コウホスウ

週の真ん中サウナ。
ちょい遅め22:00前にライドオン。
昨日も21:00過ぎにきたけど、月に何日かある火曜日休みの日で入れず。今日は先客4人ほどいらしてサウナ利用者はお一方。時間も押しているので洗体後お湯には浸からずにすぐにサ室へ。with ツボ押し棒。今日は日中ねむたくてPCに向かっていてもなかなか集中が続かない。休憩と称しロッカーの中のM球をひょいと手に忍ばせ中空に放ったりしてしまう。素手で球をパシッとキャッチする感覚はとてもきもちの良いものだ。
そんなこんなし夕方くらいからが本番みたいな。あんまり上手くないがこんなもんだろ。繁忙期は否が応でも集中してこなさなきゃいけないんだし。
2セット。15分、15分。今日もサ室、水風呂ともに良き。最後に電気風呂→打たせ湯でフィニッシュ。やっぱ匂いが良いなここは。浴室もサ室も。

週はじめもやもやきゅんきゅんサウナ。
月曜からきゅんきゅんしたりもやもやしたりして、これはサウナに行ってすっきりしゃっきりしたいなと。もやもやはまあ仕事のことが主で、きゅんきゅんは動画配信サービスで見ているドラマ『Is̎』のため。四十がらみのおっさんが高校生の恋愛ドラマできゅんきゅんなんて我ながらきもい気もするけれど。まあ、よく出来たドラマなので。途中何話かの時点でこれはもう2人のピークだろうというところでこの先絶対なんか問題起こるだろってなって見るのがちょっとためらわれるくらいな感じになったりするくらい。原作の漫画は、当時ジャンプは卒業してしまっていたこともあり存在を知っているくらい。原作を読んでないので余計良く感じるのかもしれない。そんなわけで今日のサ活中はドラマ『Is̎』の主題歌Mrs.GREEN APPLEの「coffee 」がリフレインしていたわけで。そしてこれまでに自分がきゅんきゅんしてきたドラマ、漫画、アニメなどを思い出していた。
『タッチ』あだち充（漫画、アニメ）、『冬物語』原秀徳（漫画）、『てんで性悪キューピッド』冨樫義博（漫画）『虹色とうがらし』あだち充（漫画）、『めぞん一刻』高橋留美子（漫画）、『ここはグリーンウッド』那須雪絵（漫画）、『君といた夏』（ドラマ）、『さんかくはぁと』（ドラマ）、『愛していると言ってくれ』（ドラマ）、『青い鳥』（ドラマ）、『魔女の条件』（ドラマ）、『輝く季節の中で』（ドラマ）、『東京ラブストーリー』（ドラマ、漫画）、『マイ・ガール』（映画）、『Love Letter』岩井俊二（映画）、『白線流し』（ドラマ）、『この世の果て』（ドラマ）、『トゥルー•ブルース』（映画）、『きらきらひかる』江國香織（小説）、『なつのひかり』江國香織（小説）、『ハチミツとクローバー』羽海野チカ（漫画）、『のだめカンタービレ』二ノ宮知子（漫画）『世界の中心で愛を叫ぶ』（ドラマ）、『エターナルサンシャイン』（映画）、『STEINS;GATE』（ゲーム）、『涼宮ハルヒの憂鬱』（アニメ）『空飛ぶ広報室』（ドラマ）、『青春ブタ野郎はバニーガール先輩の夢を見ない』（アニメ）。まだ多分色々あると思うけど、そしてきゅんだけでなく、もっと違う感情も入っているのだが。こうしてみるとまんまと感が強いな。【涙の強盗】のきゅん版みたいな。やられてるなーって印象。でも扉がいっぱい開いたわ。またそーっと閉じとこ。お腹いっぱい。
4セット。12分、12分、15分、13分。最後電気風呂→薬湯→あつ湯→水風呂でフィニッシュ。ととのった〜。

