A k i @サ道追求の旅

遙かなるサ道追求の旅　7月シーズン
「君が好きだと叫びたい」　

北欧が好きだと〜叫びたい〜　サ室は100度越え〜　水風呂は13度〜　外気浴がすごい〜　　

北欧が好きだと〜叫びたい〜カレーとオロポかやめらない〜　リクライナーでカイジを読んで寝落ち〜　　

今日の私ですw あの有名なスラムダンク初代OPテーマのサビに合わせて口ずさんでください♪♪

今日の1セット目のととのいは宇宙との合体。でもこれ以上いったらやばい！と思い、あっと！思い、目を開けました。。。やはりこの北欧スーパー外気浴スペースは本当に素晴らしい。。。　

北欧はまさに、海南大附属高だといつも思います。当たり前をしっかりとこなす。　

「生憎、うちはかけっこならまけないよ」と言った高頭監督の言葉が思いだされます。　

当たり前と思う事を高レベルで達成する事がどれだけ難しいことか。　

室温＋湿度十分なサ室。夏場なのに頑張りまくるチラー水風呂。大都会に現れたオアシス外気浴スペース。　

食べたらクセになる、北欧カレー＋オロポ。スタッフ様の丁寧で安心する接客模様。どれをとっても高レベル。　

サ道シーズン2スタートで益々混雑するでしょうが、これからもチャンスがあれば来訪したいと思います！　ありがとう！　北欧！また来ます！！

遙かなるサ道追求の旅　7月シーズン　
「サブスク　サウナプランってどーよ？」　　

浅草橋。毎度錦糸町から秋葉原までの通過地点。錦糸町→両国→浅草橋→秋葉原を何度通過したことか。。　

そんな、通過のみを繰り返していた浅草橋に初めて降り立った！

毎度の恒例行事、初サウナ施設は壮大に迷うの儀式を終えw　わざわざ東口から一度西口に戻り、そしてネットで確認して再度東口に戻るという謎の行動をとりつつ、東口改札を出て、右に進み、信号を渡るとあっ！あの看板は！　そこに最先端サウナ施設の看板を発見！　無事に入館となる。　

この、雑居ビル。。。誘惑が多すぎるラインナップゆえ、夜間帯に訪問したら別の意味でととのいそうな素晴らしいビルの2階に120℃浅草橋さんがある！

・受付では、スマホ1台のみの受付業務をしているスタッフ様が2名。クラファン会員のQRを見せ即、受付を通過。これはこれで画期的！無駄が一切ない。これからは、このQRのスクショなどを提示してもらえれば即入館出来るとのこと。このような受付オペレーションが簡略化されているのも素晴らしい！　

・タオル類は50円でレンタル。その場で現金で払うタイプ。是非ここもQRで払えるようにしてください！　

・アメニティセットは、綿棒があるのみ！　その他の、シャンプー類は各自持参か、受付で販売もあるが、小さ目のタイプ。

・給水エリアは基本なし。自販機はコカコーララインナップシリーズの自販機があるのみ！　

・サウナ　あつぃぃぃぃ！下段のみしか自分は無理でした！上段はまず熱いし、サウナマットがなく物理的に熱すぎて座るのも困難！アチアチカラカラのサ室が大好きな方はアリ！速攻汗が出ます！　

・滝のシャワーandアイスゾーン　
センサーに手をかざすとドバーっと出てきて数十秒で停止。頭からかぶると気持ちいい！！アイスゾーンはビニールカーテンを抜けていくと約3名ほど座れるようになっている。冷え冷えでこれからの季節は重宝しそう！　

