エクストリーム・ノイズ・チラー

【2024年第076回サ活/2023年北欧以外045回】

上野駅でやってるエキナカ沿線キャラバンなるイベントに当社取引先のHARINEZUMIさんやコンテックスさん、ノイズチラーさんがホームサウナとして愛を注いでいる北欧さんが出店しているということで仕事という名目で上野駅へ。
昼休みの45分間も加えて堂々とサボ（仕事）れる🙄
去年の年末以来だ。

14時32分イン

ロッカーは4102番

15時まで浴室メンテとのことで先にランチ🍛
腹パンで一服中、喫煙所のおじさんにヘッドホンカバーを褒められたりして知らない人とのトークを楽しむ。

さ浴室メンテ後ということでいつもならびちゃびちゃの入り口のマットやサ室内のサウナマットなども綺麗😍

1時間後くらいにはいつも通りに戻ってそうだけれど💦

上段12分水2分上段9分水2分上段8分水2分水シャワー30秒休憩ナシ

タイミング悪く1脚しかない白プラ椅子は先客ありだったのでピストン3セット休憩ナシで。
1セット目はメンテ直後だったためか、ぬるく感じたけれど汗はしっかり出た。
温度計は87℃。
2セット以降も温度計は変わらず87℃だったけれど体感は徐々に熱く感じてきて良い感じ。

年末はキンキンだった水風呂だが今日は24℃。
外気温次第の水風呂なのかな🤔

2分間休憩しているつもりで水風呂に浸かり、身体を拭いてサ室に戻って相棒を観ながら蒸されるを繰り返し、ラストは水風呂からの水シャワー。

カレーで発汗した身体も40分ちょいでスッキリ。

上野駅向かう道でゆっくりとフワフワした感じがきて気持ち良かった🙌

ありがとうございました。

また来ます！

極みカレー

カレー付きサウナで700円だもんな。サクッと飯食うならサウナ付の方が嬉しいもんね。

【2024年第075回サ活/2023年北欧以外044回】

結局昨日は睡魔に勝てず帰宅後ワイフチラーにサイゼリヤに連れていかれ夜ご飯食べて20時過ぎに爆睡。
目が覚めたのは1時だった。
1時間ほどWWEのバックラッシュを1試合だけ観て再び眠りについて

6時起床。

スッキリ。

朝ウナ行っちゃおうかなー。
と上野へ。
時間に余裕があるわけではないので北欧ではなくオリ1へ。

7時39分イン

靴箱は17番

ロッカーは7番

上段10分水1分休憩5分
中段10分水1分30秒休憩5分
下段10分水1分30秒休憩5分

前回来た時ドヌルの74℃というどうしちゃったのオリ1という感じだったのだが、ストーブも直って今朝は元気に105℃。
久々に上中下段とそれぞれ楽しんだ。
2セット目以外貸切状態。
ここの常連さんたちは絶対サウナマット使わないのよね。毎回それが気になるのよね。

水風呂13.2℃でシャッキリスッキリ😳

TVはTBSのラヴィット。
吉野家の牛丼の話題。

朝抜こうと思ってたのに食べたくなっちゃって帰りに御徒町駅前の吉野家に吸い込まれ朝ごはん。

ありがとうございました。
また今日から1週間お仕事頑張ります🙌

吉野家 御徒町駅前店

朝牛セット（アタマの大盛）小鉢玉子

朝牛セット、小盛って書いてあったけれどしっかりご飯の量あったな。

【2024年第074回サ活/2023年北欧以外043回】

朝霞での哀しみを大塚で流し、一度帰宅して本日オフの予定を考える事にしたがまとまらず、適当に家を出る。
思いつきで早稲田に行きホイ◯スルさんとこでランチ。
サウナ東京で友人もみてぃが扇ぐと書いてあったので一度は受けたいなとサ東中心で考えると映画の時間と合わない。なんか色々考えてとりあえずサウナ東京へ。
もみてぃの後、ハーデス姐さん、サDukeさんと続くから3時間？

…サウナ東京前で履いていたAJ3がご臨終。軽く浸水しとる。。。

ということで1時間で入って再び家に帰って靴を替えなきゃならないという、とことんツイてない休日。

もみてぃのアウフってどんなんだろ…団扇かと思ってたらタオルらしいじゃん。

靴箱＆ロッカーは33番 

15時32分イン

1時間って決めたからいつもはじっくりする洗髪洗顔洗体もかなり急いで💦

手酌上段10分凍1分休憩5分
蒸喜下段12分（内サ室内待機5分もみてぃーアウフ7分）冷2分休憩5分

初手は手酌。　
…ノイズチラーさんの知ってる手酌よりも熱い。更に良くなってる？
砂時計は落ち切ってるからロウリュ直後ってわけでもないのにこの湿度と熱のバランス…。
過去一のコンディションじゃないか。
連休明けで人が少なくてドアの開閉が少ないから？
初手で大満足しちゃってこのまま余韻を楽しみたい…

