2021.09.23 登録
[ 東京都 ]
古き良きジャパニーズサウナ
現在、東京都内最古だというサウナセンターへ
珍しく仕事を早く終えて、鶯谷駅下車
長いこと東京に住んでいるが初めて降りた。
下町感とホテル街のギラギラ感が入り混じるディープな街並みである。
入口にはなぜかガンダムとシャアザク
受付の方はすごく元気で丁寧で気持ちがよかった
ロッカーで館内着に着替えて6階の浴室へ
カプセルルームが下にあるのは珍しい気がする…
浴室もレトロで古い雰囲気はあるものの明るくて、清潔感がある
作りはシンプルで洗い場、お風呂、水風呂、サウナだが、ペンギンルームという涼しい部屋は特殊だ
体を清め、お風呂に浸かり、アウフグースの時間を待つ
初めて行くサウナはまずは1段目で熱波を受けて様子見するのが私流。
シトラスのいい香りで癒される
そこまで激しいロウリュウではなく時間も5分程度なので初めてでも優しい
水風呂はサウナの温度とのバランスが良い15℃程度
休憩は浴室内のベンチ、ととのいイスやペンギンルームでととのえる
(外気浴ができるのを終わってから知った)
3セットプラス1でアウフグースを2回受けた
施設全体的にレトロな雰囲気を醸し出しているが、古さを感じさせず、休憩処や食事処もしっかりしていて、これで3時間1200円はありがたすぎる
また来たい。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 1km
男
-
100℃
-
14℃
[ 東京都 ]
はじめてのテントサウナ
テントサウナに入ってみたいと前から思っていた
そんな時たまたまTwitterで目にしたサウナタウン下北沢
下北沢でテントサウナでセルフロウリュウできる…しかもしきじ監修のサウナもあるだと…！？
思い立ったが吉日。早速予約してみた
受付で水着を借りてロッカーへ
（水着レンタル700円、タオルは持参）
シャワーで身を清めて、水着に着替えて外へ
テントサウナが並んでおり、奥からしきじ、ほうじ茶、緑茶、麦茶、水、ドライだそうだ
（伊藤園が協賛？でロウリュウ用のお茶は伊藤園）
サウナ内は定員4名でサンダルの数で判断する
しきじとほうじ茶は常に混んでた
私は緑茶、しきじ、麦茶で3セット
温度はだいたいどれも110℃で薪ストーブが熱源
ストーブとの距離が近いのとセルフロウリュウによって体感温度が高まる
しきじは本家ほどではないものの薬草が香った
水風呂はビニールプールみたいなやつ
外気に水をはっただけなのでキンキン
休憩は外気浴で十分な数のととのいイスが設置されている
全体的にアトラクション性が高く、団体が多いため賑やか
ガチでととのいたい孤高のサウナーにはちょっとなって感じだが、テントサウナを体験できてよかった
いつか大自然の中のテントサウナでととのいたい…！
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 2km
男
-
110℃,110℃,110℃
-
8℃
男
-
95℃
-
17℃
[ 東京都 ]
楽しいアウフグースとジェネリックしきじ
まだまだ台東区のサウナに行けていなかったので、今日はプレジデントへ
御徒町駅からパチンコ屋さんの2階に上がると入り口がある
靴箱鍵を預けて受付
入館料は先払いして、ロッカーキーを受け取る
3時間1,300円…！安い…！
受付横でフェイスタオルを取る
店内は男性専用のサウナ施設ってこうだよなーって感じ、気取らない感じで好き
ロッカー内に館内着とバスタオルが入っている
浴室内はこじんまりとした小さなつくり
アウフグースに時間を合わせてきたが、体を清めている間に待機列が洗い場を一周する形で並んでいる
まだ15分前だけどと思いつつ並ぶ
時間になると入場が始まり、立ちや床にまでぎゅうぎゅうに座る
そんな中始まったレジェンドゆうさんのアウフグース
お客さんと会話をしながらロウリュウしていく
常連のお客さんをいじったりしてわいわいしながらもしっかりと体感温度はガンガン上がっていく
おじさんでぎゅうぎゅうなサウナ室をロウリュウし、しっかり撹拌し熱波を送っていく。
楽しみながらもしっかり温まることができた
水風呂はぎゅうぎゅうに入って5人が限界
水温は15℃といい温度
休憩は浴室で数少ないととのいイスか洗い場のイスに座るしかない
