にぇいじ

ひさびさの朝ピアへ🚙💨
前回の朝ピアのサ活が8月末なので、約3ヵ月ぶりにライドオン♨︎
真っ暗な中いそいそと起き出し、妻と特にワンコを起こさない様に準備し、我が家を5:10に出発し5:57到着〜
6:00ピッタシに入館し、朝風呂タイム満喫を心に誓う✊

情報としては知ってたけど、朝風呂料金が550円→850円へ値上がりしていた❕
今までが安過ぎくらいだったので、これぐらいが妥当な金額だと思われます。
従業員お一方が蝶ネクタイをされていて、それだけでジェントルマンな感じがするし、格式高くも思えて良き😏

いつも通り洗髪洗体し、あつ湯で下茹で。湯温高めでウォーミングアップには持ってこいだ。
冷えた身体を5分ほど温めて、いざ入室。
1セット:サ 10分 →水 30秒 →外 5分 →バ 3分 あつ湯 5分

2セット:サ 12分 →水 30秒 →外 5分 →バ 3分
あつ湯が混み合ってたのでパスして

3セット:サ 12分 →水 30秒 →外 10分 → あつ湯 5分→バ 3分

4セット: サ 12分 →水 30秒 →外 10分 → あつ湯 5分→バ 3分
3セット目の外気浴で冷やしてからのあつ湯で温め、バイブラ不感湯で水通しが気に入って4セット目も同じく。

合計: 4セット
体重:計り忘れた→70.95kg

サ室温は106℃〜大体110℃で、久しぶりに110℃の昭和カラカラストロングを体感できて身体が喜んでた🔥
鼻呼吸すると鼻腔が熱くなる感覚がたまらなかったなぁ…

水風呂もヒエヒエなので、ゆっくり30秒数え、その後しっかり水気を拭き取り、外気浴に出ると湯気がものすごいっ💨💨💨
ルフィのギアセカンドばりの状態で、インフィニティチェアで目を瞑ると、これまた大トトノイが押し寄せた。グルン グルンと時計回りで大昇天でした…

〆にあつ湯から水風呂30秒でシャキッとさせて終了です。
人生のセーブポイントとして何回も通わせてもらっているのにご意見箱に投稿した事がなかったので、今回1,000円割引券欲しさに記入させていただきました。
中の人、また登録をよろしくお願いします🙇‍♂️

ディズニー2日目、自分だけノーディズニーなんで、温泉&サウナテーマパークの【舞浜ユーラシア】さんで帳尻合わせを😁
遠くから見ると、まるで巨大な要塞か、豪華客船のよう🛳

昨夜、妻がTDSでスマホを落とし探しまくるも見つからず、大ハプニングをやらかす… 今も未だ見つからず、その事で振り回されまくり！

16:00頃にホテルへチェックインし、ワンコをドッグランへ連れて行き、一緒に走り回って、犬友達と🐶プロレスしたりワンコも大満足させたところで、スバへは17:20ライドオン♨︎
浴場に入ると内湯に大木で柱が組んであり、まさしくユーラシア感⁈が漂う。

洗髪洗体を済ませていつものスパ銭なら、ジェットバス、電気風呂で下茹でなんだけど、電気風呂はなく、アトラクション風呂なるものがあって、広くて造りも変わっていて、ホテルサウナを実感。
ケロ：①10分× 1、③15分× 1、
フィンランド：②12分× 1
カルダリウム（塩スチーム）：④15分× 1
水風呂：1分× 3
休憩：10分× 3
ひや湯： 5分× 1
体重 : 72.65kg→71.55kg

入口部分から最奥にサウナゾーンがあり、中央にかけ水用の2段式の噴水に似た水場あり。
まずはケロへ入室。サ室温は78〜80℃程でマイルド。入ってすぐケロの甘く優しい木の薫りに包まれる🌲間接的に照らされて薄暗く静寂な空間で無になって、自分と向き合えました…
浴場内に重厚な丸太小屋そのものが建てられていて、行ったことないけど、ラップランドの原風景そのもののような気がした😌
後で調べるとフィンランドのサウナビルダーを呼び、職人に作らせたとの事なので、舞浜ユーラシアの拘りが伺える。

水風呂も深く17〜18℃ぐらいで、こちらもマイルド設定で入り易く、通路を挟んで動線すぐにひや湯もあって👍

外気浴は3つある内の手前の藤のデッキチェアでっ！しっかり水気を拭き取り、ディープなリラックス♪本物の植物もいっぱいでリゾート感満載🏝スパ銭と違って黙浴も徹底されてるし、心穏やかに癒されます。
〆の露天風呂は前日にも入った含よう素ナトリウム（塩化物強塩泉） の源泉掛け流しの黄金湯であったまる〜🙆‍♂️

27日 朝ウナ編 5:15スタート
温泉、サウナ目当てで宿泊する方がほとんどと見えて、皆さん早起きして大賑わい🙌
ケロ：⑤10分× 1、⑦15分× 1、
フィンランド：⑥12分× 1
水風呂：1分× 1、30秒× 2
休憩：10分× 3
体重 : 71.90kg→70.50kg

至福の体験、ありがとございました〜🐸

東海三県を飛び出し、初の千葉県サ活！
飛び石連休が終わったタイミングを狙い、ＴＤＳ&ＴＤＬ&スカイツリーを周る2泊3日コースの専属運転手としてのサ旅🚙💨

うちの愛犬ワンコさんを帯同しての旅行はキャンプならいざ知らず、🐭シー、ランドとなるとペットホテルに預けなくてはならない…
「あんな狭いケージん中に、ずっと入れられてるなんて〇〇可哀想じゃん、パパ〇〇見ててよっ！」
※少々脚色ありですが、そんなニュアンスで上娘に言われてしまった。からには、しょーがあるまい😌
「良いよ、〇〇見ててあげるよ、寂しがるといけないから…」

