オーバーオール小僧

妙法湯への訪問も帰省中に楽しみにしていたひとつ
椎名町には妙法湯、五色湯と名銭湯が二つ

本日は仕事終わりに5周年ウィークの妙法湯を訪問

ここに来るととても落ち着く
銭湯サウナは居心地が良い

身体を清め下茹で
シルキー風呂と漢方＋エプソムソルトで温まる
水通しで温度、水質の良さを感じ肌を締める
いざサウナへ

しっかりと熱く湿度も十分で心地よい
銅鍋がドーンと鎮座しており見応えがある
たっぷりと発汗してすっかりリラックス
水風呂で冷却して休憩
３セットサクサクと楽しむ

気持ちよくなり〆にシルキー風呂へ
本締めは椎名町のこれも名店のあの店へ

本日もありがとうございました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2 7分 × 1
合計：3セット

南天

肉そばダブル、キャベツ、玉子

唯一無二の味 全て優しいがしっかりと美味い サウナ後の体に染み渡る 最高

しばらく関東から離れていたので
どの施設に行くにも久しぶりの訪問
"今日はどこに行こうか……"
今までよりさらに毎日の楽しみになっている

身体を清め下茹で、水通し
いつも通りのルーティンでサ室へ
オートロウリュでしっかり体感温度も上がる
15分たっぷりと発汗
熱いシャワーで汗を流して水風呂へ
全身をしっかりと冷やす
気持ちイイ……
たっぷりと5セット堪能

ここはしっかりとしたサウナ体験ができ
池袋で都会の喧騒を忘れられる場所
山手線テキトーに降りてもどこかにサウナ施設がある
本当に贅沢な事だと思う

ありがとうございました

サウナ：12分 × 1 15分 × 4
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

久しぶりにだいぶ恋しくなっていた改栄湯を訪問

身体を清めシルキーな炭酸泉で下茹で
……これだよ。これ。
しっかりと全身を炭酸で包み込まれながら温まる
水通しで肌を締めてサウナへ

ほうじ茶ロウリュの香りで癒される
しっかりと体感温度も上がりたっぷりと発汗
熱いシャワーを浴びて水風呂へ
全身を一気に冷却する
３セットでガッツリとキメる

帰省中に味わえなかった銭湯サウナ
本当に好きなんだなと実感する

本日もありがとうございました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事前にライオンサウナ新橋を訪問


身体を清め下茹で、水通し
サウナでしっかりと発汗
冷冷交代浴で一気に冷却して休憩
朝からガンギマリ

久しぶりに来て身体で実感すること
やはりここの高温のサウナと冷冷交代浴は最高

ありがとうございました

サウナ
獅：10分 × 1
瞑：12分 × 2
水風呂：凍1分 + 冷2分× 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

東京へのフライト前に立ち寄り
90分コースでサクッと

福岡時代以来の訪問
ホークスの試合観戦後にサウナに入り中洲で飲む
そんな懐かしい時代を思い出す

ドライ、トルマリン共にしっかり発汗
水風呂で火照った身体を冷ます
休憩は静かにのんびりと

昭和サウナの懐かしさ
新規の洒落たサウナやエンタメサウナが盛り上がる中
こんな施設が生き残るのもまた良い事

サッパリとした所で帰路へ
ありがとうございました

サウナ
ドライ：10分 × 2
トルマリン：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

12月からの長期帰省も本日まで
帰京前ラストのサウナサンで1日ゆっくりと過ごす

朝からはスタッフの方と談笑したり
のんびりとサウナを楽しんでからは
リクライニングでゆったりと休憩

午後からはアウフグースに時間を合わせながら
3、4、3の10セット
14時 、17時 、21時回全て参加
アロマの香りでリラックス
たっぷりの蒸気で体感も上がりたっぷりと発汗

レストランではアウフグース後にミルクセーキ
サンランチ、唐揚げ、メガハイボール
サウナサンの味を堪能

1日たっぷりとサウナサンの魅力に触れると共に
再訪はしばらく先になる寂しさも…
しかしながら12月からの約2ヶ月間ほぼ毎日通い続け
幸せな休暇を過ごせた事に本当に感謝です
また帰省の際には必ず再訪します

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 3 15分 × 4 20分 × 1
スチーム：10分 × 3 12分 × 2
水風呂：2分 × 10 3分 × 3
休憩：7分 × 10
合計：13セット

サンランチ、唐揚げ、メガハイボール

小鉢のかぼちゃとじゃがいものサラダが美味 柑橘の爽やかな風味が良いアクセント 唐揚げ、すり身揚げも👍

コロナ禍から帰省できていなかった今回の長期滞在
残す所明日までの2日間となった
本日は1/26 今年最初の風呂の日
サウナサンでゆっくりと過ごす

朝からは3セットして休憩
午後から6セット程
夜に〆サウナで4セット

ドライ、スチーム共にしっかりと発汗
水風呂もキンキンで火照った身体を一気に冷ます
休憩は静かにひっそりと

金曜日でもそれほど混まずに快適に過ごせる
こんな楽園は佐世保でここだけ
施設のことを考えると沢山の利用客で大盛況
…が何よりだけれど利用者からすると有難い

明日もサウナサンでゆっくり過ごす予定
サウナ、アウフグースを楽しみ
レストランで食べて呑んで
地元の好きな施設に少しでも恩返しを……
たっぷり満喫して帰京したいと思う

