ちゃんちん

普段とは違うサウナへ行こうと思い宿泊で利用したロスコ。駒込そのものにも行ったことが初めてであったので全てが新鮮であった。

施設としては良い意味で温浴施設とは違い、何処か銭湯チックな年季を感じる佇まいをしているので東京に居ることを忘れてしまう様な感覚であった。
サ室は友人がオススメしていた施設とあって上段の体感温度が程よい湿度で多くの玉汗を流すことができ、何よりも寝転びながらジワジワと身体を温めるのが気持ち良かった。
また水風呂も溢れ出す地下水が柔らかく冷たすぎない温度が優しく、ゆったりと浸かることが出来た。
休憩もサ室前の椅子と脱衣所を抜けた露天の椅子で休んだが、外気浴には持ってこいの春の陽気を感じられる朝晩であったので気持ち良くととのえた。

心拍数(夜)
1回目 最高:187 平均:129｜16.18
2回目 最高:195 平均:147｜12.59
3回目 最高:185 平均:132｜14.05

心拍数(朝)
1回目 最高:174 平均:117｜15.55
2回目 最高:187 平均:128｜15.31

辛辛ニラそば

辛さは普通にしたが結構辛驚いた。麺もしっかりしていて肉とニラにマッチして美味しかった。

セルフロウリュが出来る銭湯があると聞き
胸を高鳴らせながら訪れた金山湯。
アチアチのサ室と柔らかい水風呂が癖になる素敵な銭湯であった。

まず浴室が思ったよりも広く、ジェットバスが程よい温度で深い熱湯が一番熱く直ぐに体を温めることが出来た。
そしてお待ちかねのサウナであるが、広々としたサ室にすのこが綺麗に敷き詰められており、奥側の砂壁は枯山水の様な砂紋が印象的なデザインであった。
温度としては湿度高めなので、セルフロウリュせずとも充分アチアチであったが、2セット目にストーブの近くに座りセルフロウリュをしたら急激なスピードで心拍数が上昇した。
恐らく過去一に熱いサ室であったと思うので、銭湯サウナとは思えない火力に驚かされた。
水風呂も柔らかく打たせ水が気持ちよかったので、地下水ならではの良さを存分に味わうと共に初めて左腕にあまみっぽいものを観測した記念になった。

心拍数
1回目 最高: 205平均:150｜14.50
2回目 最高:205 平均:176｜06.34(測定不備)
3回目 最高:202 平均:132｜17.58

どうせ帰りにタクシーを使う羽目になるならサウナで夜を過ごそうと訪れたニュージャパン。
何気に来るのは久々で、スマートウォッチを買ってから来たのは意外にも初めてであった。

また、今回初めてアウフグースを受けられたのだが、卒業されるスタッフさんのラスト扇ぎということで、途中休憩を挟む30分弱程の演目と過去一番に楽しいイベントであった。
内容としては10種のアロマを使用したアイスロウリュと曲に合わせた扇ぎがメインになっており、使用されているアロマも卒業を祝してACJの時より高級であったそう。
その中で自分のお気に入りは檜と松のアロマで、上品な香りに包まれて凄くリラックスが出来た。
さらに、アロマの香りや熱波だけでなく、本多支配人がダンスする一幕が何度かあり、そこでサ室全体が一体となり手拍子を送り盛り上がる時間が如何にも大阪らしく楽しかった。
最後にはアウフグースに参加した人全員にドリンクのサービスもあったので、「今日来て良かった！」と心の底から思えるほど何から何まで最高であった。

他にもフィンランドサウナなど馴染みあるサウナをじっくり楽しみながら、ミストサウナなど今まで入ったことの無かったサウナに入ってみたりして、プールサイドバーでサウナ雑誌を読みながらゴロゴロ休憩している時間が至高であり、雑誌の中に行ったことのある施設が数多く特集されていたので「この1年で色々なサウナに行ったな〜」と趣深くもなった。
今改めて思い返せば、ニュージャパンの水風呂も最初は七福神の方しか入れなかったし、サウナハットを初めて使ったのもニュージャパンであった。今回ここがサウナにハマるきっかけをくれた施設の1つだと実感でき、ビギナーサウナだった自分が色々なサウナを訪れてから再度帰って来れたことに何だかサウナーとして育てて貰えた様な気がして嬉しくなった。