・ととのいゾーン　
アウトドア用のチェアと足置きセットが約6セット。半外気浴ゾーンはゴロリと寝転ぶスペースに枕が数個。ととのいゾーンにデカいテレビがあります！　

・館内BGM 自分が中高生の頃のどストライクの年代のヒットメドレー！あぁぁととのいながら歌ってしまいそう！　

スタッフ様が丁寧に案内してくれたり、帰りに笑顔で送ってくれたり素晴らしい対応でした！　

サブスクサウナプランだと時間と回数の概念がなく、本当に自分の体調に合わせてセットを構築出来るのが素晴らしいと思いました！　ありがとう！これから来まくります！！

遙かなるサ道追求の旅　6月シーズン　
「サウナワンダーランドを制覇せよ！」　

スラムダンクより。。。　

遂に遂にだ。。。6月にしてやっとかるまるへの挑戦権を手にしたぞ！！　

サウナーとして開眼して以来、頭の中でいつかはいつかはあのワンダーランドかるまるを制覇すると誓いながらも緊急事態宣言だウーマンボウ！やら何やかんやで、池袋のエリアに中々行くことが出来ず、せっかくなら心の底から楽しみたいと思いかるまるへの挑戦を先延ばしにしてました。　

で、現在かるまるは20時以降は宿泊のみの浴室利用とのことで、宣言が解除される今こそ、宿泊で一気に制覇した方が素晴らしい体験が出来るのではないかと思い、急遽仕事終わりに予約してかるまるに向かうことになった。　


アクセスをネットで調べると池袋の駅徒歩数分！こりゃいいや！と思いきや。。。改札口からまぁー遠いのなんの笑　ラビリンス池袋ステショーンの本領発揮であります！また前置きで半分くらい行きそうなので、施設レポへ！　

・受付〜下駄箱キーを改札にかざしてはいり受付のお姉さんへあずけるシステム。受付のお姉さんの和服がちょいはだけ気味でかるまるにきて良かった！と心でガッツポーズ！　

・ロッカーは部屋番号とリンクしたロッカーを借りまずは寝床を確認。　　

・カプセルゾーンは非常に清潔で広くこれはこれで十分かもしれませんね！　ただ空調がちょい弱いのでそこは色々各々調整するしかないですね！　

・いよいよサ室！　まずは、1番人気の薪サウナへ！　日中は並びが出来るとか！　そこまで混んでなくすぐ入れました！　優しい木の温もりと匂いと焚き火を写しだす鏡か本当に素晴らしい！　流れでアクリル水風呂へ！　これは浸かるまでワクワクする不思議な構造ですね！　一人でサブーンと浸かりバイフラが効いているのでまぁー冷たいこと！　

・岩サウナは上段の温度だと私好み！　しかし綺麗で素晴らしい形状のサ室！　

・いよいよサンダートルネードへ！　ぎやぁぁぁ！　冷たてぇ！　てか痛い！　これは入ってすぐ出るくらいがちょうどいいです！　で、お隣のやすらぎへ！　

あぁぁぁぁぁきもちーーー！　この水風呂2段構えは完璧！　　

・外気浴スペースも山ほどあるので全く困らないと思います！　自分は外にあるととのいゾーンが好きです！・気になる点は、とにかくどの場所に行ったも浴室のバイブラの音がすごいのが自分は気になりました。まぁー耳栓対策をして今度入ってみます。ワンダーランドかるまるは本当にサウナディズニーランドでした！都内にこの規模の施設を作り上げる施設様に感謝！　また絶対に来たいと思います！

遙かなるサ道追求の旅　6月シーズン　
「激戦区　懐かしの錦糸町を制覇せよ！」　

錦糸町。その昔、近場に住んでいて、ことあるごとに通っていた街。上京して大都会の味を教えてくれた街。昔近くに住んでいた時は全くと言ってサウナには縁遠い生活をしていた。　　

ここ楽天地スパは約10数年ぶりの来訪になる。以前来た時の記憶は全くなく、サウナも堪能していない。洗い場に背中流しの名物お姉さんがいることだけ記憶にあった。時は流れ、サウナーとして錦糸町を堪能する準備がととのったと思い来訪しようと決意して臨んだ。

実は錦糸町エリアは、サウナーとして臨んだ記念すべき始まりの地でもある。

ニューウイングさんの改装工事を眺めつつ本日の目的地、楽天地スパに来訪となった。　

丁寧な受付対応で安心して、受付を通過すると「マッサージいかがですかぁ？？」元気なお姉さんに一礼しながらロッカー室へと向かった。　　

久しぶりの浴室はとにかく開放感が素晴らしい。錦糸町を一望出来る。今日は気温は高いが空が綺麗だ。　

♯サ室　
広々とした、2段構えのサ室。テレビ音とBGMが混じる何とも言えないサウンド。5分蒸されていると、「それでは、11時からのロウリュウサービス開始しまーす」という元気な掛け声と熱波サービスが開始。　