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 4 15分 × 5
スチーム：12分 × 4
水風呂：2分 × 13
休憩：7分 × 13
合計：13セット

本日は木曜日 ロウリュの日
寒さは残るものの昨日の積雪もすっかり溶けた朝
徹夜作業で今日までの全ての仕事を終え朝からIN

さすがに疲れているので朝からは2セット
身体を清め下茹で、水通し
スチーム12分、ドライ15分でしっかり発汗
水風呂で体を冷まして休憩
エステ風呂の強力ジェットで身体をほぐしたら
レストランで軽く一杯飲みながら空腹を満たす

その後は見事に爆睡
ロウリュ 17時回 アロマ オレンジ
館内には休憩中の利用者も数名いたがサ室には3名

オレンジの香る蒸気をたっぷりと浴び
おかわりまでしっかりと頂く

夕方からはロウリュも挟みながら
スチーム、ドライとしっかり4セット
昨夜の疲れもすっかり取れ今夜は安眠できそうだ

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：15分 × 3 20分 × 1
スチーム：12分 × 1 15分 × 1
水風呂：2分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

ホルモンの味噌炒め、和定食B、メガハイボール

プリプリのホルモンとシャキシャキの野菜 しっかりとした味噌味で美味い

昨日からの雪の影響で各所で積雪や凍結等
今朝は自宅より山側は交通規制で迂回させられている

とにかく寒い
言うまでもなく朝ウナ朝ンに限る
(お前毎日サウナだろ)

冷え込んでいる影響なのかカランのお湯の温度も
いつもより若干低い気がする
(身体が冷えていることもあるとは思うが…)

身体を清め下茹で、こんな日でも水通し
サウナ浴前に引き締めてサウナで一気に開く
効果は抜群でドライでは一気に発汗し見事に滝汗
スチームはよもぎの香りでじっくり発汗
まろやかな水風呂で冷やし休憩
朝から一気に6セット

外を見るとまだ雪が降っていたので風呂で温まり〆
しっかりと温まって残りの仕事へ
本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 3 15分 × 1
スチーム：10分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：7分 × 3
合計：6セット

朝ウナ朝ン
本日は朝から雪がチラつき冷えている
こんな日はプレジスとサウナで温まろう

プレジス→サウナ→水風呂→休憩を"サン"セット
しっかりと発汗し芯から温まる
しかも1セット目途中から貸切で堪能
サウナサンを独り占め
なんて贅沢な朝なんだ

という事で仕事前の非常に充実したサ活
本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 1 15分 × 2
スチーム：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：6セット

朝ウナ朝ン
本日はプレジスの日
モクモク蒸気でアチアチのスチームが待っている

身体を清め下茹で、水通し
プレジスでゆっくり発汗したら水風呂へ
ドライサウナで更に発汗し水風呂のデザート
最後の雨も楽しみながら休憩

地元での滞在期間も残り少なくなってきているので
思う存分サウナサンを満喫して帰京せねば…

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：10分 × 2 12分 × 2
スチーム：10分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 3 7分 × 1
合計：6セット

サタデーサウナサン
本日はロウリュの日という事で客入りもなかなか

14時回 アロマ 檜
ロウリュ、アウフグースを受ける
熱さはそれほどではない
普段のオートロウリュ時よりも体感は上がるので
しっかりと発汗できる
少し物足りずスチームで蒸しあげて水風呂へ

水風呂は朝の段階では12.8℃
人が増えてからは14℃台へ

休憩は最後の雨と脱衣場横のチェア(おしぼり横)

長崎県内では断トツに安定している
サ活に挙げていない施設も行ってみたものの
書くまでには至らない所も多々ある
その点、高クオリティのサウナ、水風呂を体験でき
レストランでのサ飯なども充実している
経験値を増やすために冒険するのもありだが、
佐世保・長崎ならサウナサンのクオリティを味わうと
他施設だと物足りなくなってしまうだろう

結果、"おかえりなさい" の精神が全て
本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 2 15分 × 3 20分 × 1
スチーム：12分 × 3
水風呂：2分 × 9
休憩：5分 × 3 7分 × 6
合計：9セット

サンランチ(コロッケ、カキフライ)、メガハイボール

先日もカキフライ 今回はサンランチでお得に 800円で味わえる地元の牡蠣の味 ハイボール瞬殺でした

本日は仕事で福岡へ
仕事終わりにウェルビー福岡へ

身体を清め下茹で、水通し
サウナ前の水通しはシングルが好みなので
かるまる、ライオンサウナ新橋、ととけん等
通い慣れた施設のありがたさを改めて痛感
九州でも貴重な存在なのでありがたい

