Hiro H

サウナ：5,6,7,7分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりに赤羽コスモプラザの反省房へ。
外気浴スペースがリニューアルされたという情報を得てからずっと気になっていたがようやく来れた。
先週の池袋プラザでのサ活に続き二週連続プラザサ活となるが、池袋と比べて赤羽は全体的にハーフサイズ。岩盤浴が池袋なら赤羽は外気浴スペースが売り。それが前回からスツールから整い椅子に変わり、窓を支えていたスチール柱が撤去、観葉植物の設置、季節ものなのか風鈴も備え付けられていた。前から気になっていたボロボロのフードも新しくなり、止水もしっかり施されて見た目も改善。いつものルーティンから外気浴に入ると以前以上にととのうととのう。入口手前の椅子が風を感じられてととのいが捗るので覚えておこう。
反省房でしっかり反省しつつ、外気浴スペースでしっかりととのう。今日も安定の赤羽コスモプラザでした。

サウナ：6,7,8,6分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
在宅ワーク続きで運動不足のため、涼しくなってからちょっと散歩がてらに北区のつるの湯へ。
予想以上に歩き、着いた所は住宅地のど真ん中。前のホーム銭湯に似てるなぁ。
受付するとサウナ100円でとてもリーズナブル。ま、それ目当てで来たんですけどね。脱衣所、浴室は銭湯らしくとても広々している。お風呂の種類も豊富で薬湯も完備。
サウナはおまけかと思いきや、こじんまりしているもののとても綺麗。温度計は90℃を下回るが銭湯サウナとしてはまずまず。
水風呂もまずまずの冷たさで地下水なのか柔らかくて心地よい。
外気浴スペースは脱衣所を横断する必要があるので、誰もいない浴室でお風呂のヘリで身体を休める。2セット目辺りでしっかりキマリ、ととのい完了。
全体的に清潔感があり、居心地の良い銭湯でした。空いていたのもとても良かったです。

ドライサウナ：5,6,7,6,5,6分
スチームサウナ：5分
水風呂：1分 × 7
休憩：8分 × 7
合計：7セット

一言：
一気に夏が本格化し今日も朝から身の危険を感じるくらいの猛暑の中、前野原温泉さやの湯処に初入泉。
最寄駅から徒歩10分程の試練を突破した末に到着。受付で利用説明を受けて脱衣所へ。充分な広さに既になかなかの客入り。露天風呂の広々した雰囲気を早くも感じ取り、期待が膨らむ。
浴室は洗い場が充分広く、かなりのキャパ。念入りにお清めをこなすと、早速露天風呂へ向かう。源泉掛け流し風呂、壺湯、それに寝湯もあり、流石は湯処。内湯も炭酸泉、ジェットバス、座り湯と温泉旅館気分を満喫できる。ちょっとした旅行にでも来た気分だ。
サ活はスチームからスタート。露天の外れにあり、少々分かりづらいが、その分空いている。塩も設置してあり、いい感じにデトックスできた。
シャワーでかけ湯してベンチで小休止。整い椅子はないが、至る所にベンチが設置してある。
ドライサウナは四段雛壇で広い。大きなサウナストーブで満遍なくサ室に熱気を創出している。マットは尻用と足用の２つを持って入ること。
水風呂はかなり良い。今日のような猛暑をかき消すくらいキンキンに冷えて最高。おまけに深さもあるので、これは好みの水風呂だ。
露天のベンチに腰掛け、今日はあしたのジョースタイルで真っ白に燃え尽きてととのいました。蝉の鳴き声を聴きながらのととのいも良いね。
都内ながらちょっとした旅行気分が味わえる少し贅沢な感じのサ活でした。