出張サウナ
18:30ライドオン。
昨日も来ようとしたが、現在短縮営業中のため20:00までのため入れず。（20:00以降は入場料が310円になるという情報をもとに）ロマネットも定休日だったので難民と化した。いっそ信州健康ランドにでも行けばいいのかと思ってしまった。
入った頃が1番空いていて、段々と混んできた。サ室内の蜜を避けご利用くださいの張り紙も虚しく蜜蜜状態。水風呂もぬるく（24度）皆長く入っているので水風呂待ちが発生。
水シャワー（21度）を浴びて水風呂が空くのを待つ。この時間ちょうどレイクビューの大きく開けた視界の先には夕日が映えている。ロケーションはすごく良い。コンクリート打ちっぱなしの壁に鉄骨で仕切られた窓。室内の東屋に洞窟風呂となんだか盛りだくさん。鉄骨の錆が浮かんだ感じとかボルトナットとか嫌いではないけど。
3セット。11分、12分、12分。
休憩は半露天スペースの風呂の縁に座ったり、イスに座ったり。1セット目、中々にととのった。
すわっこすわっこすわっこすわっこすわっこすわっこすわっこすわっこすわっこすわっこすわっこすわっこすわっこすわっこすわっすわっこすわっこすわっこすわっここすわっこすわっこすわっこすわっこすわっこ←駐車場から施設に続く通路の天井、笑。

出張はしごサウナ②
さあ、次行ってみよう。検索。よし、23:00までとの情報があるのでとりあえず行ってみよ。１軒目みたいに短縮営業だったらそれまでよ。と程なく到着。建物の回りを車でグルグルするも駐車場見あたらず、調べると駐車場は無いらしい。近くのコインパーキングへ車を停めライドオン。老舗で100年続いているというだけあり趣がある。番台の大女将に500円玉を渡す。「はい」と男女の脱衣所を分かつ暖簾の向こうに消える。多分お釣り100円を取りに行ったのだとは分かった。だが一向に戻ってくる気配がない。ちょっと不安になり始めた頃、暖簾を越え100円玉を持った手が伸びてきた。遅っ！でも良かった。忘れられてなかった。さて、浴室入るとタイル絵がなんか愛らしい。蓋付きのどんぶりみたいなやつからツタが出てる。反対側の壁面には大きな赤富士。これは写真だ。絵ではない（多分）。真鍮製（これも多分。もしかしたら違うかもだけど、真鍮色の金属製ではある）のシャワーヘッドもはじめて見た。カランはお湯、水用とあるが、ほぼ全滅状態。使えない。軽くシャワーを浴び、先ずは浴槽へ。２つに分かれた浴槽の片方マイクロバブル重曹湯。水深が深い。そして熱い。すぐに出て浴室内、入り口横にある階段を下り地下のサ室へ。コの字型に座面が１段。座面は１枚１枚が大きめ（200×200mm位）のタイルで、背もたれ部分は木。時計、温度計は無し。持参の水温計で見ると部屋の上層で50度。座面下の熱源から上がってくる蒸気も50度。座っている身体辺りは48度くらい。タオルを敷いて座るも、3分くらいするとお尻が熱くなり座っていられなくなる。床面もタイルなのでかなり熱く、敷いてあるスノコの上に立つも、そこも結構熱い。要するにサ室内どこも熱々ということ。ロングブレスしながらなんとか頑張り7-8分くらい。階段を上がり右手にある水シャワーを浴びる。水量があり気持ちいい。実測17.5度（6月4日）。ちょうど腰掛けるのに良いでっぱりがあり、座りながら水を浴びられる。あまみがバッチリ出ている👍脱衣所の一角、ベンチがあるところで休憩。まったりとしたととのい。2セット目の休憩中、鏡の前で扇風機の風に当たっているときに何気に肩のあたりを触ると、めっちゃツルツルになってる！これまで自分の体を触り経験したことのないツルツル具合！なんだこれ！顔もすべすべだ！スチームサウナ効果？マイクロバブル重曹湯からのサウナ効果？それとも１軒目の銭湯サウナ効果？いやー、なんだろ。わからんけど凄いわ。びっくり。機会があったらまた検証しに来なくては。7-8分×3セット。

