サウナ&カプセルホテル ルーマプラザ
カプセルホテル - 京都府 京都市
サウナウィークとなる1週間の口火を切るのは
しごおわからのルーマプラザ
良いサウナと良い外気浴で気持ち良くととのえた。
土日は比較的温かかったが、今日は朝から中々冷え込んでいたので外気浴は少し寒く感じたが、どちらのサウナも安定に玉汗をしっかりと流せるので身体をしっかりと温めてから外気浴へ向かうことが出来た。
またロウリュサウナではオートロウリュがある時間に入ったので一気に心拍数が上がり、屋外の水風呂も冷々交代浴をすると水風呂が普段より心地良かったので次回もやってみようと思う。何時何時もイマイチと感じることが無いサウナは流石としか言い様がない。
※ととのい過ぎて写真を撮り忘れた
心拍数
1回目(フィンランド) 最高:201 平均:142｜15.33
2回目(ロウリュ) 最高:194 平均:141｜14.01
3回目(フィンランド) 最高:193 平均:133｜18.04
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