ちゃんちん

行ってきましたよ。夷川サウナなかじま(cv:原田泰造)

プライベートサウナのデビューがここで良かった。
贅沢過ぎるソロサウナは素晴らしい空間であった。
まず広々としたルーフトップのスペースを
1人で独占出来てしまうことに喜びを覚え、
シャワーだけで無く熱湯があるのが魅力的！

まずは素早く洗体をして夜空を見上げながら湯船で湯通し。また浴槽も欅で出来ているらしく珍しいな〜と思うのもつかの間、ヴィヒタと共にロウリュウ用の柄杓とバケツを持ってワクワクしながらサ室へGO！

最初はそんなに温度が高くないかな？と思ったが、
軽く1杯ロウリュウをすると一気に白樺の香りと共に熱気に包まれた。
また初めてヴィヒタを使ってロウリュウをしたが、とても青々とした自然な香りでリラックス出来た。
一緒にウィズキングもやってみたが体がポカポカした気がする。
水風呂も地下水ということで柔らかい水質で、火照った身体を一気に冷やすことが出来た。
そして休憩スペースだが、トランポリンの様な寝転びスペースで横になると無重力状態で、初めての感覚であった。
2セット目3セット目もヴィヒタでロウリュウをしてウィズキングをすると気持ちが良く、1段しか無いのに普段よりも心拍数は早く高い数値に上昇した。
さらにレンタルしたポンチョを羽織り休憩をすると身体も冷めにくく、フルフラットの椅子に寝転びスペースとオシャレなBGMが完全なととのいへと導いてくれた。本当にあっという間の80分であった。

今まで利用する機会が無かったプライベートサウナであるが、人目を気にせずリラックス出来るのが最高であったので他の施設含めまた利用したい。

サウナ後のサ飯も餃子をはじめ全て美味しく
店員さんも皆さん気作に話してくださるので
食べたいものを好きなだけ食べてしまった。
次は姉妹店のぎょうざ湯へ行ってみようと思う。

心拍数
1回目 最高:185 平均:112｜16.58(測定不備)
2回目 最高:204 平均:138｜15.54
3回目 最高:203 平均:132｜18.56

焼き餃子

いくらでも食べても飽きない餃子。他にも色々と美味しい料理とお酒を頂き最高な1日でした！

一応ホームサウナに設定しているが
何気に久々訪れた白山湯
先週辺りにドラマのサ道を一気見したこともあり
サウナイキタイ欲が非常に高まっていたので、気持ちのいい汗を流すことが出来た。

最初は浴室サウナ共に人が溢れかえっていて
休憩も座って出来るか不安であったが、
何だかんだ時間が進むに連れ人の数も落ち着き内気浴に外気浴と満足なととのいを得られた。
サ室もストーブの横に2回座ったが
下段やストーブが無い側では温度がかなり違うと今更ながら気付いた。

心拍数
1回目 最高:191 平均:135｜15.34
2回目 最高:200 平均:146｜14.47
3回目 最高:203 平均:147｜17.19

餃子の王将 四条大宮店

極王天津飯

もはやサウナとセットの王将本店。極王天津飯に餃子も食べちゃってます。

連日のサ活はずっと憧れていた休日の過ごし方であるサウナ施設での1日滞在
ルーマプラザがリニューアルしてくれたお陰で遂に決行することが出来た。

料金も12時in23時outでサウナ・スパ健康アドバイザー割引もあり2300円とコスパが良く、サウナからのレストルームでゴロゴロを繰り返す最高のサイクルであった。

サウナも前回とは違いオートロウリュウがある時間やアウフグースがある時間に併せて入ることが出来、外気浴も最後の美泡風呂で休憩をした時以外はバスタオルを羽織りインフィニティチェアで休めた。
何より展望浴から望む東山と市内の景色は昼夕夜と全て違った美しさがあり、同じ外気浴でも1日で違う楽しみ方を出来た。
今回新たに休日の有益な過ごし方を1つ覚えてしまったので、近々また来たいと思う。

昼
心拍数
1回目(ロウリュウ) 最高:200 平均:106｜18.43(測定不備)
2回目(フィンランド) 最高:209 平均:143｜21.16

夕
心拍数
1回目(ロウリュウ/アウフグース) 最高: 196平均:144｜19.03
2回目(フィンランド) 最高:191 平均:137｜19.14

夜
心拍数
1回目(ロウリュウ) 最高:197 平均:139｜17.38
2回目(塩/水風呂無し) 最高:171 平均:134｜9.04
3回目(フィンランド) 最高:188 平均:142｜15.10
4回目(フィンランド) 最高:193 平均:149｜17.44

