たぬきの里
銭湯 - 北海道 帯広市
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
10kmジョギング終わってのサ活へ♨️
ドライサウナならではの圧迫感、４人は入れるだろうサウナ室にも関わらず窮屈な感じ含めて自分には合う。
今日も刺青の入った声バカでかの子連れの人、サウナ５分も入らず水風呂との交互で全く休憩せず慌ただしい人、股間にタオルがあるのに全身の汗をべちゃべちゃと手でぬぐう人、ここでは一般的なサウナマナーに縛られたら負け。郷に入れば郷に従え。
気持ちよく爽快な月曜サ活を迎えられました。
実は先週からファスティング（断食）を始めておりまして土曜日から固形物を一切摂らずに水分とスムージーだけで過ごしています。
１週間はほぼまともな食事はとれないトレーニングメニューをこなしていますが、サウナの気持ちよさはあまり変わらないですね笑
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