休憩中も風を送ってくれたり、水を頭からかけてくれたりするのはありがたく、気持ちいい
2セット目は薬草サウナへ
これがなかなか良くて、温度も湿度も高く薬草の独特の匂いもかなりいい
しきじの薬草サウナが最強だが、都内でこのレベルとは…！
ジェネリックしきじといったところ
このコスパでこのアウフグースと薬草サウナが楽しめるのはかなりリーズナブル
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 4km
男
-
50℃,95℃
-
15℃
男
-
108℃
-
15℃
[ 東京都 ]
大都会 新宿の空の下でととのう
大型サウナ施設は入館料が銭湯や小型の施設に比べて高い
その代わりに一日中いられる
そのためなかなかに行くのをためらう
今日は新宿で予定があったこともあり、サウナに行きたくなったのでテルマー湯へ
新宿駅からは少し歩きゴールデン街の先にある
館内設備はラクーアと同様でオシャレで清潔
新宿歌舞伎町ということを完全に忘れる
受付し館内着を受け取り、ロッカーへ
いつものように全裸で浴室に向かおうとしたら、浴室がない…！
館内着を来て二階に上がると浴室があった。
（受付の説明聞け）
サウナ
ドライサウナは95℃程度で6分毎にオートロウリュウされ湿度が高く、気持ちよく汗をかける
時に並ぶが室内が広いのでそこまで待ちはない
スチームサウナは50℃程度でしっとり暖かい感じ
ハーブの匂いもあまりなく少しもの足りない
水風呂
15℃程度で深さも十分
サウナの温まり方とのバランスがいい
もっと広い方がいいがぎゅうぎゅうになることはないのでいいかな
休暇
外気浴も室内でもできる
十分な数のととのいイスがあってありがたい
館内にレストラン、休憩処があり設備は充実している
サ飯もうまい。オロポもある
水風呂が少し遠いと書かれているけど、そこまで全体の導線は悪くない
個人的には全体を通してかなり高評価
大型サウナ施設の中ではトップかも
土曜日の夜ということもあるのか、土地柄なのかグループ客が多く、大声で話す客が多かったのが残念。
平日日中に静かにゆっくり楽しむのが良さそう
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット×2
歩いた距離 3km
男
-
50℃,95℃
-
15℃
[ 東京都 ]
雪見外気浴
関東には珍しく雪が降った
会社の中で帰るの面倒くさいなと思っていたところ、ふと雪の中外気浴のチャンスでは？と思うサウナ脳
通勤経路である錦糸町へ
サウナ錦糸町はいつもよりも空いている気がする
今日も130℃のサウナからの水風呂へ
外が寒いので水風呂は短めで30秒
いつもの階段を登りととのいスペースへ
粉雪がパラパラ降るなか外気浴をして四季のある日本に生まれてよかったと思いながらととのったー
いつもありがとう、サウナ。
今年もよろしく、サウナ
サウナ：7分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
130℃
-
16℃
[ 東京都 ]
サウナ初め
帰省しても頭の中はサウナのこと
地元である相模原に年末年始に帰省をした
正月のテレビを見るのも飽きてサウナに行きたくなり、親も一緒に行くことになった
#サウナ
ドライサウナは90℃程度だが20分ごとのオートロウリュウ、オート熱波により、湿度が高められており体感温度は高まる
オートだとやりすぎるところが多い印象だが程よい感じ
上段がちょうど良く暖まる
備え付けのサウナマット使用
よもぎサウナはよもぎの匂いがすごい
温度は50℃程度で湿度が高くじんわり暖まる
泥パックと塩があるのもいい
#水風呂
深くて広い。
サウナの温度との相性もいい15℃
#休憩スペース
浴室内にもあるが外気浴が素晴らしい
ととのいスペースと銘打たれたデッキやベンチにも枕があり横になることができる
こんなに横になるスペースが多いのはありがたい
木に囲まれていてどこで横になっても森の中にいるみたいなのは郊外型サウナの良さ
ととのいスペースやベンチから若干水場が遠いので流せないのは気になる人は気にするかも
あとサウナ、水風呂からの導線が遠いのが若干のマイナス
だがそれを超える外気浴の良さ
