サウナサン
カプセルホテル - 長崎県 佐世保市
昨日からの雪の影響で各所で積雪や凍結等
今朝は自宅より山側は交通規制で迂回させられている
とにかく寒い
言うまでもなく朝ウナ朝ンに限る
(お前毎日サウナだろ)
冷え込んでいる影響なのかカランのお湯の温度も
いつもより若干低い気がする
(身体が冷えていることもあるとは思うが…)
身体を清め下茹で、こんな日でも水通し
サウナ浴前に引き締めてサウナで一気に開く
効果は抜群でドライでは一気に発汗し見事に滝汗
スチームはよもぎの香りでじっくり発汗
まろやかな水風呂で冷やし休憩
朝から一気に6セット
外を見るとまだ雪が降っていたので風呂で温まり〆
しっかりと温まって残りの仕事へ
本日もありがとうございました
サウナ
ドライ：12分 × 3 15分 × 1
スチーム：10分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：7分 × 3
合計：6セット
男
-
54℃,94℃
-
11.8℃
0
23
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