出張はしごサウナ①
長野出張、ホテル近隣でサウナ検索。長野市内には銭湯が結構ある事を発見。サウナのある所も何軒かある様子。しかもこのサイトに施設登録が無い。銭湯サウナ好きとしては行かいでかという事で先ずはこちらへ。19:15ライドオン。事前のリサーチでは営業時間は22:00までということだったが番台でおかみさんに「20:00までなのでよろしくお願いしますね」と言われ「お、おん。20:00までね、はい」と復唱。ま、45分あるし、ひと勝負するには十分だわなと浴室へ。なかなか年季が入った感じだが壁面のタイルがカラフル♪男湯はライトグリーン、女湯はオレンジ。サウナゾーンは赤！そして特筆すべきは壁画がゴルフ⁈な点。海が見えるゴルフ場で、ゴルフをしているふた組が描かれている。なんで？時代？いつ？女湯はなんの画だろう？といっぱい⁇が浮かんだが、とりあえず時間もないので身体を洗う。そしてすぐに【サウナ SAUNA】と表示があるサ室へ向かう。アルミのドアを開け中に入ると檜の良い香りがする。左手に一段、真新しい座面。座って正面は薄いベージュ〜桜色くらいのタイル。左右と後ろ面は少しカーマインというよりスカーレット寄りの色褪せた赤いタイルに囲まれ目に楽しい。しかしなんといってもぬるい！サ室内には時計も温度計もなく、思わず入ってすぐに自前の温度計を取りに。実測で42~44度。座面の下に熱源があるらしく座ると足元から熱（マイルドだけど）が上がってくる。これは岐阜市の“のはら湯” （https://sauna-ikitai.com/saunas/4891）のそれによく似ている（だいぶマイルドだけど）。でもこれスチームサウナなの？いうほどスチーム出てないし、もしかしてやさしい設定のボナサウナ？と未だにちょっと謎。あとでおかみさんに聞いたらスチームサウナだとは言っていたのだけれども。1セット。15分。サ室内で体を動かしたり（体操的な？）熱源からのもわもわ（イメージ）に身体を近づけたり。熱源近くで44度なので水圧のないあっつい風呂に入っている感じか？いや、それは違うだろ、とかとか考えつつの15分。サ室出るとすぐ右手に水シャワーがある。赤いコックを時計回りに90度上げると、実測18度の水が勢いよくたっぷりの水量で落ちてくる。じっくりとシャワーを浴びて、浴槽の縁へ座って休憩。仕舞いに、打たせ湯＋ジェットの浴槽に入る。腰へのジェットが勢いがあり気持ち良い。20時前になると他のお客さんも居なくなり1人に。おかみさんに頼み写真を撮らせてもらう。「良いですよ、あんまりきれいじゃないけど」と快諾していただく。檜の匂いに脳内エンドルフィン的なものが出てリラックスリラックス〜♪できた。

with タトゥーズ サウナ。
20:00位にライドオン。カウンター式の番台でおかみさんに「今混んでるけどいい？」と聞かれる。確かに駐車場がパンパンだった。ただ今日はもう行くと決めていたので、「はい、大丈夫ですよ」と入浴券とサウナ代の50円を出すと、「じゃあ、ゆっくりとしていって下さい」と。さあ、どんだけ混んでいるかなと脱衣室に入り、浴室の方に目をやるとサ室から出てきたサウナハットが目に入った。サウナハット⁈この銭湯では初見。しかも2人。3人連れのtattooed 。わりと若めで、そんなtattooed （タトゥー奴）グループがもう１組いて、そちらも3-4人。かなり若め。中にはかけず小僧もいて、水風呂の水をかぶってそのままサ室に入ってくるというマナ悪ぶり。銭湯利用者が増えるのは良いことだが、最低限のマナーは学んで（作法がちゃんと書き出してサ室の前に貼り出してあるのに、読めないのだろうか）欲しいところ。それはさておき、こちらはせっかくの銭湯サウナ。have fun ちゅーことでいつものルーティンから。洗体後、打たせ湯、電気風呂と入る。今日はサ室も混んでそうだったのでじっくりゆっくり。よく温まったところで水風呂をひとくぐり。体を拭きサ室へ入ると上段はさっきのサウナハットさん達で埋まっていたので下段へ。座るときにささっと足をどかしてくれるあたり、対人マナーは悪くないのになー。こちらも会釈し座り、程なくして上段が空いたので移動。そして前回より取り入れた、ロングブレス発動。温度計の表示は90度手前なのに熱い熱い。
そして今日はサ室内のTVの音量が低かったせいか、ストーブの方から薄く聴こえてくる低音の響きがあることに気づく。一定のリズムでボーッとなり途絶えてまたボーって鳴る。ガスの関係のなんかあれなのかな？わかんないけど…。そしてそれが、さっきここに来るまで車で聴いてた曲の中の楽器、ディジュリドゥの音に聴こえてくる。トランス状態になれるような種類の音楽だったので、思い出して気分が上がる。結果1セット目に爆ととのい。ただ、ととのい休憩中の脱衣室で、ハット1号が付けていた香水がバカ臭くて、その香害をまともに喰らい、うわくさっ！ってなって集中を欠かされそうになったが、爆ととのいは醒めず、ハット1号をもっと嫌いにならずに済んで良かった♪って思った。もっともととのい中はととのいに集中しているので、それはあとから思った感想だけれど。今日は3セット。10分、15分、12分。
21:00を回り3セット目にはタトゥーズも風呂を出ていたのでサ室も貸し切り状態に。最後にもう一度打たせ湯→水風呂でフィニッシュ。良き良き。今日も末広湯は最&高。

