駿河健康ランド

ここのところホームサウナのしきじが混みいっているので
遠出して駿河健康ランドへ。

かれこれ何年振りかの訪問。
当時はそこまでサウナにハマっていなかったので新たな気持ちで入館。

圧倒的なサウナの種類に驚く。


★高温
・高温サウナ（麦飯石）
・フィンランドサウナ
・塩サウナ

★低温
・岩盤浴（薬岩石）
・漢方サウナ（遠赤外線）
・クリスタルサウナ

サウナだけでも6種類。
これにお風呂も加わるので県内でも最大級の入浴施設だと思われる。


各サウナにもパーソナルスペースが確保されており。
隣のサウナーとの距離感も近すぎない。
ここ最近、ホームサウナは混雑していたので
これだけサウナの数があると、うまいこと分散できる。



#サウナ

◎高温サウナ（麦飯石）
まず最初に入った高温サウナ（麦飯石）
温度計は100℃を超えていた。湿度も高め。
しっかり発汗タイプのサウナだ。
なかなか息苦しいので早々に水風呂に。


◎フィンランドサウナ
先ほどの高温サウナより随分と心地よい。
湿度がちょうど良い設定なんだと思う。
暑いのだが息苦しい感じはなく長く入れる。
ゆっくり汗をかくにはこちらの方が良さそうだ。
心地よいフィンランドサウナには鎮静の効果があると思う。


◎塩サウナ
塩を身体にスクラブする。
汗で溶けた塩が、毛穴に詰まった皮脂を落としてくれるらしい。
確かにこの後外気浴でクールダウンしていると肌がしっとりしていた。


◎漢方サウナ（遠赤外線）
うつ伏せになって体感できるサウナ。
心地よい低温と漢方の薬草の香りでトリップしてしまいそう。
横になっていると眠ってしまいそうなので要注意ですが、
定期的にスタッフがマットを変えにきてくれる。
これにはディープリラックス。


#水風呂

体感として16℃くらい。
広くもなく、狭くもないが5人以上が入ったら狭いと思う。
わたくしが入った時は3人くらいで、ちょうどよかった。

何より、ここは海を眺めながらの外気浴がメインだと思う。
水風呂から出て外の「ととのいイス」に座ると海風が心地よく身体をそよいでいく。
外気浴は時期的に寒すぎない初秋はとても気持ちが良い。
各サウナのセット後に外気浴で恍惚なひと時にやっぱりサウナはいいなぁと。


数年振りに訪れたのですが、満足度の高い施設でした。
気づけば2時間以上も浴室に滞在していた。。
料金はやや割高ですが、会員になれば割引もあります。
一日ゆっくり贅沢に過ごすのであれば満足いく施設だと思います。

『海気浴とオーシャンビューサウナ温泉バイキング』

夏といえば海！
ということで静岡の海の近くにある、するけんに新規開拓！

今まで訪れた健康ランドの中で1番充実して新規開拓レポとしては語り尽くせないので良かったものだけまとめることにする。

静岡といえば茶のシャンプーで身体を清め、温泉タイム！
おふろ甲子園優勝を堂々と掲げるだけあり、たいていの温泉施設にありそうな温泉の種類が揃っている。
中でも気に入ったのはラドンとミルキーの炭酸泉、露天風呂にある信楽の壺湯だ。
ちなみにプールのような広さのある歩行浴では、つい平泳ぎで泳いでしまった（笑）

サウナーであるので本題のサウナの話。
温泉同様、サウナも一通り揃っている。
高温サウナ、薬草サウナ、塩サウナ、クリスタルミストサウナ、フィンランドサウナ、冷凍サウナまである。

この中で今回チョイスしたのは高温サウナとフィンランドサウナ！
1セット目は高温サウナ。
100°Cを超え、湿度も少なくヒリヒリする感じ。
なんとかテレビを見て耐えるが、いつもの8分ともたなかった。
2セット目はフィンランドサウナ。
こちらは84°Cと中温設定で物足りなくも思ったが、1番良かったのはこちらの窓から見える景色だ。
駿河湾を見ながらサウニングできるのだ！
まさにオーシャンビューサウナでサーフィンを楽しむ方々をぼーっと眺めるだけでも来た価値があった！
結局3セット目もオーシャンビューでサウニングを楽しんだ。