エビチリ飯

少ないかも？と思ったが大きなエビチリが4つ乗っていて食べ応えあり。オススメの1品！

新年のサウナ初めは
ほぼホームサウナと化した山城温泉

普段より遅い時間に訪れたが多くの人で賑わっていた。
ジワジワと温まるサ室と安定にキンキンの水風呂で
初ととのいを決めることが出来た。
今年も良いサ活を送りたい。

心拍数
1回目 最高:183 平均:143｜17.43
2回目 最高:187 平均:142｜14.58
3回目 最高:186 平均:138｜16.58

仕事終わりは白山ばかり行っていたが
いつもと違う銭湯にという事で初めての五香湯

大きい銭湯とは聞いていたが
外観からして銭湯と言うより温浴施設で
実際に中に入ると想像より広く驚いた。

薬湯の他に乳白色の熱湯があり
2階のラドン鉱石の湯も外気浴後に入ると
体がポカポカになり気持ちよかった。

お待ちかねのサウナは二重構造の様な造りで
サウナinサウナになっているのは初めて見た。
最初は手前のストーンサウナに入ったが
体感よりも心拍数の上昇が早く
ジワジワと温まる感じが良かった。

そして何より奥にあるボナサウナが驚愕で
蒸されているかと感じるほど高い湿度であった。
ボナサウナと言えばサウナ東京の
メディテーションサウナのイメージであったが
コンセプトは違うとは言え格納型のサウナで
こんなにも違いが出るのは凄いとしか言い様がない。
また来たいと思える良いサ活であった。

心拍数
1回目(ストーン) 最高:180 平均:145｜14.41
2回目(ボナ) 最高:198 平均:125｜14.42
3回目(ストーン) 最高:183 平均:128｜19.57
4回目(ボナ) 最高:204 平均:141｜14.30

餃子の王将 四条大宮店

餃子

サウナからの餃子が一番美味しい

金曜深夜から飛び込みルーマ
元々サウナに行く予定も無かったので
時計やハットも無かったが
久々のサ活と言うこともあり時間も気にせず
暑いと感じたら水風呂と休憩に向かった。

夜は遅すぎたので
6階のサウナしか入れなかったが
広々としておりオートロウリュウがあると
送風機と併せて気持ちのいい熱気に包まれた。
水風呂も比較的に高い温度なので
長くじっくりと浸かることが出来た。

朝になるまではレストルームで過ごしたが
WiFiがあったり毛布もあるので
しっかりと休むことが出来た。

睡眠後は再びサウナに向かい
7階のフィンランドサウナに入ったが
セルフロウリュウをするとかなり暑く
水風呂への導線と外気浴が良かった。

またリニューアル後新しく出来た屋上から望む京都の街は是非夜に訪れたいと感じたので、次はしっかりとサウナ用品を揃えて来たいと思う。

京都北白川ラーメン魁力屋 四条烏丸店

京都漆黒醤油ラーメン

チェックアウト後の昼ごはん。初めて食べたが醤油が濃くスープがやみつきになりそう。

最近寒くなったこともあり
中々行けていなかったサ活
１ヶ月振りに訪れたサウナは赤坂湯屋であった。

少し体調を崩していたことと
久々のサ活であったため
数は中々入れなかったが
今回は荒サウナでもセルフロウリュが出来たので
最上段で熱気を感じることが出来た。
薙サウナは変わらず常に高い湿度で
気持ちのいい汗を流せた。

心拍数
1回目 最高:178 平均:115｜18.27
2回目 最高:180 平均:123｜18.40
3回目 最高:190 平均:129｜19.23

オロポ

久々のサ活後の身体に染みる味

当日チェックインで宿泊をして利用
初めてアムザに訪れたが
仕事終わりの体を癒す至福の一時になった。

フィンランドサウナは時間の関係上でセルフロウリュウはもう出来なっていたが、温度が特段に高くは無いもののオートロウリュウがあるので気持ち良くととのえた。
メインのIKIサウナは一発目からロウリュウイベントがあり、アロマの香りと共に熱波に包まれた。
アウフグースを体感してしまうと通常に入るサウナが物足りなく感じてしまうのが残念だが、また時間に余裕がある際に沢山扇いでもらいたい。
スーチームサウナも系列とあり大東洋と同様にペンギンルームと併せて使うとジワジワとととのえた。
その他水風呂も程よい冷たさで、薬湯もいい香りであったのでリラックス出来た。外気浴までの導線が少し悪い気もしたが休んでしまえば関係なかった。
ただ最近気温が低くなったので寒い時もあった。

