あひる3

2024.01.10

33回目の訪問

サウナ飯

【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
外気浴:3分×2
サ室:84℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16℃

6時過ぎに起床して本日はランニング無しの部屋でストレッチと筋トレ🏋️
7時過ぎにサ室へ🧖室温は少し低めの84℃。

2セットだけでもリフレッシュ!
朝飯食べて行ってきます!
本日は栃木回って群馬へ移動🚗

朝食バイキング

カンデオホテルズさんの名物、出汁カレー🍛

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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