16時蒸喜乱舞のもみてぃーアウフが始まるというアナウンスがあり、いそいそとサ室に入る。
え、ちょっと待って🖐️蒸喜乱舞ってこんなに熱かった？人少なめのサウナ東京って更にコンディション良く感じるのかな。
もみてぃアウフ、タオル振ってるって話も最近知ったこともあり全く期待してなかった（失礼）んだけれど、上手かった。
サプライズで行ったので下段ストーブ正面のアウフギーサーからは死角になりがちのところで受けるも攪拌2週目か3週目あたりでバレたっぽいな。ニヤついてた。

キングヌー？とTMNの2曲で7分ほど、しっかり熱を回してくれて、一人一人へのアウフもきちんと気持ちの良い風が届く。
もみてぃーの名をアウフ表で見てからずっと団扇だと思っててすいませんでした笑

めちゃくちゃ気持ち良かったです。

そして4時起床で眠気マックス。

一度帰宅してから映画行けるんか？

サイゼリヤ 神楽坂下店

ミラノ風ドリア

結局ワイフチラーと赤ワイン呑んでつまみ系チビチビ食べてドリアをシェアして家帰って爆睡した。

【2024年第073回サ活/2023年北欧以外042回】

4時起床。
昨日の井上尚弥対ルイス・ネリ戦はハラショーだった。
寝る前に30分ほどソファーでうたた寝して0時半くらいに寝付いたから睡眠時間4時間くらいかな？

そういや最近あまり夢見ないな（記憶に残ってないだけかもしれないけれど）。

今日はオフである。
オフの日に早朝から行動できるのはラッキーだ。
今日は午前中病院に行かなきゃいけないし、病院の予約時間までに1サウナ行けちゃう🎵

かるまると迷ったけれどオフだし遠出して久々に朝霞サウナ和に行って9時前くらいまでのんびりサウナ入っちゃお。

有楽町線に乗り込みはるばる朝霞まで来ましたよ…5時54分着なのでオープンと同時に一番風呂一番サウナ入れちゃうぞ！


…？

……？

………今日朝ウナやってない？

…………家出る前にHP確認したんだけれどな、おかしいな……

貼り紙には5月7日10時からと書いてある…

…現地まで来ないと営業時間確認できないの勘弁してほしいわ。
家出る前に何度も公式サイト確認したのにどこにも書いてなかったぞ。
電車賃バカにならないのに…。

こちらの確認ミスかなとTwitterも確認したけれど、今日の営業時間については何もなし（というより3月以降更新されてなかった）。

怒りと哀しみを、駅前の松屋の朝定と共に呑み込み、Twitterでオーナーからの煽り（笑）もあり池袋乗り換えで俺たちのCIOへ。

いやらしい話だけれど
飯田橋→朝霞→大塚840円
家→出る時は雨降ってなかったのでレンタサイクルで大塚に行った場合165円

675円も無駄遣いしてしまったことになる。
これはホント馬鹿にできないんだよ。

朝霞サウナ和はホント反省してください。
（あとで調べたらインスタではお知らせしてたみたい。インスタ殆ど見ないしなー。そしてサウナ界隈ガチ勢って大体Twitterでインスタチェックしてない人多いよね。インスタのサウナアカって大体水着のチャンネーばっかだし。）

呑み込みきれなかった怒りと哀しみをCIOのサウナで汗と共に長そう。

靴箱は285番 

7時23分イン 

ロッカーは8025番

まずは一服🚬

亀◯さんイカ◯マさん住民の人たちに朝のご挨拶。

トイレ行って浴室へ。


上段10分水1分休憩8分
上段8分（オートロウリュ）水1分30秒休憩8分
上段8分（オートロウリュ）水2分30秒休憩7分

久々のCIOは朝霞での怒りと哀しみを綺麗に取り去ってくれた。
やはり俺たちのCIO😎

退館時間超ギリギリまで堪能😎😎😎
ありがとうございました🙌

BOSS贅沢微糖

亀虎さんからねぎらいの差し入れ。嬉しくて全ノイズチラーが号泣。

【2024年第072回サ活/2023年北欧以外041回】

7時起床。
大谷君が4-4で2HRというハラショーな結果をネットで確認し、スマックダウンのリヨン大会を第一試合まで観てから朝ごはんを食べに新宿へ。

昨日夜一度は向かった安心お宿新宿だ。
ここのキーマカレーが好きで（レトルトなんだろうけれどレトルトなら200円くらいで販売して欲しいな）朝ごはんは安心お宿キーマと決めていた。