心拍数
1回目(フィンランド) 最高:190 平均:119｜18.23
2回目(IKI/アウフグース) 最高:201 平均:123｜21.02
3回目(スチーム) 最高:183 平均:120｜16.54
4回目(フィンランド) 最高:177 平均:124｜14.42
5回目(IKI) 最高:193 平均:131｜15.11

こく旨塩ラーメン

魚介風味のスープが美味い！サ飯に持ってこいの塩味で美味すぎた！

仕事終わりに訪れた深夜のサ活
友人と来たので軽めにサウナに入り
遅い時間でロウリュは無かったのだが
思ったよりもしっかりととのえた。

特段にサ室が熱い訳では無いが
外気浴に持って来いの季節なので
寝湯やフルフラットの椅子と併せて休憩するのが気持ち良かった。

温泉は湯通しとインターバル間に少し入っただけなので次回はゆっくりと入りたい。

心拍数
1回目 最高:192 平均:117｜17.00
2回目 最高:185 平均:109｜20.34
3回目 最高:180 平均:107｜19.38

恒例となりつつある金晩サ活
今日は普段より心拍数が上がりやすく
ストーブ正面とストーブ真横の温度は
かなり違うものと感じた。
水風呂が本気を出てきた感があって気持ち良かった。

心拍数
1回目 最高:187 平均:132｜17.13
2回目 最高:184 平均:134｜18.07
3回目 最高:188 平均:130｜19.10

天下一品 白梅町店

ラーメン

火照った身体にスープこってりで！

ずっと来たかった龍宮温泉
連休明けの仕事終わりに良いサ活が出来た。

まず汗を流した後に湯通しをしたが
ジェットバスと薬湯はどちらも深さがあり
気持ちの良い湯船であった。

サ室は遠赤サウナであったが湿度も高く
これでもかと言うほど汗を流した。
また体調によるものかも知れないが
山城温泉とは対照的に体感温度の割には心拍数が普段よりも高くなった。

水風呂は他のサ活にもあったように
もう少し温度が低いとより気持ちが良かったと思うが、脳天から頭を冷やせるので自分は充分に満足出来た。

そして1番の魅力は脱衣所にあるクールダウンベンチであり背中に水を流しながら休憩する時間は至高であった。
想像以上に満足できる銭湯であったので
また来たいと思う。

心拍数
1回目 最高:200 平均:140｜16.28
2回目 最高:190 平均:124｜17.29
3回目 最高:210 平均:137｜17.27

仕事終わりのサ活ということで
今回選ばれたのは山城温泉でした。

今日もサウナは体感温度は高く感じるが
中々心拍数が上がらなかった。
だが湿度も高く汗もよく出るのが良い。

水風呂も冷たく、外気浴をするにも気持ちが良い気温になってきたので最高の金晩であった。

心拍数
1回目 最高:172 平均:126｜15.57
2回目 最高:181 平均:117｜19.58
3回目 最高:195 平均:127｜18.58

鳥貴族 北野白梅町店

メガレモンサワー

サッパリしたサワーと色々なメニューを食べた。堪らんなぁ〜

何気に初の大東洋を宿泊して利用
仕事終わりと仕事始めのサウナは格別であった。

チェックインの時間が遅かったこともあり
湯通しを一瞬で済ませて
ロッキーサウナのロウリュウイベントであった。
元々の湿度はそんなに高くないが、
ロウリュウとアウフグースで熱波に包まれ
パフォーマンスとしても面白いものであった。

フィンランドサウナは角閃石で
肩周りを直で温められたり、
セルフロウリュウで湿度を一気に上げることが出来た。特にサ室奥の上段は熱が籠りお気に入りであった。

水風呂は壺水風呂や温度の違う水風呂の並びで冷冷交代浴を行いインフェニティチェアやフルフラットの椅子で整えた。ただ自分は温水で汗を流してから水風呂に入りたいので、シャワーを浴びるとなれば導線は少し悪かった。

他にもテルマーレからのペンギンルームではジワジワと身体を温めてジワジワと冷やす感覚が気持ち良く、香りの強いラベンダー風呂の他に、露天風呂と椅子が置いてある水風呂との温冷交代浴などバラエティ豊かな楽しみ方が出来た。

