ジェクサー・フィットネス&スパ 上野
スポーツジム - 東京都 台東区 会員のみ
【2024年第290回サ活/2024年北欧以外206回】
あかざるから一度家に戻って着替えやタオルをバッグに詰め込み上野へ。
17時3分イン
ロッカーは242番
スチーム12分水1分休憩5分水シャワー30秒
今日は上半身。
元々上半身激弱なんだがベンチプレス、自分が思ってたより全然上がらず😓
19時半までに家に戻らなければならないので（代表戦観る）サウナもスチーム1セットのみ。
短い時間だったけれどガッツリ胸と三頭筋追い込んだので身体と頭洗いにくかった笑
男
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44℃
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17℃
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