これが、熱いの何の！1セット目もあったにせよとにかく熱い！途中退室からの水風呂へ。　

♯水風呂　
基本の15度前後の素晴らしい温度と奥行きでしっなり冷却が出来る。そして、外気浴浴というか浴室ととのいゾーンへ。　

♯ととのいゾーン　
は合計8つほどの整いイスが浴室にあり、とくに窓際にズラりと配置されている。足上げマットも装備しており素晴らしいととのいゾーンです！

自分は窓際より、浴室内のととのいゾーンのほうが好きです！

今回、最大の発見は、１時間という時間が何故かとにかく短く感じて、ロウリュウサービスを連続で3回程体験出来ました。不思議なもので1時間がぼーっとしてると10分くらいの感覚になっており、とにかくリラックスしているという証なんだと不思議な体験をしました。

これは本当に病みつきになりそうなポイントが沢山ありリピ確定だなぁと思い施設を後にしました。帰りにも同じ「マッサージいかがですかぁ？？」お姉さんが丁寧な呼び込みをしていて、次回はマッサージ受けるからね！と心に思いながら帰路につきました。。　

ありがとう！　楽天地スパ！　また来ます！

遙かなるサ道追求の旅　6月シーズン　
「再開！！　サウナ習慣を取り戻せ！」　

4月の緊急事態宣言発令から、色々考えたあげくサウナを自粛していました。。。　あいている施設さんもありましたし、かるまるさんが発表しているサウナの換気等について色々な思いがありましたが、一旦あえて自粛してみるのも一つの実験だと思い自粛してみました。　

何度、サウナイキタイやFBのグループを開いたかわかりませんw サウナ関連番組を延々とみたり、もちろんサ道をまた何度も見返したり。。　

ここまでしてもイキタイんだなぁと！サウナ→水風呂→外気浴が大好きなんだと心から思えました！　　前置きが長すぎなので、肝心の約1ヶ月ぶりの北欧について語りますw

・朝ウナ時間の北欧サ室はとにかく温度・湿度が素晴らしい！　久しぶりに入室したからこんなに熱かったかしら？？？と思いながら下段でスタートしましたが、やはり即上段に移動w 平日はセルフロウリュウセットはなし。サ室は多くても4人程。皆様のマナーが素晴らしい！　

・水風呂はとにかく暴力的な冷たさ！　いやー素晴らしい！　1ターン目はあまりいいことではないが、あぁ気持ちぃぃぃ的な言葉が思わず出てしまいましたw 北欧の素晴らしさの一つ。チラー様に感謝！　

・スーパー外気浴スペースへ　もう語る必要もありませんね！　あぁ上野の空が気持ちいい。。。しかし、大都会によくこのスペースを設計出来たなぁと。本当に素晴らしい！　で、最終ターンでふと振り返ると朝日が出てきて、あぁ生きていてよかったぁ！！と何とも言えない貴重な体験をしました！　

外気浴の場所は、チェア→チェア→ベットを選択。何かいつもとは違うととのいタイムをいただきました。水風呂後に数分たつと入るスーッと落ちていく感覚を通り越して、全身の毛がピンピン・ザワザワしてきて、そこから妙な多幸感を今日は体感しました。ネオととのいかなぁ？？　　

自粛サウナからの解禁サウナは本当にいい体験が出来ました！　サ道シーズン2開始でますます北欧さんが人気になっていくでしょう！　施設の皆様いつも快適な環境の提供ありがとうございます！　

