Kensho

埼玉県最強のサウナ　草加健康センター

有休を取って一日中サウナを満喫する
せっかくなので少し遠出をして行ってなかった施設に行こうと思い草加健康センターへ

草加駅で下車し送迎バスを待つ。なんの看板もなく不安だったが時間通りにバスが到着。
バスで10分ほど揺られるとラッコちゃんの看板が見えてくる。わくわく。

下駄箱に靴を入れてキーを預けて受付。
入浴だけ、タオルあり、館内着ありなど様々なコースがあり、館内着とタオルもつくリクライニングシートの使えるコースにした。
一日入られて1,500円は安い
（サウナ・スパ健康アドバイザーの割引は火曜日のみ使えるようで注意。無念。）

ロッカーは少し小さめ
着替えて入浴
健康センターならではのお風呂の充実
薬草風呂はいい感じの匂いでよかったが…股間が痛い…

ゆっくり温まってからサウナへ

・サウナ
当センターのサウナは高温ですという表示が書かれていて、そうは言っても95℃でしょ？って思いながら入室。
あっつ。体感は100℃以上はある。湿度すごく高い感じでもないのが謎…
室内は少し暗めで広々としている。テレビあり。

・水風呂
露天スペースにある水風呂。15℃台だがバイブラと外気温で体感は少し低め。
水が流れて入ってきてので清潔感がある

・休憩
露天スペースにととのいイスが用意されている
サウナ室の大きさに比べて数が少ないのでタイミングによっては座れない

総合的にコスパがいい
平日昼間ということもあり、年齢層は高め
いわゆるスーパー銭湯のような初心者に優しい感じではなく、玄人好みのサウナだったような気がする
昼の露天水風呂は開放感があってよかった

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

トマトサンラータンメン

見た目より辛かった。野菜が多くて健康的

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの黄金湯。やっぱ最高…！
サウナの静けさ、神秘的な水風呂、外気浴
いつもありがとうございます

谷記 1号店

麻婆豆腐定食

ボリューム満点。うま。

サウナ：6分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ねこ熱波でととのう

アウフギーサーの鮭山さんの熱波を受けてみたくなり、ホームであるレインボー新小岩を通りすぎて、初のレインボー本八幡へ

よく考えたら千葉県のサウナ自体が初である

駅を出てすぐパチンコ屋の2階に上がる

受付で入浴料を支払い、アウフグースの予約をして入館

バスタオル、フェイスタオル、館内着使い放題

浴室内はコンパクトな中にサウナ室、水風呂、冷湯、あつ湯、ジャグジーがある無駄のない作り

薄暗いなかに青く照らされる水風呂に女神像から水が注がれる謎のディープな雰囲気結構好きです。

お目当てのアウフグースまでに短縮2セットでセッティングする

サウナ
・高温サウナ
135℃の高温ではあるもののサウナ錦糸町ほどの痛さはなく、しっかりと温まれる
基本2段で一部3段目がある

・瞑想サウナ
95℃程度の緩やかな熱さでヒーリングな音楽と映像が流れる。照明はなく外から差し込む浴室の光のみでいい雰囲気

水風呂
16℃でしっかり冷やせるが天然水のためそこまで低く感じない。
少し狭めだが通常時は問題ない広さ

休憩
サウナ室前にずらっとととのいイスが並ぶ
デッキチェアもある


3セット目にいよいよ鮭山さんのアウフグースを受ける
2022年2月22日ねこの日ということでねこ耳をつけて、ねこにちなんだ曲をセレクト
最初はゆったり音楽とアロマを楽しみながら、だんだんロウリュの量も増えて、パフォーマンスも激しくなる…！
さすがのプロアウフギーサーのタオル捌き！
小柄で細身の体でどんだけタオル回すんや…！

最後数人まで残ったものの痛くて退室したが楽しかったー

無事に本八幡でもととのう
いつもありがとうレインボー


サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

麻婆豆腐定食

いい辛さ。山椒がついているのが嬉しい

休日なのでゆっくりいられるサウナへ行こうと思い、錦糸町の有名サウナの最後の未開拓サウナ。楽天地スパへ

入館し受付で靴箱鍵を預けて、ロッカーキーと館内着を受け取りロッカーへ

着替えて浴室に入ると窓が大きく取られていて、開放感がある。
洗い場では年配の方が背中流しサービスを受けていてなかなか珍しい…

お風呂は天然温泉と炭酸泉で心地よい。

・サウナ
ドライサウナ
90℃で湿度もあり心地よい。
暗くて落ち着いた室内でしっとり温まれる。
うっすらBGMがかかっているがテレビの音が勝ってしまうのが残念。
ロウリュが1時間毎にやられていて、アロマも違うようだ。
ロウリュに合わせてどこからともなくサウナーが集まるので混雑する

