オーバーオール小僧

Sunday サウナサン

ロウリュは満員の大入り状態
14時回のアロマはオレンジ
ロウリュ→攪拌→良い香りが室内に充満する
下段だったがアウフグース前に上段の方が退出
その為移動し上段で熱波をおかわりまで2発
たっぷりと発汗し満足

スチームも真っ白な蒸気でモクモクの中
じっくりと大量発汗の2セット

水風呂は人の入り具合で温度の幅はあるが
12.0〜14.3℃でしっかりと冷却できる

休憩も脱衣場出てすぐのチェアでゆっくり

サウナで汗をかき、リラックス
レストランで美味いものを食べて呑む
大人の休日は自身へのご褒美

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 3 15分 × 3
スチーム：15分 × 2
水風呂：2分 × 5 3分 × 3
休憩：7分 × 5 10分 × 3
合計：8セット

カマ塩焼き(ヒラス)、真鯵のゴマだれたたき、レモンサワー、メガハイボール

サ飯でこのクオリティ カマの塩焼きは脂もノリノリ たたきはツマミにもご飯にも合う 美味い

本日もサウナサンへ
今日はロウリュの日なので混む前にじっくりと

ドライは上段で6セット
のんびり蒸されると確実に発汗できる
スチームはゆったりと12分
芯から温まりたっぷり発汗
水風呂と休憩もしっかりと
中西圭三氏は
"最後の雨に濡れないように"と歌っているが
サウナサンでは"最後の雨を浴びながら目を閉じる"
これに限る
浴室が混雑している時やゆっくり休みたい場合は
脱衣場横のチェアで

サウナ後はレストランで飲む
サウナサンを思う存分満喫した1日となった

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 3 15分 × 3
スチーム：12分 × 2
水風呂：2分 × 8
休憩：7分 × 8
合計：8セット

サンランチ、いかの柚子塩辛、メガハイボール、芋焼酎

ネギ塩ダレの唐揚げ、イカの柚子塩辛 酒が止まらなくなるような逸品が揃っている 美味い

仕事前に朝ウナ朝ン

眠っている体を強制的に起こし
エネルギーを与える作業

=サウナ

ドライは上段でしっかり3セット
スチームで蒸しあげて〆る
他に利用者はおらず貸切で堪能させて頂く

休憩後に喫煙室で窓を開け外気を浴びながら一服
これがまた格別

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 1 15分 × 2
スチーム：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3 7分 × 1
合計：4セット

仕事前に朝ウナ朝ン

3セットとも上段でじっくりと蒸されたっぷり発汗
ラストはしっかりと温まるため
ドライ→熱シャワー→スチーム→水風呂→休憩
バチバチに蒸しあげての水風呂が至高
しっかりと休憩してキメる

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 3
スチーム：15分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：4セット

仕事終わりにサウナサンへ

スチームの温度がとても良い
蒸気はお祭り状態でモクモク
ドライサウナも本日はオートロウリュ発動
しっかり温まりたっぷりと発汗
水風呂はキンキン11.8℃の表示も
体をしっかり冷やしてしっかり休憩

いつもよりもあまみバチバチでしっかりキマる

〆にチューハイと生姜焼き定食
美味しかった

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 2 15分 × 2
スチーム：12分 × 3
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 4 7分 × 3
合計：7セット

生姜焼き定食、レモンチューハイ

野菜たっぷりの生姜焼き しっかりとした味で美味い

仕事が終わってサウナサンへ

昨日に引き続きプレジス
しっかりとモクモクで高温
体感も非常に気持ち良い
ドライサウナはオートロウリュ停止中？なのか
どのタイミングで20分入っても未発動
しかし長めにじっくりと蒸されてたっぷりと発汗

水風呂は竹炭効果抜群でキンキン

ゆっくり休憩してリラックス
味噌カツとチューハイで〆
本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：15分 × 2 20分 × 2
スチーム：15分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：7分 × 3 10分 × 3
合計：6セット