サウナチャンス券をゲット🙋‍♂️と引き換えに、朝夕方（30分）の散歩＋お昼にも散歩行くことが決定！

ＴＤＳで妻と娘たちを送迎ですと言って、駐車場で下ろし、向かうは【幕張温泉 湯楽の里】さんへ。JFA夢フィールド内にあります。オープンと同時にライドオン♨︎

外観は海辺に建つ施設だけあって、リゾート感満載🌴
ニフティ温泉クーポンを提示すると980円→780円で入館できる。
施設に入ると昨年オーブンされたらしいので、まだまだどこもピカピカで胸が踊る✨

洗髪洗体からの電気風呂で湯通し。
サウナ：10分× 2、12分× 2
水風呂：1分 × 4、〆の30秒
休憩：10分× 4（藤デッキチェア、寝湯、内湯ととのいいす）
合計：4セット
体重 : 71.25kg→70.20kg

サ室温は90℃設定。
がっつり間引かれてて、13人定員。入口に尻マットあり。
今回のサ旅に合わせおニューなサウナハットを投入。サウナイキタイ×オーバーライドの紺色。フェルト、ウール、タオル、色々試してきたけど、乾きやすそうで、うん、この生地悪くない😁
水風呂も14℃前後くらい。
広々してて良き！

幕張温泉成分は、含よう素ナトリウム（塩化物強塩泉）
多分生まれて初めて入ったけど、お湯が黄金色でちょっとしょっぱくて、変わった匂いがした。

圧巻はなんと言っても、富士山を眺めながらの露天風呂の温泉♨️これに尽きますな〜
潮風が強かったけど、（仕事オワで2時間仮眠しただけで、夜通し運転して来た疲れもぶっ飛びリセットされて）癒されました♪

銭湯のペンキ絵も素晴らしいけど、やはり本物の迫力には敵いませんわ

ざる蕎麦とミニまぶし丼をセットにして

温泉飲んでないけど、しょっぱかったんで、サッパリいきたくて！女性サウナーさんが頼みそうなセットです

24時間仕事して、シゴオワからの朝ウナというか昼前にサウナ行っちゃうかの流れで、ワンコと娘たちを残し妻と2人で11:15にライドオン♨︎
小京都の湯はナンダカンダでよく来てるので第2のホームと化してます。
先月の風呂の日で頂いた無料入泉券の期限が11/25までしかないので、使っとかないと勿体ない👻が出るので…

駐車場の近いところはほぼ埋まってて、チラホラ空いてたのでそこへ🚐
入館すると受付で今年の漢字一字を予想して下さいね、と用紙を頂く。コロナ禍の「禍」を記入し応募箱へ入れた。※禍＝わざわいとも読むみたいです
あとあと思い返してみると『整』うだったかもな〜

洗髪洗体から電気風呂で⚡️を腰集中で流しながら下茹でを兼ねて。
その後、いざサウナへ

サウナ：12分× 2、24分× 1
水風呂：1分30秒 × 3 、〆の30秒
休憩：5分× 2 、10分× 1
合計：3セット
体重 : 72.50kg→71.25kg

サ室温は今日も75℃表示❗️
サ室ストーブの不具合がまだ直っていない😱部品が受注生産品のため12月中旬まで入らず、ご迷惑をおかけしますとの貼り紙。

困ったけど、もうこればっかりはしょうがないですね…
噂ではタオル絞りジジイだか無許可で桶水バッシャ〜ン親父だかがいて、そいつが原因らしいっぼいけど、怒りを覚えますなっ💢

今日のサウナ3セット目は、24分入れた。温いのもあるんだろうけど、サ室内TVが月曜からよふかしを日曜の昼過ぎに丁度やってたので、観入ってたらあっという間に12分計が2周も回ってた⌛️

外気浴1、2セットは畳でゴロン🤤3セット目はインフィニティでととのう。
特に黙浴が徹底されてたし、ソロ活も多かったせいか静寂そのもののサ活で、心穏やかにリセット出来ました〜ありがとうございます〜
ストーブが直ったら、また来ます🔥

丸源ラーメン 西尾店

辛肉そば

10回中9回は頼んでしまうラーメン🍜ニラ多めで、辛くてうまうま！ひと口食べた写真ですみません。

11月23日で閉館してしまう前に、どうしても行っておきたかった【丸屋玉ノ湯】さんへ
三重の玉の湯もイキタイけど、今日行っとかないと、次回のサウナチャンスはないんだと思うと、何だかさみしすぎます😭

冷蔵庫内を見渡すと、麻婆茄子丼が作れそうだったので、ちゃちゃっと作って食べて洗ってからワンコも連れて12時ちょいに出発🚙
東海市と言えば大池公園で、先にワンコの散歩しながらいっぱい遊んであげて、疲れさせたところで14:10ライドオン♨︎
駐車場に着くと平日のお昼過ぎにも関わらず、けっこうな埋まり具合。

そして入館時にマスクを頂く。ありがたい反面、もらったら申し訳ないような、そんな気分。
洗髪洗体を済ませ、浴室全体を見回すと古さは感じさせず、まだまだやっていけそうな気は全然してしまう。
洗い場の一枚一枚の鏡上部には、地元スポンサーの広告が貼られていた、これは自分的には初めて。
電気風呂の数も豊富で強弱×各2＋全身電気風呂という変わり種も強弱×各2であり、困ることはなさそう。ノーマルと全身タイプを体験し強くて悶絶っ⚡️⚡️