前回訪問時はタイミングが合わず諦めたからふろ
今回は水風呂を出たタイミングで空いたので利用
短めだがしっかりと蒸される

かるまるとは違うがトータル的なことを含めて
ミニかるまるなウェルビー福岡
サウナに特化して楽しめる施設はやはり良い

しばらく地元に帰って来ているが
来月また東京へ戻るのでチャンスがあればまた来たい
ありがとうございました

サウナ
ドライ：15分 × 3
森のサウナ：12分 × 1
からふろ：8分 × 1
冷凍サウナ：1分 × 3
水風呂
強冷水：1分 × 5
休憩：5分 × 2
合計：5セット

十数年ぶりに ホテルローレライ ばってんの湯へ
とりあえずヤギに挨拶

外気浴を求めて来たのだが生憎の雨模様
数セット繰り返しながら待つことにしよう

ぬるめの風呂が2つと水風呂、露天風呂
…どれもぬるいが仕方ない

身体を清め熱めのシャワーを浴びて下茹で
足りないのでさらにシャワー、水通し
水風呂も水温高めなので長めに

サウナストーブは電気式で昔ながらのサウナ
最奥でじっくりと発汗
しっかりと汗をかくまでに時間がかかる

スチームは以前から稼働停止との情報を耳にしていた
露天の打たせ湯も無くなっていたりと残念ではあるが
致し方ないのだろう

楽しみにしていた外気浴だが
ハウステンボスを眺めつつ外気を浴び…浴び…
今日は気温も高い上に風がない…

少しトホホな結果ではあるが
７セットしっかりとサウナを満喫

ありがとうございました

サウナ： 12分 × 5 15分 ×2
水風呂：3分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

福岡から戻り本日はサウナサン

身体を清め下茹で、水通し
軽めに2セットしてひと眠り
その後スチームも含め4セット
しっかりとキマる
水風呂も朝は11.8℃とキンキン
スチームはローズマリーの良い香り
サウナサンの安心感はやはり落ち着く

カキフライを定食でメガハイボールを流し込み〆

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：15分 × 3 20分 × 1
スチーム：10分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 4 7分 × 2
合計：6セット

カキフライ、B定食、メガハイボール

長崎の牡蠣は小粒でも濃厚な味わい タルタルソースはオーロラソース風 メガハイボールで流し込む 美味い

福岡〆サウナはウェルビー福岡
朝のキャビナス福岡後、全ての予定を終えて訪問

ドライサウナではちょうどアウフグースの時間
タールとオークウッド？(あやふや)
リラックスできるアロマの香りと適度な熱波
癒されながらしっかりと20分蒸される

滝汗をかいたらお待ちかねの水風呂タイム
強冷水はしっかりキンキン
弱冷水で冷冷交代浴
サウナ内にあるので頭が冷えないのが唯一の弱点
強冷水を頭から浴びて冷凍サウナへ
しっかりと全身を冷やしたところで休憩

ととのいスペースの最奥のフルフラットチェア
Spa LaQuaやタイムズスパ レスタと同様のもの
短めだがしっかりとリラックス
あまみもバチバチにキマる

タイミングが合わず、からふろには辿り着けず
しかしながら90分コースでアウフグースも受けられ
大満足で帰路へ…
と、その前にせっかくの福岡なので忘れずに
サ飯はShin-Shinの もっちゃん (もつちゃんぽん)
久しぶりの懐かしい味に舌鼓

急遽の福岡行きとなった為スキマ時間を有効活用
満足の福岡サ活でした
ありがとうございました

サウナ
ドライ：10分 × 1 20分 × 1
森のサウナ：10分 × 1
冷凍サウナ：1分 × 2
水風呂：強 1分 + 弱 2分 × 3
休憩：5分 × 2 7分 × 1
合計：3セット

博多らーめんShinShin 天神本店

もっちゃん

プリプリのもつ、キャベツ、ニラ スープに野菜の甘みがしっかりと溶けだす 一度食べたらハマる味 美味い

福岡時代以来のキャビナス福岡へ
昨夜、福岡での所用があり一夜明けこちらを訪問

身体を清め下茹で、水通し

高温サウナはそこそこの湿度でしっかり発汗
最奥ストーブ横上段、扉正面ストーブ横上段×2
それほど変わらないが正面の方が気持ち熱め

水風呂はキンキンではないがまろやか
じっくりと体を冷やせる温度

休憩はRFの露天スペースで外気浴
これがとても気持ち良い

軽めの3セットながらしっかりとリラックスできた
久しぶりながらとても快適な時間となった
ありがとうございました

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

朝からサウナサンへ
今週もスタートし本日はプレジスの日

身体を清め下茹で、水通し
プレジスの日は定番の休憩カット
スチーム10分→水風呂→ドライ12分の3セット
モクモク高温の蒸気で蒸されてドライで滝汗

私の中のスーパーマリオが叫ぶ
イタリア語ではなく日本語で
"おー いっつ あーまみーやー"
………この寒さは冷凍サウナかフィンランドの池

〆はドライ15分できっちりとキマる

本日もしっかりとサウナ、プレジス、水風呂と堪能
ありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 3 15分 × 2
スチーム：10分 × 3
水風呂：1分 × 5 2分 × 2 5分 × 1
休憩：7分 × 4 10分 × 1
合計：5セット