夜
心拍数
1回目(ロッキー/アウフグース) 最高:197 平均:127｜18.08
2回目(フィンランド) 最高:200 平均:130｜21.28
3回目(テルマーレ) 最高:189 平均:122｜16.09
4回目(ロッキー) 最高:180 平均:124｜18.32
5回目(フィンランド) 最高:196 平均:136｜23.38

朝
心拍数
1回目(ロッキー) 最高:187 平均:127｜18.34
2回目(フィンランド) 最高:186 平均:122｜20.13

ガリチキライス

間違いなく夜中に食べるものでは無い。ただ美味すぎた。Theサ飯

16時頃からの利用
店前の暖簾が京都競馬とのコラボ仕様になっていた。
また、ロッカーは埋まっているが
そんなに利用客が多いとは感じなかった。

ここの叡山草の変わり湯は好きなので
湯通しや休憩後に入ってリラックス出来た。

やはりサ室の体感温度は普通に暑いと感じるが
汗や心拍数から見ると若干ぬるいのかも知れない。
だがヒーターの前に座ると充分暑く、
水風呂もキンキンで気持ち良いので
今日は4セットでととのった。
最高の日曜日！

心拍数
1回目 最高:182 平均:129｜19.35
2回目 最高:183 平均:123｜19.23
3回目 最高:185 平均:126｜19.56
4回目 最高:189 平均:139｜17.43

仕事終わりに友人と利用した。
滞在時間は短くなかったが利用客も多く、
やはり人と来ていることを意識してしまうので
サウナは1人に限ると感じた。

ただサ室は広く座面も広いため
深く腰かけることが出来た。
オートロウリュウの時間が2回あったが
中々の湿度で気持ちのいい汗を流せた。

水風呂は微炭酸との事で
体感温度は表示よりも低く感じた。

外気浴スペースや露天風呂も充実しており
温泉にも入ることが出来るので
次回は全ての浴槽とサウナを楽しみ
一日中水春でゆっくりと過ごしたい。

心拍数
1回目 最高:185 平均:122｜22.44
2回目 最高:192 平均:117｜31.10
3回目 最高:195 平均:116｜20.28

来来亭 久御山店

ラーメン

サウナ終わりはラーメンに尽きる！美味すぎる！

AIロウリュウなるものが気になりつつ
行けていなかったSPABLIC 赤坂湯屋を
カプセルホテルの宿泊と併せて利用した。

まず改修工事直後ということもあり
館内はとても綺麗で洗練された空間であった。

サ室は2種類あったが、
荒はセルフロウリュウする柄杓と桶しか無かったため、利用方法が今ひとつ分からずロウリュウ無しで利用した。
そのためオートロウリュウの薙をメインにととのいまくった。
温度は高く無いが湿度が常に高く保たれており、ロウリュウ直後の室内は灼熱に包まれており気持ち良かった。

水風呂も特段に冷たい訳では無いが青みががったライトで照らされており、視覚的に涼し気な雰囲気を感じさせるデザインであった。

休憩スペースも天井から送風される風が気持ち良く外気浴をしている様な気持ち良さであった。

カプセルホテルも綺麗でアメニティ類も充実していたので、次回は館内のレストランや休憩スペースを使える時に訪れたいが、朝の時間帯にサウナを使えないことだけが難点だと感じたので、朝の9時くらい迄はサウナが利用出来るとありがたい。

心拍数
1回目(薙) 最高:199 平均:139｜18.18
2回目(荒) 最高:193 平均:131｜19.47
3回目(薙) 最高:195 平均:139｜21.58
4回目(薙) 最高:198 平均:138｜22.09

名代 富士そば 赤坂見附店

高たんぱくパワー飯

特製の冷たいタレとオクラなどネバネバ食感がマッチして美味しかった。

いつも通り何処かしら赤坂のサウナに行くか迷ったが
行ったことのないサウナ施設を開拓しようと
比較的利用料金の安い池袋プラザを訪れた。

サ室は2つあり
遠赤外線の低温のものとフィンランド式の高温サウナであったが、1セットだけ低温サウナに入り、2セット以降は高温サウナの方を利用した。

高温サウナは湿度が高めに保たれており、
しっかりと身体を温めることが出来た。
水風呂も特筆する様な魅力は見当たらなかったが、ととのい椅子や寝転べるスペースがあり、
人も少なく空いていたのが良かった。