サウナ：10分× 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分× 2
合計：2セット
体重 : 72.45kg→71.45kg

ワンコを車内に残しているので、クイック90分コースでっ！
サ室は74℃と温度計の表示は低めだけど、中々の発汗で10分で退室。からの水風呂18℃
どちらもマイルド設定ながらも、外気浴では先頃終わった仕事での一区切りを思い出し、ホッとひと息つく💨
石橋を渡りゴロ寝スペースまで、正規ルートを辿れば20m程ある。露天風呂内をショートカット又は窓枠を跨げば、距離はその半分以下にはなるかな。

天然温泉との響きだけで、いつもの倍効いた気になってしまう。が、常連のお爺の会話から聞こえてきたのは源泉の湯温が19℃しかなくて、低過ぎて沸かすのに燃料費の高騰とコロナ禍も相まって採算が取れないからだ、と喋っていた…

サウナ1セットを見送り、その分天然温泉を心ゆくまで堪能する。
壺湯まで天然温泉なんて、う〜ん何て贅沢🎶
銭湯業界は本当に大変な中、皆さん頑張られていることに自然と頭が下がる思いです🙇‍♂️

ホームではなかったけど、西尾の6.3の湯に一度も行けずに閉店してしまった過去があるので、何とか最期に行けて良かった😭名残惜しさもあり、感慨もひとしお。
自分が帰る頃には閉館を惜しむように、沢山の人で洗い場が賑わっていた…
早くコロナがなくなって、また元の世の中に戻ってくれたらなぁと切に願うばかり🙏

氷点下三ツ矢サイダー

遂に飲むことが出来た。サウナ後にはうますぎる！

昨日のサ活です。11月11日はポッキーの日でしたね！

最近お疲れなのかしゃんですが、サ活投稿しようと文面作ってるとすぐ寝落ちしてしまう。筋トレのし過ぎかも…
「肩にちっちゃいジープのせてんのかい！」と言われたいとは絶対思ってはいませんが、朝6時頃から筋トレしてる日もあります💪何事も適度を心がけたいものですね…

13:00頃ライドオン♨︎
毎月11日、22日はWポイントデー、ワクチン2回接種証明提示してさらに2倍のポイント4倍で入館✌️✌️

洗髪洗体からのルーティンで、今回は電気風呂が空いてたので、先にそちらから。
電極板に近づけ過ぎて、腹筋が攣りそうになりながら下茹で。
その後、強水流のスーパージェットバス（エステ）がお気に入りのお決まりコース！

サウナ：10分× 1、15分× 1
塩スチームサウナ：18分× 1
水風呂：1分30秒 × 3 、〆の30秒
休憩：10分× 3
合計：3セット
体重 : 72.8kg→70.9kg

サ室温は変わらず安定の78〜80℃設定
湿度は日によってマチマチだけど、この日は良コンディションでありあり🥵💦
サ室入ったところ湿気で空気が重たく感じるほど。
下茹で充分で臨んだので、10分蒸されたところで退室。

2セット目も、最上段で15分ほど蒸される🔥ここのサ室は温度低いので、いつもと比べると良い発汗してる、と思う。

塩スチーム前には壺湯で、大槻フォームで温まる。
3セットは塩スチームサウナを18分。
セルフウォーリュを多めにかまして、入り口の扉が見えないくらいにモクモク☁️☁️になって良き！
スチームというからには、これくらいは欲しいところ。

外気浴は天気も良く、露天の紅葉の上の方が色が変わってて、下の方はまだ緑が残ってた🍁これから更に寒くなるにつれ、紅く色付いていくだろう。
次回、訪問時は露天風呂に浸かりながら紅葉を愛でたいなぁ

妻には「仕事行ってきまぁす」のテイでいつも通りの時間7:40にわが家を出発。ヨシ、バレてないバレてない😏…
妻には内緒の年休（半日）を発動し、お仕事は17時から働きます。
仕事場方向とは違う方へ、今日のサ活は東（豊橋）へ行こうか、西へ（三重）行こうか、北にして城🏯だなっ

昼サ飯込みのコスパ、岩盤浴、貸しタオルも付けて半日遊べるコースとくれば【大曽根温泉 湯の城】へ決定！月一の湯の城LINEクーポンに味を占め、2回目の入城です。下道で2時間かけ9:50ライドオ〜ン♨︎

時間かかり過ぎると途中でお腹痛くなりながら、前回も今回もギリギリ間に合ってピットイン🚽快腸なスタート

洗髪洗体後は高濃度酸素湯に浸かり、ジャグジー、電気風呂とどこの施設でもお決まりのルーティンをこなす。

サウナ：10分× 1、12分× 1、18分× 1
岩盤浴後サウナ：8分× 1（14:00自動ロウリュ）
水風呂：1分30秒× 4、〆の30秒
休憩：10分× 3
合計：4セット
体重 : 71.35kg→70.10kg

サ室は90℃、湿度も適度にあって良きコンディション🔥
1セット目はブースト後のため、12分計が1周耐えられず…
2セット目以降は調子が出てきて3セット目は18分！多分、もうちょいはイケた👍と思う。

水風呂も15℃切ってるし、今日の外気温は天気予報 では24℃くらいありそうだ。11月なのに、小夏日和の陽気でポカポカと風が気持ちぃ〜
すべてのセット畳でゴロンと、青空を眺めオールリセット。最高の時間をあざっした♪
仕事をサボって味わうこの背徳感、たまらんすね🤤

