あひる3

2023.12.19

51回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:1分半×3
外気浴:4分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:15℃前後

今週は群馬出張から🚗💨
昨日の夜遅くにホテルに着いて、サウナには入れず、朝も早めに出たことからやっと入れる喜び時🧖
いつも通りの3セット決めて整いました。ハッピーアワーではビールは2杯🍺🍺

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