ニュージャパン最高！
ありがとうニュージャパン！！

心拍数(夜)
1回目(高温/アウフグース) 最高:184 平均:131｜45.38
2回目(フィンランド) 最高:170 平均:125｜18.18
3回目(ミスト) 最高:176 平均:120｜14.48
4回目(低温→高温/ロウリュ) 最高:190 平均:122｜25.29
5回目(湯上り) 最高:142 平均:116｜14.57

心拍数(朝)
1回目(フィンランド) 最高:166 平均:121｜21.03
2回目(高温/ロウリュ) 最高:173 平均:117｜17.49(測定不備/ロウリュ終了後〜)
3回目(高温/ロウリュ) 最高:182 平均:129｜15.43

豚キムチ定食

辛さと言うよりも風味が最高で豚キムチ史上一番美味しかった。サウナ終わりには持ってこいの定食！

関西に帰る前にどうしても行きたかった金の亀。
新しく買ったベストサウナハットを手に生姜という生姜と最高のととのいを求め赤坂に訪れた。

やはりここは多少の導線の悪さに熱湯が無いことを鑑みても、全てを凌駕するサ室とととのいスペースが魅力的で、ロウリュとアウフグース共に生姜の良い香りに包まれながら良い汗を流すことが出来た。
特にととのい森林浴スペースのハンモックで休憩する時の浮遊感は唯一無二で、その他インフィニティチェアやベットなど一生ととのい続けられるほどの多幸感であった。
また先日のかるまると同様に、今回もアウフグースの予定を抑えた上で、イベントの40分前にチェックインすると丁度良い時間帯でアウフグースを受けられるので次回の参考にしたい。
ただチェックアウトの時間を考慮すると、今後は余裕を持って時間が許される場合は120分で利用しようと思う(10分延長してしまった)
最後に目当てのバスタオルを買えただけでなく、金運アップのサウナストーンが貰えたりとお土産を得ることも出来たので、東京で3日間の楽しいサウナ巡りが出来て良かった。

心拍数
1回目(ロウリュ) 最高:200 平均:127｜17.43
2回目(アウフグース) 最高:205 平均:140｜28.48
3回目(ロウリュ) 最高:186 平均:143｜20.50

金亀オリジナル サ飯！生姜焼き定食

刻みやすりおろしなど様々な生姜の食感を楽しめる生姜焼きと角煮。全てが美味しくお腹も膨れた。

東京に1人で宿泊するのであれば此処しかないだろうと
宿泊日の当日11時から、かるまるを存分に楽しんだ。

今回はしっかりと岩サウナをアウフグースの時間で活用しようと思い、かるまるアウフグースチームのスケジュールを確認して他のサウナを併せて利用した。心地良い風を浴びながらアウフグースのパフォーマンスを楽しめるのが醍醐味だな〜と。
他のサ室としては、薪サウナが前回と異なり抽選式になっていたので何だかな〜と最初は思ったが、しっかりと開始時にロウリュをしてもらえたりと薪の香りや音を堪能することが出来た。
本当は夜も入りたかったのだが、強風の影響で露天エリアが閉鎖してしまったのが心残りなので、次回以降は1回の宿泊で2回は入りたい。
他にもロウリュイベントでのアロマ水をはじめ、ケロサウナ自体の芳醇な香りや蒸サウナの薬草の香りなど、サウナの温度や水風呂の温度などに普段は目が行きがちになるが、かるまるはサ室の香りを楽しめる施設だと実感した。やはり人気なだけあって自分の中でもTOPクラスに好きな施設！

心拍数(昼)
1回目(薪) 最高:173 平均:120｜20.21
2回目(蒸) 最高:196 平均:129｜14.40

心拍数(夜)
1回目(ケロ) 最高:197 平均:130｜20.12
2回目(岩/アウフグース) 最高:196 平均:134｜23.47
3回目(蒸) 最高:191 平均:134｜14.03