高温サウナ：3,5,7,6,6分
遠赤外線サウナ：6分
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：
梅雨明けて早速の猛暑に堪らなくなり、昨日のサ道をTVerで視聴していると尚更サ活したくなってきたので早めの時間に池袋プラザへ。
そこそこの客入りだったが、キャパが高いので余裕を持ってサ活に集中出来る環境だ。早朝ランニングの疲労感を二股温泉にて癒す。増設された整い椅子で小休止中に既にととのいそうだったが、気を取り直してサ室へ。
TVの音がハッキリ聞こえる音量だが、たまに見るのも悪くない。温度計が示す以上に感じる刺激を受け、今週分のモヤモヤと共に老廃物を排出し、程良い水風呂に頭の隅の煩悩を沈める。
整い椅子に身体を預ければ初回からととのうととのう。おかわりたくさんいただきました。
初訪問からけっこう経ってしまったが、相変わらずの満足度でした。
これからは月一くらいで通うかな。

サウナ：5,6,7,6分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
以前サウナ閉鎖中にお風呂のみの利用に来ましたが、再開したのでいざサ活しに飛鳥山温泉へ。
前回体感した通り、泉質は滑らかで露天風呂もあってお風呂だけも充分楽しめる。サ室はコンフォートサウナで銭湯サウナらしい程良い湿度と刺激が心地良い。上段でしっかり発汗して、水風呂に向かう。
流石、天然地下水だけあって柔らかい。刺々しさが無く、羽衣がすぐに出来てずっと入っていられる。
露天にある整い椅子に座ればもう出来上がり。たっぷりととのいをいただきました。
また良質な銭湯サウナに出会ってしまいました。

ロッキーサウナ：5,5,8分
塩サウナ：6,6分
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
先月うっかり定休日に来てしまったのでリベンジを兼ねて偶数日ニュー椿へ。
相変わらずここのロッキーサウナは最高。めちゃめちゃ熱いわけではないが、頻度の高いオートロウリュによる熱波の刺激が堪らない。塩サウナもじんわり発汗した肌に塩を刷り込み、さらに発汗して老廃物のデトックスが実感できる。
水風呂の冷たさもキンキン過ぎずぬる過ぎずの適温がたまらなく好き。
全てのセットで整い椅子でしっかりととのいを頂きました。

サウナ：5,6,7,6,6,6,7分
水風呂：1分 × 7
休憩：6分 × 7
合計：7セット

一言：
久しぶりに晴れ間が見え、気温もグッと上がった今日はまさに外気浴日和ということで、新規開拓の東京染井温泉SAKURAに初訪問。
駅から徒歩で行けるかと安易に考えていたが季節が夏という事を忘れていた。到着した頃には既に一風呂浴びたように汗が…。気を取り直して受付へ。丁寧な説明とタオルを受け取り、ロッカーに荷物を仕舞う。ここのロッカーはどこでも利用可能だがうっかりロッカー番号を忘れないように注意が必要。しっかり確かめて浴室へ。
高い天井に黒を基調としたシックな雰囲気と木製の桶、椅子が既に良い感じ。お清めをこなして露天風呂から着手すると此方も良い。やや小ぶりな造りだが、直射による日光浴が捗る。シルキーバスの他にも内湯にジェットバス、ぬるめの湯あり、巣鴨にこんなとこあったのかと感嘆する充実っぷり。それらを堪能したところでスタジアムサウナへ。
スタジアムというだけあって広い。上下の高低差は初めてお目にかかるくらいのレベルで七段雛壇。当然最上段は充分な刺激で温度計の示す80℃を遥かに超える体感温度だ。加えてオートロウリュによる加湿となった日には追い込みが捗る。
水風呂への動線も良い。サ室退室直後に位置した水風呂はバッチリ冷たく、しっかり深い。
あとは露天風呂の外気浴で夏の日光と微風を浴びればととのうととのう。いつもは3セットですが、久しぶりにおかわりたくさんしてしまいました。
近くにあったのに何となく敷居の高さを感じてしまい敬遠していましたが、大当たりでした。次からは巣鴨駅からのシャトルバスを使ってこよう。