サウナ習慣に感謝し、サウナに来れるのは当たり前じぁないと思いながら、また絶対北欧さんにイキタイと思います！

遙かなるサ道追求の旅　4月シーズン　
「緊急事態宣言発令とサ道」　

今日、4度目の緊急事態宣言発令のニュースが朝から晩まで流れていた。　

タイミングが中々合わず、ホーム西新井に中々行けなかったが、今日はいよいよ要請前の最後のサウナだと思いながら自宅を後にした。　

玄関を出ると、心地よい日差しで早起き習慣は素晴らしいものだと実感出来る。　

バス一本でスパ西新井に到着。このシンプルな導線が本当に好きだ。駅からも3分程で到着出来るのが本当に有り難い。

アルコール、検温をして受付をして、いつものロッカーに向かう。　

今日は、じっくりゆっくりサウナも温泉も楽しもうと思い、いつものルーティンに入った。　

本日は、自宅から身体を洗う専用のスポンジタオルを持参した。サウナ前にしっかりと身体を清めると発汗が全然違くなる。　

本日のサ室は最盛期で15名程。所々サウナストーブがアイドリングモードになるので、室温が下がるが、しっかり発汗出来るこのサ室が大好きだ。　

水風呂も安定の水温。　

外気浴も前回覚えた椅子の向きを壁際に向きをかえると素晴らしいととのいがやってきます。　　

しっかりととのった後は、大師の湯を今日はゆっくり堪能。長めの温浴も素晴らしい体験が出来ます。　

朝ウナという素晴らしい習慣をつけてくれたホーム西新井。　

様々な考えがあると思うが、一応緊急事態宣言発令中はサウナを自粛しようと今日思いました。　素晴らしい習慣と素晴らしい時間をくれてサウナ施設様一同には感謝しかありません。　

また、様々な状況が緩和してきたら思いっきりサウナを楽しみたいと思います！　

ありがとう！　スパ西新井！　また来ます！

遙かなるサ道追求の旅　4月シーズン　
「緊急事態宣言を超えて」　

世間はまたもやコロナ一色になりつつある。テレビもネットニュースもコロナが話題の中心だ。　

自分の職場もいよいよ休業要請の要請があるかもしれない。　

様々な思惑の中、昨晩とある施設にお世話になった。この投稿はやはり施設様に失礼になるので、非公開として記録にのみ残しておこうと思う。

昨晩は納得の行くルーティンは出来なかったが、家につくと猛烈な睡魔に襲われた。サウナの効能恐るべし。しっかりルーティンが出来なくても睡眠の質は向上するようである。　

昨晩は、目覚ましをつけないで睡眠に入った。だが、身体は不思議なもので、4時台に目が覚める。無意識で身体が北欧に行こうとしている。もう無意識で家を出て、チャリをこぎ、電車に乗ってあれよあれよ北欧のエレベータの前にいた。　

朝方のスタッフ様の対応は丁寧で来て良かったと思う自分がいる。もちろん他の時間帯のスタッフ様が丁寧ではないという意味ではない。　

サクサクと着替えていつもの浴室いくと。。　何と貸切状態であった！！！　　

あの、北欧を1人で貸切状態。。あぁまさにガンダーラはここにあったのだ。。。　

約20分前後貸切状態を満喫し、素晴らしいルーティンを頂戴した。もはや北欧ルーティンは私の人生になくてはならないものとなっている。　

感謝の意味もこめ、本日は食堂を利用した。朝メシ時間なので多くの諸先輩方がいる。目玉焼き定食＋ハムカツ＋オロポで腹を満たして、毎度のカイジを読み勉強させたいただいた。　

リクライニングチェアが気持ち良すぎて意識が飛びそうになるのを乗り越えての退館となった。　

そこに行けば〜どんな夢も〜叶うというよ〜

また来ます！　ガンダーラ北欧様！！

遙かなるサ道追求の旅　4月シーズン　
「日曜日のサウナを満喫せよ」　

仕事柄、日曜日のサウナにあまり縁がなく、今日は安定のオリエンタル2さんにお世話になることに。

しかし、今日は自分の所作がイマイチだったなぁと反省しきりである。サウナハットを忘れるわ、滑るとわかっていて対策をしなかったり、サ室で小指をぶつけたり。。。もっとドッシリ構えてサウナを堪能しないと、いつか事故を起こす可能性があると反省しながら堪能していました。　