家族ほったらかしでしっかり3セットやり、いいサウナ初めにすることができた
実家に帰ったらまた来ます
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
50℃,90℃
-
15℃
[ 東京都 ]
カウントダウンサウナ 2021-2022
2021年末大晦日
何をしながら年を越そうか？そうだ、サウナに行こう
2021年にサウナに出会いその締めくくりとして、24時間営業年中無休のレインボー新小岩へ
入館するとなにやら年越し熱波イベントがあるとのこと
願ったり叶ったり
まずは2セットいつも通りの通常ルーティンをして23:55から始まる熱波に備えて待機
それまで空いていた浴室内がどこからともなくサウナーがサウナ室前に集まりだす
いよいよか
23:55からロウリュウが開始される
テレビは無音でジャニーズが流れている
いつもより多めにロウリュウされてる気がする
2022年を迎える
おめでとうございます！と拍手喝采がサウナ室内に響きわたる
そして熱波が始まる
2022年初めて発した言葉は熱い！だった
熱々の体を水風呂で冷やして休憩
もちろんととのった
2022年もサウナな年になりそう
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 3km
男
-
90℃,120℃
-
28℃,14℃
[ 東京都 ]
アートな銭湯
サウナにハマる前から気になっていたクジラの絵。
まさか銭湯だとは思わなかった…
渋谷と恵比寿の間に銭湯があり、わざわざサウナのために行くなんてサウナを知る前の自分からは考えられない。
気にはなっていたがいつも混んでるという話だったのでなかなか行けていなかった改良湯についに行ってきた。
年の瀬の12月29日14:00くらいに到着。
5人ほどサウナ待ちがあったので待つこと20分程度思ったより早く入館できた。
銭湯とは思えないきれいな館内、ロッカー
浴室に入ると暗い照明と瞑想ができそうな音楽が流れる
幻想的なな空間でもちゃんと銭湯っぽい造り、設備
壁画は富士山ではなく太陽と村を独特のタッチで描かれたアート
お風呂は炭酸湯、中温湯、マッサージ湯がある
#サウナ
常に2、3人の待ちがいる状態
2段に4人ずつがぎっちり入るサウナ室で105℃程度で上段はしっかり熱い
下段の入り口側は暖まりにくい
照明はなく浴室から差し込む光のみでかすかにBGMが流れる静かな空間
#水風呂
浅めの浴槽に11℃のキンキンの水がはられている
少し暗めの照明で幻想的な雰囲気になっている
#休憩スペース
浴室内に洗い場を潰したスペースに4脚のととのいイスがある
窓が開けられていて外気が入り気持ちいい
黄金湯とはまた違った雰囲気の近代的な銭湯でした
混んでいるがそれがあまり不快に感じられない不思議な空間でした。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 5km
男
-
105℃
-
11℃
[ 東京都 ]
サウナーの帰還
品川区大井町にあるおふろの王様
以前大井町に住んでいて、何度か来たことがあるおふろの王様だが、当時はサウナーではなくサウナは素通りしていた…今考えるともったいない…！
予定があり久しぶりに大井町駅に降り立つ
駅前の阪急ビルに向かう
入館して受付する。
フェイスタオル、バスタオルを受け取りロッカーへ
お風呂は絹湯、炭酸湯、ジェットバス、露天風呂、寝湯と多様
体を清め、風呂で暖まりいざサウナへ
#サウナ
室内のドライサウナは縦に細長い造り。
下段は70℃、上段は90℃程度で好みで選べるのがいい
上段3段は2人ずつ座れる
露天スペースにある漢方サウナは温度は低いが湿度が高めでじんわりと暖まる
塩を体につけることができる
塩を流す用のシャワーが内扉内にある
#水風呂
18℃程度で少しぬるめだがサウナ温度とのバランスはいい
露天スペースから距離があり、漢方サウナからの導線は良くない（漢方サウナから水風呂は想定されてない？）
#休憩スペース
露天スペースにととのいイス、ベンチと浴室内にベンチあり
寝湯で休憩もいいかもしれない。
なかなかバランスのいいサウナでした。
入館料は高いものの一日中いるにはいいのかも
住んでる時にサウナーだったら朝風呂が1,000円で入れるからよかった…！