サウナ：5,7,8,8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今週一杯を最後にサ室リニューアルのCIOにて120℃の限界設定をしていると呟きを見つけたので夜雨の中、入泉。
流石にリニューアルが近いからかお客さんが多い。サ室は常に8割程度入っていたが、喋る人はほとんどいなかった。皆黙々と自分のサ活に集中している。
設定温度からやや下がった112℃程のサ室は上段に構えるとその刺激をモロに体感できた。汗が玉のように吹き出し、呼吸するたびに鼻腔を焦がされた。
これだけ熱いと水風呂に入るとすぐに温度の羽衣ができ、ついつい長く入ってしまった。
タイミング良くゼログラチェアでととのうことも出来、今日も良いサ活になりました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
オリエンタル朝ウナ。
始発電車が動き始めたと同時に起床。
今日も朝から曇り空だが、晴れてたら仕事行きたくなくなってただろうから、ま、いっか。
昨夜は水風呂の温度計は20℃を示していたが、朝一は15℃。サ室後のクールダウンが捗りました。
どこかでモーニングして今日も頑張ろ。

サウナ：4,6,7,8分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
明日は出社日なので思い切って前乗りしてオリエンタル1号館へ。
流石、この時間帯ならかなり空いてる。熱波サービスは終わってしまったが、サ室は貸切、湯船も貸切、水風呂も貸切で開放感抜群。いつもよりワンセット多めにこなして誰のことも気にせず、整い完了。
明日も早朝からバッチリ整えてシャキッと出社しよう。

サウナ：5,7,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
近所であることをしりながらなかなか行くタイミングがなかったが、投票に行くついでに初入泉。
生憎の天気にも足取り軽やかに入店。Googleの口コミだと微妙な評判だったが脱衣所、浴室共に清掃が行き届いていて衛生面は完璧。お湯も熱すぎず温すぎずで丁度良い。サ室が良くないのかと思い、やや警戒しつつ、いざサ活。
至って普通の銭湯のサ室って感じ。TVはなく、12分計はあるのでサ活に集中出来て寧ろ良い。温度計は95℃前後を指し示し、上段ならイイ感じに追い込める。
水風呂も温くなく、冷た過ぎない丁度良い冷たさ。
整い椅子はないので脱衣所のソファで休憩してしっかり整いました。
総じて満足のいく銭湯サウナでした。早めに閉まっちゃうのが玉に瑕みたいです。
タオルはバスタオルのみの貸し出しなので小タオル持参が良いかな。

サウナ：5,6,6分
スチーム：5分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

一言：
7月初にして今週初サ活。
やっぱサ活しないと自律神経が乱れてくるのか、どうも調子が良くない。梅雨の低気圧も影響してるのかな。
金夜の入泉だったが、雨降りにもかかわらず客は多い。相変わらず清潔感に溢れ、気分良くサ活。最後の方はグループ客が増えてきて黙浴とは何なのか状態だったが、整い椅子で気にせず整えました。
今月も頑張ろう。

サウナ：4,5,6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々にCIOへ。
近々サ室改装との呟きがあったのでかなり楽しみな半面、寂しさも少々。今日は夕方前に入泉したが、この時間帯は混む確率が高い。しかし、最後の方は大分掃けてゼログラチェアも久しぶりに味わえました。
改装前にまた来ます。今日もありがとうございました。

サウナ：6分 × 5
テルマリウム：5分 × 2
水風呂：1分 × 7
休憩：8分 × 7
合計：7セット

一言：
平日早出の日は快適サ活チャンスということで新橋のアスティルへ初入泉。
2時間コースをアドバイザー割で受付完了。ロッカーの数も多くて浴室のキャパも高い。アカスリサービス、マッサージサービス、レストランもあり、至れり尽せりの1日が過ごせそうだ。
サ室はドライサウナにミストサウナも併設されており、どちらもマイルドな刺激でたっぷり発汗できる。ドライサウナは20分毎にウォーターセレブレーションという名のオートロウリュが発動し、より自分のサ活に集中して追い込むことができる。
水風呂は程良く冷たく、壁から緩やかな滝のように供給される。時折強弱をつけて給水され、水音がなかなか心地良い。
整い処は整い椅子が2脚にテルマーベッド2脚、フットバス付きベンチが2箇所とバリエーション豊か。一通り体験した後、結局整い椅子で寝落ちしてました。
今週初サ活でしたが、溜め込んだ分だけよく整いました。たまに行く新規開拓はいつもワクワクして新鮮な感覚が得られ、楽しい気分にさせてもらえます。また新規開拓しようかな。