オリエンタル2のサ室→水風呂→ととのいイスへの導線は本当に完璧で素晴らしい。　

サ室セッティングも室温、湿度非常にレベルが高い。　だからこそ、しっかりと落ち着いて堪能していきたいと思いました。　

また来ます！　ありがとう！　オリエンタル2！

遙かなるサ道追求の旅　4月シーズン　
「土曜早朝帯の北欧を攻略せよ」　

身体が。。。何故か身体が北欧を求めてしまっている。。。　脳内が北欧イキタイモードになりつつ眠りにつくが、これまた4時台に目が覚める。。　横で寝ている嫁を起こさないようにごそごそ着替え始めると。。　どこにいくの！？　サウナ！？　このご時勢自重しなさいって言ったでしょ！？　

ごめんなさい。。とりあえず今月はラストにするから。。と懇願し呆れかえる嫁をなだめての来訪となった。。。　

コロナの時代。もしかしたら、当分サウナ施設にこれないかもしれないもと思いながら、毎回大切に施設を味わう感謝の気持ちで来訪しようと誓っての来訪となった。

さて、土曜日の早朝帯の北欧の人数や客層はどんなものか？様々な気持ちを思いながら、来訪すると、ある意味素晴らしい態度のあのお姉さんにぶちあたる。冷静沈着なスマートな対応で、私はいつも自分の浮かれた気持ちを沈める。調子に乗るなと。北欧に来たからと言って浮かれるなと。　

毎度、カードで精算をするのだが、また時間のかかる精算をしやがってというお姉さんの気持ちを受け止めつつ、各サウナ施設様。。頼むからPayPayなどのバーコード決済をお願いします。。カードめんどくさいっす。。時計に目をやると7時10分！　モタモタしてる暇はない。サクサクと着替えて北欧スーパータイムを満喫せねば！

・本日のサ室は、1セット目から室温、湿度ど中々のセッティングに。ストーブの下に目をやると、セルフロウリュセットが！　土日はあるのかしら？平日は無かったような。。。なので、ロウリュを2杯程受けるといつものサ室が更にすごいことに！これで、熱波を受けたら本当に気持ちいいだろうなぁと思いつつ、いつもの滞在時間より早めに退出！　

・水風呂は安定の水温で足がビリビリしてきます。素晴らしい！　

・北欧スーパー外気浴スペースへ。　　
1セット目にして下半身にあまみが。。流石の北欧。。1番好きな上段のストーブから遠いゾーン&ロウリュでバチバチに決まりました。。今回は足の感覚がなくなっていくような感覚を覚えるスーパーととのいタイムをありがたくいただきました。　

2セット目には、初めてサウナを愛でたいで濡れ頭巾ちゃんが座っていたゾーンへ。ここのゾーンの風の抜け方が素晴らしい。　今回は4セットしっかり堪能させていただきました。　

コロナ禍で、様々なストレスやモヤモヤがうごめいている現代。ここまで素晴らしい施設を提供していただき本当に感謝です！　また絶対来ます！　北欧！

遙かなるサ道追求の旅　4月シーズン　
「都内最古の施設を攻略せよ」　

今日はいつものホームもよいが、スケジュール的に上野エリアの朝ウナも可能だと思い、歴史と伝統のサウナセンターにお世話になろうと思い毎度の始発で向かうこととなった。　

初来訪施設を訪れる時の恒例行事、Googleマップを使用するが盛大に迷うという行事が発生する。。。毎度遠回りの道を案内してしよって。。。　

かなりの遠回りをしてサウナセンターの看板が見えてきた！　思っていたよりコンパクトな施設。これも毎度思うのだが、テレビや動画で見ていても現地にくると結構なギャップがあるということ。入り口のガンダムを見つつ、受付へ。　　

そして、何を思ったのか、そのまま着替えないで6階にいき、あれ？ロッカーは？なるほど1階にあるのね！　初来訪施設のこの戸惑い感が自分は好きである！！　

で、浴室内は誰もおらず貸切状態！　きもちいい！　

・サ室は室温十分の100度前後。湿度もバッチリ。サウナストーンが綺麗に並んでおり、期待が膨らむばかり。サ室も貸切状態だったので、最上段にて蒸される。気持ちいいぃ。。。フィンランドサウナがやはり自分は好きである。　　

