サワディークラップ

年末サ旅静岡編

静岡といえばやっぱりしきじですね
ピアから休憩を挟みつつ13時過ぎにイン

年末ということで土日祝日価格だったものの
駐車場待ちも無く無事するりと入館できました

さて今回のしきじは今月訪問した友の湯とのスチーム比較のため

ということでまずは薬草を4セット

水風呂は言うまでもなく最高で、この日は滝を中心に楽しみました

滝でしっかり冷やしても水風呂に浸かりたくなるので
やっぱりしきじの水は包容力が高いですね
普段地下水掛け流しの銭湯サウナの水風呂に入ってますが、やっぱりしきじの水は凄いと思いました

フィンランドは出入り多く104℃くらいだったので
回復のため入った感じです

13時〜14時では薬草フィーバーは発生せず
一旦昼食も兼ねて2階へ

そこそこの混み具合でしたが無事リクライニング確保できてお目当ての白もつガーリック丼を頂き、ポカリで水分補給しながらだらだらと過ごす

天気良く気温も高めだったので窓からの風が気持ちよかったです

15時過ぎに再び薬草へ
すると休憩中のベンチから薬草サウナに圧倒的なスチームが…！

ついに来ましたフィーバータイム！！
運良く水風呂休憩時だったのでコンディションも抜群！

結果、フィーバー終了まで耐えられました
出入りが多かったので単純比較は出来ないですが
蒸気の熱さ自体は友の湯に軍配かもです

しきじは薬草の香りも含めたバランスが最高なので甲乙はつけられませんので、薬草サウナがお好きで東京まで足を伸ばせる機会がある方は是非小岩の友の湯に行ってみてください

気がつけばトータルで薬草8セットしてやっぱり大満足のしきじでした

二度目の訪問は前日夜に行く予定だったものの
玉の湯の熱さにやられたのか道中のPAで壮大な寝落ちかましてしまい朝ウナに

6時にインするとそれなりの人が朝ウナを楽しんでる…やっぱり6時〜9時の朝ウナ550円は破格ですよね

サウナは安定のカラカラ目104度
すると初回から激しいあまみが…

一晩寝たとはいえ前日の玉の湯はやっぱり凄まじかったのですね

水風呂から冷まし湯は安定の気持ち良さ
小雨パラつく外気浴もリクライニングがら空きで楽しめました

あまみから段々ヒリヒリするようになったので無理せず3セットでリクライニングへ

水分補給しながら寛ぎつつ、蛍の光を聴きながら退館

ここが朝から賑わってるのが嬉しいです
次こそ宿泊コースで食事もセットで楽しみたいと思います！

年末サ旅の目的地

前回訪問時に最上段に座れなかった悔しさ？を克服するため、事前情報集めて夜が熱いらしいと聞いて19時にイン

まず嬉しかったのは浴室から外に出る扉が修繕されている！
前は建て付けの関係でしっかり閉まらなかった気がしてましたがちゃんと補修されており、バッチリ開閉できました

さてさてサ室に入るとまずは144℃！
それでも事前に外気浴したおかげで最上段克服！！

タオルで耳と唇を覆う必要がありますが
なんとか6分耐えられました

やっぱりカラカラは素晴らしい…
最初は確かにヒリヒリしますが、汗出てくると羽衣纏った感覚になり気持ち良いです

それでもここはその羽衣が無意味なくらい熱いので
汗出てもヒリヒリなのですが😅

耐え切った後こ水風呂、外気浴は至高です

特に夜の外気浴でベンチプレスのベンチに横たわり、空を見上げて星が見えたりするともう何も考えられなくなります

あんまり気持ち良くサウナ6分5セットし
最後には私と同じく東京から来られたサウナーさんとしばし歓談
ラストのサ室は148℃でした
ありがとうございます😭

サウ錦をはじめとするカラカラがお好きな方はもちろん
ウェルビーのようなしっとり系から来ても発汗の仕方が違って楽しめますのでホントにイチオシです！

PS
座面が熱すぎた初回訪問時の記憶でマイサウナマットを持参したのですが最後にしまおうとしたら熱で変形してて三つ折りにできませんでした😇

年一で良いので通いたくなる施設です！！

初訪問。目当ての四日市玉の湯が夜に温度上がるため早めに着いた名古屋でどこかのサウナ…といえば
ウェルビー3強のうち栄以外のどちらかで
からふろのキーワードが刺さって今池へ

