コンサポのホンダ（野良サウナー）

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

旭川出張の初夜、フタバ湯へ♨️

住宅街の一角に看板の灯りを見つけて21時半イン、サウナ料金は50円で入湯料含めワンコイン。

サウナ利用者はタオルを手渡され、そのままマットとして使用する仕組みとのことで郷に入れば郷に従う形で洗体のちサウナへ。

膝下のポジションに置かれたサウナストーンに水とほうじ茶のバケツが用意され常時セルフロウリュ可、サ室は３人で満員になるくらいのサイズ感ながら今日のお客様はいずれも常連なのかサウナ好きなのかマナーが良く、会話は無いのにお互いに気を配りながら入れ替りのタイミングを図るなど終始気持ちよいサ活を堪能できました。

水風呂は18℃くらいで深さがあり長く入っていられそうなタイプ、外気浴スペースはないので浴室内の２脚あるととのえイスに座って壁に頭を付けて斜め上をボーっと眺めるベーシックスタイルの休息。

あまり外気浴にこだわりがないタイプなので、これで全然問題なし。

２セット目に入る前に炭酸泉を見つけたので全身に泡を付着させてのサウナ、セルフロウリュしたばかりで序盤から灼熱状態で尋常じゃない汗の出方を経験しながら結局４セットこなして毛細血管のあまみは自分史上最高クラス。

サウナマナーの注意書き、全国のサウナ好きが足を運んだのであろうステッカーやポスターの数々が所狭しと小さなお店の中に張り巡らされているのに思わず感嘆。

イオンウォーターが160円で売っていたので一気に水分補給、生き返りと共に眠気に襲われそうになったところで終了。

一見すると地元民の馴染みのこじんまりとした銭湯、そこにハイスペックなサウナと心地よさを提供する施設のコンパクトさ、そしてなにより利用者への配慮の行き届き具合がとにかく良い塩梅。

ここの良さは沢山通えば更に奥深さに気付くだろうなと思わせる場所でした、とても勉強になりました！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ひまわり温泉の熱波師Gotoさんに教えて頂いた当麻町の『りとり～とびれっじToma』さん♨️

土と砂で固めて作った洞窟のような様式の「アースバックサウナ」を初体験、13～15時の回はまさかの貸切状態でエンジョイさせて頂きました！この時点で早くも最高ということは言わずもがな。

２つあるうちの「薪ストーブサウナ」は管理人の方が定期的に薪をくべて下さってセルフロウリュで発生した蒸気を撹拌させることで体感80℃くらいの暑さとほどよい湿気、何より薪の匂いを全身に浴びる心地よさが至高。

もう一つの「電気ストーブサウナ」は50～60℃くらいの低温スタートでセルフロウリュすることで若干の体感温度が上昇、サウナ室の天井に溜まった熱気を上から押し返す扇風機（サーキュレーション？だっけ）が設置されており、立ち上がってみれば80℃近い温度の本格サウナの蒸気を頭から存分に浴びることができます。これは新感覚！

水風呂はコンパクトな五右衛門風呂スタイルで目の前にはリクライニング＆インフィニティチェアの休憩スペースが用意、それ以外にも2つのサウナ室それぞれの外側に外気浴スペースが用意されており、当麻町の黄色い稲穂が広がる田園を眺めながら身体を休める至福の時を過ごせます、、💤

男女別の更衣室が用意されており、新しくできたばかりでロッカーもシャワールームも全てにおいて綺麗で清潔さを保つための管理が行き渡っていることにも感銘を受けました。ちなみに！サウナに行く前にレモンの入ったドリンクをサービスで頂けました🍋

大自然に囲まれたサウナということでとにかく静か、かつ仄暗い空間で汗をじっくり流すことができて贅沢な時間の過ごし方ができたなと大満足です！

カフェ＆軽食を楽しめるように民家をリフォームされたそうで、内装も管理人の方がこだわっているのか全体的に優しい作りで訪問されたお客様のノートを眺めるなどしました！

200円ちょっとの凍った地元産トマト🍅を注文して（とっても美味しい❤️）元気いっぱいで若さ溢れる素敵な女性の管理人さんの話を聞くのも楽しく居心地の良さが更に高まりました！熱波を体験しに是非とも帯広へ来てみて下さい笑