今月最後の週末だからか、21:30にライドオンしたのだけれど3セットして帰る頃（22:45位）になっても浴室、サ室内に結構な数の人が残っていて。あんなに人が入ったこの銭湯は初めてかも。まあ良い事だ。
さて洗体後はいつものルーティン。電気風呂からの打たせ湯。身体が温まったところでサ室へ。サ室内ではその状況を見てツボ押し棒でツボ押ししたりストレッチしたりしているのだけれど、今回取り入れたのが「ロングブレス」。鼻から息を吸って口から細く長く息を吐く。これを意識して続ける。はじめは鼻の穴が熱気で少し熱いけれどだんだんと慣れてくる。そしてこれがなかなか効く。身体が温まりやすい。これは良いぞと。ルーティンに取り入れ決定。かつてあの人も体に良いよって言ってたし。細かいことは知らないけど、お腹に力入れて深呼吸してるだけでも結構効くし。まだまだ研究、改良の余地あり良介。
3セット。8分、15分。最後に打たせ湯からの上がり湯（あつ湯）でフィニッシュ。今日もととのったー。

緊急事態宣言解除後の初サ活。4/8以来なので約2ヶ月ぶり。
この間、自宅や出張先のビジネスホテルの浴室で何とかととのいを得ようと奮闘するもなかなか思うようなところまでは持っていけず、もどかしい思いをしてきた。ビジネスホテルでは高温シャワーで、換気扇をOFFった浴室内に蒸気を充満させスチームサウナ状態に。浴槽のお湯には発汗系の入浴剤を投入し、生姜湯を飲みながらのチャレンジ。これは結構良かった。汗もかくし身体も温まった。ただネックはやはり体を冷やすパート。水シャワーだけでは身体の表面は冷やされても、芯の方までは中々冷えていかない。水シャワー後は冷房の効いた室内に戻り窓を開ける。小ととのい一歩手前位か。そんなこんなの試行錯誤（生煮え状態）を経てサ活解禁。
3セット。10分、12分、12分。2セット目には常連サウナーさんとも再会。その方も禁断症状から自宅にサウナをと考え、見積もりまで取ったらしい。
そして訪れたととのい。尊い。代えがたい。サウナも水風呂も。打たせ湯も電気風呂も。相まってやっぱり最高、銭湯サウナ。
そして翌日の疲れの取れ方ハンパなし。自粛中には得られなかった身体の軽さを実感し、銭湯サウナの効果の程を再確認できた。

ホームサウナ。
21:45頃in。
今日は珍しく刺青さん率が激低で、入った時脱衣所に1人見えただけ。
サウナもほぼ貸し切り。
今日の発見。
浴室入って左手に並ぶ洗い場の壁には、シャワーちょい上位の高さにフックが付いてる！朽ちかけているものもあるが、ちゃんと機能しているものは自分の手提げ風お風呂セット入れの取手を引っ掛けるのにちょうど良い。すばらしい。最高だ。これがあることで、鏡前のスペースに置いて濡らすこともない。自分の中ではかなりポイント高い発見だ。
洗体後、打たせ湯、電気風呂と入りサ室へ。温度計は90度無いくらいだったが十分熱い。
3セット。11分、12分、12分。今日は貸し切り状態が続いたのでストレッチやつぼ押しが出来た。水風呂もキンキンだし今日も今日とてととのった。最後に打たせ湯、あつ湯と入りフィニッシュ。いやー、尊い。尊いよ。