味噌カツ定食、レモンチューハイ

密かにハマった1品 肉じゃがも良い 美味い

2024年 ２回目の月曜日
プレジスを味わうためにサウナサンへ

体感がいつもよりやや低めのサウナ
長めにしっかりと蒸されたっぷりと発汗
プレジスは温度高めで香りも良い
じっくりと15分3セット

マイルドで柔らかい水風呂で冷却
休憩は最後の雨、脱衣所横のチェア

たっぷり楽しんだ後はサ飯
麻婆豆腐とメガハイボールでガソリン注入

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：15分 × 2 20分 × 2
スチーム：15分 × 3
水風呂：2分 × 5 3分 × 2
休憩：7分 × 7
合計：7セット

麻婆豆腐、和定食B、メガハイボール

食べ慣れた麻婆豆腐 大きく切られた豆腐がゴロゴロ マカロニサラダも箸休めとアテになる 美味い

本日は"サン"デイという事でサウナサンへ

プレミアムアウフグースは完売していたので
その間でサウナを堪能
ロウリュ＆アウフグース回は人気で混雑
合間を見ながら8セット+スチーム2セット

上段でしっかりと蒸されたっぷりと発汗
スチームもモクモクで視界3位のMAXパワー
水風呂でしっかりと冷却して休憩

ゆっくりとリラックスできてたっぷり楽しんだ
〆はサンランチの味噌カツとメガハイボール

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 5 15分 × 3
スチーム：15分× 2
水風呂：2分 × 5 3分 × 5
休憩：7分 × 10
合計：10セット

サンランチ(味噌カツ)、メガハイボール

味噌漬け豚肉のカツ 想像していたものではなかったが ハイボールによく合う1品 美味い

2024年初のロウリュ＆アウフグース
木曜のサウナサンを訪問

14時 アロマ 檜
17時 アロマ レモン

スタッフの方それぞれに個性あり
ロウリュ、攪拌、熱波統一感はないがそれもまた一興

適度な熱さとアロマの香りで気持ち良く発汗

水風呂→休憩は脱衣所出てすぐのチェアで
しっかりとリラックスできた

スチームで〆てサ活完了
本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 3 15分 × 2
スチーム：12分 × 1
水風呂：2分 × 6
休憩：7分 × 4 10分 × 2
合計：6セット

2024年1月1日
年明け一発目の朝ウナ朝ン

月曜スタートなのでプレジス
今年は良いことがあるだろう

身体を清め、下茹で
水通しをしてサウナへ
ドライ上段15分
じっくりと蒸されて発汗
スチームはプレジスで温度高めなので12分程
こちらもしっかりと発汗

水風呂はいつもながら水質◎
12.7℃とキンキンで気持ち良い

4セットラストにしっかりと休憩して〆
年始から良い汗をかけた
久しぶりにゆっくりと過ごす年始
良いスタートになりそうだ

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：15分 × 2
スチーム：12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3 10分 × 1
合計：4セット

仕事終わりに訪問

本日の水風呂は14.5℃と少し高め
ギンギンに冷えたシングルとの冷冷交代浴なら
抜群に気持ち良い温度だがここで求めてはけない
じっくりと冷やすにはこの位がいいのかもしれない

ドライ３セット＋スチーム２セットで本日のサ活完了

いよいよ今年も明日で終わり
年内ラストもサウナサンへ
本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 2 15分 × 1
スチーム：15分 × 2
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

早めに仕事が終わってサウナサンへ
身体を清め、下茹で
水通しをしてスチームへ
15分程じっくりと身体の芯から温まる
熱めのシャワー→風呂→水風呂→最後の雨
ドライを上段で３セットで〆る

メガハイボールを流し込んでサ活完了

サウナ
ドライ：12分 × 3
スチーム：15分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 2 7分 × 2
合計：4セット

仕事終わりに訪問

日替わりの檜風呂とジェットバスで下茹で
サウナは上段でじっくりと温まる
スチームはよもぎ
水風呂12.5〜13.1℃
最後の雨を浴びながら休憩

シンプル・イズ・ベスト

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ：12分 × 3
スチーム：15分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 3 10分 × 1
合計：4セット