福岡から戻り本日はサウナサン

身体を清め下茹で、水通し
軽めに2セットしてひと眠り
その後スチームも含め4セット
しっかりとキマる
水風呂も朝は11.8℃とキンキン
スチームはローズマリーの良い香り
サウナサンの安心感はやはり落ち着く

カキフライを定食でメガハイボールを流し込み〆

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ:15分 × 3 20分 × 1
スチーム:10分 × 2
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 4 7分 × 2
合計:6セット

カキフライ、B定食、メガハイボール

長崎の牡蠣は小粒でも濃厚な味わい タルタルソースはオーロラソース風 メガハイボールで流し込む 美味い

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃,54℃
  • 水風呂温度 12℃
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