コンサポのホンダ（野良サウナー）

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

帯広でサウナにハマり始めて４ヵ月、水曜サ活で仕事の休みを頂きついに総本山の北海道ホテルへ足を運びました♨️
　
セルフロウリュ、壁に温泉の湯をかけるウォーリュは初体験でしたがサ室の温度は８０℃くらいなのに湿度が高くて汗がどんどん吹き出る感じ、白樺とヴィヒタの香りに加えて落ち着いた暗さの演出も相俟って噂通りの理想形サウナがそこに。

水風呂までの完ぺき導線と長く入っていられる中札内川の清流水、露天風呂の外気浴と併せて多くを語るまでもなく圧巻。

これくらいのコンパクトさで全国のサウナーがわざわざ足を運ぶくらいのサウナ施設を作れるってスゴいですね、、

14時ちょうどに入館して５セット堪能しましたが、周りのサウナ利用者さんのマナーも非常に良くて大満足のサ活でした♨️

せっかくなので回数券を買いました！
家から近いので、また来ようと思います♨️

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

10kmジョギングのちサ活、今夜は自由ヶ丘温泉♨️

電気ストーブのくせに程良すぎる湿気と温度、熱さのピークに達してからの水風呂の濃厚さは健在！

外気浴スペースが無くても一番奥の滝の隣にあるチェアにだらしなく横たわって顔面にタオルを当てて休憩することで、ほかのサウナでは体験できないととのいを堪能できるのがココの凄さですよね本当に。

今日は騒々しいお客さんがほぼ居なかったので閉店ギリギリまで４セット、明日はサ活お休みの火曜日なのでガッツリ楽しみました！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

コンサドーレの試合観戦を終えて、札幌から車で下道を３時間かけて帯広へ。

26（ふろ）の日ということで迷わず行くよ、ひまわり温泉へ♨️

20時にイン、静かなサ活を楽しみたい気分だったので熱波サービスの時間帯はあえて避けさせて頂き４セット。

21時以降は露天風呂からテレビが消えるサイレントタイムが始まって、静かに風の音を聞いて過ごす外気浴がとてつもなく最高。

コスパやサウナは当たり前のように素晴らしいけど、露天風呂のサイレントタイムこそがひまわり温泉の真骨頂なのではないか？という真実にとうとう気づいてしまいました。

「この世の真理を知ってしまった」とは怪しげな表現ですが、こんな気持ちなんだろうな…笑

熱波サービスの良さ、サイレントタイムの良さ、どっちも引けをとらないひまわり温泉のポテンシャルの高さたるや。

新しい発見ばかりで本当に楽しいなー
月曜日から切り替えて仕事がんばるぞ！
コンサドーレは負けたけど！がんばるぞ！

サウナ：10分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

明日のコンサドーレの試合に向けて札幌へ前日入り、父親と実家の近くにある東苗穂のたまゆらへ♨️

あっという間の４セット、ドライサウナで８５℃くらいなのに意外と湿気高くて息苦しさが無いのがよいね。

さすがに仕事して３時間半の運転を終えたので今日は疲れた、、おやすみなさい、、😪💤

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

そういえば今まで夜以外にひまわり温泉に来たことはなかったなと、10kmジョギングを終えてサ活へ♨️

今日の熱波サービスはGotoさんに加えてととのい村長さんのデビュー戦もあるなどプログラム的に大盛況だろうなと思い（さらには祝日🎌）熱波が始まる前にじっくり１０分×４セット終えて退散。

ミモザのアロマ、なかなか好みかも。
セルフロウリュしたてのサウナ室の香りがたまらなくて身体を温めながら鼻腔ハスハスして楽しみました🌺

ひまわり温泉のレストランが空いていたので十勝サイダーの池田町ぶどう味と石焼ハンバーグカレーを注文して、ここで初めてのサ飯とやらを堪能できました！美味しいし量に比例して値段が安いぞ！びっくりぽんでした！