今宵は井上対ネリの世界戦観るからマンデー北欧はお休みするのだ。
熱子さん来るのわかってるけれどワイフチラーとの約束なので（諸事情でアマプラはノイズチラーさんの携帯でしか観れない）。

靴箱は718番

8時46分イン

ロッカーは207番

上段10分（セルフロウリュ2杯）滝水4プッシュ（約60秒）休憩5分
上段8分（セルフロウリュ約1杯分）滝水4プッシュ（約60秒）休憩5分
上段10分（セルフロウリュ2杯）滝水4プッシュ（約60秒）休憩5分

1セット目はギチギチ4名で💦
2人組の１人がセルフロウリュ敢行。
そういやここ、セルフロウリュできたんだっけ。
狭小サウナだから熱の周りが速い👍

2セット目はほとんど残ってないアロマ水をバケツロウリュ。ラドル1杯分ないくらい。1人だったしドアの開閉がなかったので充分熱い。
良いね👍

3セット目は嬉しいマット交換後。
アロマ水もバケツ一杯補充されてる。
ラドル2杯分ゆっくりじっくりジュワワワーと細く長くロウリュ。

水風呂があれば最高かもしれないけれど、滝シャワーでも充分。
半外気浴スペースがあるのが最高。

もともと簡易宿泊所なわけでサウナ施設にはかなうわけない。贅沢言っちゃダメよダメダメ🙅‍♂️その中で外気浴スペース作ったり滝シャワー設置したりしてる所に好感が持てるのよね。

サウナタイムパスで1000円でサウナ入って漫画読んでカレー食べられるならつき1訪問はアリだと思うの。

ありがとうございました🙌

キーマカレー＋白湯スープ＋マンゴーラッシー

野菜カレーはすでに終了していたが安心お宿カレーはキーマがサウナ後にピッタリなのだ（塩っぱい系）。

【2024年第071回サ活/2023年北欧以外040回】

仕事後、新宿の安心お宿でサウナ入ろうかなと思ったけれど、閉店直前に売ってた五月人形の片付けした事を思い出し（ノイズチラーさんの本業は陶器屋さんで陶製の置物なども売ってます。あとサウナグッズも売ってます😎）今日5/5ってことは菖蒲湯じゃん！行くなら銭湯サウナじゃん💦となり、総武線で新宿に向かうも四ツ谷で降りて南北線で王子へ向かう。

靴箱は55番

19時18分イン

ロッカーは028番

今日はミスチルデーらしい。
思いつきで菖蒲湯入りたかっただけだからML内容全く知らずに入ってきたけれど、ミスチルくらいは流行歌に疎いノイズチラーさんでも知ってますよ。
日本のエルヴィス・コステロですよ。
タイムテーブルをチェックすると、良かった、とりあえず全部知ってる曲だった。

電気風呂弱5分彩の湯（菖蒲湯）3分水1分彩の湯（菖蒲湯）水1分彩の湯（菖蒲湯）3分水1分
1段目12分（MLミスチル/イノセントワールド）水1分休憩9分（半外気浴6分電気風呂弱3分）
2段目13分（MLミスチル/抱きしめたい）水1分休憩6分
4段目6分水1分水シャワー30秒休憩6分

銭湯なのでドラクエやらおしゃべりやらは想定内なのでどんと来い。
目的の菖蒲湯にも浸かれたしサウナもしっかり入れたし大満足でロビーでルーピーやってからの駅前の牛繁で1人焼肉かまして帰宅。

今宵もありがとうございました🙌

牛繁 王子店

ロース塩

どうしても焼肉が食べたかった。

【2024年第071回サ活/2023年北欧以外040回】

本日は新宿ロフトでのライブ。
出番が早めだったので演奏後にお客さんとして来てくれてたフ○イさん連れてノイズチラーさん大好きなAKスパへ。

17時9分イン

靴箱&ロッカーは164番

高温上段10分水1分休憩5分
高温上段10分水1分休憩5分

サウナに入ってやっぱり思ったけれど、ここのサウナ好きだなぁ。
前も書いたかもしれんが水道橋アスカを思い出す。
サクッと2セットで充分リラックスできてふわふわ。

ありがとうございました🙇

ラーメン餃子館 小次郎 歌舞伎町店

ピーマンチャーシュー

ネギチャーシューよりこっちの方が好きかも

【2024年第070回サ活/2023年北欧以外039回】

6時起床でどこに行くか迷って行き先決めずに7時に家を出る。
あ、リニューアル池プラまだ行ってないや💦と池袋に決定。
調べたら3年ぶり2回目。
リニューアル前にもっと行ってる記憶があったが、フロントで混んでますと言われ諦めたり、設備点検で入れなかったり、サウナを愛でたいの池プラ回観たりしてるから勘違いしてた苦笑

