オーバーオール小僧

昨日からの北欧泊
朝ウナ４セット
サウナで発汗し水風呂で冷却、上野の空を見ながら休憩
ただそれだけ……ただそれだけでキマる

サウナ後は北欧カレーでエネルギーチャージ
気持ち新たに仕事へ

本日もありがとうございました

サウナ：10分 × 2 12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

北欧特製カレー

野菜ごろごろ、やっぱり美味い

３月ラスト北欧泊

施設として安定のクオリティ、利用客のマナーも○
しっかりと爆睡して明日からの新年度スタートへ英気を養う

3月おつかれさまでした
本日もありがとうございました

サウナ：10分 × 2 12分 × 3
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 2 10分 × 3
合計：5セット

男には帰れない夜がある…

そういえば川崎ビッグは未だに宿泊はした事がない
全然帰れる夜なのだけれど…
川崎ビッグ泊してみようということで予約＆訪問

身体を清め、日替わりの酒風呂、薬風呂、ラドン風呂で下茹で
しっかり温まったら水通し

低温１２分 ×４セット
高温１０分 ×２セット

２種のサウナでじっくりたっぷりと発汗
しっかり汗をかけるセッティングが良い

水風呂は低温→常温での冷冷交代浴
ゆっくり入れる温度だがしっかりと冷える

しっかりと休憩しながら６セット
バッチリとキマる

サウナ後はレストランで生姜焼き定食を
ボリューム満点で栄養補給もバッチリ

この後はゆっくりと過ごしカプセル泊
カプセルは秘密基地感もあって男心を擽られる

そういえば最近よくビッグに来てるな……？
本日もありがとうございました

サウナ
低温：12分 × 4
高音：10分 × 2
水風呂：低 2分 + 常 3分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

生姜焼き定食

ボリューム満点でライスもおかわりできる これが話に聞く鬼CPの川崎ビッグのレストランか 美味い

昨日からの北欧泊
北欧のカプセルは自分でも驚く程ぐっすり眠れる
爆睡後起床してからは朝ウナを楽しむ

サウナは軽めに３セット
10分と短めだがたっぷりと発汗できて気持ち良い
キンキンの水風呂で温まった体を冷却して休憩
上野の空は今日も雨天だがそんな事すらどうでもいい
朝からガッツリとキマる

朝ウナ後は北欧カレーを堪能
体力回復＆ガッツリと栄養補給して本日も仕事へ

ありがとうございました

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 2 10分 × 1
合計：3セット

北欧特製カレー、ポテトサラダ

北欧でのマイ定番セット 燻製オイルで味変すると贅沢な味わいに 美味い

最近ちょっとした楽しみになっている
都内での宿泊サウナ
本日は仕事を早めに終わらせ北欧へ

サウナはどちらもたっぷり発汗
熱いが気持ち良くサウナを楽しめるセッティング
見事なバランスでリラックスできる

水風呂もキンキンで気持ち良い
生憎の雨天だったので内風呂横で内気浴
風がしっかり入るのでこれはこれで気持ち良い

北欧宿泊サウナの本番は明日の朝
ゆっくりと寝て朝ウナ、朝カレーへ備えるとしよう
本日もありがとうございました

サウナ：10分 × 2 12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりにまつり湯へ

アチアチ、キンキンで良いクオリティ
本当にしっかりと発汗できるセッティングに生まれ変わった
以前と比較すると格段に上
休憩スペースのイスはちょっとしたアウトドア感だが
通路のベンチで扇風機の風を浴びながらキメる

気持ち良かった
ありがとうございました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

宿泊サウナ

貸切で5セット
サ室は温度ムラはあるが入っていれば必ず発汗する
にんげんだもの
水風呂もキンキンでありがたい

誰にも邪魔されることなくリラックスできる

本日もありがとうございました

サウナ：12分 × 2 15分 × 3
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

2日連続でニューウイングへ
昨日居合わせたマナーの悪い客のイメージを残したくない

土曜で混んではいるもののマナー○
不快な思いをすることもなくリラックスできる
これだけで気分が良い

ボナ、ジール、テルマーレ改
それぞれの良さを味わいながらしっかり堪能
たっぷり発汗したらプールで冷却し、休憩

しっかりとキマッた

これでこそニューウイング
本日もありがとうございました

サウナ
ボナ：12分 × 2
ジール：10分 × 2
テルマーレ改：10分 × 2
水風呂(プール)：2分 × 6
休憩：7分 × 4
合計：6セット

本日は仕事を早めに終わらせニューウイングへ

サウナ、水風呂のクオリティは申し分ない

ただ同じ時間帯の利用者に恵まれず
かけず小僧 ならぬ かけず爺
サウナ、浴室関係なく永遠に喋る2人組
吉田支配人から注意を受けて以降もノンストップ
お前らのトークライブなんかを聞きに来た訳ではない
他へ行ってくれと願いながら3種のサウナで淡々と蒸す