昨日は献血で１日身体を休めて、今日はジョギングとサウナでたっぷり汗を流してスッキリ！ととのいました！

サウナ：熱波15分 × 1 , 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

Gotoさんの熱波を受けるべくひまわり温泉へ♨️

20時からの回に参加、ロウリュの近くを確保したくて早く入りすぎてしまい少しのぼせながらの熱波。かなりキく。シャインマスカットのアロマ大好き🍈

熱波終わりのアロマ冷水ぶっかけの洗礼、頭から全身に浴びるスタイルで堪能しましたが気持ちよすぎます！

露天風呂から眺める満月、風の音。
今夜も最高のサ活でした。満足感すごい。

ひまわり温泉オリジナルのサウナハット、タオルが置いてあったので今度来たときも売ってたら買おうかな🎵

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

10kmラン終わって水光園へ直行♨️

21時半頃にインして身を清めて濃厚なモール温泉で湯通し、サウナ含め若い男集団が少なさそう。

軽めに３セット、閉館する間際の時間帯は割りとこんな感じの客層なのかな？

モンテディオ山形のユニフォームを着て休んでる人いたな、コンサドーレのサポーターだと分かる服装で会いたかった、、笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨晩の釧路サウナ遠征、大喜湯での熱波祭りの余韻に浸りながら帯広へ向かうなか、少しドライブがてら郊外のサウナに寄ろうと思い白糠から山を越えて本別からの士幌。

道の駅しほろ温泉、初訪問です♨️

地元のお客さんが多くてサ室での会話が盛り上がっていましたが帯広以外ではあまり気にならないタイプなので問題なし。

ドライで８５℃くらいの長く入れるタイプのサウナということもあって、時間を忘れながらマイペースに１０分４セットの多めのサ活に🙀

サ室は広くて胡座もかけて７人くらいは大丈夫っぽい、水風呂の程よい冷たさ（１8℃くらいかな？）に加えて外気浴の露天風呂は出入口から３段の階段を下りるというちょっとした工夫で広々さを作り上げている感じが印象的。

士幌町の方面に足を運ぶことがあれば今度また改めて訪問してみたいと思えるサウナでした！

サウナ：熱波サービス × 2
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：5セット

『ひまわり温泉（帯広）』の熱波師であるモノマネっぱー吉田さんとGotoさんのお二方による月に一度の出張イベントが開催されると聞いて、ちょうど釧路で用事を作れたので大喜湯さんでのアウフグース参戦してきました♨️

19時の回ではGotoさんによる定番の熱波サービス、いつもの「死人が出る」トークと熱波回数を多く希望するお客さんイジりで爆笑をかっさらっていた。Gotoさんも仰っていましたが、釧路のお客さんリアクションいいな！若い子達が特に盛り上がっていた印象。

21時の回では、ひまわり温泉ではまず見ることのない吉田さんとGotoさんによる競演熱波！ミスチル桜井さんのモノマネを披露する時のGotoさんの表情と受け身の取り方が絶妙に面白くて、これだけで来た価値はあったなあと。熱波サービスはひたすらサ室の温度を上げて１５分ひたすら二人で熱波を送り続けるという、そこにストーリーも脈略もない男の熱波サービスでした！見事なまでに滝汗を頂きました！

コンテナ式サウナの灼熱セルフロウリュも２回ほどチャレンジできて大満足！

頭までキンキンに冷やせる至高の水風呂、雨による外気浴の難しさこそあれど心地よいサ活になりました♨️

コンさんが今回不在な中お二人で全てのセッティングと撤去までしなければならない大変さ（尚且つ今日の豪雨）、それでいて帯広からわざわざサウナストーン持参で露天風呂の裏でロウリュの準備を整えたり、普段ドライサウナとして使っているサ室でどうしたら満足のいくサウナ体験を提供できるか試行錯誤する姿を拝見して、改めて帯広ひまわり温泉の恵まれた環境で素晴らしいサービスを堪能できていたんだなと感謝の気持ちがより強くなった気がします😉