サウナ＆サービス内容からしてコスパは充分、ここでしか味わえない貴重な体験ができる分だけプラスだと思って足を運んで頂いて大丈夫なハズです！

サウナ：熱波 × 1 , 10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

月末＆月初の繁忙期を駆け抜けるべく、今宵もひまわり温泉でリフレッシュに♨️

20時半からのGotoさんの熱波に参加、「朝と夜」というテーマで１発目は柑橘系の爽やかな香りのアロマ、２発目は催淫と催眠効果のある甘く優雅な香りのするアロマでロウリュして蒸気を全身に浴びる。

柔らかい気持ちを更に高めてくれる水風呂、ゆるやかな風を浴びながら外気浴をしていたらGotoさんがアロマの氷水を頭から掛けてくれるサービスでシャキッと整いモードに拍車を掛けて下さる。

きちんと身体を拭いても後頭部にほんのり冷たさが残る感じが特別な気持ちよさで、そのあとの３セットも休憩多めでしたがリラックスして堪能できました🎵

三角帽のサウナハットを被った常連さんが沢山いらっしゃり、途中で熱波師のGotoさんもオリジナルのサウナハット持参でサウナ室に入っていくのを目撃！情熱の赤が似合う方だなーと🔴

まだまだホームサウナと呼べるほど足繁く通う常連さんのレベルには程遠いですが、ひまわり温泉でサウナの楽しみ方や作法を学んでいけば日本全国どこのサウナでも通用する振る舞いを習得できるだろうなと。

今週末は旭川に出張なので、Gotoさんにおすすめのサウナ聞きたかったなー！（銀座サウナや白銀荘は9/12まで臨時休業とのこと）

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

8月の〆サウナ、ひまわり温泉へ♨️

21時半頃に到着、あえて熱波サービスのない時間帯を選んで今夜はセルフロウリュを静かに楽しむことに。

緊急事態宣言の影響か、閉館時間が迫るに連れてお客さんが少なくなりソロサウナの状態に突入してまさにサ室を独り占め。

とはいえラストセット含めいつものようにキレイにタオルで水滴を拭いてサウナ室を退出、こんなに心地よい時間をありがとうございます！

熱波サービスの熱気溢れる空間もいいけど、たまには穏やかにサウナ室の湿気と香りを楽しむ静寂の時を過ごすのもよき。

9月も精一杯楽しむために、仕事も頑張ろう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

札幌から帯広に帰還、ひまわり温泉へ直行♨️

18時半からのGotoさんの熱波サービス、今日はシャインマスカットティーの高級アロマ水（通常のアロマ水の２倍の値段らしい！）ロウリュが特に最高！

サウナ室にシャインマスカットの香りが充満して鼻と口で沢山吸ってリラックス、外気浴で休んでいるといつものように大きいうちわで扇いでくれるヒーリングに加えて頭から氷水アロマを浴びせてくれるサービスまで施して頂いた。

今日はとにかくマナーの良いお客さんばかりでサ室は平和そのもの、Gotoさんがサウナ利用の方以外にも浴室での大きい声での会話を避ける注意喚起やサウナ前後にしっかり水分を拭き取るマナーを特定の誰かではなく全体に周知してくれるおかげだと思う。

サウナ室の湿度がちょうど良くてアロマの香りにも癒されていつまでも入っていられる心地よさはもちろん、温浴施設とお客さんで一緒になって気持ちの良い空間を作っていこう！というホスピタリティみたいなものを感じたくてひまわり温泉に足を運んでる気がした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

弟の結婚式を終えて、もう1人の弟と従兄弟と父と4人で実家から車で5分くらいの場所にある「北のたまゆら東苗穂」へ♨️

建物が広くて新しく、サ室も20人は余裕でゆっくり座れるだろうスペースで電気サウナの輻射熱を存分に浴びて水風呂を4セット。

若い人が多くて混雑していますがコロナの影響もあって黙浴を守る人が比較的多いという印象、当然サウナーっぽい人はおらず気軽な感じでサウナを楽しめました！

たまゆら館内はロビーからすでに撮影禁止だったので、帰りに外観だけパシャリ📸

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝サウナ堪能、8時にはチェックアウトしなければいけないスケジュールだったので短めの5分3セットでおしまい。

札幌に宿泊する機会があれば又来たい！

サウナ：8分 × 2 , 10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

緊急事態宣言が発令された札幌、明日は弟の結婚式ということで外出は厳しいけど宿泊先はサウナが快適と名高いCABINに決定♨️

サ室はコロナの影響で５名までの制限が設けられセルフロウリュができる仕様、サウナシートを持って３段ある内の最上段へ。

テレビが１台置いてあってサ室は仄かな照明こそあるが基本暗くて集中しやすく、何より湿度が半端ない！

しっかり身体の水分を拭き取って入室したのに１分経たずで汗がじんわり、１セット目は初めて訪れたサウナということもあってかかなり熱く感じてしまい水風呂ドボンでまさかの抜群のととのいゾーンに突入してしまう笑