もっと早くサウナを知っていればと思う日々
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
60℃,90℃
-
18℃
[ 静岡県 ]
富士山の見える外気浴
静岡サウナ旅2カ所目
せっかく静岡に来たのでもう一カ所と思い、御殿場へ
マンガサ道の巻末にも書かれていた富士山が見ながら外気浴ができるというオアシス御殿場
御殿場駅から徒歩15分程度
パチンコ屋さんに併設された施設
ディープな感じがわくわくする
木曜日は入口でLINE登録していると1,000円で入れるという東京では銭湯レベルの価格…！
館内説明を受けてロッカーへ
実質的に館内着、バスタオル、フェイスタオル使い放題である
浴室に入るとデカい湯船が…水風呂でもお湯でもない30℃というなんともな温度のプール
その他、炭酸泉、ジャグジー、露天風呂がある
サウナはドライサウナとミストサウナがある
しきじの後の一般的なミストサウナは物足りない感が…
ドライサウナはカラッとした熱さのサウナ
湿度は少なめで少し痛い
水風呂は15℃で地下水を汲んでるらしい
お待ちかねの外気浴は残念ながら曇っていて富士山の全容は見えなかったものの富士山がそこにあることはわかった
晴れた朝に行って富士山を見ながら外気浴できたら最高だなと思う
浴室入口かけ湯のあたりからサウナ室の前あたりの床がぬるぬるしていたのが残念ポイントでした
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
94℃
-
30℃,15℃
[ 静岡県 ]
聖地巡礼
静岡サウナ旅1カ所目
聖地として名高いしきじにやっと行くことができた
2021年夏から急激にサウナーになった僕はサウナーの聖地を経験して今年を終えたいと思った
朝一の高速バスで静岡駅へ
駅から路線バスに乗りしきじへ
入口を入るとずらっと並ぶサイン
かすかに聞こえる滝の音、薬草の匂い
券売機で入館券を買い、靴箱キーとロッカーキーを交換して入館
（靴箱とロッカーの番号が同じなのが地味にいい）
バスタオル、館内着はセットでフェイスタオルは浴室横の棚から使い放題
浴室に入ると爆音の滝の音、音楽がかかっているがあまり聞こえないレベル
お風呂はジャグジーと薬湯
薬湯がまたいい
サウナはフィンランドサウナと薬草サウナ
フィンランドサウナは110℃台で高めだが、息苦しさや痛さはない
しっかりと体を温めることができる
薬草サウナは60℃だが湿度が高く熱い
薬草の匂いが気持ちがいい
熱いという話は聞いていたが、入っていられないという感じではない
ずっとロウリュウされている感じ
かるまるの蒸風呂ほどの苦しさはなかった
水風呂は噂に違わない気持ちよさ。
しっかり冷えているが冷えすぎてきついという感じではない
滝に打たれるのもいい
水は飲んでもうまい
休憩は室内のととのいイスだが窓が開放され、滝の音、薬草の匂いで外気浴に近い感覚
ドラマサ道でやっていたようにフィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩を1セットでやってみたが1セット目から過去最大のととのいが訪れた
サウナの基本である温める、冷やす、休憩でととのうという当たり前のことを完璧にできるサウナでした
これが聖地なる由縁かと感動した
サウナ1：8分 × 3
サウナ2 ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 3km
[ 東京都 ]
なんだかんだでやっぱ好き
サウナ錦糸町にくるといつも思う…
120℃って言っておいて130℃余裕で超えてるのなんで？
入った瞬間から熱い、痛いって思うし
休憩で階段登るの導線悪いわって思う
ただその先の外気浴がなんとも言えない気持ち良さ…！
最高にととのう
正直キレイではないし、サウナ室の温度高いから人におすすめしにくいけど、なんか定期的に行きたくなる
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
138℃
-
16℃
[ 東京都 ]
ジャパニーズサウナ
前から気になっていた念願の江戸遊へ
両国駅から歩くこと5分ほど
シンプルな外観の建物の江戸遊