どうやらお二人とも明日は普通にひまわり温泉で熱波サービスを行う強行スケジュールらしく、今夜すぐに車で帯広にお帰りになるとのこと。いやはや本当に大変だ。楽しいサ活をありがとうございました！！

ひまわり温泉でのサ活をより深みのあるものにしたいと思って今回の釧路での出張熱波を体験しましたが、身体のととのいは当然ながら、サウナを楽しむという事自体の幅を広げられたのが個人的な収穫ですね。本当の意味でのサウナの温かみ。大喜湯さん、次回以降も出張熱波サービスの提供を宜しくお願い致します！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連休初日、帯広から釧路へ向かう道すがら浦幌の山奥にある留真温泉へ♨️

サウナ室は３人が定員、電気ストーブにサウナストーンが置いてある仕様で温度は９０℃くらい。

テレビも時計もなく５分・１０分計だけで静かな空間でまったり過ごせる感じがとても心地よく水風呂も２０℃くらいの羽衣を作るのに絶妙の冷たさでよい。

宿泊施設が隣接していてサウナだけでなく温泉自体が清潔感のある印象、リピートしたいと思うほどの特筆したモノはないですが、気がつけばサウナで甘み全開な身体をみて普通に気持ちよかったんだなーと思わされました！笑

サウナ：10分 × 3
蒸しサウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事でモヤモヤすることがあり、静かにというより雑踏にまみれてサウナに入りたい気分だったので久しぶりにやよいへ♨️

ここは本当にサウナなのかと思うくらい相変わらずイージーな温度と湿度、水風呂の気だるさ。今の感情にはこれが一番いい。

金曜の夜、若い男子集団の騒々しさを脳に焼き付けながら全然集中できないサ活にしようと思ったのに今日に限って浴室を含めて全体的に静かという何とも言えない気持ち。

人生うまくいかないものだなと、そんな呑気な事を思いながら３セット＋よもぎ湯でまったりして退店。

明日はドライブがてら釧路の大喜湯へ行こうかなと、それに備えて今日は身体に負担のないサウナで。任務完遂です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月に一度の大会議、札幌出張。
社長にススキノで高級焼肉をご馳走になる。

現地解散からのサ活、ととのい親方が誕生したことで有名な屯田のあしべまで車でドライブ♨️

22時半インで計４セット、ほとんどサウナの利用者がおらず10人は座れるサ室をひたすら独占できて落ち着いて汗を流せました。

水風呂は17℃くらいで絶妙な心地よさ、お風呂の泉質はナトリウム塩素系でしょっぱい感じ。帯広ではなかなか出会わないね。

閉店の蛍の光まで聞いてしまって、あまりゆったりできずそそくさと退店しようと思いましたが受付でココのサウナハットが売っているではないですか！

初回生産分らしくデザインもシンプルでとっても可愛かったので思わず購入、帯広に持って帰ってひまわり温泉で被っちゃお！うふふ♪

古きよきな感じもありつつ、昔からサウナを大切にしてきたんだという気概が随所に伝わってくる印象もあり。
ちゃんと時間がある時にゆっくり足を運びたい！

ちなみにココの裏にある札幌北陵高校は母校で、高校生の時に２回ほどあしべに来たことはありましたが約１５年ぶりの来訪でした！感慨深いなー！笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

10kmジョギング終わってのサ活へ♨️


ドライサウナならではの圧迫感、４人は入れるだろうサウナ室にも関わらず窮屈な感じ含めて自分には合う。

今日も刺青の入った声バカでかの子連れの人、サウナ５分も入らず水風呂との交互で全く休憩せず慌ただしい人、股間にタオルがあるのに全身の汗をべちゃべちゃと手でぬぐう人、ここでは一般的なサウナマナーに縛られたら負け。郷に入れば郷に従え。