心拍数(朝)
1回目(岩/アウフグース) 最高:190 平均:130｜19.43
2回目(ケロ) 最高:184 平均:123｜17.01

甲州信玄鶏 唐揚げタルタル丼

背徳感などは無視してご飯大盛りの唐揚げ増し。お腹が膨れ過ぎて24時のアウフグースに参加出来なかった笑

連日サウナウィークの2件目は
新しいサ室が完成してから来れていなかった北欧を宿泊利用で訪れた。

やはりここのサウナは1級品で、メインサウナの程よい湿度がクセになり、気持ちよく汗を流せる。また今回初めてアウフグースを体験したが、枯葉を煮出したアロマ水でのロウリュや、前後半に分かれた形でサウナストーンへの水の撒布の仕方や仰ぎ方で違ったサ室を作るアウフグースなど、サウナそのものを楽しむ術を見て感じて楽しむことが出来た。
新しいサウナも肌感の温度はさほど高くないものの、一定の時間を過ぎると玉汗がこれでもかと吹き出すので、サウナに入ってるな〜という感覚を存分に味わえる好きなサ室であった。

水風呂の温度も丁度いい冷たさで、外気浴もビル風が振り降ろし少し寒くなったタイミングでタイマーを止めトゴールの湯に浸かると、再度気持ち良くととのえるので、一度で二度おいしい最高の時間であった。目当てのMOKUタオルも買えたので満足！

心拍数(夜1回目)
1回目(メイン) 最高:187 平均:135｜16.29
2回目(新) 最高:195 平均:135｜18.07

心拍数(夜2回目)
1回目(メイン/アウフグース) 最高:200 平均:142｜20.06

心拍数(夜3回目)
1回目(メイン/アウフグース前後半) 最高:199 平均:137｜24.44
2回目(新) 最高:192 平均:137｜13.04

北欧特製カレーライス

肉に野菜と素材の味から全て美味しい。燻製オイルもたまらない！

サウナウィークとなる1週間の口火を切るのは
しごおわからのルーマプラザ
良いサウナと良い外気浴で気持ち良くととのえた。

土日は比較的温かかったが、今日は朝から中々冷え込んでいたので外気浴は少し寒く感じたが、どちらのサウナも安定に玉汗をしっかりと流せるので身体をしっかりと温めてから外気浴へ向かうことが出来た。
またロウリュサウナではオートロウリュがある時間に入ったので一気に心拍数が上がり、屋外の水風呂も冷々交代浴をすると水風呂が普段より心地良かったので次回もやってみようと思う。何時何時もイマイチと感じることが無いサウナは流石としか言い様がない。
※ととのい過ぎて写真を撮り忘れた

心拍数
1回目(フィンランド) 最高:201 平均:142｜15.33
2回目(ロウリュ) 最高:194 平均:141｜14.01
3回目(フィンランド) 最高:193 平均:133｜18.04

年明け以来の山城温泉。
週明けは連日のサ活を予定しているので、この土日は行かないと決めていたが行ってしまった。

若干今日は人が多く、露天風呂などは入れなかったが今日の薬湯は普段とは違うよもぎ湯で、香りが強めで良かった。
サウナは変わりなく今日も3セット入ったが、熱さを感じる割に心拍数は上がりくいので、ここはサ室テレビ側のヒーター正面に座るに限ると感じた。
今日から京都おふろ祭りが始まっていたので、期間内でスタンプを集めてタオルを貰いたいと思う。

