サウナ道場

■渋谷のど真ん中で激熱からの極冷体験ができるサウナ

▶︎アクセス、外観、内装
渋谷駅より徒歩約5分のセンター街のビルにあります。内装は和テイストになっています。

▶︎靴箱、券売機、脱衣所、洗い場、お風呂
8階の受付で靴鍵、ロッカーキー、フェイスタオル、バスタオルを受け取ります。その後、脱衣所とサウナがある7階に降ります。浴室に入ると左から洗い場、サウナ、シャワー、水風呂、内湯、真ん中にリクライニングチェアが置いてあり、コンパクトにまとまっています。体を洗い早速サウナへ！

▶︎サウナ、水風呂
入口のビート板を持って入ります。あぐらをかけるようにとのことで通常の2倍程あり厚みもかなりあります。明るめのサウナ室は真ん中にストーブが鎮座し周りを囲うように座る形になります。天井は低めになっています。人数は16名に制限されています。一部小上がりになっています。温度は100度超で座るなり熱さを通り越し痛さが全身に襲いかかります。湿度も高く蒸し熱いです。熱すぎてたまらず5分程で退出、水風呂へ。サウナハットフックもあり嬉しいですね。入る前にガッシングシャワーで汗を流します。浅めな浴槽で5名ほど入れそうな水風呂です。温度は9度のシングルでキンキンに冷たくなり10秒程度で脱出しました。外気浴スペースはなく浴室の真ん中に3種類のイスが置かれている珍しい配置になっています。室内上部の窓が全開になっておりかつ扇風機も回っているので風もあり十分ととのえる環境です。次に定期的に行われているスタッフロウリュは部屋中に水を撒き湿度を上げうちわで扇がれるのでかなりの熱さになります。また、20分に一度行われるオートロウリュは天井から凄い勢いで10秒程度水が吹き付けられるので落水しきると同時に退出しました。シングルの水風呂が熱くなった表皮を包んでくれます。短めに計4セット楽しみました。最後に内湯に浸かりました。

▶︎全体的感想
ここまで激熱なサウナで、極冷の水風呂の温度差が大きいサウナも珍しいと思います。全身が真っ赤になってしまうくらい肌を刺す熱さが強烈でした。大きくはないですが温かいお風呂もあり嬉しいですね。

▶︎数字情報
・下駄箱：多数
・脱衣ロッカー：多数
・タオル：フェイスタオル、バスタオル付き
・洗い場：7
・シャンプーリンス/ボディソープ：あり
・お風呂：41度
・水風呂：9度5名程
・サウナ：100度/16名/オートロウリュ(00/20/40分)&アウフグース/時計あり/温度計あり/テレビなし
・外気浴スペース：なし
・ととのいイス/ベンチ：15脚
・立ちシャワー：オーバーヘッドシャワー×2、ガッシングシャワー×2

▶︎今回のコース：90分コース1800円

渋谷のど真ん中、センター街にこの道場はある。
ビルの４階。当然ながら、限られたスペースだ。
が、そこに。本格サウナ、キンキン水風呂、そして10脚以上のインフィニティチェアがある。

狭くて、圧迫感あり・・・なんて事はまったくない。
これらを余裕持って配置。秀逸な導線。感服だ。

施設。
入り口で鍵とタオルを受け取り、下階へ。
鍵は珍しい首掛けタイプ。特に不便なことは無かった。

浴室。
眼に飛び込むのは、整然と並ぶインフィニティチェア。その奥には水風呂。
左には、洗い場、サ室、シャワーを配置。

すべて見通せる。つまり、ワンルームなのだ。
整いスペースを中央に配置し、周囲を洗い場→サウナ→→水風呂と回っていく形。
無理の無い導線を作り上げている。

サウナ。
その光景は、まさに道場。
真ん中のストーブを、コの字に囲み、灼熱のサ室で耐えている。
天井は低く、段差は少ない。座面は広く、基本は胡座スタイルで座る。
ビート板のサウナマットも通常の２倍はある大きさ。