靴箱は155番

7時39分イン

ロッカーは03番

上段12分（オートロウリュ）水2分休憩6分
中段12分水1分30秒休憩6分
下段12分水1分休憩9分（内気浴6分湯3分）水1分岩盤浴20分水シャワー30秒

リニューアル前にあったちょっと猥雑なイキフンの部屋（遠赤外線低温サウナ）はなくなり、その分高温サウナが広くなってた。
高温サウナのジョニーライデン専用ザクの様な赤と黒の配色の天井と赤い壁がなくなってたのは残念。個性的だったしあの配色は続けて欲しかった。

上中下と3セット。
上段10分で出ようと思ったけれどオートロウリュ発動したので12分目一杯入った。
気持ち良い🤤
リニューアル前はちょっと物足りないかな位のサ室の温度だったけれど、しっかり熱くて改善されてた👍

岩盤浴、これは北欧でいうところのトゴール。〆にめちゃくちゃ良いんだな。
前回は仕事前の朝ウナだったので短めにしたけれど、今回はしっかり20分（昼から仕事だけど🙄）。なんならもうちょい寝てたかったな笑

脱衣所にある黄色いインフィニティチェア、これはCIOの三沢椅子に対する池プラからの回答として、馳椅子と名付けてもよいですか笑？
もしくはハルクチェア。

サウナ後は食堂で焼魚定食で朝ごはん。
厨房のお姉さんからして、絶対カレーが美味いはず（お姉さんインド系の顔立ち）と思ってたのだが残念ながら売り切れ😢
その後1階の喫煙所で一服した後地下に戻り馳椅子で少しまったりしてから退館。

結果2時間半強ゆっくりしちゃった笑

ありがとうございました。
また来ます🙌

朝定食（秋刀魚）

次はカレーを食べてみたい（売り切れてた）

【2024年第069回サ活/2024年北欧031回】

起きられず昼出勤にも関わらず朝ウナ出来ず😥
仕事後即上野へ向かう😎

昨日からQRコード決済ができる様になった新時代のサウナ&カプセルホテル北欧へ👍

靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

19時ピタイン🫓🫓🫓

ロッカーは77番

上段16分（内換気3分15秒サンハロン悟アウフ12分45秒完走）水1分30秒休憩7分
新下段1分新上段12分水1分30秒休憩11分（外気浴6分トゴール5分）
上段18分（内換気4分てんけーアウフ14分途中離脱）水2分休憩41分（外気浴5分トゴール36分）

悟くんアウフは初受け。
ぎこちなさが残るが意外と（失礼）攪拌が上手いと感じた。実直な熱波は風がしっかり来たり、たまに来なかったりとまだまだ発展途上だけれど普段使い熱波はこうあるべきで、普通に北欧に入りに来た時やってたら嬉しいから頑張ってほしいな。

てんけーくんアウフはトゴール湯通し明けで5分待機ということもあり、無理せず気持ち良いところで離脱。熱やロウリュの解説付きのてんけーくんのスタイル、好きなんだけれど今回は前述の通り無理できなかった（ちゎっと長かった笑）。
おかげでトゴールで爆睡しちゃった笑