今回は13:00の（富士溶岩石）の美汗ロウリュウを参加してみたけど、あんまりだった。汗の出もイマイチだし、本当にこれがロウリュウっていうくらい、ほとんど湿り気のない風が吹き荒れてるだけ。
無料のマッサージ器20分はあり中のあり！至福の時✨

〆はグァバジュースも良いけど、トマジュで終〜了〜
オリエンタル坊や⁉︎、マース君⁉︎もご機嫌ナナメ、ごめんね🙏

唐揚げカレー（LINEクーポン）

唐揚げ2個だと少ないけど、4個あると多い。コスパ最強カレーは味もグ〜でした！

自分にとっては、初のサウナセッション！

ラクスパはちょい遠いですが、楽しみ過ぎて3:20頃から目が覚めてしまい、4:10に自宅を出発し、5時ピタで到着する。

5:10頃浴室へ入ると洗い場で、お二人が仲良く話しながら洗体中。この時点ではAVAさん、たまねぎさん、まろんさんしか集まるのを知らないので、（雰囲気と体型等で） AVAさんとまろんさんかなと推測するも確信が持てず、暫く観察してました。

サウナセッション、初体験の身としては最初のお声掛けが緊張しました☹️
恐る恐るインフィニティチェアの前でいごちょさん、まろんさんとはじめまして🙇‍♂️その後更衣室前でAVAさん、遅れてたまねぎさん、常蒸さんも合流。

たまたま偶然偶然も良きですけど、今回みたいに必然で集まるのもアリですね❗️次回も開催決定でお願い致します。

皆で露天の絹の湯、占拠しちゃって、おっさんドラクエパーティー状態でしたけど、まったりといろいろとお話出来て最高でしたね🤗サウナの濃ゆい話が沢山できて、6人も集まるとホント話が尽きないですねぇ。

サウナ：8分 × 1、18分 × 1 、15分 × 1、 9分くらい × 1
水風呂：1分30秒 × 4
合計：4セット
体重 : 71.5kg→69.8kg

AVAさん、いごちょさん、たまねぎさん、まろんさん、常蒸取締役さん、皆さん初めてましてでしたけど、楽しい時間をどうもありがとうございましたっ🙇‍♂️自分だけ三河方面ですけど、また遊んで下さい！

AVAさんにはデニーズモーニング（各々サ飯投稿までしっかり載せてて流石です）まで、ごちそうさまでした🍽

3連休の2日目、近場でサクッとサウニングをと。11月最初のサ活です。

明朝4時起きですけど、自分のコンディションを確認する意味でも、行っておこうかなと。何も考えずに思い立ったら直ぐ行ける【ホワイトウェイブ】へ18:40ライドオン♨︎

よく訪問する時間。大分、顔が覚えられてきたように感じる。顔見知りがちらほら。
浴場へ入りあいさつを交わし、洗髪洗体を済ませ、バイブラ湯で下茹でしつつ時間調整。
00分の換気タイムが終わった頃に合わせてサ室へIN

サウナ：12分 × 1、17分 × 1 、12分 × 1、
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
体重 : 70.0kg→69.0kg

本日、小京都の湯がお休みのため、浴室並びにサ室はまぁまぁの混み具合😔
明日の決戦に備え、自分の限界を知る意味でも12分を越えたとこから、どこまで頑張れるのかがんばってみた。
いつもキリの良い12分を境に、自分に線を引いてしまっていた。過去のまぐさんサ活で、”苦しくなって鼻→口呼吸に切り替わってから2分”を指標とすべく耐えてみた。

勝手に自分の限界を決めていいんだと実感する。しっかり耐え忍んだ分、水風呂からの外気浴がいつもより気持ち良く感じる。
飛びますトビます😪

3セット目の20時ちょい前くらいから貸し切り状態で、とても良い精神状態のソロサ活で終了です。ありがとうございました〜

またもや1夜明けての投稿です。

昨日の話。
私事ですが、28日は財布から１円も使わずに過ごせました。
職場での朝のコーヒータイムは、Coke ON自販機で当たったチケットでタダ☕️を飲む。
朝8:30にシゴオワで帰り道に、卵屋さんにて卵10個をこれまたチケット10枚で1袋と交換券を使いゲット🎁

昼飯は自宅にて冷蔵庫の余り物で、伝説のすた丼🐖を自炊してランチ代もゼロ〜！

サウナ代も、当該施設の浴室代410円と格安なのだけれど、こちらもプリペイドカードを先輩から貰ったのを使ったので、利用料金かからず！

いつもならサ活後に飲み物買うところを家まで我慢して、帰ってからビールをプシュッと。車で5分以内の距離だし、こうなったらお金を使わないでやろうと決める。
たまには、こんな日があっても良いと思う😁

※お得と言えば、ローソンのポン活！
他のコンビニサービスでも似たようなのあるけど、引換商品の品揃えの豊富さとお得さは1️⃣番な気がする。
皆さん、ポン活も欠かさずにしてますか⁉︎


肝心のサウナはいうと、以下のとおり
18:10頃ライドオン♨︎

サウナ：12分 × 1、8分 × 1（換気タイム5分を挟み連続で）8分 × 1、15分 × 1
水風呂：1分30秒 × 3、〆の1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット
69.0kg→68.0kg

サ室温は安定の100℃設定🔥
1セット、3セット目はサ室で、やたら地元のオジイに話しかけられた。
「良い体しとるけど、何かしとるのかん？」
この質問に対して、どう答えれば良いのか、ヒマな時に考え答えを用意しといた方が良いのがよく分かった。
正直に答えすぎるのも如何なものか…
質問攻めにされると、無視する訳にもいかず、答えざるを得ないし。

