1st:高温10分→水1分半→休憩10分
2nd:高温15分(うちアウフグース10分)→水2分→休憩10分
3rd:高温10分→水2分→休憩10分
4th:瞑想10分→水2分→休憩10分

千葉のホームサウナになりつつあるレインボー本八幡。

WBC初戦の日にも関わらずサウナーがわんさかいました😆

1set目と3set目は蒸されながらWBC観戦。観戦に熱が入るとついサウナに長居してしまうから要注意😅

2set目は20時のアウフグースに参加!
くるみあべしさんセレクトの桜とお茶のアロマが、サウナ中に広がりとても癒されました🌸
みーさんのは、まあ熱いこと暑いこと🥵みーさんから三回風を扇いでもらいすぐ退散しました汗

4set目の瞑想サウナは、ちょうどオートロウリュの時間と重なり、初めて上段で完走!めちゃ熱かった…。

各セット終わりは長めに水風呂でクールダウン。4セットこなした後の〆は不感湯で。

レインボー本八幡は、ととのわせてくれる良きサウナ施設です😆

歩いた距離 1.2km

レモンスカッシュメガサイズ

いつもの

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,115℃
  • 水風呂温度 29℃,18℃
0
30

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