今宵もありがとう😊

LOVE 北欧🫶


2024年5月累計0（0pt） 
 
2024年累計34430（3152pt）

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt（確定）4155

ほていちゃん 上野3号店

赤星+春菊サラダ+煮込み

カウンターで赤星は必須。

【2024年第068回サ活/2023年北欧以外038回】

突然ですが5月4日に新宿区ロフトでライブやります。
ライブ前最後のリハ。
場所は渋谷。
雨で暇だったので予定より30分ほど早く店を閉めてサウナチャンス😎

めちゃくちゃひさびさ大好きサウナ道場。

18時42分イン

靴箱&ロッカーは31番

上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段8分水1分休憩ナシ

サクッと詰め込み3セット。
ここはいつきても良い汗かける😏

ありがとうございました🙌

名代 富士そば 渋谷桜丘店

昔ながらのラーメン

サウナ後はインスタントでも良いからこんな感じのやつにテーブルコショー的なのパパッと掛けて食べたい。

【2024年第067回サ活/2024年北欧030回】

6時30分起床。
今宵はスタジオなのでサウナチャンスがあるかどうか時間的に微妙。
起きれたのなら、夜入る時間が微妙なのなら朝ウナだ。
5月1発目は

やっぱりホーム北欧😎

靴箱はモチのロ…使用中で157番

8時4分イン

ロッカーは53番

上段8分水1分休憩7分
新上段12分水1分休憩7分
中段10分水1分休憩33分（外気浴5分トゴール28分）

FUCK島のオジキや山○くん、ヨーデ○ーさんにも久々に会えた🙌
昨日かんず君の応援に行ってた_C○NY_さんとトゴールで偶然。

曇り空だったけれど外気浴めちゃくちゃ気持ち良かった🙌

ありがとうございました😊

LOVE 北欧🫶


2024年5月累計0（0pt） 
 
2024年累計34430（3152pt）

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt（確定）4155

よもだそば 御徒町店 Yomoda Soba Okachimachi branch

朝定食そばC

朝はコレ一択。

【2024年第066回サ活/2023年北欧以外037回】

北欧後、北欧宿泊組でラムチョップ食べ放題に向かうも42人待ちで諦める。
東陽町行きが確定している3人で別のラムステーキの店に行きラムカレーを食べた（残った2人は2時間待って無事に食べ放題にありつけた様だ）。

東陽町行くまでも珍道中💦

いわもとくんに会いにきたよ🙌

14時53分イン

靴箱&ロッカーは3番

フリータイムで入館。

下段12分（途中入室、内熱波間換気1分デイマックス熱波）水1分休憩6分
上段8分水1分休憩15分（内気浴12分湯3分）水1分
中段16分（内サ室待機5分いわもとアウフ内換気1分完走）水1分休憩10分
中段10分水1分休憩8分（内気浴5分湯3分）水1分
下段15分（内換気1分ゆぼアウフ打ち換気1分完走）水1分休憩5分

はじめましてのコチラは浴室入った瞬間は毎日サウナを思い出した（毎サの方が広いけど）、コンパクトな設計の中であつ湯と水風呂も組み込んでくれたのはありがたい（湯船にも浸かりたい派）。

サ室は高湿度で体感で熱くする身体の芯から温めてくれる感じのサウナでめちゃくちゃ好み。
いわもとくんのアウフは狭いサ室でも目一杯ギリギリの所でタオルを振って相変わらずダイナミックでしっかり風を送ってくれた。
気持ち良かったー🙌

4セットで上がろうとしたらゆぼさんがこれからアウフやりますって事で5セット目凸。
ドイツにサウナ入りに行った時に受けたお香などを使ったアウフグースがすごく気持ちよかったのだけれど、そのスタイルを日本でやってくれてた。お香もこだわりが詰まっている感じで〆のサウナにまったりと受けられて良かった。

地元飯田橋から東西線で15分だしまた行こうと思います🫡

浴室の広さやリクライニングスペースがないのを踏まえると個人的には次回から60分で風呂入らずの3セットピストンか90分で3セット+ちょっとだけ湯船が一番良さそうだなと😏

ありがとうございました🙌

フルーツ牛乳

すっきりしてて美味し😎

【2024年第065回サ活/2024年北欧029回】

8時30分起床。
起きれた😳
代表戦、後半途中でカプセルに戻ったら即寝した模様💦
DAZNで後半から観ようと思ったらDAZNの上部に結果出てて思い切りネタバレ。
…という事で朝ウナ入ろうっと。

上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分
新下段10分水1分休憩3分

1セットで終わろうと思ってたけれど外気浴が気持ち良すぎて結局は3セット。

朝からスッキリ。

さ、今日はオフ。

遊ぶぞー🙌

ありがとうございました🙌

LOVE北に欧🫶


2024年4月累計4430（100pt） 
 
2024年累計34430（3152pt）

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt（確定）4155pt

ウェンディーズ・ファーストキッチン 上野浅草口店

アイスコーヒーS

寄り道

【2024年第064回サ活/2024年北欧028回】

りくを待つ（無期限）。

本日は鮭ちゃんが驚くスペシャルゲストを誘っての北欧だ。
ゲストは先に北欧インしている模様。


靴箱はモチのロ…使用中で149番

19時8分イン。

ロッカー&カプセル💊は安心安定の437番

いつものようにお風呂セットを先に脱衣所に持って行くと鮭ちゃんに遭遇。
ゲストと再会できたようだ。
喜んでくれてた🙌そしてやっぱりめちゃくちゃ驚いていた👍

上段17分30秒（内換気1分30秒サウナリチュアル16アウフ内換気1分完走）水1分休憩6分
新上段12分水1分休憩5分
上段15分（内換気2分ホワイトサーモンアウフ13分途中離脱）水1分休憩12分（外気浴8分トゴール4分）　