仕事ひと段落サウナ。
21:30過ぎにライドオン。
洗体後、打たせ湯、電気風呂と入り、サ室へ。先客は刺青さん2人。そそくさと上段に座る。TVでは金スマスペシャルが。2019年4月放送の志村けん特集の会を再編集版で特別放送している。もろドリフ世代の自分には今回のことはかなりのショックであった。いろいろ思うところはあるが、ここではご冥福をお祈りしますとだけ。
3セット。11分、14分、14分。
今日もととのえられた。打たせ湯、あつ湯でフィニッシュ。

出張サウナ
諏訪圏で唯一のフィンランドサウナという触れ込み。以前に定休日で行けなかったので今回はと。しかも男湯の最後のロウリュの21:00の回になんとか、ほんとになんとか滑り込めた。というのもロッカールームに入る直前に携帯に仕事の着信があり結局浴室に入ったのが21:00ちょうど位。もう始まっちゃってるかなとサ室前を通った時に中を伺うと、ん？まだっぽいな。窓のところにパウチ（古いな）された9:02分頃〜みたいな表示が。お！いける？急いで頭、体を洗いサ室へ。まだ熱波のひといない！空いていた中段に滑り込む。程なくして熱波のひとが来て今日のアロマはなんとかかんとか。大きなお手製っぽいうちわで扇ぐ。今日は人数が多いのでブロックごとでとのこと。満遍なく2往復位だったかな。やって頂いて。2セット目にちょうどオートロウリュに当たって。上段にいたのだけれど、中段と全然違うなと。蒸気のクール〜、キータ〜感が。位置もあるのかもだが、上段で熱波受けたかったかなあ。やっぱ。ねっぱ。はい。
えー、ここのお客さん達はマナーが良く、マット交換も手慣れた様子で手伝い、失礼しますと出て行くスタッフに皆一斉にありがとう、とかどうもー、とか声を掛けていた。またサ室から水風呂への動線が良く、サ室→シャワー→水風呂へと導く為の注意喚起の張り紙や水風呂に桶が置いてない事から、かけず小僧は見かけなかった。
2セット。1セット目、中段、ロウリュ、12分。2セット目、上段、オートロウリュ、12分。
休憩いずれもは外気浴スペースのベンチで。1セット目、バリととのい。2セット目、危うくブラックアウトしかけるほどのととのいを超えちゃったやつ。軽く気持ち悪くなる初体験。
その後、円形の大きな風呂に入りフィニッシュ。
浴槽底に丸い石が敷き詰められていて足裏の感覚が楽しい。
2セット目のあれはなんだったのか、今後検証要。

出張サウナ。
ホテルに着き19:30。一仕事終えてきて、部屋でパソコンに向かおうという気も起きず。めし喰ってだらだら過ごすよかマシだろうとサイトで近場にここが引っかかった。21:30までやっているし、なんといっても入浴料が310円！安い！
そして現地に着くとこのなんとわかりやすい公共の施設感よ。発券機で入浴券を購入し脱衣所へ。鍵付きロッカーと棚にかごのどっちかを選べ。ただ最近盗難が多発しているとの注意書きが。
浴室に入ると硫黄の匂い。洗い場にMax6人並ぶ男たちの背中を眺めながら43〜44度の熱めの湯に浸かる。サ室は2段。入って7、8人。温度表示は106〜110度。サ室内は7割くらいが常連さんの様相。話を聞いていると隠居さんを囲んで近所の5-6人が集まって話をしているみたいな感じ。水風呂は14.5度。水質も良き。44度の温泉、110度のサウナ、14度の水風呂。数値を並べると改めて分かる通り結構なS設定。外気浴は出来ないけど、みんな浴室内や脱衣所の椅子に座ったり、浴槽の縁に座って休憩していた。3セット。11分、10分、11分。いや〜、ととのった。おかげで頭がスッキリした。

出張サウナ
松本出張、サウナチャンス。
他の施設へ行くいくつかの選択肢もあったが、やっぱり再訪したくて。
サ室は2段でMAX6人と狭い。湿度高めでしっかり熱くコンディションは良き。
この狭いサ室で常連の顔見知りさん達5人に囲まれて、世間話を聞きながら過ごす。思わず相槌を打ちそうになったり、話に加わりたくなったりするのは歳のせいなのかと少し思った。
そしてお待ちかねの名水水風呂。相変わらずキンキンで、蛇口からはドバドバ。その水を手で受けて飲みながら天然水を堪能。休憩は脱衣所の椅子で。今日は2セット。12分、12分。最後に湯舟に浸かっているとなんだか違和感を感じる。お湯の中の自分の足や湯舟の底の見え方が明らかに普通と違う。屈折率が違うのかこれまでのどんな風呂よりも立ち上がって近く見える。透明率も高く湯の中がくっきり見えるし、これが天然水効果なのかと。後でググると純水と不純物の入った水道水などは屈折率が違うと言う事なので、多少色眼鏡で見ている部分はあるかもしれないとは思いつつも、そういう事なのかなとその不可解な結現象を一旦“解決済み”カテゴリーの箱の中へ放り込んだ。
ま、兎にも角にもととのったというのは紛れも無い事実として自分の脳内サ活メモに書き加えられた。