心拍数
1回目 最高:183 平均:137｜18.15
2回目 最高:185 平均:138｜20.12
3回目 最高:188 平均:147｜18.02

キラメキノトリ 西大路円町店

塩のキラメキ

サウナ後のラーメンが一番美味い。キラメキはまぜそばも好きだが、自分は学生時代からラーメン派。

新設されたサウナを求め遂にやってきた長者湯。
住宅街の中に佇む素敵な銭湯であった。

まず番台のお兄さんの愛想が頗る良く、元気に挨拶してくださるので行きも帰りも晴れやかな気持ちになれた。
銭湯としての造りはこじんまりとしていて、湯船も深さがあり程々に熱いので身体も良い感じに温められた。その中でも薬湯は温度がぬるめなので、ゆったり浸かりたい派の自分は「やっぱりコレだな〜」と。
そしてお待ちかねのサウナであるが、今まで入ったサウナの中で恐らく一番小さいサウナで、狭苦しく熱くてしんどいかと思ったが、実際はストーブの熱を直に感じながら普段よりも集中した時間を過ごせた気がする。
水風呂も2人くらいしか入れない小さめのサイズだが、深く冷たすぎない地下水が柔らかく、休憩も脱衣所に椅子があるので座って休むと良いととのいを得られたと思う。
人が少ないとまるで個室サウナかと思えるような雰囲気があるサ室であったので、またタイミングを見て行きたいと思う。

心拍数
1回目 最高:191 平均:145｜15.57
2回目 最高:195 平均:142｜15.48
3回目 最高:201 平均:149｜18.50

たこ焼き居酒屋 京都たこ壱 千本中立売店

黄金唐揚げ

へんこ焼きを久々に食べたかったが、時間がかかるとの事で初の唐揚げを持ち帰り。味が濃く美味しかった。

早い時間帯から空いている銭湯を求め、検索をかけてみると朝風呂をやっていた白山湯六条店。中々行く機会が無かったので初の訪問

台番で料金を支払う時点で既に蒸気がムンムンとしており、浴室も真ん中に大きなお風呂があり広々としていた。
特に変わり湯の薬草湯以外の熱湯はかなり高い温度で、湯通しを直ぐに済ませることも出来た。
お待ちかねのサウナは高辻店とは違い遠赤外線のヒーターで、3セットとも上段に座ったが、下段のヒーター近くは直で熱を浴びるので凄く熱かった。
また水風呂は高辻と同様に程よい温度で肌触りも良く、ライオンから掛け流される水量も多く高さがあるので脳天から気持ち良くクールダウン出来た。
休憩スペースや外気浴出来る箇所は無いが、空いたカランなどに座り休憩することが出来たので、また来たいと思う。

心拍数
1回目 最高:186 平均:139｜16.01
2回目 最高:192 平均:141｜15.45
3回目 最高:196 平均:149｜16.18

招福亭

親子丼そばセット

目の前にある雑誌でも取り上げられていたお店！美味しい出汁と茶蕎麦が美味しかった。

仕事中から新規のサウナを開拓するか、行き慣れたサウナに行こうかを悩み続けた本日3月7日はサウナの日。
余計なことが頭を蔓延っていたせいで退勤するのが遅くなり、結局訪れたのは後者の行き慣れたホームサウナ白山湯であった。
やはりサウナの日とあってかいつもよりも人が多い様に感じたが、しっかりと3セット上段で温まり外気浴をしてバッチリととのうことが出来た。
また白山湯のサウナは自分にあっているのか、2セット目からの汗の出方はここ最近で一番気持ちが良く、水風呂も程よい温度でサウナの日に見合った素晴らしいサ活をすることが出来た。
さらに今まで全然売っていることにすら気付かなかったMOKUタオルを買えたので、行き慣れたサウナとサ飯で決める良さを再実感できた3月7日になった。

心拍数
1回目 最高:192 平均:130｜16.00
2回目 最高:190 平均:132｜20.50
3回目 最高:194 平均:147｜17.06

餃子の王将 四条大宮店

にんにくゼロ生姜餃子

ここまでがセットで決まった美味しいサ活。

学生の頃に1度行ったことのある衣笠温泉
縦に広い構造という事は覚えていたが、サウナであったり当時の記憶が殆ど無かったので今回は近所の山城温泉ではなく衣笠温泉を訪れてみた。