大休憩150分（食事）

トゴール40分休憩10分トゴール20分休憩5分

20時回は超弱サウナリチュアル。
ガチのリチュアルで気持ちよーく蒸された。
外気浴で蕩ける。
21時回、鮭ちゃんキレッキレで情熱的。受けながら『鮭ちゃん、フラメンコやりながらアウフやったらカッコ良さそう』って思っちゃうくらい表情も扇ぎもキレッキレ。
しかしながら気持ち良いところで離脱。

そのあと例のゲスト含め仲良し5人でご飯食べてU-23アジア杯までトゴールでまったり。

いまからサッカー観るから明日の朝ウナは無理かな苦笑

今宵とありがとう🙌


LOVE 北欧🫶

2024年4月累計2880（65pt） 
 
2024年累計32880（3117pt）

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt（確定）4120pt

一軒め酒場 御徒町アメ横店

豚バラ目玉焼き

塩コショウで食べたかったけれどタレ。ま、これはこれで美味い。

【2024年第064回サ活/2024年北欧028回】

なんかゆっくりサウナやお風呂を楽しみたい気分だ。
そんな時は一番落ち着くホームサウナに限る。
夕方電話予約を入れて...

靴箱はモチのロ…使用中で142番

19時33分イン。

しばしフロントにいた退館する○しさんとスタッフゥ〜hitominと談笑。

ロッカーは78番。

トゴール10分上段16分(内換気6分ISIアウフ10分途中離脱)水2分休憩7分
新上段8分水1分休憩7分
上段12分水1分水風呂8分
新上段10分(ISI注水＆ウォーリュ)水1分休憩39分(外気浴8分トゴール31分)

20時半のISI君のアウフまで残り15分...5分前には入りたいし1セット入れないなぁと初手はトゴール。危うく寝そうになった💦
慌ててサ室に入り室内待機。
隣はお久しぶりの赤○大仏さん。
ストーブ横上段だったので換気しても熱いまま😅こりゃ最後まで持たないな...案の定途中離脱だったが、水風呂で蕩けて外気浴で大昇天。

3セット目、サ室前 のドアにも貼ってあるが正面上段は7名入る。めちゃくちゃ混んでるにも関わらずアグラー君がいて詰めてもらったはよいが胡座を解いてくれない。モヤモヤするもじっくり入って平常心を取り戻す。
うーん、定員数なかなか周知されないなぁ。
ま、GWみたいな混雑の時くらいだから普段はそんなに影響ないだろうけれど。

〆のトゴールは入眠までが早かった笑
気づいたら退館時間ギリギリで慌てて出た💦

今朝もありがとう😊

明日もお世話になります(宿泊で)🥺

LOVE 北欧🫶

2024年4月累計2180（65pt） 
 
2024年累計32180（3117pt）

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt（確定）4120pt

そば処 新田毎

大きな春菊天そば

ホントに大きかった🤣そして分厚かった。

【2024年第063回サ活/2023年北欧以外036回】

地元で夜ご飯食べた後に腹パンで上野御徒町へ。

ネットでちょっぴり話題になってたけれどサウナの前後にご飯食べたら死ぬらしいよ🙄

ノイズチラーさん逝きます。

大江戸線乗ってる間、築地市場のトーセイココネ行く気満々だったのだけれど、食べすぎて腸が押されたのか急な便意もあり、近場の上野御徒町下車に決定。近いということでオリエンタル2へ笑

オリ2金曜って確かアウフイベントやってた気がするなとTwitter調べたらのこっち（のこのこ窪田）だった🤩

トーセイココネはすごく好きなサウナだったのだけれど（新規店なのにあえてロウリュだのオートロウリュだのしない飾らないサウナストーブがよい）、大江戸線一本とはいえ電車に20分以上揺られるので足が遠のいてた。
トーセイココネはゆっくり行ける時に近々に行こうかな。

