オーバーオール小僧

仕事終わりに福岡へ
キャビナス泊の時に食べた鰆塩炙りが美味しくて
サウナのついでに食べに行くかと弾丸来福

サウナを談話室だと思っているらしい2人組以外は
キャビナスらしいしっかりしたサウナと水風呂
雨だが外気浴も楽しめて最高
スタッフからの注意もあったので
これを機会に静かにして頂けると有難い
皆が気持ち良く利用できるように
一人一人がマナーを守ることが大切

今日はキャビナス泊ではないので短時間だが
レストランで鰆塩炙り、カマバターをつまみに
軽く呑んで大満足

サウナもレストランもちゃんと楽しめる
キャビナス福岡はとても素晴らしい施設です

本日もありがとうございました

生ビール(中)、鰆塩炙り、カマバター

カマバターはなんて事ないのに美味い 七味醤油マヨがまた良い仕事をする ここの鰆本当に美味しい

仕事終わり久しぶりに松本湯へ

身体を清め電気風呂強で下茹で
筋肉に直接来る程のこの刺激がたまらない
水通しをしてサ室へ

暗くて集中できる環境でしっかり発汗
水風呂で全身を一気に冷却
逃げ場のない深さがありがたい
畳で休憩するとしっかり脳揺れだした

やはり東京の銭湯サウナはすごい
本日もありがとうございました

サウナ：10分 × 2 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

宿泊からの朝ウナス福岡
昨夜はサウナ呑み後しっかりと爆睡
ロイヤル個室の寝心地は良い

朝は人の少ない時間で４セット
15分→外気浴→15分→水風呂→外気浴
12分→水風呂→外気浴 × ２

サ室内も静かで集中できる
これが宿泊ならではの朝ウナの良さ
レストランでモーニングカレーを食べて活力を

キャビナス福岡泊楽しんで疲れも取れてスッキリ

ありがとうございました

サウナ：12分 × 2 15分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：4セット

モーニングカレー

カレーとサラダのセット 朝カレーは元気出る

所用で福岡へ
オードリー挟まなければ楽だったが…w
最近の移動の多さは自分でも驚いている
遅くなり実家に帰る術も失ったので
キャビナス福岡のロイヤル個室での宿泊を選択

福岡時代はサウナ入って飲んで帰ればいいものを
そのまま宿泊していた記憶がある…w

軽く12分3セット＋外気浴
やたら熱いと言う者もいたが適度で気持ち良いサウナ
サ室入口に黙浴と書いてあるが見えないのだろうか…
そんな事もありながらサウナを堪能し露天で外気浴
しっかりとキマる

宿泊なのでもちろん食事も楽しむ
レストランでビール、ホッピー、トマトスライス、
鰆の塩炙り、瓦そばを頂く
いつも開いててちゃんと美味しいのは偉い
だからいつもここで呑んでたんだなと改めて実感

今日はゆっくり休んで明日の朝ウナに備えよう
本日もありがとうございました

朝イチでランタンフェスティバルから戻り
本日はオードリーANN in 東京ドーム
LTとして最高の舞台前にLaQuaを訪問

身体を清め下茹で、水通し
それぞれのサウナの良さを堪能しながら6セット
水風呂もしっかりと冷えて気持ち良い
外気浴はもう15年分の思いが込み上げてくる

オードリーをしっかり楽しむために
サウナできっちり仕上げてサ活完了

終演後もまた来よう
ありがとうございました


サウナ
ヴェレ：15分 × 3
コメア：12分 × 1
ヴィルデンシュタイン：12分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

本日はランタンフェスティバルへ
その前に朝ウナで身を清めたい
カンデオホテルズを訪問
新地中華街近くの立地で朝風呂コース1000円
大波止の某サウナはコースが半端なのがネック
ホテルサウナのこちらの方が施設も綺麗な上に
外気浴もできて展望も良い

サ室は6人ほどの所謂一般的なホテルのサウナ
朝からはそれほど混まないので快適
長崎の街を見ながら(磨りガラスの為見にくいが)
じっくりと15分入り発汗
水風呂も良い冷え具合で気持ち良い

外気浴では風を浴びながら長崎の街を眺める
何より空に近いのもまた気持ち良い
３セット楽しんで露天風呂で温まる

ランタンフェスティバルも満喫したので
夜は飲んで〆の定番のかにやにでも行こう
久しぶりのおにぎりと味噌汁が恋しい

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにニューウイングへ

身体を清め下茹で、水通し
テルマーレ改でしっかり発汗
ボナで温まったらジールで焼く
休憩＋ミストで潤いを…
帰省中に佐世保のサウナサンで最後の雨を浴び
ニューウイングを感じていたので
久しぶりに体験できて大満足
3セットでしっかりキマった
リクライニングで少しゆっくり休憩して帰路へ