施設の構造としては他のサ活にもある様クセが強く、洗い場と水風呂含む浴槽は1階に集約されていながら、半地下の様なフロアにも湯船があった。2階にはサウナ、3階には檜風呂と冷凍サウナがあり、4階に現在は閉鎖されているが露天風呂がある形でまさにクセ強である。
何となく当時の情景を思い出しながら洗体後に3階の檜風呂に入ってみたが、温度はぬるめで窓も開いていたのでほぼ露天風呂で凄く心地好く快適であった。
お待ちかねのサウナはL字型の1段で、サウナの真横は熱を直で感じられたが、入口の開け閉めがあると足先は温まりにくかったので、なるべく奥まった場所に座る方が良いかと思う。
しかし、何故か今日は汗の出方が普段と違い体感温度と心拍数の割に良い感じの汗を流せなかったので、少し控えめのサ活にした。そのため、ととのい度合いで言うと正直そこまで良くは無かったが、よもぎの香りのする代わり湯は休憩の合間に入るとリラックス出来たので良かった。

心拍数
1回目(冷凍サウナ) 最高:182 平均:145｜19.43
2回目 最高:164 平均:129｜14.37
3回目 最高:177 平均:131｜18.41

REAL GOLD×カルピス

脱衣所の自販機では珍しいカップドリンク。火照った身体に染み渡る美味しさ！

何度か前を通ったことはあるが、行ったことの無かった花の湯さん。今月は色々と新規サウナの開拓をした1ヶ月だったので、今月最後のサ活も銭湯新規開拓で終えられた。

お風呂の印象としては熱湯の温度が他の銭湯よりも控えめな気がしたので、自分的には最適な丁度いい温度で、湯通しや休憩の合間などいつ浸かっても気持ちが良かった。
サウナも1段のみでサ室自体は大きくないが、どこに座っても熱く汗を流せた。また座面も広く空いていたので普段は胡座をかいたり三角座りをすることは無いが、今日はやってみたので足先まで均等に温められた気がする。
水風呂も冷た過ぎない適度な温度で、羽衣を作ってゆっくり浸かっても寒くない水風呂だったので、その後の休憩でも上質なととのいを得られたと思う。
また行きたいと思う。

心拍数
1回目 最高:183 平均:130｜16.59
2回目 最高:191 平均:135｜19.18
3回目 最高:186 平均:139｜17.09

キラメキノトリ 西大路円町店

台湾まぜそば豚キムチーズ

まぜそばが食べたくなり、今まで食べたことない味にしてみた。カロリー摂りすぎ問題かも知れない。

出掛けた締めに訪れた水春。18時頃に入ったため人が多く混み合っていたので湯船やサウナもスペースを探すのが難しかったが、意外にも外気浴は座って休めたりリクライニングチェアで休むことが出来た。
またXiaomiのスマートウォッチを車に忘れる失態をしてしまったが、今日は友人と一緒にサウナに入ったので時間などは気にせずサウナを楽しめた。
薬草サウナも初めて入ったが塩とスチームが合わさって気持ち良かったのでまた入りたい。

魚べい 京都八幡店

お寿司

ちょうどサウナのTVで特集されていたので食べに行った。サ飯に寿司もいいですね♪

一人旅の締めはサウナという訳で
つい最近まで三ノ宮にあると知らなかった神戸クアハウスへ行ってきた。

重曹泉と硼酸泉の2種類の温泉をはじめ、露天風呂を含むバラエティ豊かな熱湯と大きな水風呂があり、施設で全て使われている水は神戸ウォーターという贅沢ぶりに驚いた。
サウナはオートロウリュの際に散布される水の量が多く上段は灼熱に包まれたので、ここ2日でサウナに多く入っていることもあり極力下段でゆっくり身体を温めるようにしたが良い汗を流せた。
そしてメインとも言える水風呂だが、確かに肌触りが柔らかく羽衣を纏って身体をクールダウンすると気持ち良かった。
実際に京都の銭湯でも地下水を使った水風呂は多くあるが、打たせ水も高さがあるので脳天を一気に冷やせるのが至高であった。
飲料用の神戸ウォーターも沢山飲みながら2つの温泉でゆっくり温まっていると、多くの人に愛される所以を垣間見ることが出来たので、またリニューアルオープンされると信じて今回の神戸散策と同様に訪れたい。

心拍数
1回目 最高:191 平均:150｜15.14
2回目 最高:180 平均:129｜16.45
3回目 最高:173 平均:129｜20.15
4回目 最高:194 平均:127｜19.21

