2023.08.16 登録
[ 群馬県 ]
サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴:3分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:おそらく14℃切ってる🥶
先週は体調悪く死んでましたが、復活しましたので元気に出張でへ🚗💨
今週は群馬からスタート！17時過ぎにチェックインして待ちに待ったサウナへ🧖
久々にしっかり3セット入って気持ちよかったぁー😆
アルコールも解禁してビール🍺最高です！
男
-
90℃
-
14℃
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:5分×2
水シャワー×2
内気浴:3分×2
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)
水曜日に出張中に体調を崩して、サ活は一時休止💦
大人しく休んでおりました。。
昨日の夜に栃木から群馬に移動して、いつもの常宿グランビュー高崎さんへ宿泊。
夜のサウナは止めて就寝🛌💤
朝起きて調子良かったので朝ウナへ！
時間短めで、水風呂には浸からずシャワーで🚿
改めて健康であることの有り難みが分かりました。早く体調戻して来週からサウナにしっかり入れるようにしたい。
男
-
90℃
-
14℃
[ 栃木県 ]
【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:30秒×2
内気浴:2分×2
サ室:86℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16℃
まだ身体のダルさが抜けない感じ🤒
1日しっかり休んだ方がいいかなぁ。。
朝ウナを2セットして、少しスッキリ😌
本日も栃木県内を回る予定にしていますが、体調と相談しながらやっていこう💨
男
-
86℃
-
16℃
[ 栃木県 ]
サウナ:6分×2
水風呂:20秒×2
内気浴:2分×2
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16℃前後
群馬から栃木へ移動🚗
群馬の北部は雪が結構降っていました⛄️
今日は遅めの19時過ぎにチェックイン。
体調がまだ万全ではないので短めで、身体はそこまで冷やさない程度にササっと💨
ただ、友人に病み上がりでもサウナに入っていることを伝えると、身体に絶対良くない👎と怒られました笑
でもそこにサウナがあるのに入らないなんて我慢できません！笑
男
-
90℃
-
16℃
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:8分×1
水風呂:1分×1
内気浴:3分×1
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:14℃前後
6時過ぎに起床☀️まだ体調が完全ではないので、1セットだけ入って終了🧖
今週、徐々に戻していこう〜
男
-
90℃
-
14℃
[ 群馬県 ]
サウナ:7分×3
水風呂:30秒×3
内気浴:3分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:おそらく14℃切ってる🥶
土曜日に具合悪くなり、2日間寝込んでいました🤒
(コロナとインフルではなかった)
熱も下がったので何とか出張へ🚗💨
無理しない範囲で仕事をこなして、17時過ぎにチェックイン。
サウナに入るか迷いましたが、時間短めの水風呂は最低限、外気浴ではなく内気浴にして堪能。
今日はアルコール無しで、早めに就寝予定🛌💤
男
-
90℃
-
14℃
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:7分×3
水風呂:1分×3
外気浴:3分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:14℃前後
今日は6時に起床、ランニングなしのストレッチと筋トレしてからのサ室へ🧖
3セット入ってリフレッシュ！
休みボケが解消して来たところで今週も終わり。
また来週から頑張ろー
男
-
90℃
-
14℃
[ 群馬県 ]
サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴:3分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:おそらく14℃切ってる🥶
2泊目
仕事を終えて17時過ぎにホテルに戻って、そのままサ室へ💨
本日もサ室は貸切状態で考えたいこともあったのでゆっくり集中して入れました🧖
グランビューさんの水風呂は冬はキンキンなのに夏になるとぬるいのが惜しい😅
ホテルの方いわく、ただの水道水で引っ張って来ているようで冬は水道管が冷やされている分、冷たくなるんだとか🤔
男
-
90℃
-
14℃
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
外気浴:3分×2
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:14℃前後
今日は6時に起床、軽くランニングしてからのサ室へ🧖
水風呂キンキンのため、1分浸かることもキツい😓笑
本日も頑張っていこう💨
男
-
90℃
-
14℃
[ 群馬県 ]
サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴:4分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:おそらく14℃切ってる🥶
本日は栃木から群馬へ🚗💨
17時半過ぎにチェックインして18時にサ室へ🧖
3セット入りましたが最初から最後まで誰も入室なく貸切！
サ室のコンディションも相変わらず最高で水風呂もキンキン🥶
しっかり整ってからの、ハッピーアワーの生ビールは格別🍺
男
-
90℃
-
14℃
[ 栃木県 ]
【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
