あひる3

2024.01.03

5回目の訪問

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴3分×3
サ室:90℃(オートロウリュウ ししおどし式)
水風呂:多分14℃切ってる

2024年サウナ初め🧖🎍

年末から正月で沢山飲み食いした為、消費し
に諏訪湖へランニング🏃
ランニングも走り初め💨ラジオで箱根駅伝を聴きながら走りました🏃
10時オープン直後に入館したのですが混雑気味💦
サ室のコンディションはいつもよりは少し低めの90℃くらい。水風呂はいつも通りキンキン!
上段で3セット、しっかり整いました🫡

今年もサウナ活動、楽しくやっていこう!

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