結論、総合力の非常に高いサウナ施設ですね
栄が温泉を減らしてサウナ重視になりましたが
今池は内湯、露天ともにお風呂も充実しているのが嬉しいです

サウナを何セットも繰り返してると水風呂の入りすぎでちょっと感覚おかしくなった際のお風呂はとても有難いものです

さてさて、まずはスチームから堪能

原理ははっきりわかりませんがよくある足元がなかなか温まらないスチームとは異なり、アタマと足元の温度差が小さい

しかもちょっと温めの水風呂が同じ部屋でその両脇一段上に椅子があり、そこに座るとかなり良いペースで発汗できます

これはいつまでもいられそう…
久しぶりにスチーム数セットこなしてからふろへ

まずは畳の和室から
室温70度で湿度高め、しっとり
セルフロウリュは流石に皆さんやられてるようで
あまり石が鳴かないですが、蒸気は感じられます

おすすめは横になって足を上げること
普段のサウナでできない「頭寒足熱」ができます

15分ほど堪能してカエルの打たせ湯から水風呂へ
休憩後にもうひとつのからふろへ

こちらは木の作りが特徴的
ロウリュは玄米茶でほんのり香りが楽しめました

室温は80度でこちらも湿度たっぷり
畳より温度高いのでロウリュを楽しみながらタオルで蒸気を攪拌すると良い感じに発汗できました

この日はそれほど混んでなかったのでゆったりからふろ利用させて頂きましたが、混雑時は待つ人のためもう少し短めに出る気遣いは必要そうですね

サウナはたまたま入った時間のほとんどがヨガサウナで、ストレッチと呼吸を意識したプログラムで
換気のため扉を開けて実施してましたがおかげで10分強でもフラフラせず楽しめました

水風呂は15度。しっかり冷やせます
外気浴はコールマン1、リクライニング2と豪華

気づけば2時間弱のんびりしてました

その後、食堂で台湾風完熟マンゴーかき氷とキレポを頂き、リクライニングでキングダム読んで満喫させて頂きました

これからは宿泊も栄じゃなくて今池かも！？

奥さんと

久しぶりに水曜早めに仕事終わったので一緒にさやの湯へ

駐車場混んでてびっくりしましたが浴室、サウナともに7〜8割の状況でした

まずはスチームから
出入りが多かったのでモクモク具合は抑えめでしたが
胸から上はじんわり熱いので15分くらいのんびりしながらしっとり発汗するのが良きです

サウナはマットが全撤去され、オレンジの座面用と緑の足元用のウレタン2種類が入口に配置されてました

ちょっと手持ちが多くわちゃわちゃしますがコンディションに応じて足元はマット無しにすると足だけ温まらないのを回避できるのは良いですね

水風呂をそこそこに切り上げて外気浴へ
やっぱりこの時期は露天風呂が混んでて休憩用のベンチはガラガラなので
照明の関係でカラダから湯気が出るのを楽しみながらまったり

何度かルーチンしてるうちにテレビの今夜くらべてみましたが始まり、井上咲楽さんのコーナー夢中になって水風呂数秒からサウナに篭る展開に

奥さんとの集合時間ギリギリまで見てたら向こうも全く同じ行動しててアチアチですと🤣

湯上りのセブンティーンアイスが最高でした

110℃のCIOは強い…
本来なら昨日のはずが、中の人の告知で今日になり迷わず大塚へ

直前までサウナ1人とかのツイートとは打って変わって常に3〜4人でのセッション

それでも15℃の水風呂、リクライニングと三沢椅子、外気浴の休憩分散のおかげで混雑無しのノーストレスで満喫できました

必然的に偶然したりょうさん、はじめましてのZさんと中の人と休憩室で楽しくよもやま話をしていたらあっという間に3時間コースのギリギリに

サウナ談義はやっぱり最高ですね！

前々からイキタイと思っていた色々な異名を持つスチームサウナを体験しに友の湯さんへお邪魔

小岩駅南口から徒歩10分強で到着
3叉路の交差点から見える「こだわりの軟水」

受付にはにこやかな対応の大将
サウナと告げると何やら嬉しそうにキーを渡される

脱衣所は余裕ある広さで、ここのベンチで休憩かと導線を確認

浴室はコンパクトながら正面に見える軟水の滝が存在感抜群

右手に深そうな水風呂
サウナは左手側のカラン奥でした

洗体からまずはお風呂へ
確かにウリの軟水は伊達じゃなく、洗体後は特にスベスベの肌触りを味わえます

隣の電気風呂は中弱くらいで心地よく
ジェットバスは威力抜群で腹筋も腰も強力にほぐせます

準備万端でワクワクしながらサウナへ

座面の下に浴室から椅子が持ち込まれており
何事かと思えば座って10秒で体感110度の蒸気が降りて来る！！

これは3分持たないのも納得と思っていたら次の方入った途端に一気に蒸気が逃げる…

なるほど、適度な換気が必要なわけですね

最初の数セットで蒸気の変化を観察
すると扉の解放で1分くらいはリセットタイムがあることが判明

反対に3分以上扉開かないと推定110度の蒸気がジワジワと降りてきます

この状態変化がわかってきたら水風呂で締めてから暴力スチームと勝負！！！

最長は出入り5分無しを8分でした
アタマ、特に耳をガードしないと焼けますね

水風呂は常連さんが飲んでたので水質は問題なく
水温20度ですが弱バイブラで18度くらいです
が、一人用なので譲り合って使いましょう

なお水シャワーが扉左手にあり、
水風呂より冷たく、火照ったアタマを集中的に冷やせるのでイチオシです

スチーム攻略に夢中になって気がつけば6セットくらいこなしたかもしれないです

最後は軟水風呂で締めて、大将に
「良く温まったみてぇだな！」
と言われスッキリして帰りました

某か◯ま◯の樽スチームに満足できなかったそこの貴方、小岩の友の湯へ是非お越しくださいませ！

奥さんと

閉館までに一度は夫婦で行きたいと思い夏以来の一緒の訪問

1時間半で全てのお風呂を堪能しました

◾️変わり湯
まったりするには最適です
サウナ前にじっくり温まる
サウナの合間にリセットする
仕上げにまたじっくり温まる

汎用性抜群です

◾️チンピリ
2セット
ここはやっぱり薬草が濃くてしっかりチンピリになります

◾️バイブラと電気風呂とジェットバス
電気初めてでしたが弱流でぬる湯バイブラとの相性抜群ですね

ジェットバスは腹筋、背筋に効いてる感じが素敵です

◾️サウナ

今日の温度計は92〜95度
しかし昨日の辰巳湯98度より明らかに刺すような熱気が強い

これはきっと湿度のなせるワザ
女湯も奥さんによると温度計は85度だけどロウリュかと思うような熱さだったそう

6〜8分もいればかなり発汗します

◾️水風呂
バイブラの効いた冷水で冷やすも良し
短めにして外気浴楽しむのも良し

◾️温灸椅子
外気浴休憩時に座ると立てなくなるほど一体感あります

一体感は半端無いので時間に余裕が無いときはお気をつけて

◾️外気浴
10℃を切るような寒さでは、バイブラ水風呂よりもキマるポテンシャルがあります

水風呂でしっかり冷やして短時間の外気浴も良し
水風呂短めにして長時間の外気浴も良し

気分やコンディションに合わせてお楽しみください

堪能するのに何セットしたかは忘れました！
浴室だけでもこんなに楽しめる相模、まだまだ愛でに行きたいですね！！

年末進行で忙しくなり気がつけば1週間ぶりの筋トレからのサウナ

金曜なので平和湯がお休みときたらやっぱりホームですね

サウナは安定の98度でしっとり
水風呂は寒さのおかげで久しぶりの18度
夜の冷え込みの中サウナ水風呂の塩梅はバッチリで

水風呂30秒くらいからの外気浴が最高でした

サウナのBGMは
工藤静香の慟哭がハイライト
その他80年代歌謡曲やポケビスなどニヤリとするナンバー多めで心地良かったです

締めに変わり湯とジェット風呂でポカポカしながら帰りました