「筋トレが好きで、毎日鍛えています💪」
ヨシ、次回からはこれでいこう。

終始、よく分からんサ活（日記）になってしまいすみません。

一日遅れでの投稿です。
サ活後に、家帰ってビールとかいろいろ飲んだら文章作れないくらい酔っ払って、即寝…

昨日の午前中は人間ドックで半日終わってしまった。
最後の項目で鼻から内視鏡を入れた。毎年の事ながら、HPを削られ相当なダメージを負ってしまうので、回復の泉（サウナ）で癒やしてもらうしかないっ！

ということで、家から2番目に近い【小京都の湯】へ夕食後の19:20ライドオン♨︎
風呂の日ということもあり、駐車場はほぼほぼ満車状態。

人間ドック、その後のランチ、夕食のキムチ鍋作り、サウナと全ての行動を奥さんと一日中珍しく一緒に過ごした。
11/3の決戦に備えて、奥さんと仲良くして点数を稼いでおくのだ🙋‍♂️

洗髪洗体後、電気風呂で腰のマッサージ！長めにあて、その後外の炭酸泉にて下茹で。00分換気ロウリュまでの時間調整で、じっくり浸かり5分前にサ室入室。

ブースト：30分× 1
サウナ：10分× 1、17分× 1、18分× 1
水風呂：1分30秒× 3
休憩：10分× 2、5分× 1
合計：3セット
体重 : 72.1kg→70.85g

サ室も満員で座る所がなく、諦めて湯船等で順番待ちが出るくらい混み混みだった。
それに加えて、サウナの不具合で温度が上がらないようなので、00分の換気はなしでロウリュのみだった😅

1セットは20時ロウリュで10分程で退室してしまったが、2、3セット（21時ロウリュでも）はぬるくて永遠に入っていられる感じ。本日のアロマはラフランス🍐

前哨戦のつもりで、3セット目はサ室内全ての人に対し仮想敵として戦いを挑み、全勝してやりました✌️
インフィニティも空いてて、畳もついでに愛でたら、内視鏡で負ったダメージは回復できた！
そんなこんなで、一刻も早く小京都のサウナが直ると良いなぁと願うばかりです。

前日のたまねぎさんの後追いで、朝ウナでラクスパガーデンへ行って来ました。

本日3:50起床で、ワンコを起こさないよう4:15出発して下道をひたすら走り、マンション群を抜け5:05頃到着🚙💨
AVAさんよろしく、真夜中でもない早早朝のドライブは、なんだか分からない楽しさがあった♪
街がまだ寝静まってる姿って中々体験できないし、ちょっぴり冒険少年（おっさん）気分♫

もうこれだけで「早起きは3億の徳」←哀川翔が何かのTVで使ってた金言です。さらに言ってたのが早寝早起きじゃなくて、早起き早寝！早起きをするから、早寝になって、そして早起きができると。ごもっともである☝️

肝心なサ活はというと、入館後5:15に浴場へin。洗髪洗体後、でらごうごう（スーパージェットバス）からびりびり（電気の湯）へ⚡️どちらもぬるかったので、わくわく（日替り湯でピンクリボン湯）あつ湯で下茹で。

かんかん（高温サウナ）：①④12分× 1、②15分× 1、③10分 × 1
きんきん（水風呂）：1分30秒 × 3、1分× 1
休憩：5分 × 4、2セット後に湯船に浸かり再ブースト
合計：4セット
71.8g→70.1kg

サ室は90℃のタワー型、全てのセットで最上段をゲットでき、インフィニティも4/4で空いてて👍でした！
ちょうどバナナマンのせっかくグルメの時間帯だったので、サ室内と岩の湯（ゆるり）に浸かって観てたら、お腹減ってきた🤤

ちんピリはというと、自分は袋でした😌分かる人だけ伝われば良いです。炭酸水風呂の炭酸量3倍、またの機会があれば、是非とも味わいたいなぁ。

ご来光は木々に隠れて崇めなかったけど、段々と明るくなっていく様は、神々しくて良き一日が始まる予感しかない…
4セットをこなし、ざぶう（壺の湯）とさらさら（絹の湯）、しゅわしゅわ（炭酸の湯）へ入り終了〜

全部の湯コンプリートはならずで、ごうごう（ジェットバス）とほのぼの（座り湯）は、また次回。

朝風呂のために5時のオーブン前から準備をされていると思うと施設のスタッフの方たちには、改めて頭の下がる思いです。多謝🙇‍♂️

日曜朝の8時過ぎの帰り道は空いてて、快適快調。最寄りの美味しいパン屋に寄れれば、更に言うことなし。

3連休の最終日、本日はホームの【楽の湯おかざき】へ、バイクで🛵おたつさんとプチツーリングがてら。

先日バッテリーを替えて9ヶ月振りにエンジンをかけたら普通にかかった😆ビックリ
さすが世界のHONDAです！

14時ちょい前にライドオン♨️無料入泉券を持ってたので、それを使って。ついでにワクチン接種済みの写メを受付に見せて、ポイント2倍に。

普段ソロ活ばかりなんで、たまにはセッションもね、話し相手がいるって良いすっね👍もちろんサ室内ではシィ〜☝️してましたよ。

最近腰重なんで、ジェットパスで解しがてら下茹で。あったまったつもりだったけど、バイク訪湯だと身体が冷えちゃってたのか12分入っても、芯まで熱くなれてない感じ…

サウナ：①12分× 1、③12分× 1
スチーム塩サウナ：②20分× 1
水風呂：1分30秒× 1、1分× 1、2分× 1、〆の30秒
休憩：10分× 3
合計：3セット
体重 : 72.25kg→70.75kg

