー！！！

塩サウナとフィンランドサウナ2種類あって
フィンランドサウナはオートロウリュ‼️💫

これがほーんまに最高なんだよね

サウナの温度は少し低めでした。奥の方に座ると、温度がちょうど良かった。

水風呂は外にあって、温度は普通、浴槽が小さいので、一度に3人が限度でした。

外気の椅子は3脚しかなく、露天の縁に座ることになることが多かった。

靴箱、ロッカーは無料で良かった。ドライヤーもたしか無料。

店員さんも非常に愛想が良かった。