サウナ：5,6,7,7分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
神保町に来たので前から気になっていたアスカに初入泉。
受付で丁寧に説明を受け、なかなか見ないレベルの細長いロッカーに荷物を仕舞う。
120℃に迫る高温サウナが注目だが、湯船のお湯もなかなか熱い。対照的にラドン湯はだいぶぬるめだが、身体が芯からじんわり温まる。洗い場の椅子で小休止して給水してからサ室へ。
温度の割にはそこまでの刺激ではないなと思ったが、すぐに発汗してきた。なかなかの広さだからか息苦しさはそこまで感じないが、背板に触れた時の熱さが桁違いだった。
水風呂は適温で柔らかい。地下水を使っているのかカルキ臭はあまり感じられず、いつまでも入っていられる。
整い椅子で目を閉じれば整うまでに時間は掛かりませんでした。
利用者のマナーも良くてとても気分良くサ活出来ました。ありがとうございました。

サウナ：4,6,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨夜に引き続き、オリエンタル2号館にて朝ウナ。
通勤電車の音をBGMにやや罪悪感を感じつつ、抜群に整いました。
ありがとうございました。

サウナ：5,6,7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気付けば今月も半ば。在宅勤務中心になりめっきり外出頻度が下がったことでサ活頻度も下がってしまった。その影響か、何だかメンタルが整っていない気がする。
ということで久々に上野オリエンタル2号館に再訪。Twitterで日々改革を進めている様子。しかも前回訪問した時の自分のサ活投稿が取り入れられたとの呟きがあったので少し楽しみにして来ました。
浴室に入ると、おぉ！ホントに敷いてある！水風呂の2段目に滑止め！しっかりグリップが効いているのでこれで安心です。他にも更なる改革が。ロッキングチェアが増設されてる！ヴィヒタがある！掲示物増えてる！などなど他にも自分が気付かないとこにも改革が進んでそうです。
サ活の方はというといつも通りのルーティンで何だかいつもに増して幸せな気分で整いました。
お客さんのサ活投稿を取り入れてより良いサウナにしていこうとするのを見ると、何だか皆で作るサウナみたいな感じで良いですね。
これからも沢山利用させていただきます。

サウナ：6,8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
友人との誘い合わせで久しぶりの改良湯へ。
土日は激混みとの評判だったので心配したが、火曜夜はそこそこ。それでもサ室前は常に待ちが出来ていました。入店時に番台さんがピリピリした空気だったので、普段からけっこう大変なんだろうなぁと勝手に想像。ここは改装してからも何度か来てますが、綺麗になってから一層客入りが良くなって混雑度合いが増してますね。空いていれば文句なしなんですが、それは人気店では叶いません。サ室と水風呂、炭酸泉のバランスはホントに良いので、いつか貸切になることを夢見てまた来ます。

サウナ：6,7,8分
塩サウナ：6,7分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
近くのワークマンに買い物ついでに前々からマークしていた七福の湯戸田店へ初入泉。
夕方から入店したが丁度1番多いタイミングだったのか、大盛況。とりあえずお清めをサッと済ませて天然温泉のあつ湯から着手。纏わりつくような泉質と塩気に天然らしさを認識。とりあえず、ジェットバス、炭酸泉、露天風呂と一通りこなし、外気浴で小休止してサ活開始。
サ室は5段雛壇だが、一段当たりの高さがそこまで高くないので思ったより高低差はない。それでも最上段と最下段とでは違った刺激を感じられる。途中アウフグースサービスも参加したが、大きな団扇で柑橘系アロマを存分にいただきました。
塩サウナは露天風呂スペースに設置してある。高温サウナと比較すると緩い感じだが、発汗作用は問題なく、塩を身体に擦り込んでやれば一層発汗して大分デトックスした。
水風呂は程良い冷たさと深さが良し。キッチリとクールダウンして露天風呂のベンチで腰掛けていれば、程良くそよ風に晒されてしっかり整い完了。
良くある郊外のスーパー銭湯でしたが、個人的にこのタイプは好きです。制限時間もなく食事処などは子供連れで溢れるため独り身にとっては時折居づらくなるのが玉に瑕。