①、③セットは同じサ室最上段12分だけど、下茹で具合で全然汗の出方が違ってた💦
スチーム塩サ室は、もくもくと良いスチーム加減だったので、黙々と静かに鼻呼吸で蒸気を吸い込み、身体の内と外からじんわりサウニング☁️☁️

寒くなってくると、背もたれ湯で休憩、足湯でととのいも良き。

露天風呂でなるべく小声で、お互いの近況報告をいろいろと行い、ナノ炭酸泉と電気風呂入って、早く腰良くなってくれーと。
サクッとsunset🌆で、16時15分サ活終了〜

自分にとっていつものホームの同じ道程でも、バイクで行くだけで楽しいっ♫
車だと単なる移動になってしまうけど、バイクだとお出掛けツーリングになるところが、良いよね〜

次なる目的地は味噌樽へレッツ ラ ゴー🛵🏍彡

前回から1週間ぶりのサウナ〜〜〜
特に体調を崩してた訳ではないのだけれども、おまっとさんでした！！

本日は、もうむりさんの根城である【大曽根温泉 湯の城】さんへ入城して来ました。目的はサウナ後に冷えたグァバジュースで一杯やること（これは🧅さんルーティン）
そしてLINEクーポンの湯の城セット（食事付き入泉＋ヒーリングサロン）をお得に使っCIAOーという事で11:30頃にライドオン♨️

着いて早速、事前飯にしょうが焼き定食を頂く。入館の際に支払った1,200円の代金に入泉と岩盤浴、さらにこの定食が付いてくるとゆうから驚きである🤩
通常時のしょうが焼きを食べてないから実際のところは分からないが、充分なボリュームと味で美味しかった🙆‍♂️

12時ピタのサ活スタートで、終わりは15:30には帰らねばならない。愛犬が散歩を待っている🦮3時間半の内に今日は岩盤浴もこなさなきゃならないから、大忙しだぜっ

迅速丁寧に身体を清め、座湯で水流と気泡で疲れた身体を解してからの電気風呂⚡️強しか空いてなかったので、迷わずそちらへ。
もう、辛抱たまらん😖アヘアヘになりながらも10分程耐え、お待ちかねのサウナへ。

サウナ：8分× 1、12分× 2
水風呂：2分× 2 、3分× 1、〆の1分
休憩：20分× 2、10分× 1
合計：3セット
体重 : 71.55kg→70.25kg

サ室温90℃程で、湿度もあるし、1週間ぶりの身体にはちと応える。空いてる限り目指すは上段で蒸され、水風呂へ。
15℃前半で広い、すぐ隣に29℃くらいのぬる湯もあって、言うことなし🤤

正午過ぎの畳は空きもあって、すぐさまゴロン… もうむりさんに肖り畳に寝転び、空を眺めてみても、同じようにはワードが浮かんでこない！あのセンスは唯一無二だったか💡
畳で外気浴がもう気持ち良すぎて、意識はここに在らず。最&幸でした♪

14:00ちょうどの自動（各自で団扇）ロウリュも経験し、至高の3セット。畳マジックでついつい寝過ぎてまったのが、悔やまれる。

その後、折角なんで残りの1時間で岩盤浴へ。
漫画を選ぶのに時間を費やしておきながら、そのくせ持ち込んだは良いが暗くて文字が読めやしないという失態… 老眼恐るべし❗️もう若くはないんだと改めて実感。

もうむりさんや、タマネギさんとの偶然あるかもを期待しちゃったけど、中々そんな偶然もなかったので、グァバ飲んで帰ることにした。
昔に飲んだことあるようなないような味。何はともあれ同じ空間を味わえたし、お得ですっきりさっぱり出来たんでヨシとします。また近々入りに来ます。

緊急事態宣言中はずっと休業し、10/5から再開した【ホワイトウェイブ21】へ行って来ました。

前日の8日にもチャンスを逃し（妻のご機嫌次第😅）、最近チャンスに恵まれない。
快くイカセテくれたら、帰って来てから何でも言うことを聞くのに…

腰がまたしても重たい、嫌な感じの時はサウナ&お風呂が1番ということで、遅めの昼飯を食べてたので「俺晩飯ｲﾗﾅｲ」と宣言し、家を飛び出し5分で到着し、5分30秒後には産まれたての姿ｽｯﾎﾟﾝﾎﾞﾝに。
18:10頃ライドオン♨️

持参したトントゥキーホルダー付のお風呂セットで洗髪洗体を済ませ、バイブラ湯から。
42℃表示の湯船に浮かび、極楽気分♪
浮力によって重力から解放され腰の負担がゼロ〜〜

サウナ：10分 × 1、12分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 2、5分 × 1
合計：4セット
70.0kg→69.0kg

サウナ1セット目
コンパクトな造りながら100℃設定で、カラカラストロングで良き！8人定員の上段4、下段4は宣言前から変わらずで、上段奥をGETでき、静かに黙汗💦

サウナ2セット目
19:00の換気後、入室。サウナ室温94℃スタート。上段4人埋まっていたので仕方なく下段から。1分ほどすると上段が空いたので、そちらへ。やっぱり違う、アチアチで最&高。
しかし、違ったのは温度だけじゃなく黙汗ド無視で、常連らしきジイさま達がお喋りに蒸中。TVのないサ室ではBGMと思うことにすれば、中々おもしろくて、ありといえば有り。情報交換の場なので🙆‍♂️としますか。

3、4セット目
何と貸切っ🎉使いたい放題❗️
初っ端、心ゆく迄、マイタオルでアウフグース🌬🌬🌬（ロウリュできたらなお良しだけど）
その後静かに、集中して、じっくりと、蒸される。トントゥに感謝だね〜
もう本当に日頃の行いに、感謝しよう自分🤤