...下のパチ屋でスッキリしてからのイン笑

靴箱は222番 

21時27分イン 

ロッカーは13番

のこっちアウフ整理番号4番😎
東海道線の人身事故の影響で想定よりかなり空いてた😳

湯5分水2分アウフ列5分
中段11分（内換気2分のこのこ窪田アウフ9分完走）水1分休憩11分
下段8分水1分休憩5分
下段6分水1分休憩ナシ

舞さん結野アナ洗顔洗髪洗体したらのこっちアウフまで残り15分...1セット...行けないよなぁ😅ということで久々にバイブラ湯に浸かって水風呂へ。
のこっちの美しいタオル捌きはアウフグースマスター泣かせの狭いオリ2でも華麗に風を送ってくれた。
レッチリに合わせて香りを変えながら3曲分。

気持ち良いしアウフ技術高いし最高だな。

おかげで内気浴はがっつり大昇天👼

2セット目、3セット目はその余韻が少しでも続くように入った感あったもんなぁ。

時間がギリギリで3セット目は短め＆休憩ナシ。

アメ横をふわふわしながら歩いて大江戸線に乗り込み帰宅。

今宵もありがとうございました🙌

神楽坂ココチーノ

サーロインステーキ赤ワインソース

金曜日なのにスタッフ少なくて大変そうだったな。

【2024年第062回サ活/2023年北欧以外035回】

今朝は5時に起きれたのに二度寝してしまい朝ウナ行けず😥
仕事後どこ行こうか思案してるとTwitterでサウナ東京1周年イベント最終日とな😳
イベント期間中にお祝いしに行こうと思ってたのに最終日💦
しかも熱子さんとのこっちが扇ぐ🙌
これはもうサウナ東京一択😎

靴箱＆ロッカーは33番 

19時27分イン 

整理券は熱子さん21時回30番のこっち22時回7番

瞑想12分冷1分休憩8分
手酌蒸気下段奥12分凍1分休憩8分
戸棚蒸風呂足湯6分スタン6分凍1分冷1分蒸喜乱舞15分（内換気1分五塔熱子アウフグース10分完走）涼2分喫煙所休憩30分
蒸喜乱舞16分（内換気5分のこのこ窪田アウフグース11分完走）冷1分休憩8分
蒸喜乱舞16分（サ室内待機&換気5分ハーデス熱波11分途中離脱）凍1分休憩12分
昭和遠赤8分冷1分休憩20分（内気浴5分炭酸泉15分）

3セット目戸棚からの4セット目熱子さんアウフにピストンで行ったので体力持つか不安だったが、相変わらず素晴らしいアウフグースで心地よく堪能できた。熱子さんのアウフはいつ受けても心に刺さる。個別煽りパーズ等更にライブ感が増してて素晴らしかった👍

5セット目のこっちは何気に初めて受けた。テクニックが素晴らしいという話は各方面から聞いていたが、ガサスの一言。アウフマニアではないノイズチラーさんでもわかる技術の高さ。そしてそれを通常運転のようにやってしまうクールさ。
『どうよ？すげぇだろ』感が全くないのがかっこいい。また受けたいな。

6セット目受けるのは2回目のハーデス姐さん、下段入口横なら耐えられるだろと待機。ブロワー使いマジ上手い。淡々と、飄々と煽るMCが素敵すぎる。今回完走できる🙌と思った瞬間伏兵ケルベロスに集中砲火浴びて泣きながら離脱。

ハーデス回の時点で延長確定だったので〆に昭和遠赤と炭酸泉を軽く楽しんで退館。

改めましてきーさん＆赤沼さん、サウナ東京スタッフの皆さん、ととのんと愉快な仲間たち、サウナ東京1周年おめでとうございます👏

2年目も何卒よろしくお願いします🙏

俺流塩らーめん 神楽坂店

牡蠣バター塩らーめん

サウナ後に染み渡る牡蠣の旨味とバターの香り

【2024年第061回サ活/2023年北欧027回】

5時30分に目覚めるも二度寝で7時起床。
昨日は北欧に戻りU23日韓戦をリクライニングで鑑賞。
点奪れず、失点シーンはDF1人分くらい間開けちゃってた💦我がFC東京野澤くんも前に出たけど触れず🥲
開催国カタールに負ければパリ五輪出場できないの？完全アウェーになること確定ののカタールとは当たりたくなかった🥲🥲🥲

悔しい気持ちを汗と共に流す。

上段8分水1分休憩7分
中段12分水1分休憩7分
新上段10分水1分休憩27分（外気浴12分トゴール15分）

スーパードライな北欧朝ウナ。
ストーブも元気よく鳴いている。
室温114℃。
この感覚はすごく久々な気がするな。

やっぱりこの季節の外気浴は最高だ。
3セット目の外気浴と〆のトゴールは即寝落ち😅
仕事に支障が出なければ良いが😅😅😅

朝ごはんは超久しぶりにチラー雑炊。
いつもはたまご落としだけれど今回はかき玉ダブルver.