よもぎスチームサウナ
55℃程度で湿度高めで温まれる。
よもぎの匂いがもう少し欲しいところだが、湿度はいい感じ

・水風呂
15℃でサウナ温度とのバランスが良い。
深さもありしっかり冷やせる

・休憩
浴室内の窓側を向いてととのいイスが並べられていて、足置きがあるのもいい。奥に一つだけベンチがあり寝られるのが個人的に一番よかった。
混雑時はイスが足りなくなる


館内の休憩処は充実していて、マンガ読んだりしてリラックスしながら一日中いるにはいい

土地柄なのか年配の方が多い印象。特に背中流しサービスを受けている人が多い

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット×2

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

充実したととのいスペースとマンガ

一日サウナと温泉を満喫するため平和島へ
以前このあたりで仕事していて存在は知っていたが初入館

入口前の入館発券機で入浴メニューを選択して入館
受付でタオルセット、館内着を受け取り入館
ロッカーキーで精算できるタイプのシステム

浴室は広く天然温泉や炭酸泉も充実

・サウナ
ドライサウナは室温100℃程度だが実際上段で90℃くらいでゆっくり温まれる
オートロウリュウによりしっとりしている
ストーンサウナは湿度高めのミストサウナで石のイスがじんわり温かい。天上かは落ちてくる水滴が熱い

・水風呂
18℃程度で水が流れ続けているため体感温度はもう少し低い
天上から筒が降りていて、ボタンがあるので、これはMADMAXボタン的なやつか？と思って押してみるとミストが出るだけだった

・休憩
浴室内にととのいスペースが多くイスやベンチが各所にある
浴室中央のスペースは空いていればベンチで横になれる。天窓から外気取り込みしてるようで外気浴に近い感覚
クールダウンルームはエアコンが効いてる部屋

館内休憩室も充実しており、有料のプレミアムラウンジも20時まで解放している

マンガの品揃えがハンパなく、漫喫レベルなのでマンガ読みにくるのもありなくらい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

麻婆豆腐定食

一般的な麻婆豆腐。山椒がついていて調整できるのが嬉しい

サウナ布教のため再来

近くに住む友人にサウナを布教するためにサウナ室、水風呂ともに優しく、バランスもいい満天の湯へ

やはり段差が多く上段でも80℃程度で湿度もカラカラでないのでおすすめしやすい。
友人は割と素質？があるようでサウナ室も水風呂も余裕そうであった。

ととのうはわからんけどサウナがあったら入るかなくらいにはなったようで嬉しい。
これからサウナを楽しめるようになってくれたらサウナー冥利につきます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット×2

サウナ：7分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雪の降る六本木の半外気浴
高速道路を行き買う車とまだ働く人のいる六本木ヒルズを眺める
サウナ後の焼肉
なんか勝ち組の気になった

熟成焼肉 肉源 六本木店

焼肉ランチ

平日は20:30までランチやってるみたい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日もありがとうございました。
セルフロウリュウなくなった？

退勤10分後サウナ

今日はたまたま仕事で北浦和に来た。
どこかに行くということはその土地のサウナに行くということだと思っている。

ということで仕事を終えて颯爽とお疲れ様でした！と退社し北浦和駅から徒歩7分ほどで湯屋敷孝楽へ

券売機で入館券を買い入館
（タオルは持参した）
さぁサウナと思った瞬間、もう買えないと思っていたサウナキットが売っているのを見つけ即購入

館内は和風のスーパー銭湯で綺麗だ

浴室に入り体を清めて入浴
お風呂の種類も充実している。

・サウナ
80℃程度の広めのサウナ室
スーパー銭湯でヴィヒタが飾ってあるのは珍しい。和風の店内とのアンマッチ感が好き。
テレビは無音でついていて少し薄暗い。
30分毎にオートロウリュウされるのである程度湿度がある。
広さに対してストーブの力不足は否めないが上段でたまにはゆっくり温まるのも悪くない。
初心者でも入りやすい