他のお客のお帰りが、たまたまなのか早かったみたいで、閉館時間10分前の20:20までの約30分くらい、プライベートサウナ、お風呂場貸切状態でしたっ❗️
その間、スタッフの方が忙しそうに片付けもされていましたが、「厚かましくギリギリまで粘ってしまい、すみませんでした🙇‍♂️」
ありがとうございました〜と、丁寧にお礼を言って退館しました。

毎月5.6.7日はコロナの日❗️入場料500円、🍺300円 という情報を入手（ゴルフとサウナとお酒が好きさん、ありがとうございます）し、行って来ました。
自分もどれも好きですが、その中で順番付けるとしたら、どんな順番になるでしょうかね？

どれも毎日嗜みたいんですけど、たまにやるからこそゴルフ⛳️も楽しいですし、ゴルフに限らず運動してからのサウナ、それからのお酒がまた格別なんですよね🤣

サウイキ投稿し出す前には何回も来ていた通称〝アンコロ”のサウナですが、投稿を始めてからは１年以上振りの10:50コロ到着の2時間コースでいざ。
水曜休みの妻も一緒にライドオン♨️

まずは自分のお作法で洗髪・洗体からのジェットバスで、コリかたまった身体を解きほぐす。からの電気風呂なんだけど先客ありで後回しに。

サウナ：8分× 1、12分× 2
水風呂：2分× 3 、〆の1分
休憩：10分× 3
合計：3セット
体重 : 71.55kg→70.55kg

こちらのサ室はL字2段＋アイランド型（縁台）でサ室温は100〜102度くらいのカラカラ系🔥
定員20名サイズで常時10名ちょっとくらい。両サイドに遠赤ストーブ2台式でTVはあり。
入室5分で玉汗もので、レジャー施設と侮ってはいけないストロングさ！良いぞっ

水風呂は浅めの正方形で、水風呂内に水面スレスレに排水枡が設置されていて互い違いに4人用くらい。
水温は16.8℃固定かよってくらい表示がほとんど変化しない。

外気浴は他施設であまり見かけないベイマックスチェアが8脚。中々座り心地、良い感じ〜🤤
それ以外にColemanインフィニティチェア×2、アジアンテイストチェア×2が一段高くなったステージにある。
他に石及び木のベンチ2台ずつあって、空中にワイヤーが張り巡らされミストが常時噴霧されてる。

1セット目からアマミ全開でととのった〜
インフィニティチェア2/3、アジアン0.5&ベイマックス0.5、てな感じで本日も良きサウニングでした👍
天然温泉は西三河界隈ではかなり広末良好（りょうこ）だと思われます。ナノ炭酸泉、電気風呂へ入り、水風呂で〆
天気も良く良い秋風が吹いてました〜

宣言明けてからの10月最初のサ活はどこ行こうか悩んでた。
けれど、恐妻には逆らえない自分がいる…
ホントは朝イチから朝ピアか朝イーグルへ行きたかった。
ワンコの散歩を済ませ、「行ってきまぁす」の予定が、早朝なのでいつにも増して機嫌が悪いっ！地雷を踏んでしまったのか、チャンス没収😫

そこからの妻は、昭和の休日の父親像が乗り移ったかの様に動かなかった。
1階2階を自分が掃除機をかけてても、彼女はソファで涅槃像を貫き通す。
「邪魔だねぇ　掃除機かけてるのにそんな所でゴロゴロしてぇ」の夫婦逆バージョン❗️

朝食の準備、片付け、洗濯物も干した。洗面所の詰まり掃除、玄関、バルコニーも掃き掃除してみた。が、まだ駄目か🙅‍♀️

その後鬼は上娘とお出掛け。自分は下娘とお留守番、昼飯作り&片付けも。いろいろ買物をして来たらしく、機嫌は上向き傾向↗︎

狙うは夜か🤔
夕食も何か作らせていただきます、とゴマをすりすりしてタコ飯🐙と余った蛸でチヂミを作った。妻がチキン南蛮、味噌汁担当で早めの夕食。

サウナチャンス到来✨
ちょっと行ってくるわ〜。私も行く妻&下娘も付いてきた。19:20ライドオン♨️
前フリ長過ぎ！

サウナ：10分× 1、15分× 1、14分× 1
水風呂：3分× 1 、2分× 2
休憩：15分× 2、10分× 1
合計：3セット
体重 : 71.9kg→70.9g

1、3セットの換気ロウリュ良き🤤
土夜のため人が多く、ドラクエも何組かいて、サ室内でのおしゃべりもペチャクチャ。注意は出来ず、自分ﾍﾀﾚです。
畳でゴロンで星空を眺め、1日を振り返り、明日へのエネルギー充電完了🔋

〆の一言
10月初っ端のサ活、一時はどうなることかと思ったけど、サウナのおかげでにぇいじ家は平和に一日が終われたってことで…

9月の最終日、前回食事券ガチャを500円で引いて焼きそば（通常料金700）が当たったとゆうか、ハズレなんだけど、その券の期限が今日までのため使用しに行ってきました。

ドライブがてら【香流温泉喜多の湯】さんへ🚙 高速使っても1時間ちょい掛かる。
名二環だと引山で降りなきゃいけないのに、道中YouTubeに夢中で、走ってたら行き過ぎてしまいタイムロス。それでも11:45頃ライドオン♨️