・水風呂。今回1番の驚き。最高に気持ち良い！！　歴は浅いが自分的には最高の水風呂でした！　水温も13度前後。水風呂がダイヤのようにキラキラしてウットリしちゃいました。　

・外気浴。各セットごと色々試してみました。1セット目は、浴室内のととのいイスへ。2セット目はペンギンゾーンを経由しての外のゾーンへ。3セット目は直で外ゾーンへ。　外気浴は、個人的に音が気になる&風の通りなどが足りないが、これはこれで十分ととのう。　

サ室、水風呂が素晴らしいのでぐわんぐわんきました！　

素晴らしいのが、浴室内の冷えた水と麦茶のサービスがあること。これはありがたい。氷と塩もありました！　塩があるのはありがたい！　塩分摂取も大切。　

随所に様々な工夫があり、何より浴室が非常に清掃が行き届いていて本当に気持ちよく利用出来ました！　

そして、朝ウナ時間帯は貸切状態になるのも何ともありがたい時間でした！　

ありがとう！　サウナセンター！　また来ます！

遙かなるサ道追求の旅　4月シーズン　
「雨のホームを堪能せよ！」　

昨晩から降り続いた雨。また昨晩から続いた嫁との大喧嘩。　

この２つのモヤモヤを晴らすには、悠長に睡眠を貪ってる暇はない。　

こういう時こそ、ホームを堪能するしかない！　

雨で、外気温はそこそこ。湿度は高い。そのような状態での外気浴、そして大喧嘩を乗り越えるメンタルの調整などなど、今日はととのうというより様々な実験要素を踏まえながらの訪問となった。　

平日の朝ウナ時間のサ室はまずまずの人数でありがたい。8時を過ぎるとほぼ数人になる。ただ、室温のバラつきが発生しやすいので、そこは滞在時間等で調整するしかない。　

水風呂は安定の水温で文句なし。　

さぁ、外気浴。雨が相当強くなってきたので、屋根があるととのいイスはゾーンは混雑が予想された。　1セット目はやはり埋まっていたが、寝湯ゾーンの端をお借りする。　ケツがイテェ。。。。ウーム。。。　パッと見渡しすといつもの奥にあるゾーンのイスが今日は雨が当たるので誰もいない。とりあえず座ってみるか。。　おや？　ここは雨が当たらない。。見上げると配管の下で絶妙に雨があたらない！　

ここだ！　雨の外気浴攻略はこのゾーンだ！　

2.3セットとうまい具合にそのゾーンでいいととのいを頂戴しました！　ただ、常連様2人の会話の音量がもう少し低ければ。。まぁ、これは耳栓を持参しない自分の判断ミスとしよう。　

今日は、珍しく4セットこなしホームを後にしました。帰りの松屋がガチでうますぎる。。。サウナおそるべし！　

QOLが爆上がりするサウナ習慣。嫁との喧嘩も素直に自分の非を認め感謝を伝えようと心に誓い、本日もホームに感謝！　また来ます！　ありがとう！　スパ西新井！

遙かなるサ道追求の旅　4月シーズン　

昨日、激早起きをしたので、ゆーくり寝ていようかと思っていましたが、自然と目が覚めていつものセットを持ってバスに乗ってましたw

土曜日の朝ウナは中々の混み具合でした。サ室も約15人くらいギッシリ。　

でも、自分が好きな最上段はいつも空いているので、ありがたく頂戴しました！　

流石に、出入りが多いので、室温はいつもより下がり気味ですが、しっかり汗をかけるのがこのサ室も素晴らしいところ。　

水風呂も安定の温度でしっかり締めて、いつものととのいゾーンへ。　

今日は、中々肌寒い感じがしまたが、逆にそれがいいととのいへと導いてくれました。　

今日は、いつものルーティンを変えて、3セット目の外気浴をカットし、水風呂、シャワーで大休憩のルーティンを導入。　

これはこれで、身体がずーっとポカポカして素晴らしいルーティンだなぁと思いました。　

日々の体調と気温、湿度で毎回違う感覚を覚えるサ道。　どんどんのめり込んでいきそうです！

遙かなるサ道追求の旅　4月シーズン　
「朝の北欧はバッキバッキ」　

まん防か果てや、またまた緊急事態宣言か騒がしい昨今、いよいよ、サ道追求の旅も一時的に休業要請を自分に要請するか、モヤモヤしていると、何度観ても何故か観たくなるドラマ「サ道」をまた観てしまう自分がそこいた。　