気持ちよく爽快な月曜サ活を迎えられました。

実は先週からファスティング（断食）を始めておりまして土曜日から固形物を一切摂らずに水分とスムージーだけで過ごしています。

１週間はほぼまともな食事はとれないトレーニングメニューをこなしていますが、サウナの気持ちよさはあまり変わらないですね笑

サウナ：熱波 × 1 , 8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北海道サウナ界のレジェンド、ととのえ親方がひまわり温泉に足を運んでいたらしく入り口にサインがあるとのこと。

20時からの熱波サービスを受ける直前までいらっしゃったらしくニアミスしたのは残念ですが、サウナは気持ちよく３セット。

日曜日の夜、ひまわり温泉。
外気浴しながら幸せを噛み締めてた。
サウナめっちゃいいなあー。笑

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

日高山脈襟裳国定公園『ピョウタンの滝』まで車でドライブした後、遠路はるばる忠類村のナウマン温泉へ♨️

広々とした乾式サウナストーン式、マットではなく乾いたタオルをお尻に敷くタイプでとても清潔感のあるサウナ室。

テレビも時計もなく５分と１０分の砂時計で時を刻みながらのサ活、BGMのセンスが個人的に過去最高でお客さんも少なくノーストレスで４セットをこなす。

サウナは９０℃未満かなと思いますが水風呂は以外にもソリッドな１５℃くらいかと思われ、水の入れ替えが常時行われていてこれまた清潔感高し。

霧雨のなか外気浴、センスのある外観だなと感じてはいましたが露天風呂のデザインもあまり見たことのない派手な印象で小さい子とか特に喜びそうだなと笑

湯通しとラストの風呂上がりに温泉にも浸かってみましたがアルカリ性でお肌が瞬間的に艶々になる美人の湯タイプ、サウナ室の心地よさも水風呂も肌触りも含めてナウマン温泉の良さを表現するのに『柔らかさ』という言葉がピッタリ嵌まる気がします。

帯広から大樹町の晩成温泉までわざわざ足を運ぶのなら、個人的にはナウマン温泉のサウナと温泉のほうが断然好みかなー。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は午前お休みを頂いていたので久しぶりに水光園へ♨️