外気浴:3分×2
サ室:84℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16℃
6時過ぎに起床して本日はランニング無しの部屋でストレッチと筋トレ🏋️
7時過ぎにサ室へ🧖室温は少し低めの84℃。
2セットだけでもリフレッシュ！
朝飯食べて行ってきます！
本日は栃木回って群馬へ移動🚗
男
-
84℃
-
15.5℃
[ 栃木県 ]
サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:3分×4
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:15℃前後
本日より2024年仕事始め💨
2週間以上のお休みだったので重い身体を奮い立たせ、いざ栃木へ🚗💦
仕事を順調に片付けてカンデオホテルズ宇都宮さんへ17時半過ぎにチェックイン！
本日はご厚意で部屋のグレードを上げていただき、14階のお部屋へ✌️SkySPA直結階なので直ぐに行けて嬉しい☺️
18時過ぎにはSkySPAへ🧖
連休明けということもあり、宿泊客も少ないこともあってか空いてました。
4セット、しっかり決めてフィニッシュ🫡
サウナがあるから出張も頑張れます笑
男
-
90℃
-
15℃
[ 長野県 ]
サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴3分×3
サ室:94〜95℃(オートロウリュウ ししおどし式)
水風呂:多分14℃切ってる
12月22日からスタートしたクリスマス&正月休暇も終盤戦。
本日は気温も冬にしては高めで諏訪湖でのランニングもしやすい🏃
本日も1週16kmを完走し、汗を流しにホームサウナのロマネットさんへ🧖
11時過ぎに入館しましたが、空いてましたが3セットしたところで常連の紳士達がご入館しだして混み始めたので4セット入ろうかと
思いましたが終了😌
連休最後のサウナかな。さて、来週から仕事仕事💻本腰入れて頑張りましょう！
男
-
94℃
-
14℃
[ 長野県 ]
サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴3分×3
サ室:90℃(オートロウリュウ ししおどし式)
水風呂:多分14℃切ってる
2024年サウナ初め🧖🎍
年末から正月で沢山飲み食いした為、消費し
に諏訪湖へランニング🏃
ランニングも走り初め💨ラジオで箱根駅伝を聴きながら走りました🏃
10時オープン直後に入館したのですが混雑気味💦
サ室のコンディションはいつもよりは少し低めの90℃くらい。水風呂はいつも通りキンキン！
上段で3セット、しっかり整いました🫡
今年もサウナ活動、楽しくやっていこう！
[ 長野県 ]
サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴3分×3
サ室:94℃(ドライサウナ)
水風呂:多分12℃くらい🥶
本日は富士見町にある、よはく酒店さんでクラフトビールを買いにお出掛け🚗
富士見町まで来たので、原村まで足を伸ばし、お久しぶりのもみの湯さんへ♨️
11時半過ぎに到着したのですが、3〜4人くらいが入浴してるだけでサ室は誰もいない。
3セット入る間に入って来た人1人と、貸切状態！
サ室がいつもより少し温度低め。(いつもは100℃くらいあったような)
ドライサウナでしっかり汗をかき、熱くなった身体を水風呂でしめる💧
水温キンキンだし水質も最高！ここの水風呂に勝てる施設はまだ出会っていません！笑
年内、行ければもう1回はサウナ行きたいなぁ〜
今日買ったビールやお気に入りのお酒達で年末年始は楽しみます🍺🥃
[ 長野県 ]
サウナ:12分×4
水風呂:1分×4
外気浴3分×4
サ室:92〜94℃(オートロウリュウ ししおどし式)
水風呂:多分14℃切ってる
23日からクリスマス&正月休暇に入っております🎄🎍
クリスマスで飲み食いした分、消費しなくてはということで諏訪湖へランニングへ🏃
気温2〜3°の寒い中、何とか完走🥶
11時半過ぎにロマネットへ入館🧖
人は少なく、常連のおじ様が多い感じ👨
冷え切った身体を先ずは温泉に入って温まり、そこからサ室へ。
サ室のコンディションはいつも通り最高で、水風呂がキンキン！外気浴も気温が低いので短めで💨
4セット堪能しました！
年末までにあと1回は行きたい。。
[ 栃木県 ]
【朝ウナ】
サウナ:7分×3
水風呂:1分半×3
外気浴:4分×3
サ室:86℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16℃前後
6時過ぎに起床してランニング🏃
寒波の影響で宇都宮市街地も冷え込んでいる感じ🥶
汗をかく程度走って、サ室へ🧖
いつもより1セット多めに整いました😌
本日、年内の出張は終了！早めのクリスマス&正月休暇です。
年末年始は地元のサウナを巡りたい🧖
[ 栃木県 ]
サウナ:12分×3
水風呂:1分半×3
外気浴:4分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16℃前後
群馬から栃木へ移動🚗💨
18時半過ぎにチェックインして内勤済ませて、サ室へGO🧖
サ室の照明はまだ1個切れたまま笑
寒波が来ていることもあり、外気浴は寒かった🥶
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:7分×3
水風呂:1分半×3
外気浴:3分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:15℃前後
今日は6時半に起床、ランニングしてからのサ室へ🧖
いつもより1セット多めに入って整いました😌
年末年始の休暇に向けて、今週いっぱいフル稼働💨💪
[ 群馬県 ]
サウナ:10分×3
水風呂:1分半×3
外気浴:4分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:15℃前後
今週は群馬出張から🚗💨
昨日の夜遅くにホテルに着いて、サウナには入れず、朝も早めに出たことからやっと入れる喜び時🧖
いつも通りの3セット決めて整いました。ハッピーアワーではビールは2杯🍺🍺