水風呂は18°C設定だが、体感はそれより低く感じるほどよく冷ますことができた。
水風呂の代わりに1セットだけ冷凍サウナを挟んでみたが、室内にペンギンの絵があってこちらも有り！

休憩は露天スペースへ。
椅子やベンチがいくつかあり、ととのう場所には困らない。
そしてどの位置からでも浜風がよく当たり、海気浴が楽しめるのが醍醐味だ！
特にお気に入りのととのいスペースが展望台なるベンチだ。
ここが1番高い位置にあり、浜風をよく受けることができるだけでなく、海もよく見える！
この4連休は雨の予報であったにも関わらず、晴れて夏の海を満喫…

オーシャンビューと海気浴で、ととのった〜！

〆は露天風呂で海泉浴を楽しむ。
夏の時期に来れて本当に良かった〜！

サ飯は館内にいくつも食事処があって困ったものの、せっかく海沿いに来たということで海鮮丼をチョイス！
いやぁ良い選択だった！

館内が充実していて日帰りだと物足りない。
今度ここに来る時は家族で来たいですね！


今回はサウナーとして静岡まで来ているので、この後はもちろん…

東海サ旅3日目①
宿泊スペースで、熟睡して、少しゆっくり目の8時半前に起床。
10時のアウフグースに向けてセッションを刻もうと考えていました。

まずは、高温サウナで寝ぼけた身体をシャキッとととのえる。
102℃の熱さでしっかり発汗しました。
その後、水風呂でしっかり冷やして海気浴。
小雨がぱらついていましたが海風にあたりながらゆったりしていました😄
次は、昨日気に入った漢方サウナへ。
薬草のほのかな香りを嗅ぎながら横になって瞑想していました。
温度は低めですがしっかり汗をかけました。
2セット目と3セット目の間は、昨日行けてなかった岩盤浴へ。
横になっていると軽く寝ちゃいました😪
もう少し温度が高くてもいいかなと思いましたが気持ちよかったです。
その後、高温サウナでもう１セット行き、フィンランドサウナでタオルを頭から被って瞑想していました😄
そんな感じで4セットこなしていると、アウフグースの時間が近づいてきました。
5分前ですが、サ室は混んでいて、二段目に行けず、一段目の隅のほうになりました…😞
そして、アウフグースが始まります。
熱波師は、女性の小林さんという方でした😲
どんな感じだろうと思いきや、タオルさばきが力強くよかったです👍
ローズのアロマ水をしっかりかけ、蒸気を発生させたあと、タオルでしっかりと旋回してくれました。
体感温度が急上昇します！
その後、うちわで一人12回ずつアウフグース。しっかり扇いでくれます。
これを2セットしてくれました😁
間で氷のサービスもよかったです。
よかったのですが、1段目の隅だったので、下半身があまり温まらなかったのが残念でした…😱
なので、アウフグースが終わってからそのまま二段目に移動し、瞑想していました😄
そのまま、水風呂からの海気浴でしっかりととのいました😁🎵

サウナ：10分～12分 × 5(高温サウナ2、フィンランドサウナ、アウフグース、漢方サウナ)
水風呂：1分半 × 5
休憩：4分 × 5
合計：5セット

合計5セットしっかり堪能しました😄
サウナ後は、露天風呂の信楽焼の陶器風呂で海を見ながらくつろぎました。
「するけん」はサウナはもちろん風呂もいいですね🎵

「するけん」は至れり尽くせりの拠点でした。さすが第五回おふろ甲子園優勝なだけあります。
サウナーにとっても心をつかむ素晴らしい施設でした。
静岡は、しきじだけでなく素晴らしい拠点がありますね！
ありがとう「するけん」。また、来させて頂きます！
それと、今度はここの系列の信州健康ランドと石和健康ランドにも是非とも行ってみたいと思いました。