ドライサウナで収容人数が多く露天も水風呂も広くて非常に良いのですが正直客層がアレ（若者ドラクエパーティ多数）なので夜間の利用は控えていました。

ほぼ開店と同時にインして身を清めて合計３セット、地元の年配の方とやけに若い大学生くらいが入り交じって客同士の会話も少なく終始快適なサ活。

水風呂のバイブラの気持ちよさも含めて初心者向きゆえに身体への負担も少なく優しく入れるサウナ。たまに来ようっと。

サウナ：5分 × 1 , 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


深夜の10knラン終わって23時半頃にイン♨️

平日の深夜ということで相変わらず空いているので、身体を清めてモール温泉にじっくり浸かって湯通しを済ませて水風呂。

まだサウナに入ってないのに頭ぼわぼわで気持ちよすぎるなと思いながら、いざサウナ室へ。

安定の90℃台、ロウリュはできずとも熱さは充分で湯通しをしたせいか５分くらいですぐ水風呂に行きたいなという気持ちになる。珍しい。チャレンジしてみよう。

まさかの１発目から抜群のととのい、更衣室のベンチで完全に脳内のドーパミンが暴発してととのいの境地へ到達する。

ようやく落ち着いて再度サウナにチャレンジしようと思ったところで少しだけ浴室が他のお客さまで賑やかになっており、２回目３回目のサウナは平常運転。

気持ちよく汗を流すことができて満足、サウナって入り方次第では５分くらいでも水風呂とセットでこんなにぶっ飛べるんだと新感覚の体験をすることができました！

今宵もナイスサウナ♨️

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

Gotoさんの熱波サービスが20時からスタートらしく、絶対に混むだろうなと思ったので20時半頃にひまわり温泉イン🌻

若いドラクエパーティが何組か楽しそうにたむろしていて、熱波サービスが終わってもサウナ室はちょい混み。

今日はなんとなく外気浴を長めにして、少し周りが静かになったタイミングでぬるめの露天風呂に浸かってフィニッシュ。

８分４セットを基本のルーティンにしていますが、ひまわり温泉のサウナはアロマの匂いが心地よいのと湿気が強すぎないおかげで本当にあっという間に終わってしまう。

今夜もゆっくり眠れそうです。
Gotoさんありがとうございました！

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温泉ソムリエ資格を取得すべく旭川へ♨️

ホテルどこにしようか迷っていましたが、なんとなくの感覚で大浴場サウナ付きのオスパー宮前さん。

ホテルチェックインして部屋に入ると何故だか使用感があり（ベッドに枕やシーツが散乱、ゴミが入ったまま、使用済みバスタオルが置いてあるなど）不思議に思ってフロントに伝えて部屋を替えて貰いましたがお詫びの一言なく事務的にコトを運ばれ正直びっくり。

恐らく日常化に清掃の手違いが起きているんだろうなと思い、特にこういう事に苛々もしないタイプ（むしろレアな体験だなと笑）なので普通に宿泊させて貰いました。

サウナは早朝のみ利用、電気ストーブ式で１０人以上は座れるだろう広い間取りにテレビ付きで温度は７０℃くらいのしっとり汗かけるタイプかと思いましたが朝８時頃で誰もいないがらんどう状態でした。

水風呂にチャレンジしましたが鉄成分の匂いが凄くて水も濁っており、昭和レトロと言えば聞こえはいいですが苦手な人は本当に苦手だろうなという感じ。

浴室はめちゃめちゃ広いですが泉質に優れた浴槽はコロナの影響なのか空になっていて、普通のお風呂で湯通しをしながら３セット。

ロッカーの鍵も宿泊者用は無くてフロントに貴重品と部屋の鍵は預けましたが、ホテルとしてのサービスは過去に経験がないほどクオリティが低いのでサウナ含めて全くオススメしません！笑

こういうところこそ逆に記憶から抜けずに後から思い出すことが多いんだよなーというのは「自分あるある」なのですが、次回からは普通に清潔でサウナも評価の高い旭川のキャビンを利用しようと思いまーす。

P.S.
カンケーないですが温泉ソムリエの資格を旭川で取得しましたのでココに載せておきます笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

旭川出張の最終日、つい最近『&SAUNA』で特集されていて気になっていた高砂温泉へ♨️

漢方風呂や別府温泉の湯などバラエティー豊かな浴槽が所狭しと選べたり、子供用のすべり台があったりなぜかお風呂のど真ん中に灯台のオブジェや浴槽の底がガラス張りになっていて光と植物を眺められたりと、文字面では伝えにくいですがアミューズメント感覚たっぷりでした！笑

サウナ室は電気ストーブっぽく70℃ちょっとで温度は低めながら湿度が高いのでしっとりと汗をかけるタイプ、なんとサ室のテレビ越しに更衣室が丸見えというこれまた謎のこだわりの作りに思わず笑っちゃいました。

水風呂は２ヵ所、奥の漢方風呂の近くにある方は１８℃くらいだけど水深が１メートル超あり中の階段に座りながら長時間入れるタイプでこれまた超絶の心地よさ。

独特すぎるだろ！と思いながら、屋上にある仙人の露天風呂とやらへ向かうが途中の階段付近で「頭をぶつけないように気をつけて」との注意書き、いや確かに外に出るところの天井めっちゃ低いな！

旭川市内を一望できる景観は素晴らしい上、まさかの露天で異なる種類の浴槽が３つあるという… まさかこんな隠し球をまだ持ち得ていていたとは。

古きよき、一昔前の昭和レトロ感漂うスパ調の温浴施設という感じで非常に貴重なサ活を経験させて頂きました！

P.S.
サ飯は旭川ソウルフードの新子焼きをテイクアウトしました♪