あひる3

2024.01.06

6回目の訪問

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴3分×3
サ室:94〜95℃(オートロウリュウ ししおどし式)
水風呂:多分14℃切ってる

12月22日からスタートしたクリスマス&正月休暇も終盤戦。
本日は気温も冬にしては高めで諏訪湖でのランニングもしやすい🏃
本日も1週16kmを完走し、汗を流しにホームサウナのロマネットさんへ🧖
11時過ぎに入館しましたが、空いてましたが3セットしたところで常連の紳士達がご入館しだして混み始めたので4セット入ろうかと
思いましたが終了😌

連休最後のサウナかな。さて、来週から仕事仕事💻本腰入れて頑張りましょう!

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
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