土曜出勤お疲れサウナ。
久々ホームサウナ。約1ヶ月ぶり。その間感じたのはここの良さ。他に行くとよく分かる。やっぱり良いんだここ。何が良いってなんか良いんだ。サ室、水風呂のコンディションは言わずもがな。匂いが。お湯が。空間が。落ち着く。
結果から言うと3セット中3セットともにバリととのい。
電気風呂→打たせ湯からのサ室in。3セット、11分、12分、12分。水風呂は今日も14.0度。思わず声が漏れる。
3セット目の休憩後、締めはあつ湯で。
心がすこんと落ち着くところに落ち着いた。

超（疲労）回復サウナ。
月曜日からなかなかに身体を酷使したので今日は風呂に行きたい、いや行くと決めた。風呂、サウナでの疲労回復を目論んでのものだ。
仕事が遅くなってしまったらどこかのスパ銭にしようと思っていたが、思いのほか早く上がれた。ホームは月曜定休だったため、こちらへ。発券機でサウナ付き540円券を購入し、フロント形式の番台へ。サウナ利用者にはフェイスタオルの貸し出し。広い脱衣所、人もぼちぼち入っている。ここへは2回目の訪湯なのだが、はじめに来たときはこの脱衣所にもっと古びた印象を持ったが、今回はそう古さも感じず一瞬、え、ロッカー変わった？とか思ってしまった。そんなはずもなさそうなので、前回来たときはまだまだ銭湯ビギナーだったからそう感じたのだろうと思うことにした。そして実際そうなのであろう。
男湯は浴室入って右側に洗い場が沢山ある。1番奥の列のシャワーでホース付きのものはカランもシャワーもボタンを押し続けていないとすぐにお湯が止まってしまう仕様になっているため少し使いづらい。洗体後、天然温泉、薬湯と入りサ室へ。いやー、熱い。温度表示は90度前後だけれど体感はもっと上。TVでは田中みな実の密着。トレーニング風景にサ室のおじさま方（自分含む）は釘付け。あんなもん、視線の強盗だろ。特に好きでも嫌いでもないし興味も別段ないが奪われてしまうわな。1セット目は9分。14.4度の水風呂からの露天風呂の縁に座り休憩。滝の音と共に良くととのえる。今日はじっくり3セット。9分、11分、11分。休憩後、電気風呂、ジェット、熱湯と入り水風呂で締める。サウナ終了後の入浴時点で既に身体が軽くなっている感覚があり、目論見通り回復できている感がうれしい。ととのうわ回復するわで、これだからサ活はやめられない。

仕事の合間サウナ。
今週はもうサウナ行けないかなと思っていたところにチャンスが。チャンスは活かせって事で行ってこい。
16:00過ぎに到着。フロント形式の番台でPayPay支払い。サウナ込みで¥540。でっかいバスタオルとサ室のキーをもらえる。脱衣所入ったらびっくり、すげー混んでる。浴室内も結構な人。ほとんど初老〜って感じ。ひとっ風呂入って帰って飯食ってってなとこかな。サウナ利用者もぼちぼちいてサ室は常時4、5人位。サ室が広いのでストレスでは全然ないけど。TVからは初代黄門様。東海地方では平日夕方4時台を中心とする再放送が1974年11月から通算約6800回にもなるらしい。それも今月いっぱいで再放送終了とのこと。心なしか東野さんの黄門スマイルに寂しさが滲み出ている様に見えるのは気のせいだろうか。
今日は合間サウナなので時間を見つつ2セット。12分、12分。水風呂は16.5度。露天風呂の縁に座って休憩。ととのい中はいつも目を瞑っていて、まぶたの裏にはいつも違ったイメージが浮かぶ。イメージと言ってもそれは絶えず動いているので映像なのだが。流れる模様と言った方が分かり易いかもしれない。幾何学模様が組み合わさった様なものや、そこにもっと具体的なモチーフが連なったものが加わり、それらがある一定の動きを繰り返しながら流れて行く。2セット目には過去最悪に気持ち悪いととのい映像が浮かんできてびっくりして興醒めしてしまった。1セット目にしっかりととのえられたので良いが。その後露天の炭酸泉に浸かりフィニッシュ。PayPayにWi-Fiもある現代対応の銭湯で多分これが最後になるであろうサウナでの水戸黄門観賞。なかなか感慨深いものがあった。