グリル一平 元町東店

ヘレカツ東セット

サウナ前に食べてしまったが、念願のビフカツを食べられた。肉厚なのに柔らかく凄く美味しかった。

サ道を見てからずっと来たかった神戸サウナ＆スパ
どうせなら今回はサウナと神戸の食を満喫しようと思い一人旅で訪れた。

施設に関しては事前にホームページやサ道を見ていたので大体の造りは分かっていたが、思っていたよりも洗い場が広く熱湯も広々していて露天の打たせ湯が重たく強烈で驚いた。
サウナ全体を通しての感想は、最初はどのサウナも心拍数が上がりにくく数値的には「何だかな〜」と言った感じだが、実際の体感としてはどのサウナも気持ち良く、何よりヴィヒタで身体を叩いてから入るフィンランドサウナと11.7度の水風呂は格別であった。メインサウナもロウリュイベントが数多く開催されており、塩サウナも温度が高く塩の肌馴染みも良く他の施設よりもサラサラな汗を流せたと思う。
またハマームも他のスチームサウナとは違い発汗がしやすかったのでフィンランドサウナに並ぶくらい気に入ったので休憩の合間で沢山入った。
夜の神戸散歩やその他グルメ含め全てを通して満足出来たので、また宿泊利用で訪れたい。



心拍数(昼)
1回目(メイン/ロウリュ) 最高:172 平均:130｜19.58
2回目(塩) 最高:167 平均:131｜15.37
3回目(フィンランド) 最高:177 平均:132｜18.52

心拍数(夕)
1回目(メイン/ロウリュ) 最高:173 平均:124｜20.37
2回目(フィンランド) 最高:181 平均:134｜18.32

心拍数(夜)
1回目(フィンランド) 最高:190 平均:146｜18.22
2回目(メイン/ロウリュ) 最高:189 平均:141｜16.12
3回目(塩＆ハマーム) 最高:175 平均:136｜16.25
4回目(フィンランド) 最高:188 平均:141｜17.44

心拍数(朝)
1回目(メイン＆ハマーム) 最高:167 平均:129｜15.32
2回目(フィンランド) 最高:181 平均:128｜16.48
3回目(フィンランド) 最高:187 平均:138｜17.27

若鶏の唐揚げ定食

宿泊の夕食付きから選べるメニュー。ボリューム満点で食べ過ぎた！

出掛けた帰りの締めはサウナだなと、
ずっと行きたかったむらさき湯に行ってきた。

番台から脱衣所に繋がっている風情漂う造りで、浴室自体も広く無いがサウナに露天風呂もある非常に満足度が高い銭湯であった。
湯船では壁に貼られている謎解きを考えながら入っていると、温度も他の銭湯より高いのか体がすぐに温まり湯通しを早々と済ますことが出来た。
肝心のサウナは清潔感に溢れた綺麗なサ室で、温度も高めで遠赤外とは思えないほど湿度もあったので3セットとも気持ちのいい汗を流せた。
また水風呂は深さがあり、一気に柔らかい水に包まれ身体を冷やすことが出来るので地下水の魅力を再確認出来たと思う。
休憩も露天風呂スペースで腰掛けて休むと外気浴が出来たので、最高のととのいを得られた。
露天風呂も熱々で体もしっかり解せたのでまた行きたい。

心拍数
1回目 最高:191 平均:138｜15.42
2回目 最高:194 平均:137｜18.01
3回目 最高:189 平均:130｜22.04

伊良コーラ

久々に飲んだ大好きなクラフトコーラ。少し高いがサウナ終わりに飲めるのが至高。

新しく買ったOVERRIDEのサウナハットと共に何気に初めて訪れたサウナの梅湯
普段なら白山湯に行ってたと思うが、ここ最近サウナ施設が続いていたのもあり新たな銭湯風情を感じたかったのかも知れない。