利用者全員が気持ち良く利用できるようマナーを守るべき
好きな施設なので不快な思いはしたくない
次回は当たりであることを願う

本日もありがとうございました

サウナ
ボナ：12分 × 2
テルマーレ改：10分 × 1
ジール：7分 × 1
水風呂：プール 2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

最近サ活投稿サボり気味で久々の投稿
川崎ビッグを訪問

身体を清め下茹で＆水通し
中温3セットと高温1セット
共にしっかりと発汗できる
ドラマを見ながらじっくり蒸されて気持ち良い
テレビはあってもいいし、なくてもいい派だが
あるとついつい見てしまう

熱いシャワーを浴びて水風呂へ
キンキンの水風呂と常温で冷冷交代浴
体が喜んでいるのが分かる

休憩もしっかり取って完全にリラックスモード
4セット楽しんですっかり疲れも取れた

本日もありがとうございました

サウナ
中温：12分 × 3
高温：10分 × 1
水風呂：低温1分 + 常温2分 × 3
休憩：7分 × 4
合計：4セット

宿泊サウナ

利用者が少なくサ室も広々
温度も申し分なくたっぷり発汗
水風呂もキンキンに冷えていて素晴らしい
露天エリアは狭いが外気浴もできて良い
しっかりと5セット堪能

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

仕事終わりにライオンサウナ新橋へ
軽めにサクサクと３セット
疲労感たっぷりだったが生き返った

温冷の差がハッキリしているので確実にキメられる
本日もありがとうございました

サウナ
獅：10分 × 2
瞑：15分 × 1
水風呂：凍1分 + 冷2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事終わり宿泊。
いい加減素直に帰った方がいいとは思う
自宅まで数100m😅
しかも大浴場とサウナは男性のみ
…妻に怒られるかなさすがにw

神田セントラルが懐かしくなり
宿泊で利用してみることに
日帰りがあればこんな事にはなってないんだ…(ﾎﾞｿｯ)

サウナの機嫌次第でサ室のコンディションが変化
イイ感じに発汗できる熱さが当たればベスト
それ以外は温度が下がって上がるまでを待つのみ
温度が一度下がってから上がるまで約20分
その間中でしっかり確認

水風呂は14~15℃
しっかり冷えている

サウナ利用客が少ないので、、、
というかほぼ居ないのでゆったりと6セット

朝風呂出来ないのは残念だが…
(自宅に戻ればいいだけ)
兎にも角にも…ありがとうございました

サウナ：12分 × 2 15分 × 4
水風呂：2分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

日高屋 浅草駅前店

チゲ味噌ラーメン半チャーハンセット、温玉

やっぱり日高屋のこの時期はチゲ味噌 味変はラストに温玉でまろやかに 美味い。

昨日はドーミーインに宿泊
サウナ上がりに軽く呑んでゆっくりと休み
早朝からサウナをじっくりと楽しむ

朝の露天エリアの清々しさが良い
しっかりと5セット
サウナ→熱シャワー→外気浴
前半2セットを水風呂カットでダイレクト外気浴
これが後半の水風呂の気持ち良さを更に高めてくれる

露天エリアの休憩スペースにはチェアも数種類
木のベンチでゆっくり足を伸ばして空を見上げる
ここが密かなお気に入りスポット

最後に風呂で温まって〆
平日の宿泊サウナは同じ都内でもサ旅気分が味わえ
しっかりとリラックスできて良い
ドーミーインは湯上がりサービスもあるので
ちょっとしたお得感もあり満足できる

ありがとうございました

サウナ：12分 × 3 15分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3 10分 × 2
合計：5セット

本日は風呂の日
仕事終わりサウナ行って素直に帰ればいいものを
妻を誘いドーミーイン秋葉原に宿泊

身体を清め下茹で、水通し
基本的にカラカラだが湿度も適度にあり
いい汗をかける
サウナ利用も多いので短めに3セット
水風呂もキンキンで素晴らしい

露天エリアで休憩しながら
秋葉原のオアシスはここか〜…
などと思いながらバッチリキメる
外気がとても冷たくて気持ちいいので
サウナ→熱シャワー→外気浴
これが気持ち良かった

明日の朝ウナもしっかり楽しむ予定
しかしながら最近カプセル、ホテル泊にハマり
満喫しすぎな気がする…

本日もありがとうございました

サウナ：10分 × 2 12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 3
合計：3セット

昨日から北欧泊
楽しみなのは朝ウナ

トゴールの湯、ジェットバスで温まってみたり、
しっかりとした熱さのサウナでたっぷり発汗して
水風呂で冷却、そして冷たい外気を浴びる
贅沢な日曜の朝だ

サウナでしっかりキメた後はレストランで朝食
朝カレーとポテトサラダで活力を
燻製オイルと七味がいい仕事をする
サウナ後に丁度いいカレー

日曜日の朝を贅沢なリラックスタイムにしてくれる
それが上野北欧の魅力

昨日からありがとうございました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 2
合計：4セット

北欧特製カレー、ポテトサラダ

じゃがいもゴロゴロで濃厚なカレー 燻製オイルと七味で香り、スパイスをプラス 美味い