ジェクサー・フィットネス&スパ 上野
スポーツジム - 東京都 台東区 会員のみ
【2024年第308回サ活/2024年北欧以外223回】
ジートピアから一旦帰宅し病院経由で上野へ。
北欧に行きたい気持ちが強いがジェクサーで頑張ると気合いを入れた。
15時ピタイン🫓
ロッカーは25番
ランニングマシン2.95km
ラットプルダウンマググリップミドル
35kg×12 3セット
今日は軽めにランニングマシンは30分だけ。
それでも汗だく302kcal消化。
来る前に食べた天玉そばのカロリーの半分は消化できたはず笑
炭酸泉10分スチーム8分水1分休憩5分水シャワー30秒
帰って夜は初めてのお座敷遊び🎶
その前にあかざる行けるかな🤔
男
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