露天風呂で外気浴しようと案内に従って階段を登ると、まさかの５４段（３Ｆ分）というサウナ終わりのプチ修行がお出迎えしてくれました！これはツイキー！

２セット目で顔にタオルを巻いて初のセルフロウリュ、体感としては９０℃近くまで上がったかなという感じで心地よい。

周りのお客さんもただの一言も口を開かず完全なる黙浴の徹底ぶり、水風呂は１０分ごとに地下水が入れ替わる循環の行き届きのおかげで潜水OKらしく頭まで冷やせる１３℃ほどのこれまたサウナーとしては最高な仕様！

「ススキノの滝」なる内気浴スペースがあって、シャワーを浴びながら休憩するらしい。やらなかったけど笑

周りの声が気にならない、落ち着いた照明、湿度の高さ、水風呂のクオリティ、どこを上げても高いレベルのベストサウナすぎて日付を跨いで至極の５セット。

明日はホテルチェックアウトの前に朝サウナをキメるつもりなので、今夜はこれにておやすみなさい！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

自宅にてDAZNでコンサドーレの敗戦を見届け、スマホで明日の帯広の天気を調べる。晴れ予報である。次の瞬間、洗濯機を回す自分が居た。サウナに行こう。

０時まで営業している自由ケ丘温泉、今夜も最高の水風呂とアマビエ様が鎮座するドライサウナで大汗を流して4セット。

今日は瞑想にふけたい気分だったけど、残念ながら23時頃に入ってきた2人組が閉店までずっと騒いでいて邪念の嵐。こんな日もあるでしょう。とりあえず気持ち良かったから良き。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

平日の深夜ということでサ室は今宵もほぼ独り占め、いろんな意味で騒々しい客もおらず気持ちよく4セット。

毎度のようにサウナイキタイに投稿していますが、サウナにしても水風呂にしてもモール温泉にしても総じてスペックが高いのに何故お客さんがこんなに少ないんでしょう。

とはいえ深夜1時までやってる恩恵を最大限享受したいので、やっぱりこのままで宜しいです、、笑

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

10kmジョギングのあと日曜夜サ活へ♨️

アマビエに水を掛けながら輻射熱を存分に浴びて大量の汗、23時過ぎるとサウナ室は閑散と始め、水風呂と休憩含めてマイペースに4セット。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事+自宅でゆったり昼寝して夕方からDAZNでコンサドーレの試合観戦をするという土曜日を満喫、23時すぎにサウナイキタイ気持ちになったのでたぬきへ♨️

刺青が入った方や大学生のようなワーキャー勢と遭遇するのはココを利用する以上は仕方なく、ご愛嬌。

それ以上に常に100℃のドライサウナが最高に心地良く、やはり自分の身体の相性が相当良いんだなと改めて思わされる。

こんな良いサウナがあるのにサウナーらしき人にほぼ会わないのは、最近引っ越してきたばかりのサウナ素人かつ非地元民には知り得ない何かしらの理由かありそう。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