入口を入り靴箱、受付
受付で館内着タオルをもらう
（ここで岩盤浴が込みの料金だと知り恥をかくw）
更衣室に入るとロッカーが並んでいる。とてもキレイ
浴室に入ると大きな窓から光が差し、照明も明るくていい雰囲気でキレイ
壁にはタイルで北斎の富士山（富嶽三十六景 神奈川沖浪裏）が描かれている。オシャレだ。
あつ湯、ジェットバス、炭酸泉、露天（薬湯、寝湯）がありお風呂も充実している
サウナ
フィンランド式の高温サウナ
98℃で毎時15分と45分にオートロウリュウされる
湿度も高めでヒリヒリしない熱さがいい
暗めで雰囲気がいいがテレビが少しうるさい…
オートロウリュウ時にはサウナストーブにスポットライトが当たる（が、なかなか消えない）
ロウリュウ水の量は少なめ
ロウリュウサービスはまだ中止中のようで15:00に待機したがなにもなかった
バケツシャワーがあり気持ちがいい
水風呂
深さが二段階ある水風呂で温度もしっかり管理されているよう
休憩
露天スペースにととのいイス5、リクライニング1、浴室内にベンチ1
天井に雲の形に繰り抜かれて光が入る作りになっていて気持ちがいい光が差し込む
館内で流れてる和風の音楽が流れる
狙っているかは不明だがいたる所で水面の反射が天井に写りキレイだ
休憩処も充実しており、ワーキングスペースは元は浴室だったようで面白い
自販機にオロナミンCもポカリもマッチもなかったのが少し残念だった
そして、インターバルを挟んで岩盤浴へ
全体的にキレイでステキな施設でした！
一日中お風呂、サウナ、岩盤浴を満喫できる施設だと思います。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 2km
男
-
70℃,98℃
-
14℃
[ 神奈川県 ]
横浜駅の穴場サウナ
横浜に住む友人と飲むために横浜駅に行くことになったので、飲む前にサウナチャンス！と思いスカイスパに行ってみたが、かなり待ち人数がいて待ち合わせに間に合わなさそう…サウナ人気の高まりか…？
こんな時サウナーは焦らず、騒がずサウナイキタイを開く
探して見ると横浜駅徒歩圏内にあるじゃないか！
しかも銭湯レベルの価格設定！
まずは行ってみることに
入口を入るとシンプルでオシャレなロビーで受付し、ロッカーキーを受け取る
サウナ利用者用のロッカーに荷物を入れ、着替えて浴室へ
シンプルで普通な感じの洗い場、風呂、水風呂
キレイだが清掃はイマイチかなと
サウナ
98℃程度でセルフロウリュウできる
室内は最大9人入れる広さで、暗めでテレビはあるが音声なし
12分計が故障中
水風呂
20℃くらいの少しぬるめ
最大3人くらいは入れる
濁っているのが気になるが井戸水なの？
休憩
室内にととのいイスが6脚
サウナの入室数に比べて少ないがなんとかなるレベル
横浜に来て行きたいサウナが混んでる場合や横浜に宿泊する場合はすごくいいと思うサウナでした。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
98℃
-
20℃
男
-
95℃
-
15℃
[ 東京都 ]
都心の遊園地の中のサウナ
前々から話には聞いていたラクーアに。
先週連休だったため一週間が長い…
こんな時週半ばでリセットできるサウナーでよかったなと思う。
クリスマスシーズンはライトアップされているラクーアにサウナーでなければ縁がなさそうな…
そんなことを思いながらエレベーターでスパの階へ
ゲートを通りフロントで受付をしてロッカーキーと館内着セットを引き換える棒を受け取る
更衣室受付で館内着を受け取りロッカーへ
ここでアウフグースの予約をする
ロッカーはキーレスの電子錠
（閉じ込め注意）
浴室に入ると広々とした空間でお風呂も多く、サウナ室は4つ
まずは露天エリアにあるコメアへ
温度は低いが湿度が高く、じんわりと温かく薄暗い
フィンランド感のいい感じのサウナ
次に入口側にあるヴェレへ
唯一テレビのある部屋だが薄くていい
室温は80℃だが体感は100℃程度に感じる
湿度もそんなに高く感じないので不思議
次にヴィルデンシュタインでアウフグースを受ける
一般的なドライサウナという感じ
3セットのロウリュウによってだいぶ湿度が上がり、体感温度は上がる
下段で最後までいるのが良さそう
水風呂は17℃と22℃