到着後、直ぐ事前メシで焼きそばを注文！
あんまり良くはないけど、食べてすぐ2階へ行きサ活スタート。

洗髪洗体からジャグジー、その後電気風呂（強）へ恐る恐る。
朝から筋トレして、お疲れモードだったからか、死んじゃうくらいの強度だと噂に名高い電気風呂の筈なんだけど、意外にもイケた😫
電流板にベタ付けは流石に無理だけど、距離を少し離した状態なら本当にギリギリだけど耐えられた！
人生でこんな強い電力は味わったことはないけど、AEDと見紛うレベル⚡️…

高温サウナ：12分 × 3
水風呂：1セット目の水通し1分、3分 × 3、〆の1分
休憩：10分 × 1、30分 × 2
合計：3セット
71.4kg→70.0kg

今月末に人間ドックがあるので、筋トレしつつ１０月はサウナ通いまくって、サウナ効果で健康優良児を目指しますっ💪

ここのサ室コンディション、自分はかなり好きで何回も来てるけど、最上段で12分粘れたことないっ‼︎でも今日は、何とか耐えれてしまった‼︎‼︎

こちらの水風呂は水温高めなんで、3分入ってたら3セット目にパチ決まりの大ととのいがっ🤤
♾に入っていられそうだったけど、三途の水風呂になりそうだったので、ヘロヘロになりながら上がった。いや〜どっちの意味でもやばかった💀

明日から久っしぶりに緊急事態宣言が解除される。各施設の対応、サウナーの皆さんの動き方もちょっとは変わるかな、どうかなぁ⁉︎
暫くはサ活から目が離さない状況続きそうですね

今月は偶数休みのため、24時間勤務明けで行って来ました。
風呂の日だと次回無料入泉券がもらえる【楽の湯おかざき】さんへ🚐
しかも日曜だし、混雑必至は覚悟の上（せめて夜より昼ならまだマシかも）で12:40にライドオン♨️

セコイ自分と同じように、皆さんお考えのようで、雨だと行くとこもないのか、駐車場が9割9分満車。でも何とか駐められた！

いざ浴場へ入ると、洗い場も其処彼処（そこかしこ）も人で溢れかえってた。いつも使う場所がたまたま空いてたので洗体を済ませる。

サウナ：9分× 1、12分× 1、12分× 1
スチーム塩サウナ：25分× 1
水風呂：2分× 3 、〆の1分
休憩：10分× 4
合計：4セット
体重 : 71.6kg→69.8kg

サ室も毎セット満席に近い状態で、いきなり最上段はなかなか空きがなく、下の段から虎視眈々と退室しようと動き出すその一瞬の隙を背中で感じる…

何とか3セットとも最上段をゲットでき、ととのう準備をととのえる。
結果から言うと、1度もととのわずだったけど、そんな日があっても良いじゃない！！

外気浴は冷たい雨に打たれながら、足湯として露天風呂に浸かり、朝から筋トレしたのでストレッチしたり、ぼんやりと雨も滴る良い漢になってみたり😅自分ﾃﾞ言ｳﾅｯﾃ👋

普段は満席にならないスチーム塩サ室でさえも満員で、途中出入りが多かったせいなのか、全然蒸される感じがなかった。
トルゥントルゥンにはなれたけど、暮らせそうなくらい余裕だった。

なんだかんだで今日1番の収穫は、セブンイレブンの極ふわ（フェイス）タオルが、ふわっふわっ🪶モフモフで気持ちが良くって、吸水力&コスパ良しで最高でした🎵

お風呂上がりに身体を拭くには最適で、もうこれしか使いたくない！オススメです☝️
お試しあ〜れ〜

※画像アップにしたら天地逆さまだった😅けど、追加はできても削除の仕方が分からない〜

まさかの1週間以上も前回のサウナから開いてしまった…
これは異常事態ですっ！

本当なら4日前にサウナイーグルへ行こうとしたら微熱ありで37.3度。
入口の体温センサーに引っかかりそうなのと、もし最悪コロナだったらと自粛して帰宅🏠
家帰ったら帰ったで、「帰ってくるな、家には入らず車中泊してよ」って言われた。その対応はなしでしょ😭
結局、何とか入れてもらえて、即ふて寝。でも次の日起きたらピンシャンで、36.1度で気のせいだったみたい✌️

そんでやっと、今日の話。昼飯後にハロウィンの飾り付け、娘自転車のサドルの修繕、芝刈りを休憩なしで3時間コース！
庭の雑草って気付けばすぐ伸びるし、もう敵とゆうか、ぶっ殺です‼︎
庭の草全て殲滅した過ぎる⚔
芝刈りツラ過ぎた〜、腰痛くて、きれいにはなったけど、身体中がバキバキになってしまった。
奥様と仲良く19：40に【小京都の湯】へライドオン♨️

サウナ：13分 × 1、15分 × 1、13分 × 1
水風呂：2分 × 3、〆の1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット
71.6kg→70.65kg

速攻で洗体して20時、21時の換気ロウリュを味わえました🤤ガチではないけど、しっかり熱くて、ジュワッと十四〜、これだけでも来た甲斐があった〜

華金だからか、結構サ室は満員御礼状態。
TV隣のサウナストーン正面も陣取れて、めっちゃ良い感じに蒸される。
若者率高めだけど、スタッフのこまめな”黙浴”啓蒙活動のおかげで徹底されていて、静かな夜サ活が出来ました。

2時間後に妻と集合の約束してたので、サウナはsunsetでフィニッシュ❗️インフィニティチェア2/3、こちらへ来たからには畳でゴロンも外せないっ‼︎
壺湯、高濃度炭酸泉、電気風呂で、明日も24時間戦えます👊
朝ウナ、昼ウナが多いけど、1日の終わりに入れるサウナって、最高としか言いようがないっすね〜

※サ飲に自販機でオロポならぬ、オロイオであざましたっ🙏