札幌出張ついでに、地元の東区にある蔵ノ湯へ♨️

電気式ヒーターのサウナ、テレビ付きで広々とした室内ながら座るポジションによって輻射熱の浴び方がだいぶ異なるので体感温度の差も激しいと思われる。

全身ビチャビチャでサウナに入る人や外気浴で身体に水分が付着したままの人など、年齢層が若いこともあって極めてビギナー向け。

温泉も普通だが、露天風呂に「洞窟風呂」なる雰囲気プンプン醸し出す謎の浴槽が用意されているこだわりは少し目を引く。

真新しくリニューアルしたての施設なので浴室だけでなく館内すべてが綺麗、地元の銭湯好きがフラッと足を運ぶ温浴施設という印象。

ととのい椅子は沢山設置されているので、冷たい水風呂を浴びての外気浴は悪くないです。

なぜエヴァンゲリオンのモニュメントが館内に飾られていたのかは不明です、、笑

サウナ：熱波 × 1 , 10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

Gotoさんの熱波を承けるべく20時すぎにひまわり温泉にイン♨️

Gotoさんの熱波サービスでは最近もう見慣れた光景ですが、「今日はどんなアロマでアウフグース体験できるんだろう！」というワクワク感で日中も仕事を頑張れました。

今日は『焼肉熱波』ということで、初めは頭にハテナマーク('_'?)が浮かびました。

どうやら普通のロウリュではなく霧吹きの要領でサウナストーンに水を振り掛けるらしく、

レモン→タール→ほうじ茶の順番で香りをサウナ室に充満させて身体をリラックスさせるという新手のアウフグースを堪能しました。

相変わらず熱波サービスにより生まれた身体を包む蒸気の柔らかさが最高で、確かに暑いし汗は十分に出てはいるのに少しでも長く入っていたい！と思わせる感じ、サ活ルーティンで水風呂に入ることがメインな自分ですらサウナから出ることが惜しくなる素晴らしすぎる時間と空間のメイキング。

ただ、サウナから出て水風呂→内気浴とこなしながら徐々に冷静になっていく中で、こんな熱波サービス本当にいつ考えて、頭で考えた上でなぜ実行に移そうと思ったんだろう、焼肉熱波ってなんだ、と頭を駆け巡りましたが初心者サウナーには理解できない領域なのだという結論に無事達しました。

ひまわり温泉、Gotoさんの熱波サービスと何よりホスピタリティーに惹かれて足を運んでいます。感謝しかないです。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

10kmジョギングしてから22時半頃イン♨️

今日も100℃ちょうどのドライサウナと14℃くらいの水風呂が快適すぎて、お盆明けの月曜日にも関わらず怒濤の5セット。

サウナ室はMAX5名ほどながら時間帯もあって利用者は自分を含めせいぜい2名とほぼ独り占め。

壁も床も熱くて個人的にはお尻以外にプラス1枚はマットが必須、テレビはありますが浴室はずっと静かだし穴場すぎる！！

水風呂だけでなくモール温泉の温度も適温、全てにおいて自分と相性が良すぎるので「ひまわり温泉」に次ぐホームとして今後も通い続けたいと思います♨️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

岩見沢に自然に囲まれたログハウス調のサウナがあるという情報を得て、札幌～帯広へ向かう道すがら初めましてのメープルロッジ♨️

木を基調としたお洒落な外観に綺麗な施設管理とホスピタリティーが垣間見える各種サービス。

とろっとろの泉質の浴槽、水風呂は14℃で源泉かけ流しの柔らかさに驚く。

ログハウス調のサウナはコロナ対策で6人まで、立札で順番待ちしながら2段目に座ってサ活スタート。

フィンランド式サウナで15分ごとにセルフロウリュできるサウナストーン仕様、平時は70～80℃とやや物足りないが湿度が高く汗はじわじわ流れる感じでロウリュの蒸気で一気に発汗する気持ちよさ。

両サイドの窓からそれぞれ露天風呂と森林を眺められるのも魅力、周りにはサウナハットを被ったいかにもサウナーな方々が多く見られるが皆マナーよく私語もほぼなし。

セルフロウリュを2回ほどプレイさせて頂き大満足のサ活、12分計なんて無くっても自分の好きなタイミングで出入りしたらいいじゃない！と都会のサウナとは少し異なる特別感のあるひとときを過ごさせて頂きました！

サ飯は館内のレストランでチーズ入りの岩見沢たまねぎカレーを堪能、ランチ付きセットで1400円は納得の価格。

素晴らしいサウナ施設と巡り会えて最高のお盆休みの締めになりました！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

明日の🆚FC東京戦の前乗りで札幌へ⚽
　
清田区を10kmランしてから、水曜日に「&SAUNA」で取材されていた北広島の『森のゆ』へ♨️

入浴料は700円（土日祝は750円）と少々お高め、お盆休みの影響か浴場サ室ともに混雑ぎみでしたが広い施設なので大きなストレスはなく。

サウナ室は8人ほとで満員、80℃ちょっとで暑さはさほど辛くないもののサウナストーンによる蒸気のおかげで汗は効率よくしっとりかける印象。

テレビがあり反対の背中越しにガラス窓がついていて、北広島のフォレストビューが楽しめる作りになっているのは非常にオツ。

水風呂は15℃、深さがあるので羽衣に包まれながらゆっくり肩まで浸かって浮遊感を楽しめるのが最高でこれは申し分なし！

外気浴のために露天風呂へ向かうと青い空と緑の自然が広がる中で3台ほど用意されているイスでととのい休憩、時折近くを通るJRの汽車の音が聞こえるのも癒しであり森林浴と日光浴（天候によっては）を味わえるという意味では冒頭の入浴料も合点がいくかなと笑