上が17℃で深さと水流があり体感15℃くらいですごくいい！
ととのいイスの数は十分にあるけど外気浴が少なめなのとサウナ、水風呂、外気浴の導線がちょっと離れているのが少し残念だが、それぞれはかなりよかった！
館内の設備も充実しているので、また今度ゆっくり一日中いたい。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
70℃,80℃,80℃,100℃
-
22℃,17℃
[ 東京都 ]
スカイツリー浴
大好きな黄金湯の姉妹店だということで気になっていた大黒湯へ
昔ながらの銭湯で番台、脱衣所、浴室がレトロな感じ！
ロッカーは新しくなっているようでキレイ
浴室には大きな富士山の壁画（日付が2021.04って書いてあったから新しいのか？）
王道だけど富士山のある銭湯はじめてかも
洗い場、お風呂は黄金湯に近い
炭酸泉、薬湯と熱つめの風呂があった
サウナは遠赤外線サウナ
家庭用の暖房ヒーターが頭上にある感じ
ぎゅうぎゅうに入って5人というこじんまりとした部屋
テレビありだが暗くていい
水風呂は一人しか入れず、23℃程度でぬるめ
毎回おじいちゃんが大丈夫？ってくらい長時間入ってて仕方なく水シャワーで冷却
外気浴はサウナ室横の扉から2階へ
木で作られた空間からスカイツリーが見える
デカい！こんなに近くで全裸で見られるのはここだけでは？
めちゃくちゃ気持ちいい
最終3セット目はサウナ室貸切状態だったため、水風呂が空いたタイミングを見計らって、出ることができ、スカイツリーを眺めながら無事にととのう
水風呂に難ありでしたが、外気浴に極振りしてるサウナでした！
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
92℃
-
23℃
[ 東京都 ]
オシャレな見た目に反して…
水曜日はサウナの日と決めているこの頃、今日は仕事を休んで一日サウナデー
サウナのために池袋へ
かるまるとは逆方面へ歩きサンシャインのすぐ近くにある
この辺りは何度となく来たことがあるがこんなところにサウナがあるなんて…！
エレベーターを降りるとリゾートホテルのようなフロント。事前に登録したタイムズアプリで会員証を提示
館内着、タオル大、タオル小、靴下が渡される
ロッカーはオートロック式の電子錠
（フロントで閉じ込めに注意と言われた直後に早る気持ちを抑えられず、全裸で閉じ込めてしまう…ごめんなさい…）
浴室もキレイで池袋であることを忘れる
内風呂、ジャグジー2種、露天、一人風呂とお風呂が充実している
窓が大きく昼間は明るい
何やらオシャレでいい匂いがするシャンプーたちで身を清めいざサウナ
水曜日限定で12:30のアウフグースの回に合わせて来た
サウナ室はヴィヒタが吊るされていてフィンランド感を演出されている
すごくいい匂いのアロマ水をガンガンロウリュウする…
最初はいい匂いを楽しんでいたが、さすがに入れすぎでは…
アウフグースは空気の攪拌のみで少しもの足りない
体感温度は90℃前後の室温が湿度が上がりまくり体感温度はかなり高い
水風呂は15℃である程度深さもあり、個人的にはちょうどいい
氷を頭に乗せながらクールダウン
休憩は露天と浴室内にととのいイスがある
2セット目はオートロウリュウ
これもまたアロマ水の量が多い…！
ちょろちょろでるのではなくバケツでざばって勢い
また一気に暑くなる
15:30にあるアウフグースのために時間調整の休憩
15:15頃に呼び込みがあったのでまだ早いと思いながらサウナ室へ
案の定早すぎたので一度出てからまた入る
アウフグースの時間が始まり、テレビが切り替わり注意事項等が流れる
自然の映像とリラックス音楽が流れてながら、静かにロウリュウし始め熱波を送るというもの
アウフグース回が終わってしばらくすると衛生面の配慮なのか水風呂の水が入れ替えられて、大量の氷が入って10℃くらいのキンキンになっている
さすがに冷たすぎる
全体的にキレイで静かな雰囲気でよかった
ロウリュウのアロマ水が一気に大量投入されることで暑すぎるのと水風呂の水入れ替えは…
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット×2
歩いた距離 3km
男
-
90℃
-
14℃
