サウナホリッカー

トレ終わりのサウナ３セット。

今日の炭酸泉はペパーミントの湯で爽快でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今回で通算6回目の黄金湯。

そして２ヶ月ぶり。
ここ数ヶ月間色んな銭湯サウナを新規開拓してましたが、やっぱりここが銭湯サウナの中では一番かと！

コンクリート打ちっぱなしの空間がまさに秘密基地感があって好き。

15分起きにオートロウリュが発動する100℃超サウナからの、約13℃の深めの水風呂が最高。

ととのい椅子の中で好きなタイプのアディロンダックチェアーに腰をかけて、ぼーっとのんびり。

いつかは泊まりにお邪魔したいです。

1:高温8分×1分×8分
2:高温10分×1分×10分
3:SMS10分→高温5分×1分×10分
4:高温10分×1分30秒（冷冷浴）×10分
5:高温10分（爆風アウフグース）×1分30秒（冷冷浴）×10分

11月26日。いい風呂の日。
サウナ好きな友人と大阪へ。
やって来ましたよ、なにけんさん。
「サウナを愛でたい」を見て気になってた施設です。

高温サウナ、座る場所によって体感温度が違うのがよきポイント。ガツンと暑くなりたいときは奥まったところの上段で座ればよく、灯りを遮って蒸されるなら半個室のところに入ればよい。体調と気分次第でその時のベストポジションが決められる。

4セット目のときに、突然スタッフがオレンジのアロマ水の入ったバケツを無言でサウナストーンにぶっかけて、一気にオレンジの香りに包まれて体感温度が爆上がり。たまらん。まさにゲリラロウリュ。

5セット目に爆風アウフグースを体験。湯乃泉グループ公認だけあって、マキタ製のブロワー登場。オレンジの香りを存分に、かつマキタの爆風を堪能しました。

約14℃の備長炭水風呂の水が滑らかで気持ちよく、その後すぐにバイブラ付ぬるめの水風呂にin。冷冷浴最高。

近鉄の電車が見えるインフィニティチェアに身体を預けて休憩。5セット目だけは、インフィニティチェアで休んだ後に檜風呂近くの畳スペースで大の字になり、扇風機の風にあたりながら休憩。

5セットきめて大満足。ととのいました。

関西の人気サウナは、どこも素晴らしい。

ちりとり鍋

とっても美味

サウナ：8分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：初来店。
男女入れ替え制で、今日は右側の浴室へ。
浴場はいたってシンプルで明るめ。

サウナは湿度高めのガスストーブサウナ。
水風呂はバイブラ付き。
水風呂近くのシャワーの方が水冷たい！
水風呂上がりの水シャワー気持ちよかった。

左側のサウナにも入ってみたいので、偶数日狙って行ってみよう。

1:ボナ10×1×10
2:ボナ10×1×10
3:ジール10×1×10
4:ジール10×1×10
5:ボナ8×ジール5×1×10（冷冷浴）
6:ジール8×ボナ5×1×10（冷冷浴）
7:改15×1×10

肌寒い雨の日ですが起きた時からサウナイキタイ欲が止まらず、ニューウイングへ。

店じまいのサウナ朝市を横目に、9時半にin

湿度高めにキープされたボナサウナ、高温からっからだけど息苦しくないジール、吉田支配人のナイスな選曲が光るセルフロウリュ可のテルマーレ改、約16℃の冷水プール、今は無きプレジデントにあったサウナサンシステムを搭載した約18℃の水風呂。

あーやっぱりここ最高。
ボナやジールに集中するのもよし、ボナで蒸された状態のままジールで熱されるのもよし、その逆もよし、冷冷浴もよし。

休憩はフルセット扇風機前で。

〆に、熱めの二股カルシウム温泉に半身浴で浸かりました。寒くなる季節にこのお風呂は格別です。

行って正解、ニューウイング。
またお世話になります。

長崎ちゃんぽん（麺大盛）

ちゃんこ鍋と迷いましたが、空腹すぎてこちらにしました。やっぱうまい。

1:8分×1分×10分
2:10分×2分×10分
3:10分×2分×10分
4:10分×2分×10分
5:10分×2分半×10分（外気浴）

関西サウナ巡り旅#4

神戸サウナ&スパをチェックアウトした後、いざ、最後の目的地、神戸クアハウスへ。

100℃超の湿度高めの広々としたサウナ。
20分おきに発動されるオートロウリュのおかげなのか、湿度高めにキープされてる。
オートロウリュ発動時は、かなり体感温度上がります！想像以上に蒸しに蒸されました。