出張2泊目サウナ。
20:30ライドオン。
きょうは3セット。
若人の団体がいた。10人前後くらいかな、一塊りでいるので、ジャグジーが裸男でわさーってなっててちょっと面白かった。
サウナには来なかったので良かった。
さて今日の顛末。1セット目、11分。昨日1番具合が良かった、水風呂からのジャグジーの縁に座るパターン。2セット目、14分。水風呂には入らずシャワーで汗を流し外気浴へ。今日は昨日ほど寒くはない。と言っても気温2-3度だけど。よしとりあえず昨日のリベンジは果たした。3セット目、10分、水風呂からの脱衣所休憩。しっかり水風呂に入るとやっぱり少し寒い。最後、ジャグジーで温まり離脱。
帰り際受付でオートロウリュについて、本来なら壁からにょきっと出ているあの管から水が出て云々、扉にローリュサウナってあるし、故障しているのかと尋ねるも受付の方は知らず、たまたまそこに通りかかった古株っぽい清掃スタッフの方に受付の方が声をかけてくれて聞くも、今までそんなこと（管から水が出る）はいっぺんもないと一蹴される。2018年7月のphysicianさんの投稿に“サウナストーンに時々そそぐオートロウリュで湿度高め”との記述がある事からもかつては作動していたものと思われる。なんかその答え方から施設への関心の無さが感じられ、愛がないなー、まあそんなもんか。でももったいないけどなーなどとしばし悶々となり。
いずれにせよ季節の問題なのか、自分の身体がかつてのそれとは変わってしまったのかあの時の様なととのいは結局得られなかった。♪水風呂の、温度なのかな、原因。それが濃厚、と推測ぅー。

ロストサウナヴァージンサウナ。
♪（ラップ調で）2泊で、長野は上田シティー出張、となりゃここしかないでしょ、上田西洋旅籠館！そしてひな詩の湯！イェー。忘れもしない、あれは去年の6月、俺はここでロストしたんだ、サウナヴァージンを。それまでにもサウナは何度も入っているが、水風呂の意味、大事さ、ととのうということを初の体験、から理解。そういう意味では原点回帰。はい、ラップやめ！サムイし。ていう事で俺の夏　初体験物語終わり。
さて、記憶のそれよりもこじんまりした浴室と、記憶のそれよりも広いサ室のあるここのサウナは
入口扉に「ヒィンランド式　ロウリュサウナ」の表記。ストーン対流式でオートロウリュ用の細い管が壁からにょきっとストーブ上部に配されたストーン中央まで伸びてる。けどこれまでのターンで1回も作動するとこに出くわさないし、さてはやってないな、これ、笑。
温度計は82度だけどそれなりに熱いし湿度もまあまあ、発汗良し、コンディション良き。
サ室出てすぐの水風呂は20度。年中安定した温度管理。さて、5セットの顛末。12分、13分、13分、15分、12分。1セット目、水風呂→露天スペースで外気浴するも氷点下のおんもは寒すぎてすぐに露天風呂へエスケープ。2セット目、先の教訓から水風呂を早々に切り上げおんもへ。まだダメだ。寝湯んとこで休憩。3セット目、今度は水風呂から脱衣所の椅子へ。脱衣所も結構涼しい。
水風呂でしっかり身体を冷やしてからだと寒いくらい。4セット目、水風呂は入らず水で汗を流し、身体をタオルでしっかり拭き、いざ外。よし、結構居れる。つってもものの1-2分でギブ。5セット目、水風呂から浴室内、ジャグジーの縁に座り休憩。これが一番良かったかな結局。分かってた。1セット終わったときから。よし、明日ももう少し違うパターン入れて試すか。