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あひる3

2024.01.17

35回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:30秒×2
内気浴:2分×2
サ室:86℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16℃

まだ身体のダルさが抜けない感じ🤒
1日しっかり休んだ方がいいかなぁ。。
朝ウナを2セットして、少しスッキリ😌

本日も栃木県内を回る予定にしていますが、体調と相談しながらやっていこう💨

男

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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