蒸された後は、あの噂の神戸ウォーター水風呂。少しぬるめだけど、肌を優しく包み込むような優しいやわらかな水質。2セット目以降は2分～2分半入ってました。

水風呂から上がり、浴場内にはアディロンダックチェアが9脚！アディロンダックチェア好きの身としては、嬉しい限り。ひたすらぼーっと休憩してました。

3セットこなした後は、名水レストランで、名水御膳とレモネードでお腹を満たしました。

ご飯食べた後は3階の仮眠室でゴロゴロ、そして昼寝。笑

昼寝から目が覚めた後は、目覚ましのためのサウナ2セット。雨の降る音がしなくなったので、露天風呂スペースへ昇り、デッキチェアで休憩しました。外気浴も最後です…！

何よりも風呂場で神戸ウォーターが飲めるのは、サウナーにとってはとてもいいですね。めちゃくちゃ美味しかったです。

〆に、重曹泉と硼酸泉をそれぞれ3分ずつ入って身体を温め、神戸クアハウスを後にし、これをもって関西サウナ巡り旅は終了しました。

神戸クアハウスは、神戸ウォーターの水風呂だけがいいのかと思ってました。でも実際に入って、湿度高めの高温サウナも2種類の天然温泉も気持ちよく、これで1100円で入館できるなんて、ハイコスパな施設だと思いました！

今日はスクラッチデーということで、神戸ウォーターの500mlペットボトルが当たりました。自宅に帰ったら冷蔵庫に冷やして、いつかの風呂上がりに飲みますかね。

ただ気になるのが、浴場の中にキングダム51巻があったんですよね。浴場に入ってから出るまで、施設スタッフが巡回しに来てもずっと置いたままでした。あれ、誰かの私物なのだろうか？？？

名水御膳

今日は、白身魚フライでした。

早朝サウナ（5時～7時）
1:フィン8分×30秒×10分
2:フィン12分×1分×10分
3:フィン12分×1分×10分
4:フィン12分×1分×10分
5:メイン10分×1分×10分

朝サウナ（10時30分～11時30分）
1:メイン12分（ロウリュタイム）×1分×10分
2:フィン10分×1分×10分
3:フィン12分×1分×10分

いつの時間の神戸サウナ&スパは最高だけど、早朝の神戸サウナ&スパが一番でした。

人気のフィンランドサウナは、混雑することなく2セット目に至っては貸し切り状態。あの照明を落とした静かでケロの香りに包まれた空間に１人なんて、めちゃ贅沢…。ロウリュも自分のペースでできて、たまらん。

広々としたメインサウナも人が少ない分、かなりアチアチ！11.7℃の水風呂が身体にこたえる！！たまらん。

早朝サウナでフィンランドサウナを思う存分堪能し、朝食バイキングでお腹を満たし、カプセルに戻りゴロゴロしてたらいつの間にか寝落ちしてました。

目が覚めた後「チェックアウト前に3セットこなそう！」と思い浴場へ。メインサウナのロウリュ（オレンジの香り）とアウフグースを受け、フィンランドサウナ2セットこなし、雨に打たれながら外気浴。雨に打たれるのも悪くない、気持ちよい。

3セットこなし、次のサウナ施設へ行くために身支度をしてチェックアウト。

神戸サウナ&スパ、やっぱ好きだわあ。

最高のサウナと最良のホスピタリティーサービスに溢れる施設、また大好きになりました。

朝食バイキング

この後カレーも食べて、大満足。

1:メイン12分（ロウリュタイム）×1分×10分
2:フィン12分×1分×10分
3:メイン5分×塩10分×2分（23℃水風呂）×5分
4:フィン12分×1分×10分