本日もありがとうございました


サウナ
ボナサーム：12分 × 2
テルマーレ改：10分 × 1
ジール：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに改栄湯を訪問

もう、ほぼホームサウナでしょう
お気に入りの銭湯サウナを楽しんで
最後にシルキーバスで温まる
気持ち良くなったら帰るだけ
これでいいんだ……

本日もありがとうございました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに改栄湯を訪問

何かあっても何かなくてもやっぱりここだ。。。
ここへ来ると安心する
そしてシルキーバス、サウナ、水風呂、休憩
これで疲れた身体を癒すのだ…

気持ち良すぎてサウナで爆睡しそうな程リラックス
バチバチにキマッたので焼肉でも行こう

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 2
合計：3セット

駆け込みオリエンタルでサクサクサウナ

身体を清め下茹で、水通し
サウナでしっかり発汗したら水風呂で滝修行
足を伸ばしてゆったり休憩
オリエンタルは一つ一つのクオリティが高く
トータルバランスがとても素晴らしい
外気浴が無い施設での穴場を見つけるのも
実は密かな楽しみだったりする

本日もありがとうございました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

銀座飲み前にコリドーの湯へ
サクサクと淡々と

身体を清め下茹で、水通し
ルーティン通りにササッと済ませる
サウナでたっぷりと発汗
熱いシャワーで汗を流してさらに温める
その後の水風呂が気持ち良い
コリドー街の声を聴きながら外気浴

帰省してた期間があるのでやはり新鮮
東京ってやっぱり都会だな…w

本日もありがとうございました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 1
合計：3セット

仕事終わりにサクッとサウナ
SHIZUKU上野駅前を訪問

身体を清め下茹で、水通し
サウナでたっぷり発汗
水風呂で冷却
ちょっと休憩

短時間コースは助かる
本日もありがとうございました

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 2
合計：3セット

仕事終わりに改栄湯へ
最近思うこと……ホームになりつつある
改栄湯大好きなんだよなぁ…

シルキーバスもサウナも水風呂も……
超軟水って本当に最高
身体を清めシルキーバスで温まると肌も蘇る
水通しで引き締めてサ室へ

うん。アチアチ。堪らない。
しっかりと蒸されながら癒されている
この時間で世の中の全てを忘れられる
完全に無の境地に入る

たっぷり発汗したら水風呂へ

サウナ後の汗を流すにはまず熱いシャワー
超軟水だし熱い方がさっぱりして気持ち良い
そして熱くなった体を水風呂で冷却
全身の力が抜けていく

休憩エリアで静かに休憩
……最高。これだよなぁ

改栄湯のサウナは銭湯クオリティを軽く超える
さらにここでしか味わえない良さもある

まだ未訪問の方はぜひ一度改栄湯へ
銭湯サウナの魅力に触れて頂きたい

本日もありがとうございました

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにライオンサウナ新橋へ

身体を清め熱湯で下茹で、水通し
獅子1セット、瞑想2セット、冷冷交代浴
内気浴でゆっくり休憩してガンギマリ

最後に熱湯で〆てサ活完了
短時間でキマる漢サウナはとても素晴らしい

本日もありがとうございました
少し飲んで帰ろう……

サウナ
獅：12分 × 1
瞑：15分 × 2
水風呂：凍1分 + 冷2分 × 3
休憩：7分 × 2
合計：3セット

仕事終わりに改栄湯へ
安定したクオリティの銭湯サウナは大好きだ

身体を清めシルキーな炭酸泉で下茹で
しっかり温まったら水通し
サ室は最奥でしっかりと温まる
ロウリュで体感も上がると大量に発汗
熱いシャワーを浴びて水風呂へダイブ
(気持ちはダイブだが静かに入水←マナー大事)
静かに休憩したらバチバチに全身あまみだらけ

ここのクオリティはいつ行っても変わらず
サウナも水風呂も外気浴も充実している
もちろん銭湯なので風呂も気持ち良い
超軟水で全身ツルツルになるので最高

本日もありがとうございました

サウナ：10分 × 2 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 2
合計：3セット

仕事前に金の亀を訪問
生姜の効果を最大限に頂きます

生の生姜は体を冷やし、熱を通した生姜は温める
水風呂、サウナでその効果を最大限に発揮している

サウナはしっかりアチアチ
たっぷりと発汗していく
とても気持ち良い
……また鮭ちゃんのアウフをここで受けたいなぁ
熱いシャワーを浴びて汗を流す
水風呂はキンキンで一気に冷却
ほのかに香る生姜の香りでまたリラックス

森に迷い込んだかのような休憩エリアも
しっかりと風が当たり気持ち良い
４セットでバチバチにキメて仕事へ

生姜効果でずっと身体はぽかぽか
仕事も捗りました

本日もありがとうございました

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット