ちゃんちん

リニューアル後、初のキャビンで宿泊利用。
宿泊の値段も安くアチアチのサウナと併せて楽しむ
良いサ活を出来たと思う。

サ室はそれ程大きくは無いが
30分毎のオートロウリュとアイスロウリュサービスで湿度が高スパンで高くなるので、気持ちよく汗を流せた。
水風呂も特筆すべき特徴は正直無いが、
外気浴スペースに向き込むビル風と休憩後の温湯が気持ちよく、サ室奥の2席しか無い3段目の座面で温まると最高に気持ち良かった。
※写真は撮り忘れたのでドリンクで！チルポを初めて飲んだ！

心拍数(10日夜)
1回目(オートロウリュ) 最高:199 平均:142｜14.12
2回目 最高:190 平均:128｜17.03

心拍数(11日夜)
1回目(アイスロウリュ) 最高:186 平均:125｜15.34
2回目 最高:185 平均:122｜17.03
3回目(オートロウリュ) 最高:200 平均:133｜16.53

心拍数(12日朝)
1回目(オートロウリュ) 最高:191 平均:134｜16.19

ロウリュポークステーキ丼

熱々に焼かれた器にソースを掛けてお焦げを作る逸品。丸々入ったニンニクが食欲を増す美味しいサ飯だった！

ずっと行きたかったハレタビサウナ。
丁度いいタイミングで休暇を得られたので
思い切って初探訪することが出来た。

まず率直な感想として、
施設としての満足度は過去トップクラスで
平日とあり他の利用者が少なかったのも
プラスで良かった。

通常時のサウナは思ったよりもマイルドな温度設定で、
熱湯が無いので1回目は体を温める程度にサ室へ入った。
そして、以降のサウナは全てオートロウリュのタイミングに併せて入ったのだが、通常時のサ室とは一転して、ジワジワと優しい熱気に包まれ、暑苦しさを全く感じずに玉汗を気持ちよく流すことが出来るサウナであった。
風車のギミックもさることながら、サ室のコンディションが最適に保たれるのは非常に魅力的だと思う。

水風呂もバイブラが付いているのに加え、漢方の効果もあってか表情温度よりは冷たく感じる居心地のいい肌感で、休憩スペースも目の前のインフィニティチェアなどで送風機から個々に風を浴びながらくつろぐ時間は至高であった。

サウナドリンクも大変充実しており、今回はストロングショットとデトックスティーと併せて楽しめたのが良かった。

心拍数
1回目 最高:165 平均:113｜14.07
2回目(オートロウリュ) 最高:194 平均:116｜19.56
3回目(オートロウリュ) 最高:205平均:125｜20.00
4回目(オートロウリュ) 最高:202 平均:150｜17.53

デトックスティー

変わった風味のお茶とレモンやライムの香りがマッチして美味しかった！他には無いドリンク！

5月一発目のサウナは久々の玉の湯さん。
美容室で髪が傷んでると忠告されたので、
新しいヘアオイルを新調してから
サウナへ向かった。

やはり連休とだけあって
多くの人で賑わっていたが、
コンパクトな銭湯でありながらも
ゆっくりくつろぐことが出来たと思う。

また、ここは全て丁度いい塩梅であるので、
熱すぎない熱湯でリラックスをしてから
表示温度の割に優しい熱気に包まれる
サウナで気持ちよく汗を流し蒸されることが出来た。
〆の水風呂は柔らかく冷たすぎないので
上質なととのいを得ることが出来て良かった。

今後はキューティクルに
一層注意を払いながらパーマが取れない様に
楽しいサウナライフを送りたいと思う笑

京つけめん つるかめ 六角

坦々つけ麺

まろやかな風味がクセになる逸品！スープ割りまで美味しくいただきました！

ずっと京都に住んでいながら
何気に初めて訪れた船岡温泉。
歴史風情ある施設とは聞いていたが
脱衣所のタイルや天井の天狗に大正ロマンを感じ、
浴室も想像より広々としていて熱湯の種類も豊富なので
長く楽しめる良い街の銭湯であった。

最初の湯通しは薬湯で済ませ
露天の岩風呂を挟んでからサウナに入った。
サ室の感想としては熱気を徐々に感じるタイプで
前半2回はストーブの近くに座ったため
割と早く心拍数は上昇するサウナであった。

水風呂は広さは無いものの
優しい温度なので長く浸かれるのが良く、
打ち流される水の音を聴きながらととのえた。

インターバルでは檜風呂に入り
GWとあり人が溢れ返っているので長々と
入ることは出来なかったが、
足を伸ばしてゆっくり浸かるのが最高であった。

地元の人のみならず近隣の学生さんや外国の方など
色々な人に愛される銭湯だと身をもって感じたので、
次回は人が少なそうな日に
檜の露天風呂の方を引いて行ければ嬉しい！

心拍数
1回目 最高:188 平均:133｜16.57
2回目 最高:195 平均:142｜16.59
3回目 最高:191 平均:126｜20.01

天下一品 白梅町店

ラーメン

真っ直ぐ帰るつもりがラーメン欲に負けて食べてしまった。空腹にこってりスープがガツンと効いて最高！

久々の長者湯へ。
ササッとアチアチの熱湯で湯通しを済ませると
コンパクトなサ室で今日も存分に蒸された。

他のサウナとごっちゃになっている部分も
多々あるかも知れないが、
前回よりも温度はマイルドになった気がして
ジワジワと身体を温められた気がする。

水風呂も深さがあるので気持ちよく、
休憩は脱衣所の椅子で腰掛けながら
阪神のサヨナラ勝ちをととのいながら見届ける
最高のサ活であった！

心拍数
1回目 最高:167 平均:123｜19.08
2回目 最高:183 平均:132｜16.25
3回目 最高:185 平均:129｜21.02

たこ焼き居酒屋 京都たこ壱 千本中立売店

へんこ焼き

ねぎ塩で食べる美味しいたこ焼き。学生の頃によく食べた大好きな味！

土晩を朝まで満喫しすぎた結果
久々に二日酔いになりそうな中、
オープン時間と同時に辿り着いた大東洋。
仮眠も出来てサウナも入れる楽園は
身体の怠さをすっ飛ばす最高のサ活になった。

また今日は全体的にサウナに入っても心拍数が上がりにくく、実際に普段の心拍数よりも下限が低かったのでサウナはじっくり入り水風呂は冷たいものは入らないようにした。

その中でフィンランドサウナは角閃石で身体を温めてから、セルフロウリュも北欧で教えてもらった蒸気がゆっくり広がる散布の仕方を実践してみると程よい熱さのサ室が出来上がり気持ち良かった。

また夜はロッキーサウナのアウフグースを2回満喫でき、安定の萬の湯と温度が最適な変わり湯も今日は卯月の里山風呂という香りで気持ち良かった。
欲しかった看板のMOKUタオルも遂に購入し、帰りにつけ麺を食らう良い日曜日になった。

心拍数(昼)
1回目(フィンランド) 最高:166 平均:124｜18.53
2回目(フィンランド) 最高:159 平均:111｜20.04

心拍数(夜)
1回目(ロッキー/アウフグース) 最高:180 平均:117｜24.14
2回目(フィンランド) 最高:170 平均:115｜19.39
3回目(ロッキー/アウフグース) 最高:177 平均:123｜19.59
4回目(フィンランド) 最高:173 平均:111｜22.17

しょうが焼き定食

生姜の風味は強くないがご飯に合うタレの味が最高！サウナはやっぱりしょうが焼きだな〜。

待ちに待ったぎょうざ湯でのソロサウナ。
2月に夷川餃子なかじまのサウナを利用して
すぐに予約した後に2か月待った甲斐があった。

またサウナの他に露天の熱湯や水風呂があり、
1人で過ごすには余りに贅沢過ぎる時間は一瞬であったので
80分では物足りないというのが正直な所である。
肝心のサ室は元々の温度はさほど高くないが、
ヴィヒタが浸されたアロマ水でロウリュすると
一気に湿度が上がり心地良い熱気と香りに包まれた。
また、ロウリュのやり方も
最初は同じ場所一点にゆっくりすることで
ジワジワと湿度が広がり、
最後は一気にアロマ水を散布して
湿度を上げるというソロサウナならではの
楽しみ方が出来た。
水風呂も冷た過ぎることは無く、
MAD MAX風のボタンを押して脳天を一気に冷やし
春の陽気を感じながらユラユラと揺れる
夜空を眺めて外気浴をする最高のととのいを得られた。

かなりの散財であるのは間違いないが、
サウナからの食事を楽しめる点などを考えると
素晴らしい一日であった。

心拍数
1回目 最高:192 平均:124｜16.12
2回目 最高:203 平均:140｜17.47
3回目 最高:201 平均:135｜16.53

ぎょうざディープ

餃子は安定にめちゃくちゃ美味い。夷川とは違うメニューを他にも食べてお腹がいっぱいになった。

新年度になって行けていなかったサウナ
丸々1日空いていたのでルーマで1日過ごそうと12時半頃inで夜まで楽しんだ。

リニューアル後に結構来ているので
特筆すべきことは正直それと言ってないが、
失敗することなく確実に良い汗を流せるサ室と、気温が温かくなり休憩スペースが本領発揮し出した展望浴は唯一無二でルーマならではである。
今回はロウリュサービスを2回受けられ、思いの外利用者の数も多くなく快適に過ごせたのが良かったが、先客でフィンランドサウナにロウリュし過ぎている人が居て、アチアチなサ室にしてしまって居る人が居たのが少し残念であった。(どうしようもないが...。)

心拍数(昼)
1回目(ロウリュ) 最高:194 平均:134｜18.06
2回目(フィンランド) 最高:206 平均:138｜19.28

心拍数(夕)
1回目(フィンランド) 最高:195 平均:135｜17.17
2回目(フィンランド) 最高:190 平均:126｜18.20
3回目(ロウリュ/アウフグース) 最高:203 平均:136｜17.34

心拍数
1回目(ロウリュ/アウフグース) 最高:192 平均:131｜17.06
2回目(フィンランド) 最高:205 平均:119｜12.57
3回目(フィンランド) 最高:199 平均:120｜16.05

鶏唐揚げ定食

量が多く塩麹漬けとあって柔らかい唐揚げであった。色々な施設の唐揚げを食べたが一番美味しかった！

普段とは違うサウナへ行こうと思い宿泊で利用したロスコ。駒込そのものにも行ったことが初めてであったので全てが新鮮であった。

施設としては良い意味で温浴施設とは違い、何処か銭湯チックな年季を感じる佇まいをしているので東京に居ることを忘れてしまう様な感覚であった。
サ室は友人がオススメしていた施設とあって上段の体感温度が程よい湿度で多くの玉汗を流すことができ、何よりも寝転びながらジワジワと身体を温めるのが気持ち良かった。
また水風呂も溢れ出す地下水が柔らかく冷たすぎない温度が優しく、ゆったりと浸かることが出来た。
休憩もサ室前の椅子と脱衣所を抜けた露天の椅子で休んだが、外気浴には持ってこいの春の陽気を感じられる朝晩であったので気持ち良くととのえた。

心拍数(夜)
1回目 最高:187 平均:129｜16.18
2回目 最高:195 平均:147｜12.59
3回目 最高:185 平均:132｜14.05

心拍数(朝)
1回目 最高:174 平均:117｜15.55
2回目 最高:187 平均:128｜15.31

辛辛ニラそば

辛さは普通にしたが結構辛驚いた。麺もしっかりしていて肉とニラにマッチして美味しかった。

セルフロウリュが出来る銭湯があると聞き
胸を高鳴らせながら訪れた金山湯。
アチアチのサ室と柔らかい水風呂が癖になる素敵な銭湯であった。

まず浴室が思ったよりも広く、ジェットバスが程よい温度で深い熱湯が一番熱く直ぐに体を温めることが出来た。
そしてお待ちかねのサウナであるが、広々としたサ室にすのこが綺麗に敷き詰められており、奥側の砂壁は枯山水の様な砂紋が印象的なデザインであった。
温度としては湿度高めなので、セルフロウリュせずとも充分アチアチであったが、2セット目にストーブの近くに座りセルフロウリュをしたら急激なスピードで心拍数が上昇した。
恐らく過去一に熱いサ室であったと思うので、銭湯サウナとは思えない火力に驚かされた。
水風呂も柔らかく打たせ水が気持ちよかったので、地下水ならではの良さを存分に味わうと共に初めて左腕にあまみっぽいものを観測した記念になった。

心拍数
1回目 最高: 205平均:150｜14.50
2回目 最高:205 平均:176｜06.34(測定不備)
3回目 最高:202 平均:132｜17.58

どうせ帰りにタクシーを使う羽目になるならサウナで夜を過ごそうと訪れたニュージャパン。
何気に来るのは久々で、スマートウォッチを買ってから来たのは意外にも初めてであった。

また、今回初めてアウフグースを受けられたのだが、卒業されるスタッフさんのラスト扇ぎということで、途中休憩を挟む30分弱程の演目と過去一番に楽しいイベントであった。
内容としては10種のアロマを使用したアイスロウリュと曲に合わせた扇ぎがメインになっており、使用されているアロマも卒業を祝してACJの時より高級であったそう。
その中で自分のお気に入りは檜と松のアロマで、上品な香りに包まれて凄くリラックスが出来た。
さらに、アロマの香りや熱波だけでなく、本多支配人がダンスする一幕が何度かあり、そこでサ室全体が一体となり手拍子を送り盛り上がる時間が如何にも大阪らしく楽しかった。
最後にはアウフグースに参加した人全員にドリンクのサービスもあったので、「今日来て良かった！」と心の底から思えるほど何から何まで最高であった。

他にもフィンランドサウナなど馴染みあるサウナをじっくり楽しみながら、ミストサウナなど今まで入ったことの無かったサウナに入ってみたりして、プールサイドバーでサウナ雑誌を読みながらゴロゴロ休憩している時間が至高であり、雑誌の中に行ったことのある施設が数多く特集されていたので「この1年で色々なサウナに行ったな〜」と趣深くもなった。
今改めて思い返せば、ニュージャパンの水風呂も最初は七福神の方しか入れなかったし、サウナハットを初めて使ったのもニュージャパンであった。今回ここがサウナにハマるきっかけをくれた施設の1つだと実感でき、ビギナーサウナだった自分が色々なサウナを訪れてから再度帰って来れたことに何だかサウナーとして育てて貰えた様な気がして嬉しくなった。

ニュージャパン最高！
ありがとうニュージャパン！！

心拍数(夜)
1回目(高温/アウフグース) 最高:184 平均:131｜45.38
2回目(フィンランド) 最高:170 平均:125｜18.18
3回目(ミスト) 最高:176 平均:120｜14.48
4回目(低温→高温/ロウリュ) 最高:190 平均:122｜25.29
5回目(湯上り) 最高:142 平均:116｜14.57

心拍数(朝)
1回目(フィンランド) 最高:166 平均:121｜21.03
2回目(高温/ロウリュ) 最高:173 平均:117｜17.49(測定不備/ロウリュ終了後〜)
3回目(高温/ロウリュ) 最高:182 平均:129｜15.43

豚キムチ定食

辛さと言うよりも風味が最高で豚キムチ史上一番美味しかった。サウナ終わりには持ってこいの定食！

関西に帰る前にどうしても行きたかった金の亀。
新しく買ったベストサウナハットを手に生姜という生姜と最高のととのいを求め赤坂に訪れた。

やはりここは多少の導線の悪さに熱湯が無いことを鑑みても、全てを凌駕するサ室とととのいスペースが魅力的で、ロウリュとアウフグース共に生姜の良い香りに包まれながら良い汗を流すことが出来た。
特にととのい森林浴スペースのハンモックで休憩する時の浮遊感は唯一無二で、その他インフィニティチェアやベットなど一生ととのい続けられるほどの多幸感であった。
また先日のかるまると同様に、今回もアウフグースの予定を抑えた上で、イベントの40分前にチェックインすると丁度良い時間帯でアウフグースを受けられるので次回の参考にしたい。
ただチェックアウトの時間を考慮すると、今後は余裕を持って時間が許される場合は120分で利用しようと思う(10分延長してしまった)
最後に目当てのバスタオルを買えただけでなく、金運アップのサウナストーンが貰えたりとお土産を得ることも出来たので、東京で3日間の楽しいサウナ巡りが出来て良かった。

心拍数
1回目(ロウリュ) 最高:200 平均:127｜17.43
2回目(アウフグース) 最高:205 平均:140｜28.48
3回目(ロウリュ) 最高:186 平均:143｜20.50

金亀オリジナル サ飯！生姜焼き定食

刻みやすりおろしなど様々な生姜の食感を楽しめる生姜焼きと角煮。全てが美味しくお腹も膨れた。

東京に1人で宿泊するのであれば此処しかないだろうと
宿泊日の当日11時から、かるまるを存分に楽しんだ。

今回はしっかりと岩サウナをアウフグースの時間で活用しようと思い、かるまるアウフグースチームのスケジュールを確認して他のサウナを併せて利用した。心地良い風を浴びながらアウフグースのパフォーマンスを楽しめるのが醍醐味だな〜と。
他のサ室としては、薪サウナが前回と異なり抽選式になっていたので何だかな〜と最初は思ったが、しっかりと開始時にロウリュをしてもらえたりと薪の香りや音を堪能することが出来た。
本当は夜も入りたかったのだが、強風の影響で露天エリアが閉鎖してしまったのが心残りなので、次回以降は1回の宿泊で2回は入りたい。
他にもロウリュイベントでのアロマ水をはじめ、ケロサウナ自体の芳醇な香りや蒸サウナの薬草の香りなど、サウナの温度や水風呂の温度などに普段は目が行きがちになるが、かるまるはサ室の香りを楽しめる施設だと実感した。やはり人気なだけあって自分の中でもTOPクラスに好きな施設！

心拍数(昼)
1回目(薪) 最高:173 平均:120｜20.21
2回目(蒸) 最高:196 平均:129｜14.40

心拍数(夜)
1回目(ケロ) 最高:197 平均:130｜20.12
2回目(岩/アウフグース) 最高:196 平均:134｜23.47
3回目(蒸) 最高:191 平均:134｜14.03

心拍数(朝)
1回目(岩/アウフグース) 最高:190 平均:130｜19.43
2回目(ケロ) 最高:184 平均:123｜17.01

甲州信玄鶏 唐揚げタルタル丼

背徳感などは無視してご飯大盛りの唐揚げ増し。お腹が膨れ過ぎて24時のアウフグースに参加出来なかった笑

連日サウナウィークの2件目は
新しいサ室が完成してから来れていなかった北欧を宿泊利用で訪れた。

やはりここのサウナは1級品で、メインサウナの程よい湿度がクセになり、気持ちよく汗を流せる。また今回初めてアウフグースを体験したが、枯葉を煮出したアロマ水でのロウリュや、前後半に分かれた形でサウナストーンへの水の撒布の仕方や仰ぎ方で違ったサ室を作るアウフグースなど、サウナそのものを楽しむ術を見て感じて楽しむことが出来た。
新しいサウナも肌感の温度はさほど高くないものの、一定の時間を過ぎると玉汗がこれでもかと吹き出すので、サウナに入ってるな〜という感覚を存分に味わえる好きなサ室であった。

水風呂の温度も丁度いい冷たさで、外気浴もビル風が振り降ろし少し寒くなったタイミングでタイマーを止めトゴールの湯に浸かると、再度気持ち良くととのえるので、一度で二度おいしい最高の時間であった。目当てのMOKUタオルも買えたので満足！

心拍数(夜1回目)
1回目(メイン) 最高:187 平均:135｜16.29
2回目(新) 最高:195 平均:135｜18.07

心拍数(夜2回目)
1回目(メイン/アウフグース) 最高:200 平均:142｜20.06

心拍数(夜3回目)
1回目(メイン/アウフグース前後半) 最高:199 平均:137｜24.44
2回目(新) 最高:192 平均:137｜13.04

北欧特製カレーライス

肉に野菜と素材の味から全て美味しい。燻製オイルもたまらない！

サウナウィークとなる1週間の口火を切るのは
しごおわからのルーマプラザ
良いサウナと良い外気浴で気持ち良くととのえた。

土日は比較的温かかったが、今日は朝から中々冷え込んでいたので外気浴は少し寒く感じたが、どちらのサウナも安定に玉汗をしっかりと流せるので身体をしっかりと温めてから外気浴へ向かうことが出来た。
またロウリュサウナではオートロウリュがある時間に入ったので一気に心拍数が上がり、屋外の水風呂も冷々交代浴をすると水風呂が普段より心地良かったので次回もやってみようと思う。何時何時もイマイチと感じることが無いサウナは流石としか言い様がない。
※ととのい過ぎて写真を撮り忘れた

心拍数
1回目(フィンランド) 最高:201 平均:142｜15.33
2回目(ロウリュ) 最高:194 平均:141｜14.01
3回目(フィンランド) 最高:193 平均:133｜18.04

年明け以来の山城温泉。
週明けは連日のサ活を予定しているので、この土日は行かないと決めていたが行ってしまった。

若干今日は人が多く、露天風呂などは入れなかったが今日の薬湯は普段とは違うよもぎ湯で、香りが強めで良かった。
サウナは変わりなく今日も3セット入ったが、熱さを感じる割に心拍数は上がりくいので、ここはサ室テレビ側のヒーター正面に座るに限ると感じた。
今日から京都おふろ祭りが始まっていたので、期間内でスタンプを集めてタオルを貰いたいと思う。

心拍数
1回目 最高:183 平均:137｜18.15
2回目 最高:185 平均:138｜20.12
3回目 最高:188 平均:147｜18.02

キラメキノトリ 西大路円町店

塩のキラメキ

サウナ後のラーメンが一番美味い。キラメキはまぜそばも好きだが、自分は学生時代からラーメン派。

新設されたサウナを求め遂にやってきた長者湯。
住宅街の中に佇む素敵な銭湯であった。

まず番台のお兄さんの愛想が頗る良く、元気に挨拶してくださるので行きも帰りも晴れやかな気持ちになれた。
銭湯としての造りはこじんまりとしていて、湯船も深さがあり程々に熱いので身体も良い感じに温められた。その中でも薬湯は温度がぬるめなので、ゆったり浸かりたい派の自分は「やっぱりコレだな〜」と。
そしてお待ちかねのサウナであるが、今まで入ったサウナの中で恐らく一番小さいサウナで、狭苦しく熱くてしんどいかと思ったが、実際はストーブの熱を直に感じながら普段よりも集中した時間を過ごせた気がする。
水風呂も2人くらいしか入れない小さめのサイズだが、深く冷たすぎない地下水が柔らかく、休憩も脱衣所に椅子があるので座って休むと良いととのいを得られたと思う。
人が少ないとまるで個室サウナかと思えるような雰囲気があるサ室であったので、またタイミングを見て行きたいと思う。

心拍数
1回目 最高:191 平均:145｜15.57
2回目 最高:195 平均:142｜15.48
3回目 最高:201 平均:149｜18.50

たこ焼き居酒屋 京都たこ壱 千本中立売店

黄金唐揚げ

へんこ焼きを久々に食べたかったが、時間がかかるとの事で初の唐揚げを持ち帰り。味が濃く美味しかった。

早い時間帯から空いている銭湯を求め、検索をかけてみると朝風呂をやっていた白山湯六条店。中々行く機会が無かったので初の訪問

台番で料金を支払う時点で既に蒸気がムンムンとしており、浴室も真ん中に大きなお風呂があり広々としていた。
特に変わり湯の薬草湯以外の熱湯はかなり高い温度で、湯通しを直ぐに済ませることも出来た。
お待ちかねのサウナは高辻店とは違い遠赤外線のヒーターで、3セットとも上段に座ったが、下段のヒーター近くは直で熱を浴びるので凄く熱かった。
また水風呂は高辻と同様に程よい温度で肌触りも良く、ライオンから掛け流される水量も多く高さがあるので脳天から気持ち良くクールダウン出来た。
休憩スペースや外気浴出来る箇所は無いが、空いたカランなどに座り休憩することが出来たので、また来たいと思う。

心拍数
1回目 最高:186 平均:139｜16.01
2回目 最高:192 平均:141｜15.45
3回目 最高:196 平均:149｜16.18

招福亭

親子丼そばセット

目の前にある雑誌でも取り上げられていたお店！美味しい出汁と茶蕎麦が美味しかった。

仕事中から新規のサウナを開拓するか、行き慣れたサウナに行こうかを悩み続けた本日3月7日はサウナの日。
余計なことが頭を蔓延っていたせいで退勤するのが遅くなり、結局訪れたのは後者の行き慣れたホームサウナ白山湯であった。
やはりサウナの日とあってかいつもよりも人が多い様に感じたが、しっかりと3セット上段で温まり外気浴をしてバッチリととのうことが出来た。
また白山湯のサウナは自分にあっているのか、2セット目からの汗の出方はここ最近で一番気持ちが良く、水風呂も程よい温度でサウナの日に見合った素晴らしいサ活をすることが出来た。
さらに今まで全然売っていることにすら気付かなかったMOKUタオルを買えたので、行き慣れたサウナとサ飯で決める良さを再実感できた3月7日になった。

心拍数
1回目 最高:192 平均:130｜16.00
2回目 最高:190 平均:132｜20.50
3回目 最高:194 平均:147｜17.06

餃子の王将 四条大宮店

にんにくゼロ生姜餃子

ここまでがセットで決まった美味しいサ活。

学生の頃に1度行ったことのある衣笠温泉
縦に広い構造という事は覚えていたが、サウナであったり当時の記憶が殆ど無かったので今回は近所の山城温泉ではなく衣笠温泉を訪れてみた。

施設の構造としては他のサ活にもある様クセが強く、洗い場と水風呂含む浴槽は1階に集約されていながら、半地下の様なフロアにも湯船があった。2階にはサウナ、3階には檜風呂と冷凍サウナがあり、4階に現在は閉鎖されているが露天風呂がある形でまさにクセ強である。
何となく当時の情景を思い出しながら洗体後に3階の檜風呂に入ってみたが、温度はぬるめで窓も開いていたのでほぼ露天風呂で凄く心地好く快適であった。
お待ちかねのサウナはL字型の1段で、サウナの真横は熱を直で感じられたが、入口の開け閉めがあると足先は温まりにくかったので、なるべく奥まった場所に座る方が良いかと思う。
しかし、何故か今日は汗の出方が普段と違い体感温度と心拍数の割に良い感じの汗を流せなかったので、少し控えめのサ活にした。そのため、ととのい度合いで言うと正直そこまで良くは無かったが、よもぎの香りのする代わり湯は休憩の合間に入るとリラックス出来たので良かった。

心拍数
1回目(冷凍サウナ) 最高:182 平均:145｜19.43
2回目 最高:164 平均:129｜14.37
3回目 最高:177 平均:131｜18.41

REAL GOLD×カルピス

脱衣所の自販機では珍しいカップドリンク。火照った身体に染み渡る美味しさ！