特筆すべきはモール温泉、どんなものかなと思いきや帯広に引けを取らないレベルのヌルヌル泉質＆お肌スベスベの仕上がりで驚愕。やるやん北広島…！！

シャワーの水の出方が柔らかいのも非常によく、ドライヤー無料で温泉のお湯を飲めるスペースまで🚰

日本全国各地の地サイダー＆ラムネの販売がされていたり施設の目の前にパークゴルフ場があったりと、地元の方々に愛される温浴施設なんだなと心身ともに温かい気持ちになりました♨️

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

10kmジョギング終わり、たぬきの里。

こんな穴場スポットがあったとは…！

23時すぎ、身を清めて意気揚々とサウナ室へ。
ドライサウナ、ストーンあり。テレビもある。

温度計は100℃越え、2段目に座るも空気が熱くて思わず顔にタオルを巻いてお尻と足元にサウナマットを敷く万全の態勢を整えるも、ついには呼吸すらままならない。

「これはヤバイ」と1セット目は5分足らずで退出、キンキンの水風呂に揺られながら対策を練り、とりあえずは1段目で様子を見ながら10分は頑張って残り2分を2段目で堪え忍ぼうとプランを立て、残り3セットは何とか心地よいサ活を実現。

帯広で熱波以外でここまで熱いサウナは初めてで、そのくせドライサウナということもあって暑さで呼吸しずらい独特さを体験できて良かった。

「どうサウナに入るか」を真剣に考えさせられる面白さ、深みを感じることができるまさに穴場スポット。

深夜1時まで営業している点もビジネスマンとしては有り難く、施設は古いがモール温泉の泉質も確かなものを感じました。

ガチサウナーを目指すのなら、定期的にここのサウナで根性を鍛え直すのはいいなと思いました。新たな発見、悪くないだろう。

サウナ：15分 × 2 , 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

20時半からのGotoさんの熱波サービスを堪能しに訪問、身を清めて颯爽とサ室に入るや否や20人超の大盛況… こんなに沢山の人でパンパン溢れていたのは初めてでした！笑

サウナストーンから最も遠い場所ながら上段をキープできてヒノキ（？）のアロマ水が蓄えられた蒸気に身を包まれて最高の気持ち❤️

Gotoさんのアウフグースを終えたあとも追加で3セット頑張りましたが、セルフロウリュの時に声を掛けて下さるマナーの良い方も多くてほっこりとした気分に( ´∀`)

熱波師の方が大声で全体に対してサウナのマナー（サウナ室には水気を取ってから入る＆サウナ室から出たらきちんと全身を洗ってから浴槽に入る）を啓蒙して下さり、ふだんサウナに入り慣れていない人にも常連さんにも気持ちよく施設を使って貰う為の努力を惜しまない姿には頭が下がります。

熱波サービスのクオリティだけでなく、ホスピタリティに溢れたひまわり温泉のサウナサービス。大ファンです。

追記）サウナ室の12分計が壊れていたのですが、貼り紙の「御迷惑をかけおります（←うろ覚え）」という謎の文章と語尾の「ます」が１文字で表現されていた（←上手く説明できない笑）のが斬新すぎて笑っちゃいました！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

明日のコンサドーレの試合に備えて前乗り🚗
厚別公園まで10kmジョギングからのサ活♨️

帯広と同じ"モール温泉"のかけ流しがあると聞いて立ち寄ったものの、帯広の温泉を体験している身からすると「えっ、これモール温泉…？全然ぬるぬるしないけど… まあでも、泉質はね、なるほど…」てな感じ。

サウナストーン付きの湿式サウナながらロウリュはできないらしく、10人以上ゆったり座れるテレビ付きの広いサ室は日曜ということもあって非常に混雑していました。

水風呂は17～18℃くらいで3人がギリギリ入れる広さ、外気浴は4人がイスに座れるものの混雑していたので基本5セット共に内気浴でととのえました。

サウナ室から出て汗をかいたまま水風呂に入る人や、全身びっちょり濡れたままサ室に入ってくる人が自分が目にしただけでも結構な数が居たので、ふだん帯広で慣れているせいかマナーの面では少々気になる点も多かった。

せっかくサウナに入ったのに全く水風呂に入らない人、水風呂に入る時間が短くて勿体ないなと余計な事まで考えてしまった笑

コロナ感染状況もあって私語は割と少なく（帯広の方がうるさい）サ活としては非常に気持ち良く過ごせました。

サウナと泉質は普通、広さと綺麗さは一級品！