感想としては期待を良い意味で裏切られ、サウナだけで無く施設の雰囲気や風情に心も満たされた気がする。
まず熱湯が凄く熱いことに驚き、生姜湯も香りが良く洗体後すぐに身体を温めることが出来た。
普段の利用者の数は分からないが、ロッカーが埋まっている割にはカラン浴槽サウナ全て混雑している雰囲気は無く、サ室も3セット共ヒーターの近くに座れたのは良かったと思う。
サ室の印象としては体感はそこまで熱いと感じ無いが、汗はしっかりと出て心拍数も上がりやすいサウナであった。
また外国の方も沢山利用されていたので駅前留学ならぬサウナ留学が出来そうなほど英語が飛び交っていたが、煩わしさは全く覚えず何なら普段より心地良い時間を過ごせた。
水風呂も水が柔らかいので気持ちが良く、浴槽の淵に腰掛けてボーッと休憩していると地域に愛される銭湯としての所以を何だか垣間見ることが出来たのでは無いかと思う。
まだ湯船に貼られている梅湯新聞もじっくり見てみたいので、一目惚れして買ってしまったMOKUタオルを持ってまた行きたい。

心拍数
1回目 最高:192 平均:146｜16.15
2回目 最高:190 平均:154｜17.30
3回目 最高:198 平均:152｜19.31

餃子の王将 四条大宮店

餃子

これもう習慣。サウナに入ると勝手に食べている。今日は1日何も食べて無かったから許してくれと。

大阪に来て午後からの用事は何も無かったので、
コレはサウナチャンスと大東洋での1日滞在を決行した。
アウフグースも3人の熱波師さんのイベントを受けられて、それぞれアロマの香りが違ったのでパフォーマンス意外の部分でも凄く楽しめた。
フィンランドサウナもアロマが白樺の香りであったので、奥まった例のスポットを上手く活用したり、角閃石に背中を寄せながらポカポカと温まれた。

前回利用していることもあり、導線的な部分での把握はできていたので水風呂やととのい待ちは無かったが、三連休の中日とあって夕方の時間帯は人が多かった気がする。
ただ露天風呂も「美泡- 萬の湯 -」にリニューアルしたそうで、薬湯も「甘酸っぱいストロベリーチョコの湯」と季節感満載であったので、サ飯含め前回と同様に全てが新鮮で楽しめた良いサ活であった。


心拍数(昼)
1回目(テルマーレ/水風呂無し) 最高:173 平均:132｜10.38
2回目(ロッキー/アウフグース) 最高:184 平均:131｜20.52
3回目(フィンランド) 最高:187 平均:135｜20.19

心拍数(夕)
1回目(ロッキー/アウフグース) 最高:194 平均:143｜25.10
2回目(フィンランド) 最高:194 平均:135｜19.32
3回目(ロッキー/アウフグース) 最高:195 平均:129｜16.14

心拍数(夜)
1回目(ロッキー/アウフグース) 最高:201 平均:147｜20.04
2回目(フィンランド) 最高:191 平均:140｜17.51
3回目(ロッキー＆フィンランド) 最高:187 平均:136｜18.13

鉄板ホルモン焼き定食

日替わり定食とのこと。かなりの量があってお腹いっぱいになった。白ご飯が進む一品！

しごおわのルーマ
サウナがあるから頑張れる。そんな1日であった。

木曜日とあってか、お客さんの入りもそんなに多くなく快適なサ活を出来た。
今日の気付きは、フィンランドサウナは意外と入口に近い座面に座っても案外他の人がロウリュウをすると熱気が立ち込み、ジワジワと身体が温まるので奥まった場所よりも良いかもということ！

ロウリュウサウナもオートロウリュウの時間は被っていなかったが、広々と足を伸ばして入れるほど空いていたので良かった。

京都の夜はまだまだ冷え込んで寒いが、展望浴から望む夜景は絶景で、外気浴もバスタオルを羽織ると動きたく無くなるほど気持ちよくととのえたので、また近々行きたいと思う。

心拍数
1回目(フィンランド) 最高:199 平均:136｜16.16
2回目(ロウリュウ) 最高:201 平均:123｜20.16
3回目(フィンランド) 最高:197 平均:128｜20.37

天下一品 西院店 屋台

ラーメン

ここの天一やっぱり他より美味しい気がする。知らんけど。