北欧のシーンを観てしまうと身体が自然と反応してしまう自分がおり、北欧に行きたい欲求を抑えきれず、仕事前の予約が必要ではない、朝ウナ時間に行こうと！　決意して眠りついた。。。　

人間のモチベーションという物は不思議なもので、好きなことはとことん前のめりになって出来てしまうという不思議な現象が起こり、仕事前4時に起きて、そこから朝ウナをして出勤なんて今までの自分からは想像出来ない行動をさせる自分に驚いていました。

始発列車に揺られながら上野に着くと、5.30という時間帯なのに、多くの人の往来に驚きを隠せません。　

駅を降りて、裏路地から北欧の赤いビルが見えるとワクワクを抑えるのが必死な自分がいます♪

さて、前置きはここまでにして。。。　

・朝ウナ時間帯のサ室は、とにかく温度が高い&湿度のバランスが本当に本当に素晴らしい！　熱いがこのままずっといたいなぁと思っていると、大量の汗が！　ダメだ！　と思って飛び出て、　水風呂へ。　

・水風呂の水温！　多分ですが、13度くらいだったような。。。　バッキバッキな水風呂が気持ちよすぎましたが、耐えきれなくて30秒くらいで脱出。　

・外気浴。説明不要なスーパー外気浴ゾーン。。。心臓がドクンドクンして、一気にととのいディープゾーンへ。。。　

朝ウナ北欧恐るべし。。　　

2セット目は何かととのうというより喜びを感じ3セット目の外気浴で初のあまみが出現！！　これが、あまみか。。。　

その後、外気浴は何か記憶が飛んだような気がしました。。　

時間も時間なので、締めのドゴールの湯へ。気持ちいい。。。この湯から出ることが出来なくなってしまいそう。。。　

こんなに、ととのいまくってしまって仕事が出来るのであろうか。。。　

朝ウナ北欧は本当に素晴らしかったです！　何よりも人数も程々だし、マナーもいい方が多く気持ちよく北欧を満喫出来ました！　

ありがとう！北欧！　また絶対来ます！

本日もありがたく朝ウナを頂戴してきました！　バス一本でこれるこのありがたさといったら、かけがえのないルーティンでごさいます！　

・一本目、サ室が妙に高温。。朝から人があまり出入りしてないから高温になってるのかしら。。。熱い！けど気持ちいい！　

・水風呂も毎度出て、一歩で行ける素晴らしい導線。今日は、汗を流すのに内風呂を使用。これはこれでいい！　

・一本目の外気浴でもう素晴らしいととのいを達成。。。やはり私の身体は一本目が深くととのうような体質なんだろうか。。　

本日もありがとうございました！　出口くじで3等を当選♪ 半額入浴券ゲットォォ！　

ありがとう！　またきまーす♪

初の土曜日朝ウナ！　混み具合はどんなものか？？　ちょいとドキドキしながら入店！　

平日よりは、流石に人が多い。サ室も一時的には中々の混み具合。　ただ、待ちが発生する程ではない。　

ちょいとタイミングをズラしながらいけば、上段のお座りゾーン、水風呂、お気に入りのととのいイスにありつけるレベル。　

毎度思うことは、朝風呂の皆様はマナーが素晴らしいということ！　それが、朝ウナを利用する1番の動機かもしれません！　

本日より、ネットでオススメのmi band4を導入。　

サ室での、心拍数は130〜140前後。水風呂に入るとどんどん下がって、ととのいゾーンでは、70前後になる。　　

なるほどなるほど。。心拍数で切り上げるタイミング等を図るのもこれはこれで楽しいかもしれませんね♪

行き帰りのバスも貸切で、申し訳ない気持ちではあるが、気持ちいいスタートになりそうです！　ありがとう！　西新井！　またきまーす！