浴室とサウナしか行けていないので、休憩所などは分からないが24時間利用出来るのは魅力だと感じた。

心拍数
1回目 最高:184 平均:134｜17.32
2回目 最高:196 平均:128｜20.54
3回目 最高:197 平均:137｜18.15
4回目 最高:213 平均:130｜18.19

明日からの仕事に向けて活力を付けようと
休日の終わりに訪れた山城温泉
2時間弱の滞在時間であった。

思っていたよりも奥行きがあり
洗い場の数も多く、
湯船も薬草の効能風呂から
肩まで浸かれるが
寝ころべるものがあったりと
今までにない熱湯で身体を温められた。

サ室は遠赤外線のヒーターでありながら
しっかりと湿度が保たれていた様な気がする。
ヒーターの近くに座ると温度も高く
心拍数の数値は体感温度の割に上がらなかったが
すのこが綺麗で丸太の足置きがあったりと
普段と同様にサウナを満足できた。

水風呂も深さがありながらキンキンで
地下水では無いとのことだが重たさを感じ無かった。

休憩椅子などは無いが湯船の縁の腰掛けると
気持ち良くととのえたので、
銭湯サウナのコスパの良さを感じた。
また来たい。


心拍数
1回目 最高:177 平均:128｜21.17
2回目 最高:172 平均:123｜21.51
3回目 最高:183 平均:129｜21.58

フレスコ 北野白梅町店

モナ王

外食する訳ではなく、火照った身体には冷たいアイスが美味しい。

サウナ・スパ健康アドバイザーを取得したこともあり、割引を受けられる天山の湯を訪れた。

結論としては温泉やサウナの質に満足することが出来たが、どうしても利用客が多いことや幅広い客層に親しまれているが故に、完全なととのいを求めるには少し違う気がした。

ただ天然温泉に入れることが魅力であると思うので、サウナが仮に無くとも別に満足出来たとは思う。
特に露天にある
金閣の湯と美濃焼壷湯が体がポカポカになり
熱湯に浸かる時はこの2つを多く使った。
他にも湯船が沢山あり、どれも多くの人で賑わっていた。

サ室はとても広々としており湿度が高かった。
ロウリュウサービスは2回受けたが、アロマ水の香りがよくリラックス効果を得られた。
ただ、オートロウリュウの方が
恐らくストーブに散布される水の量が多く、
自動で送風してくれるので発汗した様な気がする。

水風呂は最近地下水に慣れているせいか少し塩素の匂いと水の重たさを感じたが、表示の温度よりは冷たく感じた。

ととのいスペースは数多くあり
混雑していても何処かしらで休憩は出来たので、フラットシートや寝湯で外気浴を楽しめた。

他にもシャワーヘッドとシャンプー、ボディソープ類が数多くおり、色々使えるのは他に無いので面白さを感じた。

心拍数
1回目(アウフグース) 最高:197 平均:142｜22.27
2回目 最高:188 平均:120｜21.21
3回目(アウフグース) 最高:196 平均:137｜20.20
4回目(オートロウリュウ) 最高:194 平均:117｜19.38

かぼすサイダー

沢山の種類のご当地サイダーがあった。さっぱりしたいので今回はこちら！

20時くらいに訪れた
初の五色湯さん

最近はサウナ施設ばかりなので
せっかく京都に住んでいるのであれば
銭湯のサウナを楽しめる様にしたいと
思える良いサ活をすることが出来た。

まず浴室内の熱湯も薪沸かしからか
温度が高く肌触りも柔らかく感じた。
サ室は遠赤外線のヒーターで
近くに座ると温度が高く
流れるラジオの音とコーヒーの香りが
リラックス効果をもたらしてくれた。
特に入室直後のコーヒーの香りは分かりやすく、座面が広くすのこが綺麗なのにも驚いた。

水風船は特段に冷たい訳で無いが深さがあり、
打たせ水で脳天を冷やすのが気持ち良かった。

ととのい椅子などは無いが
浴槽の縁やシャワー椅子に腰掛ける他
更衣室から浴室に向かう間のスペースで休憩すると、空調が効いていて涼しく案外ととのえた。

他にも薬用風呂のスイカの香り湯と
水風船の温冷交代浴なども気持ちよく
利用客が少なかったこともあり大変満足できた。

心拍数
1回目 最高:192 平均:149｜19.04
2回目 最高:191 平均:128｜21.06
3回目 最高:199 平均:128｜20.36

キラメキノトリ 西大路円町店

醤油のキラメキ

スープの味がこってりしていて、刻みネギの辛味と麺を絡めて食べると美味しかった。