入った瞬間から、熱い。100℃前後。
20分に一度、オートローリューがあり、時間による熱さのムラも無かった。
天井の低さも、温度維持に一役買っていそう。

スタッフが高頻度で団扇で仰ぎに来る、のが名物らしい。「押忍！」というまで続く。それが道場スタイル。
今回はなぜかタイミングが合わず、体験できず。「道場に入門した」とは言えないような。次こそは「押忍！」を言いたい。

水風呂。
シングル水風呂。
バイブラや水流が無いので、自分で時間のコントロールがしやすい。

形状も独特。
横長。４人くらいまでが横並び入るスタイル。
浅い。身体は伸ばせる奥行き。自然と寝るように浸かることになる。

整いエリア。
水風呂の眼の前。徒歩１歩。その先にあるのが、インフィニティチェアですよ。
内気浴だが、天窓で換気が十分で蒸してはいない。送風機も吹付け気持ちいい。

完全黙浴。
これだけの「詰め込み」でも成り立っているのは、皆が黙浴を徹底しているから。１人でもそれを破れば崩壊する。

いや参りました。サウナ道場。
質も高いし、スペース効率のアイデアもすごい。

そして、意外と混んでない。
理由は明確。多くの人が60分コースだから。ここのサウナ、水風呂なら整い可能なのだろう。私は初めてだったので、慌てたくないので90分コースを選択。確かに時間は余った。

一方で。
多くの人が「何かに時間に追い立てられている」よう。
この醸し出される雰囲気が、施設の落ち着かなさを感じさせたのは、残念な点ではあった。

♯新規開拓／累計410施設

4/8土曜日のお話。昨日は会社の歓迎会があったので起き抜けはどうもスッキリとしない。ただ折角早く起きたので、このまま朝ウナでも敢行しようとまだ眠い目を擦り準備を始めた。

渋谷センター街を突っ切った先。都心ど真ん中の好立地ということもあって、完成した当初から各方面で話題奮闘。一度タイミングを見てお邪魔したいなと考えていたのだが、今日がその時だ。

『サウナ道場』さん。眠らない街、渋谷の朝方は昨晩の残り香が感じられ、まだどこかざわつきがある。当施設も24時間営業と街と真っ向勝負の佇まいで来る者を迎える。男性専用施設で道場と名を冠すその場所は正に漢の園。いざ、出陣。

歌舞伎役者の隈取りをモチーフにしたロゴはインパクトがある。スタッフは若者が多く、渋谷のサウナ！といった勢いのある様相だが、和をモチーフにしており、日本ならではの趣もある。

料金は60分1500円もしくは90分1800円がベース。朝ウナは少しだけ安く、9時までに入れば60分1000円で利用できる。大小タオル付きなので、手ぶらでの利用も可能だ。

浴室内は奥まったスペースにカランがあり、中央にはズラッとインフィニティチェアが並ぶ。その様は圧巻でこの後への期待が増す。小ぶりだが温浴の用意もあるのは有り難い。

♯サウナ　★★★★★
そもそも各階の天井が低めの作りとなっているので、熱が良く篭りやすいのであろう。稀に見る熱さのサウナ室は上級者向けのテイスト。分かりやすく、熱い。どデカいサウナマット片手に座面を目指すが、兎に角熱い。

座面に段差はあるものの、どこに座ってもそこまで体感温度は変わらない。中央のストーブを覗いてみると、ゴロゴロのストーンがたくさん。サイズも大きく、このパワフルな体感も納得がいく。

15分に一度のオートロウリュウとスタッフによる熱波もあるので、ここから更に己を追い込むことができる。TV・BGMの類はなし。正にサウナ道場の名に相応しいサウナ室である。

♯水風呂　★★★★★
このサウナ室の後の水風呂がぬるかったら、モヤモヤが溜まることだろう。ただそんな心配をよそに水温は11℃台を表示している。本来の設定はグルシンとあるが、これくらいがちょうど良い。

♯休憩　★★★★★
激アツサウナからキンキン水風呂を経て、先述のインフィニティチェアにダイブ。ととのい間違いなし。問答無用で良い。視界ぐるぐるの多幸感。一脚だけ、少し変わった形状の椅子があって、無重力感を味わえる。

分かりやすく、ととのえるサウナ。バチッと決まりたい時にオススメ。みなさんが高評価なのも納得のクオリティです。