今朝もありがとう😊

LOVE 北欧🫶

2024年4月累計2180（65pt） 
 
2024年累計32180（3117pt）

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt（確定）4120pt

チラー雑炊（雑炊+玉子+味付のり）

いつものたまご落としver.ではなく今日はかき玉ダブル。かき玉が美しい。

【2024年第060回サ活/2023年北欧026回】

りくを待つ（無期限）

…だが本日は川崎に焼肉を食べに行くのでノーアウフ！
アウフ予約合戦にも参加せず。

レスタから川崎に移動してビッグでサウナも良いなと思ったが、今宵の宿はホーム北欧。
ということで先にチェックインして余計な荷物を北欧に置いておこうという作戦。

時間もあるので少しサウナも楽しんじゃおう。

靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

16時31分イン。

ロッカー&カプセル💊は安心安定の437番


上段10分水1分休憩7分
下段12分水1分休憩7分
中段3分新上段5分水1分休憩ナシ

舞さん結野アナ洗髪洗顔髭剃り洗体歯磨きを済ませて、今日は従来のサウナの気分。
ストーブ横、アグラーさん2人が占領していたけれど正面もアグラーさんがいて5人で占拠🤔
とりあえずストーブ横上段のアグラーさんたちにお願いして詰めてもらい上段確保。
いつもなら遠慮して中段か下段に座っちゃうけれど、1セット目にガツっとキメたかったので初手は絶対上段って決めてた。

湿度は低いわけじゃないけど結構少なめのドライ気味の高温。ガッツリくるね。これはこれでまた良き😏
レスタも良かったけれど上野の空はやはり郷土感がある笑
初手から最高の外気浴🤤

2セット目は逆に久々の下段。
北欧の場合、下段が下段に見えないから座る人あまりいないけれど、今日は先客一名いたな。
下段で1番好きなストーブ横でじっくりと。

3セット目は時間が迫ってきたが中段へ。アウフの準備という事で3分で退出💦
すかさず新サ室に移動して5分追加。
水風呂入って外気浴スルー。

今日は熱子さんが来ててホワイトサーモンでなくスチームツインズだった💦予約合戦参加すれば良かった🥲情弱過ぎる🥲ギリギリ18時回受けられるかなと思ったら水風呂入ってる間にキャンセルジャンケン終了してた🥲🥲🥲

そそくさと着替えて平間に向かいまーす。


今宵もありがとう😊

LOVE 北欧🫶

2024年4月累計1480（44pt） 
 
2024年累計31480（3096pt）

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt（確定）4099pt

【2024年第059回サ活/2023年北欧以外034回】

本日オフ。サウナにハマってすぐに行ってみたい店のひとつだったのだが都内では何故か行かなかったレスタ。ハマりはじめの頃は23区内のサウナ施設（銭湯サウナを除く）制覇してやろうと色んなところ回ってたんだけれど、それから数え切れないほどの施設ができて諦めた笑

施設は増える前だとレスタ以外回ったくらいだったのだけれど、レスタだけは何故か足が向かなかったんだよな。行きたいという気持ちはあったのに。何故だろう🤔

東池袋まで有楽町線で7分だから自宅から15分〜20分弱で着くのはありがたい。朝ウナ候補店舗になりそうだ😏


靴箱は373番 

13時20分イン

ロッカーは217番

上段12分水1分30秒休憩6分
上段12分水1分30秒休憩6分
上段12分水1分30秒休憩16分（外気浴6分炭酸泉10分）水1分寝湯2分

結論、めちゃくちゃ良いじゃんここ。
なんでもっと早く来なかったのか後悔。
サ室は過ごしやすい温度でオートロウリュで熱を足してくれる感じ。
テレビもあるし🎵
何故か昔ながらのサウナみたいにストレッチするおじさん多かったな笑
お風呂の種類も大満足（100分だと入り切れない）だし外気浴できるのはかなりポイント高いので。

浴室で1名、帰り際フロントで1名芸能人を見かけた。
やっぱりラグジュアリーなイキフンの店舗には芸能人いるんだなぁ。

また来月、今度は朝ウナで行こう。

ありがとうございました🙌

はま寿司 池袋グリーン大通り店

焼豚増量！特製とんこつ醤油ラーメン

シースーかるく摘んでからの簡易的なチェーン店系寿司屋ラーメン。沁みるわ。