【2024年第298回サ活/2024年北欧以外214回】

第三十回昼休みチャレンジ。
サ○ウさんタ○ウさんお疲れ様です🙇

靴箱は6番

13時38分イン
ロッカーは38番

上段8分(スタッフロウリュ)水45秒休憩5分
上段8分(寝サウナ&スタッフロウリュ)水45秒休憩5分
上段10分(スタッフロウリュ)水1分30秒休憩5分

昨日と変わらぬ水風呂12℃も今日は45秒だとちょっとだけ体内に残る熱残量が多かったかな。
最終セットで秒数倍にたら無事にチルアウト🤤

檜風呂は1セット目か2セット目に入ろうと予定していたがタイミング悪く先客アリだったので諦めた。

外気が涼しくなってきたから店に戻ったらワイフチラーに『顔赤いけど呑んできた?』と突っ込まれた。
秋から冬にかけて昼休みサウナチャレンジ、カミさんにバレそう…😓

エクストリーム・ノイズ・チラーさんのあかざる神楽坂SAUNAのサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのあかざる神楽坂SAUNAのサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのあかざる神楽坂SAUNAのサ活写真

ファミリーマート 神楽坂三丁目店

炭火焼きとり もも(塩)

サクッと食べられるホットスナックでたんぱく質補充。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃
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