今日は10日なので110度の日！

ということで今週初のサ活は大塚へ
日曜以来ですが久しぶりと感じてしまうのは先月から行き過ぎてたのか…汗

サウナ前に美濃屋さんで腹ごしらえして準備万端

今日はそれなりの人手でサウナは最大5名の状況
そろそろこのイベントが浸透してきたかな？

それでもCIOでは外気浴が1番空いているので有り難く110℃からの外気温シングル近くの温度差100℃のガンギマリと、たまたま空いてたリクライニングで大満足でした

外気浴が気持ち良い秋以降は90分では短いので3時間がオススメです！

次は20日の日曜日ですね！
その前にやってもらっても大歓迎です！

多彩なゲストが集結するらしい日曜の相模

お昼過ぎにインすると早速食堂で見慣れたメンバーと初めましての方々にご挨拶

広東麺を堪能しつつテーブルと座卓をまたぎしばし歓談のつもりがあっという間に15時に

楽しい時間は過ぎるのが早いです

浴室へ行くとサウナがほぼ満室でしたが
水風呂、外気浴はなんとか回せる状況

サウナは出入りが多かったため金曜夜に比べて若干温度低かったですが、出入りが落ち着くとまた温度上がるところが流石のセッティング

水風呂、外気浴は申し分無しでチンピリ、草津も楽しみました

何気に初体験のジェットバスの勢いが強く、腹筋にも腰にも効いてる感じがわかったので積極的に利用したいです

電気風呂がフル稼働で入らなかったのが心残りなので
次回はお風呂もしっかり堪能させて頂きます！

退館時にぞっこんメッセージも書けたし
お昼から夜まで相模健康センターを満喫させて頂きました

また来ます！

閉店の報を聞いて

悲しみに浸るより出来るだけ優先度上げて通うための1回目

インして早々にPOPに閉館のお知らせ…
やっぱり事実なのねと噛み締めつつまずは浴室へ

チンピリはやっぱり強烈
草津湯はサ活書いてる今でもほんのり香る

サウナは上段96℃の素敵なセッティング
12分計の故障なんてへっちゃらなくらいあっという間に発汗し、湿度もしっかりあるので辛さもなく体感8分くらい過ごして水風呂へ

バイブラの効いた水風呂は1分で充分冷える
そこからの外気浴は多幸感いっぱい

2セットこなして食堂へ

いつもの相模ーズに加えて南海さんことダグロフスキーさんもはじめまして

おつまみ片手に一杯やりつつ語り合ってるとあっという間に食堂閉館…

これが健康センターの過ごし方ですよね

終わりが決まっても愛で続けたい相模へ
このサ活がちょっとでも気になったら是非お越し下さいませ！！

ゲリラ110℃のツイートを見て訪問

やはりその威力は素晴らしく
発汗スピードが明らかに早い

2分で腕からじんわり、6分もいれば芯から温まります

今日は月曜とは変わって浴室、サウナとも盛況で内気浴も落ち着けなさそうだったので狙いを外気浴に絞ったらこれがズバリ

サ室、水風呂は3〜4人で回しており、浴室のインフィニティと三沢椅子の争奪戦を横目に
水風呂を30秒にしてガウンを羽織り外へ

やっぱり寒い日の外気浴は堪りませんね
サンダルとガウンのおかげで足元、内臓は冷やさず表面のみ冷やせました

これを3セット行ってスッキリ

今日は相模の閉店が決まってザワついた1日でしたが
こんな尖った施設は大事にしないとと改めて感じました

まったりとした日曜の締めにイン

夕方までダラダラ、夕方から一万歩目指すために散歩がてら買い物に行き、夕食後にさっぱりするためこちらへ

まずは冷えた体を熱めのジェットバスで癒す
温度計は42度ほどですが水流のおかげで体感はもう少し熱め

温まってから水風呂の水を被り、よく拭いてからサウナへ

今日もTBSラジオが響くサ室は平和そのもの
長嶋茂雄の話やモーツァルトの話を聞きながらカラカラ目のサウナに癒される

水風呂も体感17度でひんやり
休憩は更衣室のベンチで扇風機に当たりながら

至福の3セットで最後は水風呂カットから外気の風に揺られてのんびり帰宅

今日も良い銭湯サウナでした

奥さんと

男性サウナオートロウリュ復活の噂を聞きつけ夕方にイン

結果、毎時30分のオートロウリュ復活してて大満足でした

ロウリュ以外の時間帯もサ室は8割くらいの入りで、最上段を常にキープできたのもよかったです

深めの水風呂と心地よい風でとてもスッキリできました

女湯はサウナ結構混んでたらしいので女子オンリーでも入りやすい雰囲気が認知されてきたのかな？

夫婦で満足度高いのでまた来たいと思います

奥さんと

隣のイオンに買いものついでにイン

スチームの温度が上昇した(昔に戻った？)のは寒い時には特に有難いです

スチームでは塩塗りたくってヘドバンする勢いの輩がいたり
サウナでは3人組が延々と喋ってたり
歌番組に合わせてひとりで歌い出す奴もいて
おまけに汗流しカットまでいて
今日はまあまあカオスでした