・水風呂
13.5℃程度でサウナの温度とのバランスが…
こちらは初心者殺しな感じが。

・休憩
外気浴スペースは十分なイスの数があり、デッキチェアから夜空が見えるのがいい！

ぼーっと夜空を見ながらオリオン座から冬を感じた


食堂でサ飯として推されていた石焼ガーリックチャーハンを食べた。
サウナ後に合うかはさて置き、音がサウナだった。


全体的にキレイで近所にあったらリーズナブルで行きやすいなと思うサウナでした


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

石焼ガーリックチャーハン

ガーリックオイル？がついていてロウリュウできる

静寂の瞑想サウナ

恵比寿で予定があるため、サクッとドシーに行ってみた

シンプルな作りの館内
受付で1,000円を支払い、バスタオル、フェイスタオル、ロッカーキーを受け取り入館
（支払いは現金、カードのみ）

エレベーターに乗った瞬間ペパーミントの匂いが…！
アロマ水がペパーミントという情報は見ていたがここの段階で香るとは…

ロッカーの大きさは口が広いが奥行きがないので、銭湯のロッカーくらいの大きさ

浴室に入りシャワーで体を清めてサウナ室へ

・サウナ
95℃程度でセルフロウリュウができるため湿度高め
イスにはマットがなく、ビート板を敷く
ストーブを挟んで上下で3人ずつ片側6人、両側で最大12人収容できる
テレビも時計すらなく、暗くてとても静か。
砂時計は設置されているが、正面からは見えない…
フィンランドではサウナマットがないらしいので、こんな感じなのかもしれない。

・ウォーターピラー
水風呂がないのがやはり気になる
ボタンを押すと一直線に水が落ちる
個人的には通常のシャワーで冷水を出して冷却の方が好きだった

・休憩
非常口？に3席のみととのいイスがあり、外気浴ができる
かけ湯できないのでサウナ室のビート板を敷く

朝ウナでサクッとととのえて仕事行くとか、静かに瞑想したい時には適したサウナでした。
混雑もなく、価格もリーズナブルなのでよかった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

恵比寿 らぁ麺屋 つなぎ

辛味噌ラーメン

辛さが選べる 1辛でもそこそこ辛い

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

一言：安定してととのう。久しぶりに朝ウナして頭スッキリして休日の始まり

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：はじめての土曜日。混雑がなく快適だ。
施設内に食事処がないけど、周りにサ飯に適している店が多くてありがたい！

永利 六本木店

麻婆豆腐丼

山椒が効いててうまい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
水シャワー：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：個人的に最もととのうルーティンを見つけた
2段目で8分でしっかり温まったあと、水風呂30秒後に水シャワーで30秒でしっかり冷やすことができた
六本木ヒルズ見ながらの休憩はマルシンスパ並みの良さがある
ととのったー

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：毎日サウナに行ける幸せ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：毎日サウナ生活始まる
定時ダッシュで17:30頃に到着し、プレオープン初日にフライング入店させていただきました
3人目の入店でした

蒼龍唐玉堂 六本木店

黒胡麻坦々麺、大餃子

エレベーター出たら餃子って見えたら行くじゃん

細部に行き渡る心遣い

横浜で友人と会う前に朝サ活

上星川駅で下車し目の前にある満天の湯
こんなに駅近くにスーパー銭湯あるんだ…

入場し券売機で入館券を購入し受付
（タオルは持参）
スタッフの方の対応が丁寧で気持ちがいい

着替えて浴室に入場
お風呂も充実していてお風呂だけでも楽しめる

サウナ
サウナ室は広々していて、段数も多い
室温は80℃台だが30分毎のロウリュウで湿度が高く、上段は体感温度はかなり高い
00分のストロングロウリュウは予想以上の大量のロウリュウでかなり熱くなる
入る時間に注意

暗めでテレビはサウナの入り方や館内案内が無音で流れている。BGMは館内の和風の音楽

塩サウナは低めの温度でじんわりと暖まれる

水風呂
サウナ室を出たすぐ横にミントの入浴剤の入った水風呂
17℃だがミントのおかげもありしっかり冷やせる
サウナから水風呂の導線にサウナハット、サウナマット置き場がかなり充実している

休憩
外気浴も内気浴もできるようにかなりととのいイスが充実している
どのイスの近くにも桶があり、イスを流せるようになっているのがすごく気持ちがいい

ストロング、通常、ストロングの3セットでいい感じにととのう

30分のマイルドは体験しなかった

サウナハット置き場、桶の位置など細部に心遣いがありすごくいい施設でした。
サウナ初心者の友人とまた来ます

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつも通りととのう
麻婆豆腐初めて食べたがめちゃくちゃ美味かった

麻婆豆腐（中辛）＋定食セット

唐辛子だけじゃなく山椒も効いててうまい