関西サウナ巡り旅#3

今夜の宿泊先、神戸サウナ&スパ。
4ヶ月ぶりの神戸サウナ&スパ。

前回は、サ道見て行きた過ぎて、ここに行く目的で日帰りで東京から来ましたね笑

次回行くタイミングあれば、宿泊で行こうと思ってたので、全国旅行支援が開始されたタイミングで予約しました。

そして、今回。
サウナシュラン2022受賞おめでとうございます。
その影響からなのか、人が多い！！
特に若い人の集団！！サウナシュラン受賞の効果でしょうか。

若い人が多いためか、おしゃべりがあちらこちらで絶えず、この環境でととのえるかな？と正直思いました。

でも、1セット目からメインサウナでロウリュタイムが重なり、追加10回扇いでもらい、露天の水風呂にダイブして、フィンランドサウナ近くのベンチに腰掛けた瞬間、ととのいましたわ。笑

さすが、神戸サウナ&スパ。

フィンランドサウナは、言わずもがな。
温度と湿度がベストすぎる。
何よりあのちょうどいい暗さの空間。
ああ、たまらん。笑

何度も入りたくなるサウナ。
だけども今日はサウナに入りすぎたので、4セットで切り上げ、明日の朝サウナに臨みます。

ビールセット

やはりサウナ上がりはビール。 西宮サラダは撮り忘れました泣

1:フィンランド8分×1分×5分
2:フィンランド10分×1分×10分
3:高温10分×1分×8分
4:高温10分×1分×10分
5:高温12分（オートロウリュショー）×1分30秒×15分
6:低温15分×3分×10分

関西サウナ巡り旅#1

行ってきました、ニュージャパン。
噂に違わず、最高のサウナ施設でした！

始発の新幹線に乗り、朝9時にin。
基本サウナパンツを穿いて浴場を歩くの、最初は戸惑うも段々と慣れていく。

大きな温水プールに驚きつつ、2階の大浴場へ昇り、身体を洗い清める。

まずは、屋上にあるフィンランドサウナへ。
中はコンパクトな作り。セルフロウリュ可だけども、サウナストーブがジートピアの低温サウナのサウナストーブ並みに小さいので、大量・頻繁にかけるのは控えました。でも、ロウリュをすると、とてもいい香りの蒸気を発し、気持ち良く蒸されることができました。サ室近くの約18度の水風呂で身体を冷やし、秋の梅田の青空を扇ぎながら椅子に腰掛け休憩。2セット目は貸し切りで完走でき、この時点で既に大満足。

3セット目から5セット目は高温サウナへ。
丁度よい湿温度。関西ローカル番組（せやねん）をぼーっと見ながら、蒸しに蒸される。蒸された後、打たせ水？で汗を流し、約13度の水風呂へ。めっちゃ気持ちいい…。水風呂から上がり、温水プール近くのビーチチェアで休憩。

5セット目は丁度オートロウリュショーの時間に当たっため、湿度で一気に体感温度が上がり、水風呂も気持ち長めに入り、ビーチチェアで寝落ちしてしまいました。

6セット目は、星空をイメージした低温サウナで横になり、サ室から出た後、温水プールでプカプカ浮かんでました。

レストランでご飯にしようかと思ったら12時オープンとのこと。モーニングコース利用の身としてはレストラン利用は断念し、11時45分out。次の目的地へ行くことにしました。

東京だと、サウナの種類が多いが水風呂はひとつだけという施設が多いなか、ニュージャパンはサウナの種類はもちろん、温度設定の異なる水風呂が５ヶ所もあるので、これこそサウナのテーマパーク！と思いました。

大阪があれば、また伺います！

大阪トンテキ 大阪駅前第3ビル店

トンバークと大トンテキのセット

良い塩梅。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝5時in。
ドーミーインの朝サウナは格別。
高温アチアチサウナからのキンキン冷たい水風呂の3セット。
〆に天然温泉黒湯の壷風呂にin。この黒湯が肌感なめらかできもちよし。

ドーミーイン最高。