それでも外気浴は浴槽から離れたところが空いてて落ち着けたのは良かったです

夏場はサウナ以外の方々も外気浴するので冬は露天は少し安全なのかもです

サウナ、水風呂、外気浴を3セット
水風呂は外気浴重視で30秒にして、久しぶりに外気浴で湯気出しながらスッキリしました

筋トレランの後に約1ヶ月ぶりにイン

平和湯が刺さってご無沙汰でしたがやっぱり落ち着きますね

露天のまろやかな肌触り
変わり湯

これがサウナ前後で楽しめると冬場は強いですね

サウナは安定の98度
水風呂は最初18度でしたが火曜でちょっと人が多く蛇口を解放したため20度に

冬場は外気が寒いので加水しないとちょっとずつ水温下がるという例ですね

この理由から小さい水風呂で掛水を多くしたりすると水温上がるので注意しましょう

こんなことを書くほどいつの間にか色々詳しくなったのかとサ活3年目を迎えて考えたりしてました

ともあれ水風呂の水質はやっぱり随一
包み込まれるような感覚でした

BGMはなんとクリスマスにちなんだ曲が多く
季節を感じました
そんなチャンネルがあるんでしょうね

曲名はわからないのでアーティスト順不動で
加山雄三
モーニング娘
小田和正
ジュディマリ
などなどでした

今月二度目の厚木は正式に熱波師になった宮川はなこさんのロウリュを受けるために新小岩からロマンスカーでイン！

お昼過ぎのインのためまずは食堂へ
お先にインされていたさばーんさんにご挨拶し、噂の肉玉ライスをオーダー

旨い…これは飯が足りない！のでさばーんさんオススメの追い米！で満足

その後はなこさんにもご挨拶でき、内山さん合流して14時の整理券をゲット

奇跡のラス1でテンション上がります

その後ぶぶさん、くまさくさんも合流して気づけばもう15時前

厚木ーズの皆様はホント楽しくてあっという間に時間経ちます

いよいよはなこさんのロウリュ開始

熱波道の井上勝正氏を敬愛する師匠と呼び
全力で楽しませて一緒に楽しもうとする姿が眩しいです

一緒に楽しもう、サウナで温まって水風呂入ってスッキリしよう、でもそのために無理をしないでと訴え、こちら側の汗の状況までチェックしてくれます

13時の女湯で体調悪くされた方がいらっしゃったということもあったと思いますが、改めてサウナの基本を言葉に出されるとグッとくるものがありました

そしてロウリュ中の水風呂出入り自由
コレは本当に有り難いです

ロウリュ中は特に同調圧力というか体調よりも場の空気に支配されがちなので、堂々と水風呂行ける空気を作ってくれるのは新鮮でした

そこから熱波が始まり、攪拌しないのはアウフグースで上段の蒸気を下に下ろすからだとの言葉から弱熱波からスタート

一段目だったのでホントに上から降りてくる熱気を体感できました

中、強の熱波が終わる頃には下段でも足首まで汗びっしょり

ここで水風呂タイムを挟み、108熱波へ
拍手と掛け声のなかやりちぎったのは素晴らしい👏👏👏

その後姉妹の爆風も始まり、大満足で終わりました

帰り際にはあいさんにもご挨拶でき、はなこさんのパネッパに集まる方々がホントに楽しい人々ばかりでこちらも全力で楽しませて頂きました！

今度はおふろの国に行ってはなこさんのホームでのパネッパを体験したくなりました！

こんな体験が出来る厚木やロウリュ姉妹に感謝です！

朝ウナ

起き抜けは二日酔いだったので
スチームと低温でゆったり

高温サウナは1セットのみ
それでもゆったり入れる朝ウナを新小岩で迎えるのは贅沢ですね

願わくば早起きしてじっくり堪能したかったですが
昨夜の代償ですね

チェックアウトまでの1時間、ありがとうございました！